拓展游戏列表

拓展训练项目目录 经典拓展训练项目 一 团队组建类 3 1 组建团队 3 2 自我介绍 串名字 抛绣球 猜猜他是谁 3 二 团队协作类 5 1 生死关卡 5 2 穿越电网 5 3 同心同行 7 4 信任人椅 8 5 齐眉棍 8 6 盲人方阵 8 7 团队向前冲 鼓动人心 不倒森林 球行万里 一圈到底 团队激励 9 8 盲人三角 或三只小猪盖房子 11 9 踩报纸 合作音乐椅 受困的小蚂蚁 13 10 穿越雷阵 14 11 泰坦尼克号 15 12 偷天陷阱 16 三 团队沟通类 17 1 驿站传书 17 2 瞎子摸号 17 3 搭积木 17 4 电波传递 18 5 听与说 角色扮演 19 6 商店打烊时 倾听及信息理解 19 7 红黑博弈 20 8 听说画图 21 四 团队执行力类 24 1 走方块 24 2 七巧板 24 3 沙漠求生 29 4 找出共同属相 传字条 32 5 扑克牌 34 6 孤岛求生 大转移 36 7 迷失丛林 41 8 木头的形状 42 9 清除核废料 45 10 搬椅子 46 五 团队凝聚力建设类 48 1 信任背摔 48 2 风中劲草 49 3 四渡赤水 49 4 生命之旅 50 5 潮起潮落 51 六 活跃团队氛围的小游戏 52 1 奇数偶数 52 2 猜数字 52 拓展训练项目目录 3 背数字 52 4 大西瓜小西瓜 52 5 警察抓贼 52 6 踩气球 52 7 抢凳子 53 8 对歌 53 9 辩论会 53 10 二人对抗 53 11 苹果和凤梨 54 12 解手链 54 13 找朋友 听数抱圈 55 14 大树和松鼠 55 15 兔子舞 55 16 动力火车 56 17 水果蹲 56 18 我爱你 VS 不要脸 56 19 雨点变奏曲 56 20 看谁做的最快 57 21 听我说 58 1 诺亚方舟 60 2 你更像哪种动物 61 3 事业驱动力的因素 64 一 团队组建类 一 团队组建类一 团队组建类 1 组建团队 2 自我介绍 串名字 抛绣球 猜猜他是谁 串名字游戏 游戏方法 小组成员围成一圈 任意提名一位学员自我介绍单位 姓名 第二名学员轮流介绍 但是要说 我 是 后面的 第三名学员说 我是 后面的 的后面的 依次下去 最后介绍的一名学员 要将前面所有学员的名字 单位复述一遍 分析 活跃气氛 打破僵局 加速学员之间的了解 抛绣球 时间 10 15 分钟 人数 不限 人数较多时 需要将队员划分成若干个由 15 20 个人组成的小组 道具 每个小组 三个网球 或是三个比较软的小球 概述 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字 目的 帮助大家记住彼此的名字 步骤 1 选一块宽阔平整的游戏场地 2 队员们以小组为单位站成一圈 每人相距约一臂长 作为培训专员的你也不例外 3 告诉小组游戏将从你手里开始 你大喊出自己的名字 然后将手中的球传给自己左边的 队友 接到传球的队友也要如法炮制 喊出自己的名字 然后把球传给自己左边的人 这样一直继续下去 直到球又重新回到你的手中 4 你重新拿到球后 告诉大家现在我们要改变游戏规则了 现在接到球的队员必须要喊出 另一个队员的名字 然后把球扔给该队员 5 几分钟后 队员们就会记住大多数队友的名字 这时 再加一只球进来 让两个球同时 被扔来扔去 游戏规则不变 6 在游戏接近尾声的时候 再把第三只球加进来 其主要目的是让游戏更加热闹有趣 7 游戏结束后 在解散小组之前 邀请一个志愿者 让他在小组内走一圈 报出每个人的 名字 安全 注意扔球的时候不可用力过猛 你最初的扔球应当是一个较慢的高球 为后续的扔球手法 树立典范 变通 1 如果几个小组同时在玩这个游戏 可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员 2 让队员们可以随心所欲地更换小组 被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊 出自己的名字 以便其他队员扔球给他 猜猜他是谁 培训课程开始时 培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少 当然 你可以安排所有 学员轮流发言 但这样是否略显枯燥 乏味 有没有想过换一种方式 让交流和分享在轻松 活泼的游 戏中完成 试一试 一定会有令人惊喜的效果 目标 让学员分享大家的知识和信息 时间 10 20 分钟 教具 一叠空白卡片 人数 3 7 人 如果有更多参与者 将他们分成人数相等的小组 游戏过程 1 事先准备 4 5 个与此次培训主题相关的问题 如果主题是在线学习 培训师可以准备以下五个 问题 一 团队组建类 1 你来这儿培训最主要的理由是什么 2 对这次培训你最大的担心是什么 3 你目前对互联网了解多少 4 你用什么型号的电脑 5 你认为网页是什么 2 每人取出一张卡片 写上数字 1 然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答 重复以上步骤 直至答完所有问题 但每张卡片只能有一个问题的答案 将卡片写有答案的一面朝下 放在桌子中间 3 让一位学员将所有卡片打乱 然后分发给每个人 还是正面朝下 一次发一张 4 宣布游戏时间为 10 分钟 开始计时 5 由第一位学员抽取一张卡片 大声念卡片上的内容 如有需要 可再念一遍 但不能将卡片给任 何人看 