小学六年级体育与健康理论课教案

小学六年级体育与健康理论课教案 教学内容 1 运动损伤的预防及原因 教学目标 1 了解运动损伤的概念及发生原因 2 对常见的运动损伤的预防 教学步骤 一 运动损伤的概念和分类 1 定义 体育体育运动中 造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱 称为运动损伤 2 分类 运动损伤按时间可分 新伤和旧伤 按病程可分为急性损伤和慢性损 伤 按性质可分为开放性损 伤和闭合性损伤 按程度可分为轻度 中度损伤和重伤 二 运动损伤发生的原因 1 认识不足 措施不当 对运动损伤预防的重要性认识不足 未能积极地采取 有效的预防措施 易导致运 动损伤的发生 2 准备运动不足 A 不做准备活动就进行激烈的体育体育活动 易造成肌肉损伤 扭伤 B 准备活动敷衍了事 在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平 C 准备活动的内容不得当 D 过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降 3 不良的心理状态 如缺乏经验 思想麻痹 情绪急燥 或在练习中因恐惧 害羞而产生犹豫不决和过分紧张等 4 体育体育基础差 身体素质弱 或动作要领掌握不正确 一时不能适应体育体育活动 的需要 或不自量力 容易发生损伤事故 5 不良的气候变化 如过高的气温和潮湿的天气 导致大量出汗失水 在冰雪 寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故 6 组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因 三 运动损伤的预防 1 学习运动创伤的预防知识 克服麻痹思想 2 遵守纪律 听从指挥 做好组织工作 采取必要的完全措施 如 检查运动 场地和器材 穿着合适的服装与鞋子 3 在激烈运动和比赛前都要做好准备活动 4 要根据自己的情况选择活动内容 适当控制运动量 5 掌握运动要领 加强保护和帮助 6 加强医务监督 提高自我保健意识 思考题 1 体育体育课中的准备活动有哪些作用 2 运动损伤发生的原因有哪些 3 预防运动损伤的注意事项有哪些 课题 锻炼意志 激励进取 教学目标 1 认知目标 明确坚强的意志品质对个人的重要意义 2 能力目标 知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人 3 情感目标 树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度 教学重点 体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用 教学手段 课堂讲解 教学步骤 一 意志与意志品质 1 什么是意志 是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的 并主动调节自己 的行动 努力克服困难以实现目的的心理过程 2 意志具有以下三个特征 1 目的性 自觉地确立行动目的 2 调节性 能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为 以实现目 的 3 排难性 始终与克服困难相联系 3 意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征 意志品质 反映了一个人意志的优劣 强弱和发展水平 优良的意志品质包括自觉性 坚韧性 果断性 自制性 勇敢性等 不良的意志品质包括依赖性 动摇性 寡断性 冲动性 懦弱性等 具有优 良意志品质的人 通常也称为意志坚强的人 具有不良意志品质的人 通常也称为意志薄弱的人 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的 是通过持久地自 觉克服困难而表现出来的 优良的意志品质具有以下四个特征 1 自觉性 自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义 并为 