有关健康主题的国旗下讲话精选五篇

第 1 页 共 12 页 有关健康主题的国旗下讲话精选五篇有关健康主题的国旗下讲话精选五篇 赤橙黄绿青蓝紫 各色食物各种吃 红提神来黄 健脾 绿护肝来紫保心 多彩生活食为本 健康体魄 它筑基 每日多食各色物 保您强健赛龙虎 祝您吃 的多彩 生活精彩 今天 xx 为大家带来的是关于国旗 下讲话的范文 希望对大家有所帮助 一 老师们 同学们 早上好 现代医学告诉我们 一个人的健康既包括身体健 康 又包括心理健康 单纯地追求身体健康而忽视心 理健康 不仅会导致精神疾病的发生 而且会诱发多 种躯体疾病 现代社会由于运转节奏的加快和竞争局 面的不断加剧 人们的心理负担也越来越重 特别是 对处于人生特殊阶段的青少年来说 他们面临着生理 的 认识的 情感的 社会的多方面的现实问题 面 临着升学的巨大压力 因而必然承担剧烈的心理冲突 大量事实证明 心理健康不仅有利于青少年的身体健 康和良好学习成绩的取得 而且还能使青少年正确地 面临困难和挫折 对各种社会环境有较强的适应能力 第 2 页 共 12 页 那么青少年心理健康的标准是什么呢 青少年的心理健康应具备以下素质 一 对自己有一个正确的认识 并自尊自爱 心理健康的人具有自知之明 有自我反省的能力 他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识 自己 解剖自己 他们不但能了解自己的优点 缺点 兴趣 爱好 还能正确评价自己的能力与性格 并据 此安排自己的生活 学习和工作 因而他们具有较高 的成功率 他们既不好高鹜远 狂妄自大 目空一切 也不亡自菲薄 自轻自贱 忧郁颓废 人际交往中他 们既自尊自爱 又尊重他人 二 能正视现实 勇于解决问题 健康的人能和客观现实保持良好的接触 能对周 围的事物有清醒的客观的认识 能正视困难与挫折 勇于面对现实 找出问题的病结和解决的办法 而不 企图逃避 推卸责任 他们既有高于现实的理想 又 不沉迷于虚无缥缈的幻想 思想和行动总能跟上时代 的步伐 并为社会所接纳 他们凭理智办事 能听从 一切合理的建议与意见 三 乐于交往 能保持和谐的人际关系 心理健康的青年 总是喜欢与人交往 以寻找知 音 建立友情 保持合谐的人际关系 交往中 他以 第 3 页 共 12 页 尊敬的 信任的 谦让的 诚恳的态度待人 团结友 爱 助人为乐 而不是自私自利 猜疑 孤敖 他能 和多数人建立良好的关系 参与他人同心协力 合作 共事 四 情绪稳定 性格开朗 人的情绪与人的需要能否得到满足相联系 但人 的需要总有得不到满足的时候 这就要求人们善于排 除心理障碍 能够控制 稳定自己的情绪 要养成热 爱生活 积极向上的生活态度 要树立远大的理想和 信念 只有这样才能性格开朗 目光远大 心境愉快 才能胜不骄 败不馁 个人主义思想严重的人则心胸 狭窄 自私自利 患得患失 情绪起伏波动 喜怒无 常 希望同学们能按上述四个标准对照检验自己 要 求自己 以愉悦的心境 饱满的情绪 自尊自爱 善 待自己 诚恳 谦让 团结结互助 面对困难提高忍 耐 受挫力 坚定信念 百折不回 提高自己的心理 素质 以昂扬的斗志面对生活的挑战 二 老师们 同学们 早上好 今天的国旗下讲话主要讲一下有关健康卫生防流 感的相关事项 春暖花开 万物复苏 各种致病菌 第 4 页 共 12 页 生长 繁殖加快 加上气候变化无常 早晚温差较大 导致人的抵抗力下降 一些传染病也就悄悄地开始传 播 春季最常见的传染病以呼吸道传染病为主 主要 有 流行性感冒 水痘 流行性腮腺炎 猩红热 流 行性脑膜炎等 流行性感冒简称流感 是由流行性感冒病毒引起 的急性呼吸道传染病 传染性强 传染迅速 发病急 常有高热 头痛 全身酸痛 疲乏无力等明显的中毒 症状和呼吸道炎症的表现 流行性感冒主要通过病人 咳嗽 喷嚏等飞沫直接传播 发病三天内传染性最强 流行性感冒潜伏期短 约 1 2 天 症状轻的 仅觉全 身不适 持续 1 2 天 症状重的 畏寒高热 体温可 达 39 40 摄氏度 四肢腰背酸痛 头痛 全身中毒症 状严重 给大家介绍下流行性感冒防治的综合原则 一是做好个人卫生 提高抗病能力 尤其是勤洗 手 坚持锻炼 增强体质 二是搞好环境卫生 注 意工作和生活环境的通风换气 如交通工具 公共场 所 教室 寝室 办公室 白天在室内停留 1 2 小时 后要外出呼吸新鲜空气 三是养成良好的生活习惯 