以防从笔迹中辨认出作者 6 除了朗读者 所有学员猜一猜谁是作者 并把自己猜测的名字写下来 卡片真正的作者也可以 写下他 她自己的名字 当然前提是他 她不是朗读者 7 完成后 大家公布自己的答案 此时 真正的作者可以揭晓谜底 凡是猜对者均可得一分 然后 将卡片正面朝上放在桌子中间 8 下一位再选择一张卡片 进行同样的过程 9 如果只剩下最后一个针对某一问题的答案 朗读者只需将答案读一遍 然后将卡片放在桌子中间 即可 此次没有必要再猜 因为可通过排除法猜出作者 10 10 分钟后立即结束游戏 宣布猜对最多者获胜 11 最后 让学员继续朗读剩余卡片上的答案 同时揭晓作者 交换名字 内容 这个游戏乃在于考验人们的习性 平常对于自己的名字 可说是耳熟不过了 但若临时更换 名字 可就会觉得陌生了 方法 1 人数在 10 个人最适合 2 参加者围成一个圆圈坐着 3 围个圆圈的时候 自己随即更换成右邻者的名字 4 以猜拳的方式来决定顺序 然后按顺序来提出问题 5 当主持人问及 张三先生 你今天早上几点起床 时 真正的张三不可以回答 而必须由更换 成张三的名字的人来回答 恩 今天早上我 7 点钟起床 6 当自己该回答时却不回答 不是自己该回答的人就要被淘汰 7 最后剩下的一个人就是胜利者 二 团队协作类 二 团队协作类二 团队协作类 1 生死关卡 项目性质 团队协作项目 项目任务 假设这是一根万伏电线 所有团队成员只能从电线的上面翻越过去 不能触碰电线 也不 能从线下穿越而过 项目时间 60 分钟 项目人数 每队 10 16 人 项目目的 1 让所有成员都积极参与 锻炼团队协作能力 共同迎接挑战 2 建立小组成员间的相互信任 3 让队员们能够自然地进行身体接触和配合 消除害羞和忸怩的心理 项目实施过程 1 在相距 5 米左右的两颗树或木杆之间拉上一根绳子 绳子距离地面 1 5 米左右 2 培训师宣布游戏背景以及游戏规则 所有人员只能从电线上面翻越而过 不能触碰电 线 也不能从电线下穿过 更不能采取危险的方式跳跃 任何人必须在规定的时间内通 过 3 项目开始 培训师计时 在整个过程中 培训师不回答任何问题 项目回顾 各个小组的 战况 如何 你们在游戏过程中碰到了什么问题 怎样分析问题的 每个人的任务是什么 整个小组的运作是否有效 为什么 你们遇到了什么困难 是如何克服这些困难的 哪些因素有助于成功地完成游戏 安全 项目变通 注意观察每个队员的举动 同时仔细倾听 如果不加以限制的话 队员们可能会尝试各 种 方法 完全忘掉安全问题 游戏小组最容易想出的办法是跳高法 即助跑后从绳子上跳过去 但是 本游戏不允许采用这种方法 不要生硬地禁止该方法 你可以这样说 由于有人不小心中了机 关 现在地面变得非常粘 任何人都不可能跑动 2 穿越电网 项目性质 团队协作项目 项目任务 假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长的 大家要从有效网洞穿过去 每个有 效网洞是指没系有挂结的网洞 所有队员从电网的一侧到达另一侧即算完成 项目时间 60 分钟 注意事项 1 所有队员进行项目前都要将身上的尖锐物品 如 眼镜 发卡 手表 钥匙 戒指等 放在一边 做完项目后再收回去 2 项目开始后过网的唯一通道就是未封闭的网眼 每个网洞只能穿越一个人次 网洞每穿越一人次 无论成功 没触网 还是失败 触网 该网洞都将挂结封闭 不允许再次使用 3 任何队员和物品不允许触网 穿越过程中如发生触网现象 网洞挂结封闭的同时队员退回 4 未穿越电网的队员不能从两侧过去帮忙 穿越过的队员也不能回来帮忙 同时所有队员也不能从 电网上面和下面通过 因为电网是向上下 向两侧无限延伸的 5 千万注意不要抛弃队友 穿越过程中不要跑跳窜跃 输送队员一定要遵守 先放脚后将身体扶正 的安全原则 不可迅速撤手或鼓掌 6 女队员在被输送时只允许仰面通过 7 令行禁止 在项目进行过程中 如我发现大家的动作有危险 我会立即制止 请大家不要再继续 二 团队协作类 各位需要立即停下手中的动作 同时如果有队员感到身体不适 须立即示意我 我会做出适当调 整 8 若项目进行中有违例现象 我将予以重罚并扣分 宣布完之后 询问队员是否还有不明白的地方 待所有队员均无疑问后 方可开始项目 项目分享点 1 资源合理配置 2 组织 策划 分工 配合 3 奉献精神 敬业 4 监督机制 5 工作精细度 细节把握 6 舍得 7 为什么小洞往往能成功 而大洞却经常触网 如何避免触网 8 勇于尝试 9 分工是相对的 合作是绝对的 穿越蜘蛛网 时间 l 小时以上 人数 不限 人数较多时 需要将队员划分成若干个由 8 12 个人组成的小组 道具 每个小组 选取两棵结实的大树 用来支撑蜘蛛网 尼龙绳或其它类似的绳子 用来编织蜘蛛网 8个如图1所示的螺栓 或者几节电线 甚至几小节绳子亦可 用来把蜘蛛网固定在树上 蒙眼布 如果有人被蜘蛛咬着了 他的眼睛就会被蒙起来 选项 用来做警报器的小铃铛 用来制造气氛的大橡胶蜘蛛 概述 这是一个广为人知的著名的户外游戏 它是幻想和挑战的完美融合 它可以被用来创建团队 培养 团队合作精神 学习冲突处理技巧 培养领导才能 锻炼沟通能力 虽然这个游戏需要培训专员进行一 定的准备工作 但是这些准备工作一定会带来超值回报 目的 1 培养团队合作精神 2 增进沟通 3 体现协同工作在解决问题中的作用 4 把队员团结在一起 5 学会克服看似难以解决的问题 准备 