此主动调节 支配自己的行动 2 坚韧性 坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中 坚持不懈 百折不挠 不达目的誓不罢休 3 果断性 果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定 并付诸行动 自制性一 自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求 控制自己妁心理 活动和行为 二 体育与意志品质的培养 体育运动是融知识 技能 素质 能力 道德 意志品质与情感为一体的过程 它不仅需要良好的意志品质 同时也能使之得到有效的培养 学生的意志品质 伴随着整个体育运动的过程 它的状况如何 影响着体育运动的效果 体育运 动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果 体育运动本身 就是人为地设置一些困难和障碍 使参与者在克服和战胜各种 内部 生理 心理 困难和外部 环境 困难的过程中 培养顽强的意志 锻炼自 我 战胜自我 完善自我 如耐久跑 跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动 更能锻炼和培养良好的 意志品质 另外 体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点 既要能充分 挖掘人体潜力 斗智斗勇 协同作战 敢于拼搏 敢于胜利 又要能正确接受 失败的磨 炼 树立锲而不舍的顽强进取精神 在体育运动过程中 必然会遇到各种各样的困难 能否勇敢地同困难作斗争 能否有效地排除内外障碍 是衡量你意志品质坚强与否的重要标准 武进区潘家小学六年级体育与健康教案武进区潘家小学六年级体育与健康教案 任教班级 六 任教班级 六 1 任教老师 王安石任教老师 王安石 2008 10 113 教教 材材 内内 容容 1 前抛实心球 2 游戏 抱球接力 课课 的任的任 务务 1 巩固前抛实心球动作 提高动作质量及远度 发展学生的上肢力量 2 发展学生身体灵敏 协调性等素质 3 培养学生团结协作的品质 勤于思考 勇于探索的精神 重重 难难 点点 1 教学重点 前抛实心球的动作教学 2 教学难点 前抛实心球腹部上挺 腋下发力 抬头看上动作要领的教学 程程 序序 课课 的的 内内 容容 教教 师师 指指 导导 学学 生生 活活 动动 次次 数数 时时 间间 强强 度度 开开 始始 部部 分分 一 课堂常规 1 体育委员整队 师生问好 报告人数 检查服装 2 宣布课的内容和要求 注意力集中 做到 快 静 齐 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 学生成四列横队站立 做到 队伍整齐 精神饱满 思想集中 1 2 分 小 准准 备备 部部 分分 二 准备活动 1 游戏 大渔网 2 徒手体操 1 扩胸运动 2 双臂绕环 3 体转运动 4 腹背运动 5 弓步压腿 6 手腕 踝关节活动 3 专项性活动练习 立卧撑 1 教师讲解要求 2 组织游戏活动 3 学生在教师的指挥下练 习 4 要求动作一致 有力度 1 学生愉快的进行游戏活 动 激发学生积极探索 勤于思考 3 学生成四列横队进行练习 1 1 8 分 中 基基 本本 部部 分分 三 前抛实心球 动作要领 面对投掷方向 双 脚左右开立 比肩稍宽 双手 持球由头顶向跨下引球 挺身 后两脚蹬地 双手用力往前上 方抛 抬头往上看 将球抛出 重难点 腹部往上挺 全身协 调发力 向前上方抛出 四 游戏 抱球接力 方法 学生分成 4 组 排头第 一个学生手持两个实心球 快 速跑向对面安放点 将球放在 指定地点 然后快速返回 拍 一下第二位同学的手掌 第二 1 教师讲解 示范动作要领 2 教师指导学生练习 纠正错误 动作 3 对掌握好 投得远的学生典型 示范 4 练习时 对学生提出安 全注意点 学生比赛 正确评定胜负 1 学生分组进行练习 2 组内的同学比一比 看谁投 得远 3 注意安全 学生进行游戏比赛 5 至 8 次 2 至 3 次 15 分 12 中 中 位同学快速把球再运回来 