《小苹果》课的设计与教案

水平五健美操 小苹果 课的教学设计 安溪梧桐中学 勤琼花 一 指导思想一 指导思想 本课以 健康第一 为指导思想 依据 强调以学生发展为中心 帮助学生学会学习 等理念 采用王广成教练改编的健身操 小苹果 作为教材 侧重于学会这套操前三个组 合动作 专注于目标的达成 通过循序渐进的教学策略和自主互助的学练模式 让学生更 快更好地学会动作 使学生从健美操项目的学习中 发展协调和柔韧素质 改善形体姿态 并体验到青春的活力 二 教材分析二 教材分析 健美操在高中教材中占有一定的份量 水平五阶段主要是以学习和掌握健美操基本动 作 基本技术 基本理论知识为目的 小组合 短套路为主要教学手段 使学生在短时间 内既达到锻炼身体的目的 又满足学生表现自我的心理欲望 本课选取的教材具有鲜明节 奏 韵律感十足 有强烈的时代气息 能激起学生的学习兴趣 达到强身健体的目的 这 套健美操单元时数安排为 5 课次 本次课是本单元的第一次课 所以重点放在组合一到组 合三的动作教学上 要学会前面十个八拍动作 三 学情分析三 学情分析 本课授课对象是高二男女生混合学制班学生 男生 20 人 女生 20 人 该校高二年级 学生在以前基本上没有接触过健美操 只有一小部分学生以前学过健美操 还有大多数学 生对健美操有一定的感性认识 而没有真正的去尝试过 现在很多学生喜欢健美操 学生 差异很大 班级纪律较好 集体荣誉感强 有比较强的思维能力 善于学习 小苹果 健身操 不仅有悦耳动感的音乐背景 而且简单易学 正可以满足高中生 向往美 追求时尚的心理需求 因为基础较差 教师采用鼓励法 诱导法 示范法等教学 手段 循序渐进的进行教学 让学生建立这十个八拍动作的概念 分组自主合作学习及展 示等教学方法来解决存在的问题 并树立学生的自信心 四 教学目标四 教学目标 1 认知目标 通过课堂学习 使学生知道健美操可以改善形体 增强体质 还可以编 排成一个表演节目 2 技能目标 学生通过学练 约 80 学生能掌握本套操前三个组合动作 并基本能 与音乐协调配合 其余 20 学生能初步建立起这十个八拍动作的概念 3 体能目标 通过健美操的练习 增强体能 发展学生的灵敏 柔韧素质 通过课课 练的练习 提高学生耐力素质 4 情感目标 学生能充分展现自我 并且能乐见其他同学的成功 加强合作交流能力 五 教学重 难点五 教学重 难点 重点 组合二脚内外点地与手的配合 抖肩动作 难点 1 动作要能跟得上音乐 2 动作有节奏 有力度 充满活力 六 教学策略六 教学策略 本次课的教学主要以教师示范 讲解 学生模仿 体会的策略 学生在反复练习中巩 固 小苹果 健身操动作的规范性和熟练程度 强化健身操的力度和节奏 以分组练习 比赛充分发挥学生的主体作用 将个人之间的竞争转化成小组的竞争 既有助于培养学生 的团结合作精神 团结意识和集体观念 还能使每个学生得到不同程度的发展 让他们都 能体验到成功感和快乐感 七 教学过程七 教学过程 一 开始热身部分 一 开始热身部分 8 8 1010 分钟 分钟 1 常规检查 2 分钟 1 整队集合 2 点名或清点人数 3 师 生问好 4 宣布课的内容 重难点及目标要求 5 安排见习生 6 检查 服装与佩带物 7 安全检查和安全教育 设计意图 通过课的常规来培养学生良好的纪律性 提高学生的注意力 安 全性的意识 并让学生明确本次课的学习的内容 重难点及目标要求 为后续 学习做好铺垫 2 热身活动 1 关节活动操及拉伸 配乐练习 6 节 设计意图 舒展拉伸肌肉 防止受伤 2 简单基本步伐练习 原地踏步 