培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网 具体方法如下 1 用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点 如图1 每棵树上4个点 最低固定点距离地面约 20cm 8英寸 同一棵树上的固定点间距为70era 2英尺4英寸 这样最高固定点距离地面约为2 3m 7英 尺8英寸 2 固定点做好后 利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度 尼龙绳的长度 两棵树的间距 最高固定点与最低固定点之间的距离 2 在编织边框之前 最好先在尼龙绳上打出绳结 绳结的做法是从尼龙绳的一端开始 每隔10 15cm 打一个结 打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动 如图2 3 编织蜘蛛网的边框 具体做法如下 从树l开始 把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上 用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点 到达最高固定点 把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高 固定点 用绳子从上到下穿过树2的四个固定点 到达最低固定点 把绳子从树2的最低固定点拉回到树l 的最低固定点 拉紧绳子 形成一个长方型 把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上 4 编织蜘蛛网的内部 从边框一个的角落开始 模拟蜘蛛网的样子 编成一张网 注意要在网 二 团队协作类 上编出适量的足够大的网洞 以便游戏时队员们能够从中钻过去 详见主图 5 可选 蜘蛛网编完之后 你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛 橡胶蜘蛛可以烘托 气氛 小铃铛可以充当警报器 报告大家有人触网 实施步骤 1 将游戏者分成若干个由8 12个人组成的小组 2 致游戏开场白 开场自如下 你们小组陷入在一片原始森林之中 走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了 你们必须从 蜘蛛网中钻过去 不能绕过去 也不能从网的上面或下面过去 值得庆幸的是 蜘蛛目前正在睡觉 但 是非常不幸 蜘蛛很容易被惊醒 在穿越蜘蛛网的过程中 任何人一旦碰到蜘蛛网 不论轻重 蜘蛛都 会立刻被惊醒 并扑过来咬人 其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明 另外 每个 网洞只能用一次 即不同的人必须从不同的网洞穿越过去 3 在多个小组参加游戏的情况下 让先做完游戏的小组做监护员 观察其他小组能游戏情况 4 等所有小组都做完游戏之后 引导队员们就团队合作 沟通 冲突和领导等问题展开讨论 讨论问题示例 你们在游戏过程中碰到了什么问题 怎样分析问题的 每个人的任务是什么 你们是如何克服困难的 哪些因素有助于成功地完成游戏 游戏过程中有无冲突产生 你们是如何处理冲突的 游戏过程中有无领导者产生 其他人是否属于被迫接受领导 他们对此感受如何 这个游戏揭示了什么道理 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来 安全 注意不要让游戏者从网洞中跌落下去 变通 1 可以在游戏进行过程中变更游戏规则 加大游戏的难度 2 触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴 3 如果你发现某些人领导欲极强 已经完全控制了整个游戏 你需要改变这种局面 那么 你 可以让蜘蛛咬他们一下 这样 他们就会失明或失声 这种失明或失声可以是暂时的 比如5分钟 也可 以是永久的 即持续到游戏结束 这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色 4 如果可能会多次使用这个游戏 那么我们建议您用 PVC管子做一个支架 用来支撑蜘蛛网 在管子上打出固定点 拉好网线 这样每次做培训的时候 把它拿出来用就可以了 5 为了增加游戏的难度 你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网 这桶水可以被 描述成解毒药水 用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人 3 同心同行 游戏目的 培养团队成员之间的协调能力 沟通技能 团队合作精神 通过学习如何相互扶持达到 预定目标的能力 游戏道具 准备两根 5 6 米长的木板 每根木板宽 15CM 左右 在木板上每隔 30CM 的位置钻一个小 孔 将绳子一端穿过圆孔打结 另一端留出 1 米左右的长度 游戏规则 1 所有团队成员必须双脚站在木板上 不能直接接触地面 2 团队成员双手必须握住绳索 以此控制木板移动 3 游戏的目标 所有团队成员通过木板代步 从起点走到终点 以所使用的时间多少决定胜负 二 团队协作类 游戏过程 1 培训师宣布规则 并指明起点和终点的位置 相距 50 米左右 2 所有团队成员两脚分别站立在两只木板上 双手握住绳索 3 给与每个队 