音乐放松法++孟南学校 (2)_第1页
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音乐放松法 心理学研究表明 通过音乐的音量 旋律和节奏的变化 可以使人的情绪随之发生改变 不同的音乐会使人产生不同的心理效应 或心情平静 或心情起伏 或心情烦躁 或心情 愉悦 当心情不好时 贝多芬的 奏鸣曲 是不错的选择 当心情不安时 一曲 春江花 月夜 可以消除忧愁与烦恼 压力大时可以听听轻音乐 多往好处想 想想苦难的过去 珍惜现在的幸福 畅想美好的未来 这样既可消除工作中的烦闷 也可陶冶情操 曼托瓦 尼和班德瑞都是世界一流的轻音乐家 他们的天籁之音展现了生活中的诗意 能让我们浮 躁的心栖居在喧嚣的世界里
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