读《幸福的方法》心得感悟

第 1 页 共 5 页 读读 幸福的方法幸福的方法 心得感悟心得感悟 范文 看了泰勒 本 沙哈尔 幸福的方法 之后 想到 许多 学到许多 我觉得这的确是一本让我们可以触 摸到幸福的书 下面 xx 为您收集整理了范文 欢迎 阅读 幸福的方法 这是一本让你触摸幸福的书 这 本书旨在帮助你了解幸福的真相 并帮助你过得更幸 福 任何幸福的生活决不是源于某一件重大的事情而 改变 幸福的生活是靠积累而成的 如果想要实现幸 福的生活 我们首先要去关注那些日常生活中的小东 西 那些普通而平常的小事情 实现自己的奋斗目标 的过程中 获得意义与快乐 那样 我们日常生活里 这样快乐的事情越多 我们自然就会更幸福 幸福 其实很简单 人的一生总会遇到挫折 总 会感到茫然和困惑 但是只要善于用发现的眼睛去寻 找 用坦然平静的心去体会 用知足常乐的意念去存 储 知足的人最容易得到幸福 对生活少一点抱怨 多一份坦然 幸福的感觉时刻就在身边 为别人带来 第 2 页 共 5 页 幸福 就是帮助自己带来快乐 这就是我们乐于助人 的传统美德 其实追求幸福是没有终点的 幸福是生 命的一种基本需要 是我们在生活中种种经历和感受 幸福是什么 可能在每一个人的心里都有着不同 的理解 为什么人们都可望得到幸福 而幸福是什么 这没有个严格的定义 在没有阅读过 幸福的方法 前 我本人对幸福也没有明确的定义 原来幸福并非 拥有丰盛的金钱和物质 那么幸福是什么呢 怎么才 能拥有幸福呢 幸福是什么 我们都希望拥有幸福 都能感觉到 幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解 它 书中说道 所有的人都可以分成四种 第一种是 忙碌型 第二种是享乐型 第三种是虚无型 第四种 是幸福型 我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸 福更近或者拥有幸福 书中举例说到 一个作恶多端 的人死后到了一个不用工作 整天吃 喝 玩 乐的 地方 他以为自己到了天堂 在他庆幸着自己到了天 堂不久 他感觉到前所未有的空虚和寂寞 此时 上 帝出现了 上帝告诉他 其实你现在是在地狱 另外 一个故事说到 有一个年轻人和一群老人一起去登山 年轻人非常迫切的希望登到山顶 去欣赏美丽的风景 第 3 页 共 5 页 并没有时间和心情去拉欣赏沿途的风景 结果他并没 有在老人们前面登上山顶 这两个故事告诉了我们 幸福并非是每天要做有意义的事情和结果并非是最重 要的 过程才应该是接近和体会幸福的捷径 如何实现幸福 泰勒本 沙哈尔博士的 幸福的 方法 中 他自己以为能拿到世界冠军就是他最大的 幸福 当他自己拿到世界冠军的那一刻 他却并不感 觉自己幸福 返而是迷茫 为什么会这样 这引起泰 勒本 沙哈尔博士的深思 作者到处寻求答案 他 发现幸福并非是短暂的 单一的 而是长远的 多样 的 幸福是相对的 不同的人 不同的时代 不同的 国籍 不同的性别 不同的年龄 不同的学历 不同 的阅历 幸福感是不一样的 能给他们带来幸福的事 情也是千差万别的 所以幸福没有固定的公式和统一 的标准 因为幸福是相对 所以就引出了一个惯性 习惯和他人比较 随着让一部分人先富起来的政策的号角吹响 一 部分人真的比其他人跑的快了 真的奔小康去了 所 以没有发达起来的人 有些失落是很正常的事情 为 什么以前的人容易感到幸福 那是因为在改革开放前 普遍的贫穷 大家没有比较就没有失落 不可否认的 是 相比较以前 现在的贫富差距是有所拉大 但是 第 4 页 共 5 页 我想幸不幸福的参照系不应该是任何外在的东西 参 照系应该是过去的自己 我常常对自己说当渐行渐远 的时候 不要忘记自己刚刚出发的样子 这样我才能 始终记得出发的原因 才能始终怀有感恩之心 最近在看的这本书 让我觉得心灵像一棵重新生 长的大树 吸取到了更多的养料 作为积极心理学的实用书 本 沙哈尔 幸福的 方法 里所说的道理 十分浅显易懂 书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观 第一种汉 堡是口味诱人但危害健康的垃圾食物 吃它等于享受 眼前的快乐 但同时埋下未来的痛苦 拥有这种幸福 观的人被称为享乐主义型 他们只顾及时行乐 不管 任何负面后果 第二种汉堡是口味很差 但可以确保日后健康 吃它等于眼前很痛苦 拥有这种幸福观的人和前者正 好相反 他们牺牲眼前的幸福 为的是未来的目标 他们被称为奔波劳碌型 第三种汉堡最糟糕 既不好吃也不利健康 如果 吃了它 不但现在没有享受到美味 而且日后也会影 响健康 这类幸福观的人 对生命已经丧失了希望和 欲望 既不享受眼前的事物 也对未来没有任何期望 第 5 页 共 5 页 我们称其为虚无主义型 最后一种汉堡就叫做幸福型汉堡 生活幸福的人 享受当下所从事的事情 而且通过目前的行为他们可 以获得更加满意的未来 本 沙哈尔给幸福的定义是 快乐加意义 相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字 都会掩 卷叹息 我们不禁感慨 我们都曾千万次地追问的生 命中最重要的东西是什么呢 究竟什么才是我想要的 幸福 那些工作着的 为什么整日劳顿而没有快乐 那 些学习着的 为什么耗费时间却收效甚微 那些拥有 万贯家财的人 为什么精神空虚百无聊赖 那些手握 着幸福的 为什么身处其中浑然