10 分钟左右的时间进行适应和调整 4 试验时间结束后 所有队回到起始点位置 待全部成员准备好后 由培训师宣布开始 5 培训师给各队计时 用时最短的团队获胜 项目回顾 1 你们团队是否有领导者 是否进行过计划和安排 如何安排的 2 团队是如何进行沟通和协调一致的 在这个过程中遇到什么问题 你们是怎么解决 3 你们是如何做到步调一致的 4 信任人椅 游戏目的 培养队员之间的协调能力和合作精神 以及如何相互扶持达到明确目标的能力 游戏规则 1 全体队员站立围成一圈 2 队员与队员之间间距一个拳头的距离 3 每个队员将双手放在前一名队员的双肩上 4 每个队员缓缓坐在后一位队员的大腿根部 5 全体队员都坐稳后 每个队员放开双手 上半身缓缓向后倒至大家可承受的程度 保持数秒后 恢复原状 项目回顾 1 看似不可完成的任务 最终是否完成了 是怎样完成的 2 当你坐在队友腿上 或者被腿友坐着时 是什么感觉 3 整个圈 某一个队员 环节 断开 整个圈都前功尽弃 5 齐眉棍 游戏方法 1 准备一根 2 3 米左右的轻质塑料棍 最好可伸缩 2 让小组成员站成相对的两列 并排一列亦可 让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置 3 将轻质塑料棍放在每个人的双手上 注意 必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的 并且手都在轻 质塑料棍下面 4 要求小组成员将轻质塑料棍保持水平 小组成员的任务是 在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动 一旦有人的手 离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动 任务就算失败 用圈亦可代替做本游戏 项目回顾 1 当你和别人一起移动塑料棍时有什么感觉 2 你和其他队员是怎么交流的 3 你们采用什么方法保持动作一致 4 你们是怎么克服身高差异的 游戏的启示 1 看似游戏很简单 但要成功的完成非常不容易 因为游戏要求每个人的手都不能离开棍子 所以 组员必须克服个人的身高差异 同时还考验他们的协同合作能力 一人的不配合将导致满盘皆输 2 如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情 但是一个人做的工作由几个人来作 它比一 个人干时还要不容易完成 因为几个人之间将形成许多的相互关系 制造出许多新工作 因此团队 的力量不容忽视 可以引伸到帕金森定律 3 如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏 轻质塑料棍将无法保持水平下降 所以应该想 二 团队协作类 办法克服 可以通过喊号子的方式来解决 选一个队长 喊出简短有力的号子来指挥队员 同时也 可以说一些鼓励的话来激励队员的斗志 所以说 队长 领导人 的选择很重要 要能调动大家的 情绪才行 6 盲人方阵 1 项目名称 盲人方阵 2 项目规则 1 在规定时间内 所有人用扁带围成一个尽可能大的正方形 2 队员要蒙上双眼 项目过程中不许说话 3 注意事项 在宣布注意事项之前 首先请所有队员面向圆心围圈站立 发放眼罩后 请队员各自戴好 然 后宣布以下注意事项 1 任何人在项目进行过程中 未经我的许可不得擅自摘掉眼罩 违者将予以重罚 请大家认真 对待 2 所有队员在项目进行时要试探性的滑步挪动 且动作要缓慢 不要莽撞以免碰伤队友和自己 3 令行禁止 如果我发现大家的动作有危险时 我会立即制止 请大家不要再做这样的危险动 作 如队员发现身体不适也要及时示意我 我同样会停止项目进行 以保证所有队员的安全 4 项目结束后 由队长向我报告 任务完成 后 等待我的口令行事 5 当听到我发出的 好 结束 口令后 所有队员把手伸入眼罩内 轻轻捂住双眼 慢慢揉搓 眼皮后再睁开眼睛 等适应光线后再摘下眼罩 宣布完之后 询问队员是否还有不明白的地方 待所有队员均无疑问后 请所有队员向后转 或 向左转 原地顺 逆时针 前进 后退若干步 后 方可开始项目 目的是打乱队员头脑中的空间概 念 4 评分标准 1 规定时间内完成加 20 分 2 规定时间内未完成 视为失败 计 0 分 5 项目时间 60 分钟 6 项目道具 30 米长的军用扁带 打上若干个活结 眼罩若干 7 分享内容 1 复杂环境下的指挥应变能力 2 制约沟通的五种因素 3 建立良好的复命制度 4 敢于担当 5 主动 积极的负责与配合 6 培养共同目标 默契 7 在混乱的环境中理出头绪 保持清醒 8 有效沟通的重要性 学会多种沟通方式 加强沟通意识 9 领导是自然产生的 考验领袖的潜质 10 多头领导对于组织建设的危害性 11 检查与反馈 7 团队向前冲 鼓动人心 不倒森林 球行万里 一圈到底 团队激励 鼓动人心 项目简介及操作过程 先将一面鼓置于地面 鼓的周边接上 8 15 条长绳 每根绳子的长度大约 4 米左右 然后 所有 团队成员 8 15 人 以鼓为中心站成一圈 每个人拉住绳子的末端 在教练宣布开始后 所有团队成员 一起用力拉动绳子 通过绳子控制鼓的移动 在移动鼓的的过程中 不能让鼓面上的小球掉到地面上 同时 还要让小球连续击打鼓面 10 次 以此算任务完成 二 团队协作类 项目目的 团队协调 沟通的有效性 学习要点 建立可能性的挑战意识和勇气 体会齐力断金的团队伟大的力量 