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文档简介

,数学与金融学院女生心理健康教育活动,关爱自己做健康美丽女生,525大学生心理健康日,一、如何增强自卫能力,在日常生活中,我们可能会遭到的 各种意外和侵害有哪些呢?,调查结果显示： 39%的孩子遭遇盗窃 80%的女性遭遇性骚扰 60%的强奸是熟人作案 气温每上升2摄氏度，强奸案就上升1% 先劫财后劫色 到过你家的某个人，可能3个月后回来作案,原因分析：（1）缺乏警觉 （2）较少顾及周围环境（3）不适宜的时间、地点 （4）自身缺少防卫的力量,从体格力量上来看我们是无法与男性相提并论的，是弱势群体。,从性格上来看，女性善良单纯易动感情，容易轻信人，最终伤害了自己。,基本的自我防卫知识,1、平时应有较强的防范意识，学一些自我保护和自我防卫技巧。 2、尽量不要和不熟悉的人单独接触,或选在人少天晚的时候去见陌生人。 3、即使对方是自己的朋友,或年纪比自己大的异性,也尽量避免单处一室。,4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。 5、不太熟悉的人请你吃饭或者出去玩要委婉的拒绝。 6、如果去一些娱乐场所玩,中途去卫生间,回来后不要继续喝刚才没喝完的饮料,以免被人下药,购买饮料要去公共场所,不要接陌生人递过的饮料以免被针管注射下药。,7、尽量避免单身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周围平时备一些防狼器,警哨什么的简单器材,晚上坐出租车,人力车时,要注意周围环境不可低头看书或作别的事等,发现走的路不对,或者司机不停车的时候,要果断的打开车门滚出来(从高速行驶的车中滚出来可以减少伤害)。,8、路遇劫匪,歹徒向你要皮夹或钱包，不要递给他，而是将皮夹或钱包往远处丢去。歹徒很可能对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。往反方向拼命跑。9、如果被塞进小车的后备箱，可以破坏车灯，伸手求救。,10、路遇不明身份者跟踪,单身女性可以突然改变行进线路；或走进商场等公共场所，联系亲友来接你；或者可以边走边用手拍打在路边的停放车辆，触发车上的报警器引人注意；也可以迅速拦计程车乘车离开；或者就近寻找周边的警员、警车、治安巡防队员、单位的保安门卫求助。,二、珍爱健康基本卫生常识,女性健康的标准：,月经周期及量正常体毛体重正常皮肤光滑无明显暗斑乳腺正常可正常怀孕性格平稳,常见生殖道疾病的演变过程,宫颈糜烂 宫颈癌 外阴炎阴道炎宫颈炎 子宫内膜炎子宫炎附件炎盆腔炎,不孕症,妇科疾病增多原因,心理压力环境污染不良卫生习惯滥用药物年轻女性穿着不当，性行为过早等多次人流手术生理结构的特殊性,妇科疾病的防治,1、保持良好心态： 不良心态是女性健康的大敌：抑郁、焦虑、生气、固执、偏激、错误认知、应激性下降等可引起：（1）免疫功能下降，易感染因素增加；（2）内分泌紊乱；（3）月经失调。不孕症发生；（4）乳腺疾病，宫颈炎恶化癌变；（5）更年期提前，早衰；
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