血型食疗法ppt课件.ppt

血型的秘密 血型食疗法战胜心血管疾病谢一唯 1 你身体里有多少血液呢 什么叫血型 如何知道自己的血型 血型的秘密 血液里有什么东西呢 血型食疗法战胜心血管疾病 5 2 血管布满全身 包括动脉 静脉和毛细血管 全身大大小小的血管连起来有10万多千米 约能绕地球2圈 在人的整个一生中 血液周而复始 川流不息 维持着生命 世界上最长的河流 非洲的尼罗河 全长6600公里 可这与人体内的血管总长度相比 还不到十分之一 你的身体里藏着十几条尼罗河 3 你的身体里有多少血液 X 60公斤 8 4800毫升 4 血液里都有些什么 5 血液里都有些什么 红细胞 白细胞 血小板 血浆 6 血液里都有些什么 7 学名 红细胞直径 7 8 5微米寿命 120天 技能 最擅长的技能是 传输 负责将二氧化碳运输到肺部毛细血管 让二氧化碳排出体外 然后再把吸进来的氧气带到身体的各个组织 血液正是因为我的存在而成为红色 在 运输氧气 的过程中 如果我受伤了 身体里面的血红蛋白就会跑掉 就意味着我不能再参与 运输工作 了 8 电子显微镜下的红细胞 9 学名 白细胞直径 6 8微米到13 20微米寿命 7 14天 技能 别看我平时文文静静的 一旦外敌入侵 我立马化身为最英勇的 战斗女神 参与消灭病菌的战斗 最擅长的技能是 吞噬 能吞噬进入人体的细菌和病毒以及代谢产生的对人体有害的 异物 在 抵抗病菌 的过程中 我还能产生抗体 提高人体的免疫力 治愈损伤的机体 抵抗病菌 我最行 10 电子显微镜下的白细胞 11 学名 血小板直径 1 4微米到7 8微米寿命 7 9天 技能 我的职能是止血和凝血 最擅长的技能是 凝聚力 一旦发现哪里的血管破了 出血了 我就成为了血管内一名 抢险员 我会变成一张大网 网住过往的红细胞和白细胞 从而形成血凝块 起到凝血止血的作用 凝集伤口 又怎能少得了我 12 电子显微镜下的血小板 13 你知道自己的血型吗 14 什么叫血型 血型是人类血液型别的一种标志 1900年奥地利科学家 兰德斯坦纳 发现 人与人的血型不完全相同 通常所说的ABO血型有四种 A B O AB 15 如何知道自己的血型 通常对红细胞上的ABO血型抗原检测 来确定血型型别的依据查红细胞 抗原查血清 抗体血型物质除了存在于血液中 唾液 汗液 尿液 乳汁 泪液等也含有一种可以确定血型的物质 16 ABO血型中哪种血型的人多 A型B型O型AB型 28 24 41 7 17 血型与性格有关吗 血型与性格没有必然联系 人的性格是由多种因素造成的 先天遗传和后天环境的差异 造就了每一个性格不同的个体 因此即便是同卵双胞胎 性格也并非一模一样 18 血型与心血管疾病 心血管疾病 又称为循环系统疾病 是一系列涉及循环系统的疾病 循环系统指人体内运送血液的器官和组织 主要包括心脏 血管 动脉 静脉 微血管 一般都是与动脉硬化有关 也被称为 富贵病 的 三高症 60岁以上老年人中40 45 患有高血压 同时还患有高血糖或高血脂 19 你是否曾经想过为什么有些人的体质较弱 容易受感染 而另一些人却体质较强 不容易感染呢 为什么有些人能通过特殊的饮食来减肥 而另一些人却往往失败了呢 为什么有些人比较容易衰老 而另一些人却在他们的晚年还充满活力呢 20 血型在细胞水平上影响着你的生理学的每个方面 这与你如何消化食物 解除压力的能力 你的精神状态 新陈代谢的效率 免疫系统的强度有关 知道你的血型后 在你的健康计划中采取与血型相关的饮食和生活方式 就可以显著提高你的健康水平 生命力 改善你的情绪 