饮食均衡 作息规律 多喝水 加快机体代谢功能 这里 特别提醒班主任老师们 每天麻烦请做好 第 5 页 共 12 页 晨检监测 一旦发现传染源 立即隔离送医院就诊并 向学校报告 特别提醒同学们 一旦发现身体不适 及时报告老师 到医院诊治 不要延误病情 老师们 同学们 让我们积极行动起来 讲究卫 生 预防春季传染病 让我们大家健康 快乐地学习 生活 谢谢 三 老师们 同学们 早上好 今天国旗下讲话的题目是健康饮食 让我们更健 康 5 月 20 日是中国学生营养日 中国政府为了使学 生营养宣传工作更加广泛 深入 持久地开展下去 促进学生营养宣传工作的制度化 所以 决定将每年 的 5 月 20 日定为中国学生营养日 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段 可 是很多同学都有挑食 偏食 贪食 好吃的坏习惯 很多同学不懂得珍惜自己的健康 不懂得为自己的健 康负责 从今天起 我希望各位同学能够开始注意自 己的这些坏习惯 1 我们要养成不挑食 不偏食的习惯 在日常 第 6 页 共 12 页 生活中要吃各种粮食 水果 蔬菜 鱼肉 蛋 奶等 你一旦有偏食 挑食的习惯了 就容易引起营养失调 抗病能力低下 身体发育不良 影响我们的健康 比 如多吃糖容易引起胃病 皮肤病 多吃肉容易导致动 脉粥样硬化 冠心病 偏食盐容易使血压升高等等 合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义 按营养学要求 青少年一日的膳食应该有主食 副食 有荤 有素 尽量做到多样化 合理的主食 应吃米 饭及面粉制品 早餐除吃面粉类点心外 还要坚持饮 牛奶或豆浆 2 养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃 好早餐 上午紧张的学习和活动 要求早餐必须含有 充足的热量 有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就 赶去上学 上了两节课 肚子就空了 等到第三 四 节课有的同学就出现精神不振 注意力不集中等现象 影响正常的学习 因此 早餐要特别予以重视 应占 一天总热量的 1 3 可增加一些营养丰富的鸡蛋 牛 奶 花生 大豆等 以保证同学们能精力充沛地学习 青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代 只有 不误天时 才能生长发育完好 体质健壮 思维敏捷 健康成长 3 在吃饭时要细嚼慢咽 吃饭时千万不要太快 第 7 页 共 12 页 尤其是年龄小的孩子 更应该把食物嚼得细一些 因 为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃 学校里 有些同学 4 5 分钟就结束进餐 这样的习惯是非常 不好的 这样 长久时间下来 会非常容易引起胃病 3 营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品 在每天上学 放学的时候 很多同学都会到学校 外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的 我们要知道 很多食品成分都十分复杂 经过日晒 光化 发热分 解 会引起内部变化而变质 特别是到了夏天 食用 露天销售的食品 同学们就更容易吃到一些变质腐坏 的食品了 同学们 关注食品安全 学习营养搭配 平衡膳 食 应该和我们学习基础知识一样重要 让我们选择 科学的生活方式 养成良好的饮食习惯 在健康 营 养 快乐的生活下茁壮成长 四 尊敬的老师们 亲爱的同学们 早上好 我是四 4 班的植林玲 我今天国旗下讲 话的题目是 合理饮食 促进健康 平时 我们看到不少同学上学 放学时老爱挤在 学校侧门附近的小摊 小店前或驻足观望 垂涎欲滴 或有滋有味地吃着 1 角钱 1 条的辣条 5 角钱 1 杯的 第 8 页 共 12 页 粉干 1 元 1 个的热狗那些零食从外形来看 油炸的 烧烤的 香辣的 五颜六色煞是好看 却不知这些零 食是添加了色素 大部分是地下加工厂生产的 无厂 址 无生产日期 更无生产批号 是典型的三无食品 灰尘 细菌比比皆是 数不胜数 你们可知道长此以 往 必定为你的健康埋下隐患 再说有的同学不但养 