不倒森林 项目简介及操作过程 团队所有成员 8 15 人 先面向中心围成一个圆圈 彼此间隔大概一手臂长的距离 然后所有人 侧身面朝同一个方向 随后 教练给每个队员发一根大约 70CM 长的 PVC 管 每个队员只能用单手掌心按 住 PVC 管的一端 让其保持直立状态 在教练宣布开始后 所有队员都朝着同一个方向进行移动 手掌 放开自己面前的 PVC 管 同时 迅速按住前一个队友的管子 依此进行下去 直到团队所有成员走动一 圈或二圈 在这个过程中 所有人必须保持 PVC 管保持直立不倒的状态 同时 除了一开始按住 PVC 管 的那只手外 队员身体的其他任何部位 包括另外一只手都不可以接触管子 项目目的 团队是一个整体 每个人都像是这个齿轮上的一个齿 少了谁都不能正常运 在这个项目中 你的责任在什么地方 是不是仅仅抓住前面的竿子就够了 在这个项目中 你是否感受到了团队的默契和节奏 这种感觉是如何形成的 看似不可能完成的任务 通过团队的力量达到之后 你的内心感受是怎样的 学习要点 建立可能性的挑战意识和勇气 体会齐力断金的团队伟大的力量 能量传送 以 10 15 人为单位 每位队员手里抓握一片半巢型塑料片或管子 限定一定距离 指定一人在 起 点放一个乒乓球 高尔夫球 队员与队员之间以接龙的方式不断的运送乒乓球 高尔夫球 并 顺利的将乒乓球 高尔夫球 运送到终点 途中球落地不算 活动目的 自我管理与自我控制对团队的重要性 建立信息共享的有效方式 对市场的变化 学会适应而不是抱怨 通过团队协作共创整体赢利意识 操作方法 1 乒乓球 高尔夫球 在运动的过程中 只能前进不能停止或倒退 2 乒乓球 高尔夫球 只能在管道内运行 不能脱离至地面或接触身体部位 3 乒乓球 高尔夫球 通过该队员设置的管道时 该队员不能离开自己的位置 球体通过后 才可离开 4 队员所持管道在接到球体后 只能上下移动 不可左右横向移动 5 必须将乒乓球 高尔夫球 安全送到指定的目标处 6 必须在规定的时间内完成 一圈到底 时间 l 小时以上 人数 不限 人数较多时 需要将队员划分成若干个由 12 16 个人组成的小组 道具 每个小组 2个大呼啦圈 尽可能用直径最大的呼啦圈 1个秒表 二 团队协作类 1 个哨子 目的 培养整体观念 步骤 1 把队员们分成若干个由12 16个人组成的小组 2 让每个小组都手拉手 面向圆心围成一圈 3 等每个小组都站好圆圈 拉好手之后 任意选一个小组 让其中两个队员松开拉在一起 的手 把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上 让这两个队员重新拉起手 对其他小 组做同样处理 4 现在 让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈 为了把呼啦圈传过去 每个队员都需要 从呼啦圈中钻过去 如主图所示 两个呼啦圈重新回到起点后 本轮游戏结束 5 吹哨开始游戏 同时开始用秒表计时 6 第一轮游戏结束后 祝贺大家成功完成任务 并通报各小组完成任务所用的时间 重新开 始一轮游戏 并告诉队员们这次要求大家能更快一些 反复进行 4 5 次呼啦圈传递 确保 队员们知道他们需要一次比一次快 讨论问题示例 你们在游戏过程中碰到了什么问题 怎样分析问题的 游戏过程中有无领导者或教练员产生 哪些因素有助于成功完成游戏 哪些因素使完成任务变得更加困难 有没有确定出比较现实的目标 变通 1 在每轮游戏开始前 给每个小组一分钟计划时间 2 让每个小组在开始新一轮游戏之前 事先确定出本轮游戏的目标时间 顶针游戏 时间 5 10 分钟 人数 不限 人数较多时 需要将队员划分成若干个由 5 7 个人组成的小组 道具 l包吸管 l包顶针 概述 这是一个快速的竞争性游戏 它有助于培养团队合作精神 目的 1 培养团队合作精神 2 使小组充满活力 步骤 l 告诉队员们他们即将开始一场比赛 2 人数较多时 将队员分成若干个由5 7个人组成的小组 3 给每个队员发一把吸管 4 给每个小组一个顶针 5 让每个小组站成一排 或一圈 6 让每个队员用吸管叼在嘴里 直至游戏结束 7 把顶针交给每个小组站在队首的队员 让他们把顶针套在吸管上 8 每个小组要完成的任务是按顺序经由每个组员 把顶针由队首传到队尾 如主图所示 只允许用吸管传递顶针 不允许用手碰顶针 如果有人不慎把顶针掉到了地上 只能用吸管把顶针拣起 来 而且不能把吸管从嘴里拿出来 9 第一个把顶针传到队尾的小组获胜 讨论问题示例 哪个小组第一个把顶针传到了队尾 哪些因素有助于成功地完成游戏 在游戏过程中遇到了哪些困难 是如何克服困难的 如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来 变通 1 按照实际的工作团队划分小组 2 重复玩3 4轮 每轮游戏开始之前 给每个小组2分钟时间讨论战略战术 并且记录传递 二 团队协作类 时间 看各小组是不是一次比一次传得快 8 盲人三角 或三只小猪盖房子 活动目的 学习凝聚团队共识的方法 厘清个人目标 定位团队目标 器材场地 空旷且平坦的室内或室外场地 12 16 人一组 每组一条 30M 长的编织绳 每人一个眼 罩 规则 活动前先发给每人一个眼罩 请所有伙伴戴上后 由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的 任一位置后 开始说明规则 1 请伙伴设法找到绳索 