如何防止脱发与头发的护理.ppt

1 预防脱发与头发的护理2007年07月 2 主要内容 头发的生长周期常见的脱发原因脱发的防止及头发的洗护夏日头发的护理问题头发的应对常见问答 3 头发的生长周期 普通人约有1 000 000根头发 头发的直径为0 05 0 15mm 头发每个月生长约1厘米 中国人头发的特点 粗 直 黑 平均每根头发的寿命是4 7年 平均每个人一天会脱落50 100根头发 人类头皮的毛囊依据生长状态 可分为生长期 退化期 静止期 4 常见的脱发原因 精神因素精神紧张 忧郁 恐惧等均能导致神经功能紊乱 毛细血管持续处于收缩状态 使毛囊得不到相应血供而导致脱发 饮食因素进食过量动物类食品而造成体内雄性激素分泌过多 导致皮脂腺分泌旺盛 形成慢性脂溢性皮炎 使毛囊逐渐萎缩 生成功能逐渐衰退 洗涤不当频繁洗头 加上洗涤用品的刺激 在一定程度上会导致或加重脱发的发生 其它原因脱发往往在秋冬季节发病率较高 可能与气候干燥影响到人们的心理状态 或者直接影响皮脂腺的分泌有关 5 女性脱发的其他原因 产后 由于荷尔蒙分泌突然减少 头发自然会大量脱落 节食 节食使头发缺乏充足的营养补给 头发如缺少铁的摄入 就会导致大量脱发 避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象 停服后症状可消失 经期 导致营养流失 令头发层及毛囊细胞无法获取充足养份 影响头发的健康状态 烫 染发过频 频繁地烫发和漂染会对头发造成损害以至脱发 发型的影响 头发扎得过紧可造成脱发 6 如何早期发现脱发 每天起床后检查枕头 是否发现上面遗留有很多头发 每天梳头发时是否发现梳子上留有很多头发 是否经常感觉头皮出油 头屑增多 最近是否发现头顶的头发稀疏或前发际上移 且头顶部头发渐变细弱 稀疏 您的父母 或亲友有没有脱发问题 这些亲友是否在年轻时已开始脱发 用食指和中指夹住一小撮头发 大约20根 轻轻牵拉 是否每次都能拔出2根以上的头发 并且脱落的头发中有特别短的 或者发根特别幼小的 7 预防脱发的小密笈 选用黄杨木梳和猪鬃头刷 洗发的间隔最好是2 5天 夏天应更勤些 选用弱酸性天然型洗发剂 戒烟 节制饮酒 消除压抑感 睡眠充足 合理使用吹风机 吹风时吹风机至少距离头发20厘米 防止便秘 8 危害头发的坏习惯 经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10 以下 发丝就会变得粗糙 分叉 最好让头发自然晾干 每天反复梳发超过50次 梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并刺激头皮 促进头皮的血液循环 但梳理过多 反而会伤害秀发 建议每天只需梳理30次左右就足够了 只梳理头发的尾端 正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发稍 如果只梳发尾 往往会出现断发或发丝缠绕的现象 头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时再上发卷 戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中 承受一整夜的重量和压力 不可避免地会受到伤害 9 洗剂泡沫越多越好 其实这样会使头发更干涩 洗发用品的泡沫不应求多 而用力要轻柔 洗完头发后用力擦干 这样会使头发枯涩分叉 应该用干毛巾将头发包起来 轻轻按压 使干毛巾将头发上的水分吸干 在头发上喷洒香水 香水中的酒精成分一挥发 就会将头发中的水分带走 使秀发更显干燥 染发与烫发同时进行 刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发 否则会使头发的负担太重而伤害秀发 危害头发的坏习惯 10 头发干涩时就多抹一些护发乳 过量的护发乳只会给头发造成负担 要抹的话 最好只抹在头发表层即可 用力梳头可除去头皮屑 除去一些头皮屑的同时会导致头皮上的角质细胞脱落 造成头皮受伤 烫发不成功再来一次 反复烫发对头发将造成极大伤害 首次烫发的时间应短一些 同时与第二次烫发的时间间隔要长一些 过敏体质的人也染发 染发之前 先沾些染剂在手腕内侧 如果出现红痒 就应该打消染发的念头 以免伤害头发并导致机体过敏 一瓶洗发用品全家使用 不同的发质应选用不同的洗发 护发用品 危害头发的坏习惯 11 正确地洗发 