苏教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节（I）卷

第 1 页 共 15 页 苏教版备考苏教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节 情绪的调节 I I 卷 卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨 同时发誓自己要努力学习 早日使祖 国强大 小明这种调节情绪的方法是 A 情绪升华法 B 认识改变法 C 意志控制法 D 合理发泄法 2 2 分 冬天来了 春天还会远吗 是英国诗人雪莱 西风颂 中的诗句 反映了调控情绪的方法是 A 向他人倾诉 B 改变环境 C 自我激励 D 自我暗示 3 2 分 中学生小李接连几天遇到的都是不顺心的事 上学路上遇到堵车 上学迟到遭到老师批评 耽误 了值日受到同学埋怨 他委屈 懊恼 生气 下列能帮助他合理宣泄情绪的有 A 旷课上网聊天进行宣泄 B 不上课到操场上去打球 C 向老师诉说自己的委屈 D 摔打物品 以泄怨气 4 2 分 亲啊 真希望您有时候也理解我们一点 旅客虐我千百遍 我视旅客如初恋 今年春运 12306 客服中心首次在内部食堂设立了发泄墙 不少客服人员在午餐时间利用发泄墙排解自己紧张郁闷的情绪 这 第 2 页 共 15 页 种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 理智控制法 C 合理发泄法 D 自我暗示法 5 2 分 在日常生活中我们经常会看到这样的情形 当一个人极度悲痛 心理感到特别压抑时 有的人会 大哭一场 有的人会找好友倾诉 有的人会到野外跑步 有的人会在树林中呼喊 之后 心情就稍好一些 这说明 A 情绪有积极情绪和消极情绪之分 B 人内心的消极情绪通过一定的途径是可以宣泄的 C 只要产生了消极情绪就要随时随地的宣泄 否则会影响身体健康 D 人的情绪是变化无常的 6 2 分 当你进考场感到紧张时 可以这样 告诉自己我能行 沉住气 认真审题 放声歌唱 放松心情 向他人倾诉 A B C D 7 2 分 2016 七上 仙游期末 同学们 当你进入考场时 如果感到紧张 老师建议你反复提醒自己 沉住气 别紧张 认真审题 会考好的 这种控制情绪的方法是 A 自我暗示 B 转移注意 第 3 页 共 15 页 C 心理换位 D 情绪升华 8 2 分 2016 七下 江苏期中 小明遇到了一件不称心的事 闷闷不乐 路上遇到好朋友潘江 便把一 肚子委屈告诉了他 这种调节情绪的方法是 A 意志控制法 B 尽情倾诉法 C 认识改变法 D 合理发泄法 9 2 分 4 月 2 日是世界 枕头大战日 当天活动参加者自带枕头 互相击打 这种缓解压力 调控情 绪的方法属于 A 转移注意力 B 合理宣泄 C 自我暗示 D 换位思考 10 2 分 假如生活欺骗了你 不要忧郁 也不要愤慨 不顺心的时候暂且容忍 相信吧 快乐的日子 就会到来 这首诗给我们的启示是 要有乐观的生活态度 用改变态度来控制情绪 要用理智来控制情绪 困难和挫折是无法战胜的 丰富的情绪变化是无法把握的 A B C 第 4 页 共 15 页 D 11 2 分 2019 七下 广州期中 下面是小明和小红的对话 小明 虽然我平时成绩很好 但总担心考不进理想的学校 小红 你应该放轻松点 考试前试着去做一些自己喜欢的事情 小红所说的调节情绪的方法是 A 合理宣泄 B 改变认知评价 C 转移注意 D 放松训练 12 2 分 2019 七下 封开期中 面对同一件事情 不同的人会有不同的情绪表现 如下图 这说明了 面对同样的事情 采取的态度不同 产生的情绪也不同 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 情绪就像 神奇果 会对人产生神奇的作用 青少年情绪多变 更要学会调控 A B C D 第 5 页 共 15 页 13 2 分 2019 七下 北流期中 期中考试小刚如愿考出理想的成绩 正在高兴的他 却意外得知好朋 友王瑞这次考失手了 这时他把自己喜的情绪悄悄隐藏 和王瑞一起去旅游 