并将之排列成一个正三角形 边长 角度相等 三角形顶端需朝向训练 员指定之方向 2 过程中 手不可离开绳索 确定完成时 请全体蹲下 或将绳索平放在地上 3 如果要增加挑战性 可限制执行过程中不可说话 分享重点 1 在共同任务中 是如何确定自己的方向 三角形的方向如何确认 2 实际的工作经验中 你是如何协调出个人与团队目标共同的一致性 如何厘清与定位个人 团 队目标 3 当三角形被放下时 是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置 方向 或者你是存有疑问 还是没有意见 以大家的看法为主 在你的工作团队中 是否也有类似的情形 4 执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见 想法做归纳 整合 如果有 你觉得这个角色有 哪些功能 通常团队中有没有人扮演这个角色 5 当伙伴的意见无人整合 共识未形成时 你的感觉是 团队有哪些状况 6 蒙眼的过程中 最让你困扰的是什么 ex 不安全感 不确定性 实际的生活体验是否有类 似情形 三只小猪盖房子 完成团队任务的培训游戏 相信大家都听过三只小猪盖房子的故事 在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的 房子 并最终抵挡住了大灰狼的袭击 在本游戏中 我们也将扮演一次小猪 看看自己拿绳子是否能建出满意 的房子 培训游戏规则和程序 1 培训者将学员们分成 3 组 大约保证每组的人为 5 人左右 2 发给第 1 小组一条 20 米的绳子 第 2 小组一条 18 米的绳子 第 3 小组一条 12 米的绳子 3 规则 用眼罩把所有人的眼睛蒙上 然后规定第一组圈出一个正方形 第二组围成一个三 角形 第三组圈成一个圆形 4 然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子 房子的形状要有上述三个图形组成 并且 一定要看 上去比较漂亮 相关讨论 1 对第一个任务和第二个任务分别进行比较 哪一个任务较易完成 为什么 2 在完成第二个阶段的任务的时候 大家会遇到什么困难 你们是如何解决的 总结 1 在每一个组完成自己的任务时 是相对比较容易的 但是当需要大家一块配合 建成 一间房子的 时候 事情就变得复杂起来了 三角形和正方形如何配合 圆形应该放在什么部 位都是问题 所以越是 在这种时候越需要大家相互之间的配合 需要大家的团体合作精神 2 要做好这个游戏 首先要选定一个基准点和一个核心人员 要使大家都参照这一个坐标 系进行行 动 这样才便于指挥 也可以防止场面的混乱 二 团队协作类 3 兄弟同心 其利断金 讲的就是大家一致对外 团结合作 终成正果的道理 小猪盖房 子需要这 样一种精神 在我们日常的工作和学习中亦要如此 参与人数 分成 3 组 每组 5 人左右 时间 20 分钟 场地 空地 道具 三条绳子 分别长 20 米 18 米 12 米 应用 1 帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性 2 加强学员对于团队合作精神的理解 3 训练学员对于结构变动的适应能力 9 踩报纸 合作音乐椅 受困的小蚂蚁 游戏方法 参加游戏人员在 10 人以上 在规定的时间 由讲师视人数多少而定 内全部站到 1 开的报纸上 特别说明 全部的脚不能站出报纸的边界 分析 解决问题的思路要突破限制 要敢于尝试 大胆想象 并善于实验学员的建议 排除不可行的方案 合作音乐椅 一 游戏目的 体验团队协作将为团队挖掘更大的潜力 二 游戏程序 1 四队成员分别站在围成一圈的 16K 纸周围 2 音乐响起来 成员围着圈逆时针走动 成员跟着一起唱歌 真心英雄 3 音乐一停 讲师将随意抽掉一张或更多纸 学员尽快站在附近的纸上 4 每次音乐一停 学员需合作到所有人都站在纸上 5 学员全部站好音乐响起来 学员又继续绕圈走动 一首歌曲结束游戏结束 6 游戏分享 游戏过程中如何才能容纳更多的人 良好的协作将会给团队带来的好处 如何才会有 良好的团队协作关系 三 游戏规则 1 学员每次音乐停下来必须以最快的速度站在纸上 站好才能放音乐 2 学员的脚不能超出纸的范围 学员站在纸上身体不能与地面有接触 3 哪队最先音乐放完为优胜队 受困的小蚂蚁 一 游戏目的 透过肢体接触 打破人际之间的隔阂 通过团队协作 完成规定的任务 二 人数 12 16 人 三 游戏道具 一张垫子 刚好够所有成员站在上面 四 游戏程序 1 所有团队成员站在垫子上 然后培训师开始宣布游戏任务和规则 游戏任务 所有团队成员是森林中的一群蚂蚁 一场大雨过后 地面立即成了一片海洋 所有蚂 蚁都纷纷站在一片叶子上 以免落入水中 但现在 你们又发现叶子的这一面上充满 了毒液 你们必须快速将叶子翻面 然后再在另一面上 否则 你们将被毒死 游戏规则 1 在整个过程中 所有人员的脚都不能离开叶子 否则将被淹死 2 在任务完成之前 每隔 3 分钟 将会有一名队员因为中毒而失明和失声 中毒成 二 团队协作类 员由团队集体决定 2 培训师宣布游戏开始 然后计时 3 游戏结束或时间截止后 团队成员分享 培训师进行总结 五 游戏回顾提示 1 你觉得任务完成的关键是什么 团队成员是如何进行决策的 实施过程中出现了什么问题 你们 是如何解决的 2 你在团队讨论和决策中 发挥了什么样的作用 谁是意见的主导者 3 团队是如何决定中毒者 