交 给第三位同学 第三位同学接 球后再快速跑向安放点 如此 反复 看哪一组先完成的获胜 分 结束部分结束部分 五 放松 总结 多数学生能较好的 掌握动作要领 投掷出较好成 绩 师生再见 宣布下课 教师巡回指导 提示 注意力集中 认真听讲 两人一组相互合作放松 抖手 拍腿 顶腰 倒 立等 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1 3 分 小 场场 地地 器器 材材 14 只实心球 预计平均心率 110 120 次 分 预计平均密度 25 35 二 青春期的卫生和科学锻炼 青春期的卫生和科学锻炼 1 教学设计学科名称 体育与健康常识二 青春期的卫生和科学锻炼 2 教学目标 1 讲解青春期的卫生 2 讲解青春期的科学锻炼 3 使学生懂得青春期生理变化的科普知识 能够结合青春期生理 心理特点积极参加体育锻炼 促进 身体的全面发展 3 教学难点分析 1 用手去玩弄或摩擦生殖器及阴部以缓冲性冲动的自慰行为称为手淫 手淫在男女同学中均有发生 这也是正常现象 如果频繁进行手淫 就会影响身体健康和学习 2 当乳房发育至上下缘达 15 厘米以上时应带乳罩 以使乳房血液循环畅通 防止乳房下垂 二 青春期的科学锻炼 由于生长发育高峰的出现 进入青春期后 也出现多项身体素质增长速度较快的年龄阶段 在这个年龄阶 段有针对性地加强体育锻炼 有利于学生健康的发展 那么应怎样进行科学锻炼呢 1 全面锻炼 不要单从个人爱好 兴趣出发 这有利于促进身体正常发育和均衡发展 2 坚持经常 才能收到效果 3 循序渐进 防止急躁 更不能蛮干 学第十一册体育与健康教案 学第十一册体育与健康教案 1 2 课 课 作者 来源 日期 2005 12 13 11 29 04 点击数 1225 保护视力色 字体 大 中 小 小学六年级体育与健康教案小学六年级体育与健康教案 小学六年级体育与健康教案小学六年级体育与健康教案小学六年级体育与健康教案小学六年级体育与健康教案 时时 间间 第 1 课课型课型一课时 内内 容容 室内课 1 引导课 体育常识 游戏是儿童的良师益友 目目 的的 1 通过本次课的学习 使学生了解锻炼身体的好处 认真上好体育 课 2 培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力 3 培养学生各种优良品质 发展学生的想象力 创造力等能力 顺顺 序序 教学内容教学内容场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强 开开 始始 部部 分分 一 唱歌 二 师生问 好 三 宣布本 次课的 内容和 任务 四 点名 教 室 1 教师语 言要清晰 2 讲解课 堂要求任 务 学生坐在教 室里按自己 的座位坐好 1 10 小 基基 本本 部部 分分 一 讲解本学期体育 课的要求和任务内容 二 游戏是 儿童的良师 益友 1 做游戏 可以全 面锻炼 身体 2 做游戏 可以使 大脑灵 活 3 做游戏 教 室 1 教室讲 解语言 要清晰 2 要求 学生 认真遵守 纪律 养成 良好的坐 立行的正 确姿态 能够 学生坐在教 室里按自己 的座位坐好 1 20 小 可以培 养优良 品德 4 做游戏 可以使 心情愉 快 自觉做到 无故旷课 迟到 有 事要请假 顺顺 序序 教学内容教学内容场场 地地教师活动教师活动 学生活学生活 动动 数数时时强强 基基 本本 部部 分分 5 做游戏 可以调 解脑力 疲劳 重点 对游 戏好处的理 解和认识 二 游戏 抓手指 规则 1 手放平 2 食指尖 必须顶 着手掌 心 3 听到教 师口令 后才 能 教 室 1 教师讲 解游戏 的方法 和规则 2 教师做 示范 3 学生练 习和游 戏 1 学生认 真听讲 游戏方 法和规 则 2 学生练 习 3 学生进 行游戏 3 4 6 小 抓手指 结结 束束 部部 分分 一 总结本 次课的 情况 二 下课 教 室室 教师总结 本次可的 情况 学生按教 室的座位 坐好 1 4 小 场场 地地 设设 计计 教教 学学 回回 顾顾 通过本次课的学习 使学生了解 锻炼身体的好处 认真上好体育 课 培养学生身体的正确姿势和基本 