这件事告诉我们 A 情绪是可以调控的 个人情绪表达要考虑他人的感受 B 情绪表达是个人的事 C 朋友之间要做到分享一切事情 D 不管什么时候都要压抑自己的情绪 以免感染他人 14 2 分 2019 八上 滨州月考 2018 年 10 月 28 日 重庆公交车坠江造成重大人员伤亡 经相关部门 调查取证 系乘客刘某因错过站台没下车要求司机停车 与司机冉某激烈争执互殴所致 这启示我们 遵守规则需要自律 要增强规则意识 发自内心地敬畏规则 遵守规则需要他律 大家不能事不关己 冷漠对待 要勇于维护公共规则 要尊重弱势群体 生活中关爱他人 人际交往中要合理调控不良情绪 相互尊重 A B C D 15 2 分 2019 七下 单县期末 2018 年春节期间 四川几名车主因为在乡村道路上错车引发冲突 数 名男女打架打到了水田中 这种情况现在并不少见 看见有人非法超车 就恨不得挥拳相加 前车开得慢 立刻 焦躁不安地按喇叭 这一切都是 路怒症 惹的祸 你应该这样劝说 路怒症 者 情绪不能调控 要顺其自然 情绪影响人们的观念和行动 冲动是 魔鬼 我们要做情绪的主人 用合适的方式表达情绪 要理智处理问题 遵守法律 珍爱生命健康 第 6 页 共 15 页 A B C D 16 2 分 2019 七下 仪征期中 李红妈妈以前认为女儿的成绩不好 总是对女儿感到不满意 但她发 现女儿总是很关心自己 会照顾别人 妈妈不再只以学习来看李红 感觉到女儿越来越懂事了 李红妈妈调节情 绪的方法是 A 合理宣泄 B 转移注意力 C 改变认知评价 D 放松训练 17 2 分 2019 七下 伊通期末 面对青春期多彩的情绪 我们正确地做法是 青春期的情绪特点体现了青春的活力 要善于激发我们的正面情绪感受 任其发泄和表现 对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对 A B C D 18 2 分 2017 七下 呼伦贝尔期中 当心情不舒畅时 你可以选个阳光明媚的日子 去登山 感受 一览众山小 的豪迈 你也可以去游湖 领略碧波绿水的清凉 你可以去山谷 体味 此地别无他人 的静谧 这种调节情绪的方法是 第 7 页 共 15 页 A 注意力转移法 B 合理宣泄法 C 改变认识 D 放松训练法 19 2 分 2016 七上 靖江期中 下图漫画 发怒 启示我们 A 发怒是一种积极的情绪体验 B 情绪是难以预料 不可控制的 C 情绪与人生相随 是经常变化的 D 要善于调节情绪 做情绪的主人 20 2 分 2017 七下 仙游期中 近年来 出现了一群被冠名为 捏捏族 的年轻白领 他们在闲暇时 间专门到超市搞恶作剧 把饼干 方便面捏碎 给可乐饮料放气 据称 此举是为了释放压力 减缓焦虑 捏捏 族 的做法 A 是犯罪行为 应受到刑罚处罚 B 值得借鉴 这是宣泄不良情绪的好方法 C 是调节 控制情绪的好方法 D 不可取 应用正确的方法调节情绪 21 2 分 2014 年 1 月 25 日 李娜在决赛中完胜齐布尔科娃 获得澳大利亚网球公开赛女单冠军 这是 李娜职业生涯乃至亚洲网球选手历史上首个澳网单打冠军 让李娜发生变化的正是她的教练卡洛斯 罗德里格斯 卡洛斯帮助李娜克服了心理顽疾 他不断给李娜灌输 场上不能让对手洞察你的心态变化 的思想 这告诉我们 第 8 页 共 15 页 A 要压抑自己的情绪 不能让别人知道 B 要善于调控自己的情绪 C 调控情绪是取得胜利最关键的因素 D 在比赛过程中不能有情绪变化 22 2 分 2017 七下 蒙阴期中 考场上 有的同学容易出现情绪紧张 心慌意乱 记忆卡壳的考试焦 虑现象 面对这样情绪波动 调整和控制的合理方法有 理智调控法 注意力转移法 积极地自我暗示法 哭泣宣泄法 A B C D 23 2 分 2016 七下 滕州期中 情绪是可以调控的 下列行为中有利于调节和宣泄情绪的做法是 在考试紧张时 闭上眼睛做深呼吸 和同学吵嘴后很生气 绕操场跑几圈 使 自己冷静下来 被好朋友误解后很委屈 回家向妈妈倾诉一番 被书上的一道题难住了 烦躁不已 把本子给撕了 A B C D 24 2 分 2017 七下 河源月考 人的情感具有相通性和感染性 