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文档简介

电脑的正确操作姿势 保持良好的姿势是预防职业病的最好办法 正确的操作姿势包括以下五点 1 在操作电脑时应确保使用键盘时手腕是平直的 也就是说在手腕与上 下 左 右四个方向所形成的角度越小越好 既不仰屈 也不下折 既不向左边扭 也不向右边扭 这样才能保证手腕始终处于放松状态 不易疲劳 临沂邦文教育电脑办公培训学习 2 确保操作电脑时肘关节的折角 即上臂内面和前臂的夹角 大于90度 也就是手臂看上去尽量平直 以避免肘部神经受挤压 临沂邦文教育电脑办公培训学习 3 操作鼠标的要求和操作键盘的要求类似 当手放置在鼠标上时 应尽量保证手腕是伸直的 而且上臂和肘应尽量靠近身体 以使手腕具有更大的灵活性 临沂邦文教育电脑办公培训学习 4 确保坐在电脑椅上时背是直的 并且双足能平放在地面上 背不挺直易导致脊椎变形 而座椅高度不适合会造成双腿过屈或过伸 临沂邦文教育电脑办公培训学习 5 坐在电脑椅上时颈部尽量伸直 同时全身的感觉应该很放松 临沂邦文教育电脑办公培训学习
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