依据是什么 被选出的中毒人员 感受如何 被团队选出为中毒者 对 于后面的任务配合有什么影响 在实际工作中 当队员出现突发状况时 是否及时提供相关帮助 是否 考虑过队员的感受 10 穿越雷阵 雷阵项目流程书 项目时间 50 30 活动人数 12 17 项目目的 竞争与合作的关系 经验与创新 科学方法 场地 面积大于 100 平米 平整场地 器材准备 项目保护器械 雷阵一套 雷阵图一张 雷阵规则说明书一份 学员安全器械 无 项目内容 情境模拟 我们队前进的过程中 遇到了一片雷区 只有穿越雷区 我们才可能继续前进 雷阵规则说明书 一 项目布置 1 将学员带到雷阵场地 宣布 我们将做下一个团队项目 叫雷阵 我们 队将在一定时间内通过一片雷区 2 列队 按 A B A B 报数 宣布报 A 者为一组 报 B 者为一组 A 组只能从 1 6 号 格进入 B 组只能从 7 12 号格进入 3 规则叙述两遍 不再解释 不回答任何问题 4 粗黄线内为雷区 IN 一行为入口 OUT 一行为出口 两边为悬崖绝壁 不能通过 5 全体依次通过雷区 雷区内只允许一人活动 其他人不准踏入雷区 A 组 B 组轮流进入 进入前举手报告 A 组 或 B 组 经允许 后方可进入 6 进入雷区者 每一步只能踏入相邻的格子 不准跳跃 不准试探 7 每走一步新格后要听教练指令 指令有二种 1 请继续 2 有雷 请按原路返回 听到第一种指令则请继续走 听到第二种指令则按原路返回 退到队尾 8 评分标准及违例扣罚 40 分钟内完成任务 100 分 违例一次扣 5 分 现象有 1 重复触雷 2 未按原路返回 3 踏线 4 每超时 1 分钟扣 2 分 5 未被允许者进入雷区 6 跳跃 项目分享点 1 什么是思维定势 2 倾听 二 团队协作类 3 团队学习 工具随处可得 4 行为规律 5 风险意识 6 宏观意识 7 面临不断变化的市场情况 保持冷静的心态 认识到 唯一的不变就是变 寻求解决问题的方法 8 沉锚 效应 人们做决策时 思维往往会被得到的第一信息所左右 第一信息会像沉入海底的 锚一样 把你的思维固定在某处 第一信息的不同 使你做出的决策也就不同 9 分工是相对的 合作是绝对的 11 泰坦尼克号 完成团队任务的培训游戏 一个人在紧急情况下 才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性 下面的游戏将帮助我 们练习 在遇到困难时 如何做计划 如何合作以及如何有效地利用有限资源 培训游戏规则和程序 1 培训师给大家讲下面一个故事 泰坦尼克号即将沉没 船上的乘客 学员 须在 泰坦尼克号 的音乐结束之前利用仅有的求生工具 七块浮砖 逃离到一个小岛上 2 培训师指导学员布置游戏场景 将 25m 的长绳在空地上摆成一个岛屿形状 在另一边 摆 4 四个 长凳 用另外的绳子做为起点 3 给学员 5 分钟时间讨论和试验 4 出发时 每一个人必须从长凳的背上跨过 就如同从船上的船舷栏杆上跨过 踏上浮 砖 在逃 离过程中 船员身体的任何部分都不能与 海面 地面接触 5 自离开 泰坦尼克号 起 在整个的逃离过程中 每块浮砖都要被踩住 否则培训师会将 此浮砖 踢掉 6 全部人达到小岛之后 并且所有浮砖被拿到小岛上 游戏才算完成 相关讨论 1 你们组可以想出什么样的办法来达成目标 2 小组是否确定出领导者 是根据什么确定的 撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨 论的结果 3 你们的方案是否坚决贯彻到底了 中间发生了什么变化 为什么 4 事后回顾当初的方案觉得是否可行 有更好的方案吗 为什么当时没有想到或没有提出 来 5 小组是如何分配组员撤离的先后次序的 考虑到了什么因素 二 团队协作类 总结 1 如何应付突如其来的紧急情况 反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力 同时 如 何 利 用有限的资源更大程度地达成我们的目的 也是观察一个人想象力和创造力的最好途径 2 在我们面临危险的时候 每个人都会有不同的想法 此时就需要出现一个领导者的角色 否则 大家七嘴八舌 互相不服 最后只会使得整个集体都受到损失 如何选择这个领导者是 一个很关 键的问题 但是关键的关键是此人一定要能够服众 让大家都听他的 参与人数 10 12 人一组 时间 30 分钟 场地 户外 道具 木砖 24 块 每组 6 块 4 张椅子 两条长绳 25m 应用 1 创新思维训练 2 应变能力的培养 3 团队合作精神培养 12 偷天陷阱 团队成员 2 人 1 组 为穿越一个模拟有红外线的封锁的空间相互合作 1 位其中穿越的学员眼睛 被蒙蔽起来 用最短的时间达成目标 活动目的 沟通能力的提高 领导力与执行力的配合 极其对周围环境的适应 操作过程 在一个正方形的区域内 有地雷和激光线这两个障碍 要求一名学员在另一名学员的帮助下穿越过去 一名 学员是蒙着眼睛 另一名不可以说话 在行进过程中不慎碰到地雷将被淘汰出局 如果不慎接触激光线 将 要重新过 此时时间累计 三 团队沟通类 三 团队沟通类三 团队沟通类 1 驿站传书 游戏步骤 1 将学员分成若干组 每组学员 5 名 8 名左右 并选派每组一名组员出来担任监督员 2 所有参赛的组员排纵列排好 队列的最后一人到培训师处 培训师向全体参赛学员和监督员宣布 游戏规则 3 游戏规则 1 各队代表到主席台来 培训师 