前后踏步 侧并步 设计意图 认识健美操的基本步法 为主教材教学做铺垫 二 学习提高部分 二 学习提高部分 2525 3030 分钟 分钟 1 学习 学习 小苹果小苹果 健身操组合一 组合二 组合三健身操组合一 组合二 组合三 动作要领 动作一 顶胯点地拍手组合 2 8 拍 内外点地抖肩组合 4 8 前后走步分并腿 跳 4 8 拍 1 教师完整示范动作 学生观察体会 设计意图 使学生建立起三个组合动作的概念 体会节奏 知道本课的学习目标 2 教师示范讲解组合一 组合二分解动作 学生模仿练习接着听口令 6 个 8 拍连起 来练习 设计意图 内外点地抖肩组合比顶胯点地拍手组合难一些 先易后难 递进式教学使 学生一步步掌握动作要领 3 教师示范讲解组合三分解动作 学生模仿练习接着听口令三个组合 10 个 8 拍连起 来练习 设计意图 前后走步分并腿跳组合的动作幅度进一步加大 先学新动作再回头和之前 的动作连接起来 就会形成完整的动作概念 4 放音乐 找学生示范 带领大家练习 3 4 次 设计意图 接触音乐 加快了动作节奏 难度也加大了 通过反复练习达到熟能生巧 5 分 4 个小组分开练习 小组成员互相帮助 教师巡回指导并纠错 自己学习 3 分 钟 放音乐跟做 2 分钟 设计意图 分组令每位同学都能积极参与 在组长带领下可以有更多练习机会 提高 动作熟练程度 教师能较清楚掌握每一位同学的学练情况 6 展示比赛 其中一组表演 余下 3 组小组长打分 取 3 个分值平均分定胜负 设计意图 通过展示比赛 既可以反馈学生的学练情况 看出学练中存在的问题 又 培养了学生的集体荣誉感 积极竞争 勇于挑战的良好品质 7 自我评价及对其他组评价 设计意图 用积极性的语言客观评价自己和他人的长处和短处 使学习目标更明确 促进他们的进步 2 课课练 课课练 随音乐跳兔子舞 看看哪组到音乐停止后剩下的学生最多 设计意图 发展学生耐力素质 提升肺活量 三 恢复整理部分 约 三 恢复整理部分 约 5 5 分钟 分钟 在舒缓的音乐声中 组织学生集体进行放松练习 引领学生总结课堂的学习成效 交 流学习体会 体验身体感受 在和谐的气氛中结束本课学习 设计意图 放松肌肉 舒展身心 让学生参与评价 指出自己的优缺点 激励他们学 习热情 为后续的课做好铺垫 八 场地器材八 场地器材 1 能够进行不同的组织队形的变化 以及课课练练习的场地一块 2 运动音响一部 提高学生的节奏感 3 小蜜蜂扩音器一部 在教学讲解及口令调动过程中学生能够听得清楚 九 预计运动负荷九 预计运动负荷 全课练习密度预计 约 45 运动负荷为中上 预计平均心率为 115 5 次 分 最高心率 160 次 分 水平五健美操 小苹果 教案 教师 勤琼花 班级 高二 5 人数 40 人 课次 第 1 次课 时间 2014 9 25 教教 学学 内内 容容 1 健身操 小苹果 组合 一 组合二 组合三 2 体能练习 重点 重点 组合二脚内外点地与手的配合 抖肩动作 难点 难点 1 动作要能跟得上音乐 2 动作有节奏 有力度 充满活力 教教 学学 目目 标标 1 知识目标 学生知道健美操可以改善形体 增强体质 还可以编排成一个表演节目 2 技能目标 通过学练 约 80 学生能掌握本套操前三个组合动作 并基本能与音乐 协调配合 其余 20 学生能初步建立起这 10 8 拍动作的概念 3 体能目标 通过健美操的练习 增强体能 发展学生的灵敏 柔韧素质 通过课课 练的练习 提高学生耐力素质 4 情感目标 学生能充分展现自我 并且能乐见其他同学的成功 加强合作交流能力 课课 