1 在使用洗发液前 先用温水冲洗头发 让头发和头皮充分湿润 让污垢和发用定型剂等溶解于水中 令头发更容易清洁 2 将洗发液倒在掌心后涂抹到头发上 加入一点温水 揉搓至产生丰富的泡沫 第一遍轻轻按摩 第二遍用指肚按摩全部发根及头皮 待全部揉搓完毕后用清水冲洗干净 3 将护发素倒在掌心后 均匀地涂抹在头发上 首先从发梢开始用手指夹住头发轻轻按摩均匀 然后再慢慢涂抹至整个发部 按摩后稍等一段时间再冲洗 12 正确地洗发 4 把头发擦拭至半干状态后 用干毛巾把头发包好 两手压紧毛巾 将头发上的多余水分吸收干净 头发在湿漉漉的状态下 毛鳞片容易脱落 所以千万不要用毛巾使劲摩擦头发 以避免引起头发表面的毛鳞片受损 5 正确使用吹风机 在用手梳理头发的同时利用吹风机的风使头发与空气充分接触 头发表面的多余水分就会随风蒸发 并且要将风从发根部开始吹入 最后再吹干发梢 13 合理梳头 梳发的方向 前面的部分由前往中央梳 两侧部分由耳上 太阳穴 往中央梳 后面部分则由后发根往上向中央梳 梳发时用力要均匀 不可太过用力 一处每次梳5 6次 在梳头时 同时将身体向前屈或向后仰 以促进血液循环 整理湿发时 应使用齿距较疏的发梳来避免脱发 养成晚上梳头的习惯 打结的头发 可以用护发素兑点水 揉湿头发 然后用宽齿梳轻轻自发梢往上一点点梳开 整理湿发时 应使用齿距较疏的发梳来避免脱发 养成用木梳梳头的习惯 无论长发还是短发 14 发梳的选择 选择梳齿顶端圆润不尖锐的 避免使用尼龙梳 以免产生静电 导致头发脱落 湿发时梳头 应选用阔齿发梳梳理 小型至中型的圆筒发刷 比较适用于短发 至于大的圆筒发刷 就适合中长度的头发 发梳要经常保持清洁 15 洗护四招 分两次洗才最彻底 先洗头皮 接着再洗发丝 应用温水洗涤 护法素只抹在发干发尾就好 洗头后要先吹干头皮 头发处于闷湿的状态下 反而会产生细菌滋生问题 所以洗头后至少要将头皮吹干 16 护发美食之 奥斯卡奖 最佳光泽奖 维生素E 胡萝卜素 能保持头发光泽 重点推荐 胡萝卜其它还有芒果 油菜 西瓜等 最佳美黑奖 泛酸 维生素B5 可加速黑色颗粒的合成 重点推荐 核桃其它还有黑芝麻 黑豆 黑木耳等 最佳坚韧奖 蛋白质的高低直接决定了头发的坚韧度 重点推荐 黄豆其它还有对虾 鸡蛋 花生等 17 夏日护发攻略 护发素的选用干性头发 由于发质结构中的发丝毛鳞片已经受损 导致头发缺水 缺油 一遇到阳光就容易变得干枯 严重的还可能发黄 分叉 脆弱易断 因此应选用具有保湿滋润作用的护发素 油性头发 在紫外线的强烈照射下 与汗水混合的发丝易油腻 用控油爽发型的护发素 能让油性头发长时间保持干爽和舒适 脆弱发质 这种发质因为极度缺乏营养以致弹性丧失 脆弱易断 所以最好选用含营养成分的护发素 18 晒后发丝的护理正常发丝 等头皮和发丝都已经自然冷却后 选择适合自己发质的洗发水和护发素 用接近头皮温度的清水 彻底清洁 干枯 开叉发丝 坚持每天用针对干性发质的洗发水和护发素洗头 并针对发梢开叉现象 隔天使用一次护发精华素 泛黄发丝 选择有乌发作用的洗发水和护发素洗发 并且每周使用2次亮丽深度带有保养成分的护发素 弹性差发丝 洗发时采用能改善发质 修护弱细发丝 增强发丝弹性的丰盈洗发水和护发素 并且每周至少用1次加强营养的发膜 夏日护发攻略 19 游泳发丝的护理游泳前 用护发素和水混合 均匀地涂抹在头发上 略加冲洗 使之在头发上形成保护膜 或用护发素均匀涂抹头发 充分隔离含氯 含盐的水 游泳后 若泳后选择悠闲的地方吹吹凉风 应用护发素对头发再做一次护理 以抵挡潮湿空气及烈日对头发的伤害 夏日护发攻略 20 发梢分叉原因 经常用发型造型产品会造成头发的分叉 解决方案 每4到6周去剪一次头发 但是为了在平时暂时将头发的分叉隐藏起来 直发的女孩可以用喷雾发胶将头发喷湿 然后在大圆梳子的帮助下将头发吹干 直到你下次洗发前发胶都可以把分叉粘在一起 至于卷发的女孩 你可以在护理你的头发时候在护发素里加三或四滴的杏仁油 这样也可以使得你的头发分叉被粘到一起 过分护理的头发原因 长期过分的护理或定型给你的头发造成化学伤害 解决方案 染发的频率最好不要少于3 4个月 否则头发将遭受过多的漂白 如果养成了为头发做护理的习惯 那么请每2个月为你的发根做一次护理 问题头发的应对 21 干枯的头发原因 每天都用强力的头发定性产品 解决方案 每周坚持用一次强力深层清洁的洗发香波 头发毛躁原因 头发由于脱水而缺少湿度 这时头发将吸收空气中的水分而使得你的头发膨胀 