成吃零食不吃饭的坏习惯 惯坏了嘴巴 而且还上隐 一天不吃零食 心里就难受 其实 7 12 岁的我们正处于体格迅速发育阶段 也是智力发育的关键时期 这个时期的膳食能否供给 充足 均衡的营养 不但直接影响我们的生长发育 而且还关系到我们一生的健康 因此这一时期提供合 理的膳食 帮助我们养成良好的饮食习惯 显得尤为 重要 而这个时期的膳食我们应注意以下几点 合理膳食要遵循八大原则 1 食物要多样 谷类为主 2 多吃蔬菜 水果和薯类 3 常吃奶类 豆类及其制品 4 常吃适量鱼 禽 蛋 瘦肉 少吃肥肉和荤 油 5 重视户外活动 保持适宜体重 避免盲目节 食 第 9 页 共 12 页 6 吃清淡少盐的膳食 7 合理分配三餐 少吃零食 8 吃清洁卫生不变质的食物 适当安排餐次 除三餐外应增加一次点心 三餐能量分配可为早餐 20 25 午餐 35 点 心 10 15 晚餐 30 早餐必须丰富质优 既要吃 饱也应吃好 如早餐营养供给不足 同学们会在第二 节课后出现饥饿感 影响听课的注意力 一般宜供给 一定量的荤食 如 1 个鸡蛋 1 瓶牛奶或豆浆以及肉 松 火腿 酱肉等 还可增加课间点心 1 次 以供给 充分的营养素和能量 利于脑力劳动 午餐也应充分 重视 学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐 对 提高孩子身体素质有极大作用 晚餐一般在家进餐 而这顿相对前两餐往往是最丰盛 但从营养学观点看 晚餐不宜油腻过重 吃得过饱 否则会影响睡眠 休 息 晚饭后最好不再进食 培养良好的饮食习惯 注意饮食卫生 食前便后 应洗手 瓜果应用洗涤灵 清水冲洗净后再吃 养成 不偏食 不挑食 不吃零食的好习惯 希望同学们吃出健康身体 快乐成长 快乐学习 我 的发言完了 谢谢 五 第 10 页 共 12 页 尊敬的老师们 亲爱的同学们 早上好 今天 我国旗下讲话的题目是 关注食品卫生 享受健康人生 常言道 国以民为本 民以食为天 食品是人类生存的第一需要 食品安全直接关系着人 民群众的生活 影响我们每一个人的健康 更关系着 子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛 不讲食品安全 哪怕是一块豆腐 一根豆芽 一包小小的盐 就能中 断免疫系统的正常运行 让你病魔缠身 让生机勃勃 的生命处于危险之中 健康 生命的保证 一旦我们失去了健康 也意 味着即将失去宝贵的生命 生命不能重来一次 所以 我们要时刻维护自己的健康 珍爱自己的生命 而生 命的健康则应该从食品安全开始 据报道 20XX 年 5 月 6 日湖南省 涟源市 行知 中学 高考补习学校 有 3 名学生在上课时出现恶心 呕吐症状 随后陆续有学生反映身体有不适现象 根 据调查 初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变 质 导致学生食用后出现身体不适 新闻报道中曾提及的南京冠生园事件 让人们望 月饼而生畏 三亚的毒咸鱼 使我们谈咸鱼而色变 广 东的瘦肉精事件 令我们望猪肉而怯步 号称生命杀 第 11 页 共 12 页 手的苏丹红竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里 还 有近来的染色馒头 毒豆芽 蒙牛毒牛奶等事件接二 连三地发生 究竟要到什么时候才停止啊 或许你会认为 这些危险离我们很远 我们也能 很容易的躲开它们 但是 你们可曾注意到在我们周 围 劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近 随时危及我 们的身体健康 让我们观察一下学校周边的状况吧 校园门口两 边除了名目繁多的小食品杂货店外 还有一些流动摊 点售卖的自制食品 表面上看 这些食品成色十足 味道着实令人垂涎三尺 每逢上学 放学时间甚至是 课间时间 我们的同学争先恐后地去买 可是大家想 过没有 这些食品卫生吗 安全吗 现在 还是有一 部分同学不关心不注意所吃食品是否安全 为了满足 自己一时的食欲 置身体健康于度外 我们有责任维 护社会食品安全 从我做起 从点滴做起 了解食品 卫生安全常识 宣传食品安全知识 为自己 更为全 民健康事业尽自己最大的力量 在上周星期六的早操 学生科已向全校寄宿生下 达通知 严禁把校外食品带入校园 现在向全校所有 同学们建