21 全世界越来越多的临床医师与理疗师使用血型法则 成功治疗了数千例高血压 高胆固醇 胰岛素抵抗 肥胖症 冠状动脉疾病和其他心血管疾病的患者 取得了显著的效果 22 血型食谱对每个人都有益 并非在疾病状态下才有疗效 心血管疾病 血型食谱是对抗心血管疾病计划的重要辅助因素 需要根据血型来调整饮食和生活方式 以发挥其最大作用 23 血型食疗法战胜心血管疾病 24 血型食疗法是临床治疗的一种补充方式 心血管血型计划所采用的疗法是 药物 个性化的饮食 运动和生活方式 以帮助达到最佳的健康状态 许多患者用了这个方案之后 发现LDL 胆固醇和甘油三酯水平也同时下降了 25 O型12种对心脏健康最有益的食物 1 无脂肪的 有机的 食草性的红肉2 深水鱼3 橄榄油4 核桃5 海藻6 绿花椰菜7 菠菜 甘蓝类蔬菜 芥兰8 蘑菇9 梨10 蓝莓 樱桃11 姜12 绿茶 26 O型血心血管食谱 每星期食用高质量瘦肉 尤其是山羊 羔羊肉 数次 应有规律地食用富含油的深水鱼 鱼油能促进心脏健康 降低胆固醇和甘油三酯水平 增强甲状腺功能 因为O型血个体消化奶酪制品的能力较差 因此需少吃或不吃 尽量少吃小麦和小麦制品 应限制豆类的摄入量 因为它对于O型血个体来说不是一个好的蛋白质来源 多吃有益的水果和蔬菜 多吃一些有益的中性的坚果和水果干作为点心 27 A型 A型血个体特别容易患心血管疾病 许多研究表明A型血与心脏疾病确实有关联 A型血个体心脏病发作的概率在所有年龄组 性别 种族和国家中都较高 28 A型12种对心脏健康最有益的食物 1 大豆2 深水鱼3 橄榄油4 胡桃5 蘑菇6 大蒜7 绿叶蔬菜8 蓝莓 黑莓 樱桃9 菠萝10 生姜11 草药茶 甘菊 蒲公英 山楂 12 绿茶 29 A型血心血管食谱 禁食红肉 低水平的盐酸和肠道碱性磷酸酶使A型血个体不易消化 将豆类食品和其他植物作为主要的蛋白质来源 每星期有规律地食用富含油的深水鱼 食用适量经处理过的奶酪制品 但要限制新鲜牛奶的摄入量 因为它会产生过多的黏液 吃豆类 豆类能为A型血个体提供必需的植物蛋白质 不要过多地吃谷类 尤其是小麦制成的食品 禁食小麦 如果你有心脏疾病 糖尿病或体重超重 吃许多有益的水果和蔬菜 尤其是含高抗氧化剂和纤维的水果和蔬菜 每天喝2 3杯绿茶以更加有利于心血管和免疫系统 30 B型13种对心脏健康最有益的食物 1 无脂肪的 有机的羔羊肉和牛肉2 富含油的深水鱼3 加工过的奶制品 酸奶 酸乳酒 4 橄榄油5 黑核桃6 花菇7 绿花椰菜8 芥蓝菜 羽衣甘蓝 芥菜叶9 梨10 蔓越橘的果实11 草药茶 蒲公英 人参 甘草根12 姜黄13 绿茶 31 B型血心血管食谱 每周食用少量高质量 无脂肪 有机的肉 尤其是山羊 羔羊肉 数次 应有规律地使用富含油的深水鱼 鱼油能促进心脏健康 降低胆固醇和甘油三酯水平 还能对抗炎症状态 平衡免疫活动 从你的食谱中剔除小麦和小麦制品 它们对你的血型来说可引起代谢综合症和心血管疾病 吃很多有益的水果和蔬菜 如果你每天都要喝咖啡 你需要用绿茶来代替咖啡 绿茶不是酸性的 而且它所含的咖啡因比咖啡要少 吃一些有益的或中性的坚果和水果干作为点心 避免吃一些对B型血不利的食物 尤其是鸡肉 玉米 荞麦 花生 小扁豆和马铃薯 32 AB型12种对心脏健康最有益的食物 1 豆类食品2 富含油的深水鱼3 奶制品 酸奶 酸乳酒 4 橄榄油5 核桃6 多页的绿色植物7 樱桃8 梨9 大蒜10 姜11 绿茶 33 AB型血心血管食谱 少吃红肉 将豆类食品和海产品作为主要的蛋白质来源 每星期有规律地