同时 过多的使用吹风机也会使得头发脱水 解决方案 使头发保持水分应该经常使用含水多的香波 同时 保持在每个星期进行一次深层的蛋白质补充护理 在给头发造型的时候 也应该选用保湿的啫哩用手指涂抹于头发 问题头发的应对 22 油性的头发原因 头皮分泌过多的油脂 解决方案 在每天早上用控油香波洗头 使用时将香波的泡沫集中于你的头皮位置 在白天的时候 不要用手梳理或接触头发 这样只会使头发更油腻 头皮屑原因 头皮对一种真菌产生反应使得表皮细胞聚积脱落 每个人身上都有这种真菌 但是只有一些人产生反应而已 解决方案 用去屑香波洗发 要尽量的多尝试几种去屑香波来找到最适合你的一款 连续3天使用去屑香波后 应该隔一天使用一次 直到不再产生头皮屑 问题头发的应对 23 24 如何缓解脱发问题 1 补充铁质 铁质丰富的食物有花生 黄豆 黑豆 菠菜 鲤鱼 香蕉 胡萝卜 马铃薯等 2 补充植物蛋白 头发干枯 发梢裂开 可以多吃黄豆 黑芝麻 玉米等食品 3 多吃碱性食物如新鲜蔬菜和水果 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 原因是体力和精神过度疲劳 长期吃糖类和脂肪类食物 使体内代谢过程中产生酸性毒素 4 补充维生素E 维生素E可抵抗毛发衰老 促进细胞分裂 使毛发生长 可多吃鲜莴苣 卷心菜 黑芝麻等 25 秋季频繁掉发正常吗 每个人头皮上约有10万个毛囊 每根头发的生长期约2 4年 之后进入静止期 数星期后自然脱落 每人一天掉几十根头发实属正常 就像动物脱毛一样 夏末秋初时 处于休整期的毛发占了很大比例 这也是秋天掉发较严重的原因 26 和宠物太亲近会导致脱发吗 头部皮肤是全身肌肤中最 薄弱 的环节之一 其厚度仅厚于娇嫩的眼部 唇部的肌肤 宠物身上有一定的细菌 霉菌等存在 在这种外界环境的刺激下 会使头皮的分泌紊乱 造成PH值失调 如果身体抵抗力较弱 毛发的代谢及营养失去平衡 病菌就会乘虚而入 容易引发头皮感染 甚至大片掉发 27 有没有无害的染发剂 染发剂三大危害 过敏 致癌 损伤肝肾 染发剂的铅 汞含量可以降低 但要在毛发上色必定要有 偶氮染料 等有致癌作用的化学成分 每年染发最好不要超过2次 黑色染发剂上色难用量多毒性相对大 少用永久性染发剂 28 脱发与操作电脑有关吗 对于这一问题目前尚无明确的科学检测证实 许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落 如医学上所采用的放射疗法就可以导致脱发 而电脑的辐射应在正常的生理承受范围内 并不足以引起脱发 从事电脑工作的人脱发者较多 原因是这类人用脑的时间较长 注意力高度集中 时间长会使大脑的兴奋性持续增高 与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 皮脂腺分泌旺盛 毛囊极易被栓塞而使头发的营养供应出现障碍 导致头发脆性增加而易发生脱落 29 服避孕药会引起脱发吗 避孕药里含有雌激素和孕酮 服用后会导致一种假性妊娠 使头发短期内量多而亮丽 一旦停服 体内雌激素水平突然下降 便产生如同正常产妇产后脱发的现象 有少数女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象 这主要是没有同时服用适量的维生素 造成体内维生素C 叶酸及维生素B12缺乏所致 可以通过配合使用此类维生素来避免 服用避孕药造成的脱发是完全可以恢复生长的 女性朋友们完全不必紧张 30 一般间隔多长时间做一次发膜护理比较合适 发膜的作用就是使秀发充分吸收营养 并同时在头发外部形成保护层 使其免受损伤 保持柔软 亮泽 富有弹性 发膜的使用不能太过频繁 一周一次比较合适 否则可能反而营养过剩 头皮较粘腻 只要每次使用完了香波和润发精华素后 把焗油发膜类的产品直接抹在头发和发尖上 保持3 5分钟 然后彻底冲洗干净 特别是发根部位 就可以了 31 晚上洗头应注意啥 人们劳累了一天之后 晚上是最疲劳不堪的时候 也是人们身体抗御病痛能力最低的时候 有晚上睡觉前洗头习惯的人 由于没有认真地擦干头发 使大量的水分滞留于头皮表面 尤其是冬天 夜间气温较低时 残留水遇冷空气极易凝固 长期有残留水凝固头部 从而导致人们气滞血淤 经络阻闭 郁疾成患 特别是冬天寒湿交加 更易得病 这些都是造成慢性头痛的重要原因之一 有晚上洗头习惯的人 要尽量改变晚上洗头习惯 其次要在洗后擦干头