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文档简介

高中体育与健康课时教学计划年级人数上课日期执教老师指导老师教学内容篮球：原地单手肩上投篮体能训练：俯卧撑+爬行教学目标认知目标：通过学习，激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。技能目标：大部分同学能初步掌握正确的投篮技术，少数同学能较标准的完成投篮动作，正确掌握俯卧撑的标准动作。情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步获得成功，以此来增强他们的自信心。教学重点篮球：1初步掌握原地单手肩上投篮技术教学难点篮球：1正确的投篮手型2正确的发力顺序 课序教学内容教学方法与要求组织形式运动负荷次数时间开始部分1、 课堂常规 整理队形 师生问好，安排见习生 导入本课1 体育委员整队2 宣布本节课的内容和要求3安排见习生要求：静、齐、快 精神饱满 2队列队形练习：向左、右、后转 1组织练习2 提出要求3 喊口令要求：学生注意力集中，动作做到位，整齐组织队形同上51准备部分一 热身：绕球场慢跑两圈二 徒手操1头部运动2肩绕环3扩胸运动4腰部绕环三 球性练习1 左右拨球2左右抛球3八字绕环1教师组织慢跑要求：摆臂自然动作整齐1教师示范2学生练习要求：动作整齐，动作充分 1 教师示范2 学生练习3 纠正错误动作要求：动作正确，体会手指发力，提高球性 （一）一臂间隔散开（二、三）48拍5课序教学内容教学方法与要求组织形式运动负荷次数时间基本部分原地单手肩上投篮：1动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头的或肩的前上方，目视球框，大臂与肩关节平行，大小臂约成90度，肘关节内收。投篮时下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈手指拨球，将球柔和的从食中指端投出球离手时，手臂要随球自热跟送，脚跟提起。1 教师示范讲解2 学生观察学习要求：学生认真思考，体会理解正确的投篮动作成体操队形 3一：原地徒手练习二：两人一组对投练习三：罚球线投篮1 教师讲解示范2学生练习3教师观察纠错要求：学生认真练习，动作做到位1教师讲解示范2学生练习3教师观察纠错要求：投篮要有弧线，动作尽量规范1 教师讲解示范2 学生练习3集中纠错4在练习要求：投篮动作尽量规范成体操队形散开 O O O O O O O O OOOOO202010 20体能训练：俯卧撑+爬行练习1教师讲解2学生练习要求：认真完成，不偷懒26结束部分1 放松练习：肩部、腰部、韧带
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