活动的能力 时时 间间 第 2 课课型课型一课时 内内 容容 1 队列队形 2 游戏 穿过小树林 目目1 通过本次课的学习 使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧 的的2 培养学生遵守课堂纪律 听从指挥的习惯 明确个人和集体的关 系 3 培养学生变向跑的能力和克服困难的精神 顺顺 序序 教学内容教学内容场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动数数时时强强 准准 备备 部部 分分 一 课堂常 规 1 体委整 队 师生问 好 报告人 数 检查服 装 2 宣布课 的内容和任 务 二 准备活 动 1 小游戏 抓人 2 小型徒 手操 3 专项准 备活动 组织 四列横 队 体操队 型 1 教师语 言要清 晰 2 教师讲 解课堂 要求和 任务 3 教师带 领学生 一起做 游戏 4 教师讲 解徒手 操的动 作和要 求 5 师生一 同练习 1 学生站 成四列 横队 2 学生和 教师一 同做游 戏 3 学生认 真听讲 看示范 4 学生精 神饱满 1 1 2 1 10 小 基基 本本 部部 分分 一 队列队 形 1 集中注 意力联系 有效与无效 2 快快集 合 3 稍息 立正 向右 看齐 5 变换队 形 1 教师讲 动作方 法和要 领 2 教师做 正确的 示范 3 教师个 别指导 4 找好学 生做表 演 1 学生认 真听动 作方法 和要领 2 学生练 习 3 分组练 习 4 动作一 致 精 神饱满 3 4 18 中 顺顺 序序 教学内容教学内容场场 地地教师活动教师活动 学生活学生活 动动 数数时时强强 重点 动作 自然 协凋 准确 难点 重心 前后稳定 节奏一致 二 游戏 穿过小树林 规则 1 必须站 在起跑 线后 拍手后 才能起 跑 2 不得碰 到下树 如碰到 扶起后 才能其 跑 1 教师讲 解游戏 方法和 规则 2 教师做 正确示 范 3 教师做 正确评 定胜负 1 学生认 真听游 戏方法 和规则 2 学生练 习和比 赛 3 分组比 赛 2 3 10 中 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 1 教师总 结本次 课的情 况 2 下课 1 认真听 讲情绪 饱满 2 下课 1 2 小 场场 地地 设设 计计 八个小木柱 八个小木柱 四个标志物 四个标志物 教教 学学 回回 顾顾 通过本次课的学习 使学生进 一步掌握队列队形的方法与技 巧 培养学生遵守课堂纪律 听从 指挥的习惯 明确个人和集体 的关系 第 1 9 课 脉搏自我监测 定时跑 3 5 分钟 教学目标 学生了解脉搏监测的基本方法 知道一些概念 学生能保持正确的呼吸方法完成定时跑任务 发展学生的有氧耐力 提高跑的节奏感 教育学生关注身体健康 树立安全锻炼意识 选材内容 脉搏自我监测法 定时跑 3 5 分钟 场地器材 在操场上或空旷的平地上画出 4 个 8 字形场地 准备秒表 1 块 教 学 过 程 一 直接导入 宣布上课的内容 教师讲解什么是脉搏 怎样测量脉搏 通常把随着心脏跳动而动脉管壁搏动的现象叫脉搏 测量脉搏可以了解心脏机能状况 和身体承受运动负荷的能力以及预测人体一些病理现象 方法 用一手的中指和食指端轻按另一只手腕横纹上方 桡骨外侧 拇指侧 待感觉搏动后再计时量数 通常测量 1 分 钟脉搏 先测 10 秒钟 然后再乘以 6 同学们摸脉搏 教师计时测 1 分钟 然后报数 二 热身活动 游戏 回龙宫 学生分 4 大组 在场地上随意做自己设计的热身动作 当教师站到某一 8 字上高喊 回龙宫 时 则各 组同学要相应地按一 二 三 四组顺序回到东 西 南 北宫 教师站位规定为东宫 教师随即变换 东宫 位置 看同学们的反 应 以全组正确又全部进入相应 宫 中的队为胜 游戏停止 教师即刻计时 学生自测脉搏报数 引出运动脉搏等 3 个概念 三 定时跑 3 5 分钟 学生分 4 组 各自在 8 字上跑 3 分钟 跑完 3 分钟 边放松走边测脉搏 报数 引出最高心率概念 学生分男女两大组 在大 8 字路线上定时跑 5 分钟 坚持不下来的同学可以到场边跑走交替着运动 跑完 5 分钟