的的 结结 构构 教学内容教学内容 教学活动方式与组织措施教学活动方式与组织措施 次数 次数 时间 时间 强度强度 开开 始始 热热 身身 部部 分分 8 10 分 钟 一 课堂常规一 课堂常规 二 热身活动二 热身活动 1 关节活动操及拉伸 1 头部运动 4 8 拍 2 肩部运动 6 8 拍 组织教法 1 整队集合 2 点名或清点人数 3 师生问好 4 宣布课的内容 重难 点及目标要求 5 安排见习生 6 检查服装与佩带物 7 安全教育 教师在前面领做 学生 随音乐跟做 组织队形 1 Xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxx 要求 快 静 齐 组织队形同 1 两臂间 隔拉开 约 3 分 钟 约 4 分 钟 3 体侧运动 4 8 拍 4 腰部运动及腿后侧拉 伸 4 8 拍 5 侧弓步拉伸 4 8 拍 6 仆步拉伸 4 8 拍 2 简单基本步伐练习 1 原地踏步 4 8 拍 2 前后踏步 4 8 拍 3 侧并步 8 8 拍 要求 注意力集中 边 模仿边听音乐 迅速跟 上老师的动作 约 3 分 钟 学学 习习 提提 高高 部部 分分 约 30 分 钟 一 学习一 学习 小苹果小苹果 健健 身操身操 组合一 顶胯点地拍手 组合 2 8 拍 组合二 内外点地抖肩 组合 4 8 拍 组合三 前后走步分并 腿跳 4 8 拍 二 课课练 二 课课练 随音乐跳 兔子舞兔子舞 活动规则 按原来的分 组围成一个圆圈 跟随 音乐跳舞 音乐时长为 5 分钟 比一比看到音 乐结束时哪一组剩下的 人多 组织教法 1 教师完整示范动作 学生观察体会 2 教师示范讲解组合一 组合二分解动作 学生 模仿练习 接着听口令 6 个 8 拍连起来练习 3 教师示范讲解组合三 分解动作 学生模仿练 习 接着听口令 10 个 8 拍 连起来练习 4 放音乐 找学生示范 带领大家练习 3 4 次 5 分 4 个小组分开练习 小组成员互相帮助 教 师巡回指导并纠错 自 己学习 3 分钟 放音乐 跟做 2 分钟 6 展示比赛 其中一组 表演 余下 3 组小组长 打分 取 3 个分值平均 分定胜负 7 自我评价及对其他组 评价 教师示范动作 讲解规 则 组织发令开始跳舞 组织队形 2 X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x 要求 1 注意力集中 迅速跟做 2 动作规范 有力度 有活力 组织队形 3 Xxxxxxxxx xxxxxxxxx Xxxxxxxxxx xxxxxxxxx 要求 1 多思考 多讨 论 多演练 2 组长负责 互相配合 3 展示时敢于表现 积 极鼓励 客观评价 组织队形 4 要求 手放前面的人肩 上 一个搭着一个不能 断开 准确跟着音乐节 约 2 分 钟 约 10 分钟 约 5 分 钟 约 7 分 钟 约 6 分 钟 奏 不能停 恢恢 复复 整整 理理 部部 分分 约 5 分 钟 放松与小结放松与小结 1 整队集合 2 放松操练习 3 小结评价本课 4 布置作业 5 师生再见 组织教法 1 在音乐伴奏下 教师 带领学生进行放松练习 学生积极调整配合手臂 与呼吸 2 师生互动 教师引 导学生思考本次课的内 容 技术动作要点 并 评价学生的表现 3 布置课后预习任务 在网上观看王广成教练 版的 小苹果 熟悉后 面的动作 4 指导学生收拾器材 师生再见 组织队形 5 X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x