一个人的情绪状态很容易影响到周围 的人 因此 要发泄自己的情绪应该 A 不分场合的去表达自己的情绪 第 9 页 共 15 页 B 不顾自己身边人的感受去表达自己的情绪 C 在合适的场合用合理的方式发泄自己的情绪 D 喜怒哀乐是个人情感 与他人无关 25 2 分 2017 七下 蚌埠月考 下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法有 进行体育活动 学习自我暗示 在教室里大声吼叫 自我解嘲 A B C D 26 2 分 2017 连云港 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 C 能学会 爱 别人 宽容别人 D 热爱生活 从身边寻找快乐 第 10 页 共 15 页 27 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 28 2 分 目前 路怒族 越来越多 一遇堵车就着急上火 被别人超车 插队 就开骂 路怒族 的上述情绪 是一种消极情绪 不利于身心健康 会降低分析和解决问题的能力 一定会让其做出违法行为 A B C D 解析 选 A 29 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 第 11 页 共 15 页 30 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 仪征期中 材料 体现的道理 1 雏鹰只有学会在风雨中搏击 才能拥有一对强劲有 力的翅膀 才可以飞得更远 青春的探索需要 2 德谟克利特说 要留心 即使当你独自一人时 也不要说坏话或做坏事 而要学得在你自己面前比在 别人面前更知耻 我们在现实生活中 要做到 3 笛卡尔说 所有的感情在本性上都是好的 我们应 当避免的只是对它们的误用或滥用 我们在面对负面情感时 应 4 小红从不流泪 特别难过郁闷时 就将自己的心情 写在日记里 调节情绪的方法是 1 运用所学知识 完成表格中的空白部分 第 12 页 共 15 页 2 要学得在你自己面前比在别人面前更知耻 运用所学知识回答 为什么要比在别人面前更知耻 32 20 分 2017 七下 仙游期中 在人际交往中 我们需要了解自己的情绪 接受它们 并学会以恰当 的方式表达出来 人生路漫漫 有喜也有悲 该喜则喜 该悲则悲 我们要正确对待自己的各种情绪感受 阅读上述材料 运用所学知识 回答下列问题 1 我们的情绪变化受哪些方面因素影响 2 掌握调节情绪的方法有什么好处 3 阅读完上述材料 小明说 心情不好的时候就要马上表达出来 这与身边的人没有关系 你同意他的说法 吗 为什么 33 10 分 2019 东营模拟 小强是学校的法治宣传志愿者 他常常用以案说法的形式进行普法宣 传 请你对他收集的下列生活案例进行分析 思考 探究我们成长过程中的类似问题 案例 八年级学生小亮 在教室内因小事跟用同学小兵发生争吵 放学后 小兵一气之下纠集三个高年级 同学 对小亮进行殴打 致使他鼻子出血 面部淤青 案例二 一天 一个昵称为 天狼 的人 自称是小静的小学同学 申请加她为好友 小静同意请求后 两 人聊得很投机 达到无话不说的程度 1 请你对小兵的行为进行评价 第 13 页 共 15 页 2 针对小静的遭遇 你会对她提哪些建议 34 15 分 几名战士在整理汶川地震中遇难者的遗体 士兵李武等负责维持秩序 这时 一名十来岁的小 姑娘看到即将下葬的亲人 悲痛万分 抓起李武的胳膊 猛地咬了一口 看到对方没有反应 她拔出衣服上的一 枚 3 厘米长的胸针扎入李武的手臂 但李武依然默默不语 他事后说 当时真正痛的不在手上而在心里 小小 年纪一下子失去了亲人 能不伤痛吗 只要我的伤痛能减轻她的一点伤痛 那就让她咬吧 1 只要我的伤痛能减轻她的一点伤痛 那就让她咬吧 李武的这种行为令人感动 请说出他令人感动 的高尚品质是什么 2 日常学习 生活中 我们也会碰到与小姑娘类似的情绪 你会怎样做 为什么 35 15 分 2017 杭州模拟 阅读下列材料 回答问题 材料一 近几年 家庭暴力 事件越来越引起人们关注 如虐待儿童的李征琴与