《时间的格局》的读书笔记

时间的格局时间的格局 的读书笔记的读书笔记 朋友送了我一本书 是一本被古典 彭小六 简叔等各路大咖推荐 的关于时间管理和职场成长的书 它的作者是简书红人 励志作者 弘丹 这个名字想必很多简书用户都知道 甚至还参加过她的写作 训练营 不过 鉴于我一贯的毛病 在简书除了写自己的文章就不 关注其他任何大咖 所以事实上我对她的了解也仅限于这本书上的 介绍了 这本书名叫 时间的格局 副标题是 让每一分钟为未来增值 什么是 格局 百度给了如下解释 格是对认知范围内事物认知的程度 局是指认知范围内所做事情以 及事情的结果 合起来称之为格局 也就是说 一个人的 格局 既和他认知世界的深度有关 更和 他认知世界的范围有关 一个人的格局决定了他的层次 格局的大 小不在于事情大小 而在于我们超越常规的认知高度 计划深度 以及执行力度 格局越大 对这个世界的理解就越深 越广 用于 对时间的认知 规划和执行上 就是说 对时间的感知力和控制力 就是一个人在时间上的格局 时间对每个人都是公平的 如何高 效地利用时间来实现自我的成长 是每个人都面临的问题 花了一个下午的时间读完了这本书 我总结出了以下几点 1 要想获得快速成长 就必须改变原有的思维方式 书中提到一个 绿灯思维 绿灯思维 指的是 当我们在遇到 一个新的观点或与己相左的意见时 第一反应是 这个观点一定有 用 我应该怎么运用在自己身上 与之相反的 红灯思维 是指遇到与自己不一致的观点时 第一 反应是找理由反驳 仔细想想 很多时候当我们遭遇到不同意见和观点时 下意识的反 应就是 我要如何来驳倒他 而不是想想 他的这个说法很有新 意 我能不能用在自己身上 这就是我们潜意识里的 习惯性防 卫 更可怕的是 我们常常意识不到自己的 习惯性防卫 其实 所谓的 绿灯思维 就是保持一种 空杯心态 愿意接纳 任何观点和意见 而不是预先下判断 这样才能帮助自己成长得更 快 2 寒门难出贵子 其实是一种懒惰的借口 之前 有一篇题为 寒门再难出贵子 的帖子在朋友圈被刷屏 不 少人纷纷转发表示同意 人人都在说 阶层固化 这真的是事实 吗 书中提到 怕的不是阶层固化 而是你内心的绝望和无力感 可怕 的是你以阶层固化为理由 放弃了自身的努力和奋斗 我想 一定有很多人不相信 阶层固化 而他们也凭借着自身不 懈的努力和奋斗最终改变了个人的生活 和下一代的成长环境 笃信 阶层固化 其实是一种思维上的懒惰 这样 就可以将个 人的现状归结到祖辈的阶层和家庭的成长环境上 于是就可以理所 当然地放弃努力和奋斗 因为人人都知道 努力向上是一件辛苦的 事 与其如此艰难挣扎 不如躺在原地睡大觉 再感慨一句 寒门 不可能出贵子 3 习惯性地低估自己 其实是一种逃避心理 书中提到 很多女性 会习惯性地低估自己 当机会来临时 我们 总是习惯性地退缩或者拒绝 而不敢去尝试 作者并没有分析这种心理出现的原因 我想了想 应该有两方面的 原因 一是中国传统文化中 谦虚谨慎 思想的影响 当我们被人赞美或 夸奖时 第一反应不是落落大方地接受并表示感谢 而是 谦虚 地说 哪里哪里 其实我做得一点都不好 因为 从小到大 我 们都是在这样的环境中成长起来的 当别人在父母面前夸奖我们时 他们的第一反应是 否定 甚至刻意找出我们身上其他的不足 之处 渐渐地 我们在面临他人的赞美时 总是无法做到坦然接受 二是女性更在意自己在他人心目中的形象 习惯性地低估自己 进 而拒绝一切表现自己的机会 其实是一种自我保护的心理 既然是 尝试 就有失败的可能 失败后带来的耻辱感对情感细腻的女性而 言会更加明显 所以 不去尝试 就是为了避免失败 4 你怎样过一天 就怎样过一生 作者在书中分享了 时间投资法 的三个步骤 第一步 记录时间 详细记录自己花在每件事上的时间 坚持一段 时间 一来可以知道 时间都去哪儿了 二来可以培养自己对时 间的敏感度 三来可以预测工作量和完成时间 第二步 预留整块时间 针对每天都重要事件 预留出整块的时间 这样能提升时间的效率 同时 一次只专心做好一件事 避免一 心多用 第三步 100小时定律 一万小时定律 很多人都听说过 但光是 看着这个数字就已经打起了退堂鼓 那么 100小时 呢 在自己 热爱的事情上 先花100小时看看 你就已经能比大多数人都强了 5 习惯成就理想 想要改变自己的人生 不是下一个决定就能达到的 需要每日精进 日复一日地练习和持续的行动力 一个人的意志力终究是有限的 长期持续的行动 一般靠的不是意志力 而是习惯使然 就像减肥 很多人采用节食的方式减肥 在短期内迅速地瘦了下去 可是 这样减少摄入的食谱只适合短期内的减轻体重 而不适合 长期的保持体重 因为 这样的食谱都是无法长期使用的 而我们 的人生并不会在结束节食后就终止 所以 最终能够成功减肥并长 期保重的人 都是有着良好生活习惯的人 6 POA行动力公式 POA power of action即行动力 P A O 伙伴 方法 目标 这个公式的含义是 目标越集中 行动力越强 要实现目标 必须 要有正确的方法 志同道合的伙伴能帮助我们提高行动力 以上几点 都有一个共同的特点 强调我们自身的主动性 无论是 改变思维方式 科学管理时间 还是保持积