我将给你们看一个数字 你们必须把这个数字通过姿体语言让 你全部的队员都知道 并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上 写上组名 看哪个队 伍速度最快 最准确 2 全过程不允许说话 后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达 通过这样的传递 方式层层传递 直到第一个队员将这个数字写在白纸上 3 比赛进行三局 数字分别是 0 900 0 01 每局休息 1 分 15 秒 第一局胜利积 5 分 第二局胜 利积 8 分 第三局胜利积 10 分 小组讨论 1 P 计划 D 实施 C 检查 A 改善行动 循环中 在这个游戏中如何得到体现 2 四个循环中 哪个步骤更为重要 2 瞎子摸号 活动目的 让学员体会沟通的方法有很多 当环境及条件受到限制时 你是怎样去改变自己 用什么方法来解 决问题 形式 14 16 个人为一组比较合适 类型 问题解决方法及沟通 时间 30 分钟 材料及场地 摄像机 眼罩及小贴纸和空地 适用对象 参加团队建设训练的全体人员 操作程序 1 让每位学员戴上眼罩 2 给了他们每人一个号 但这个号只有本人知道 3 让小组根据每人的号数 按从小到大的顺序排列出一条直线 4 全过程不能说话 只要有人说话或脱下眼罩 游戏结束 5 全过程录象 并在点评之前放给学员看 有关讨论 你是用什么方法来通知小组你的位置和号数 沟通中都遇到了什么问题 你是怎么解决这些问题的 你觉得还有什么更好的方法 3 搭积木 时间 40 60 分钟 人数 4 12 人 道具 两组完全相同的砖块或者木块 每组50个 最好将砖块涂上不同颜色 这样每组砖块都是 五彩缤纷的 增加混乱度 给每个队员准备一副手套 用来搬运砖块 概述 这是一个相对简单的游戏 通过游戏大家能看出单向沟通的局限性 目的 1 证明队员们采用单向沟通 不能很好地交流 2 引导他们采用双向沟通完成同样的游戏 三 团队沟通类 准备 除了将砖块涂上颜色外 还需要事先建好场地 将其中一组砖块构建的精细模型或物体 安 置在队员们看不到的隔开区域 在隔开区听力所及范围的某个地方随意堆放另一组砖块 譬 如 在两棵树之间挂一个毯子隔开第一组砖块 就是一个好办法 步骤 1 首先选一个志愿者 这并不是一个危险角色 他的全部工作只是说话 2 让志愿者和那组隐蔽的砖块呆在一起 尽量不让他看到第二组砖块 也不能让其他人知 道你把他带到哪里去了 3 志愿者的工作是指导其他队友建造一个和自己面前的模型完全相同的结构 两处的砖块 数量恰好相同 只允许单向沟通 这意味着志愿者只能向他们发指令 而其他队友不能 说话 需要强制执行这条规则 当有人提问时 立即阻止他们交流 4 给队员们分发手套 要求他们听从志愿者的指挥 5 志愿者开始发口令 6 当队员们按着志愿者的要求建造模型后 还未来得及仔细观看到底造了一种什么结构时 立即向他们提出下列问题 你们只能单方面接受指令 有何感受 你们对此有什么情绪 你们认为自己建造的模型和最初的结构到底有多么相近 向那个只发指令的志愿者提下列问题 你认为自己的口令清楚吗 游戏过程中你有何感受 你认为队友构建的形状和自己想象的模型接近吗 7 让大家观看后 比较两个模型 8 笑过之后 引导大家就沟通 设想和指导技巧等问题展开讨论 9 再选一个志愿者 让他利用那组隐蔽砖块建造一个不同的模型或物件 看看队员们是否能 从刚才的讨论中有所收获 为节省时间 你们讨论问题时 让助手重新建造一个模型 lO 重复游戏 但这次允许双向沟通 队员可以提问 两个模型这次在外观上应该比较相似 讨论问题示例 单向沟通能够取得比较好的效果吗 人们能够很好沟通的最根本因素是什么 变通 采用 2 套不同颜色混杂的剪纸图形代替砖块 两套剪纸的形状要完全相同 4 电波传递 时间 10 分钟 人数 不限 越多越好 道具 秒表 概述 这个一个快速而且简单的小游戏 它可以使整个小组协同工作 并给他们带来欢笑 目的 1 增强小组凝聚力 2 激励小组挑战自我 超越自我 步骤 1 让所有队员手拉手站成一圈 2 随意在圈中选出一个人 让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手 问第二个人是否感受 到了队友传递过来的捏手信号 这里我们把它称为 电波 告诉大家收到 电波 后要 迅速把电波传递给下一个队友 也就是要快速地捏一下下一位队友的手 这样一直继续下 去 直到 电波 返回起点 3 告诉大家你将用秒表记录 电波 跑一圈所需要的时间 然后大喊 游戏开始 并开 始计时 三 团队沟通类 4 告诉大家 电波 传递一圈所用的时间 鼓励一下大家 然后让大家重新再做一次电波传 递 希望这次传递能更快一些 5 让队员们重复做几次电波传递 记录下每次传递所用的时间 6 等大家都熟练起来之后 变更 电波 的传递方向 使电波由原来的沿顺时针方向传递变 为沿逆时针方向传递 7 电波 沿着新方向被传递几次之后 再一次让队员们逆转 电波 的方向 同时让队员 们闭上眼睛或是背向圆心站立 8 在游戏快要结束的时候 为了使游戏更加有趣 悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递 电波 而且不要声张 看看这样会带来什么有趣的效果 讨论问题示例 为什么 电波 传递方向突然改变后 电波 传递速度会变慢 为什么闭上眼睛后 电波 传递速度会变慢 在 电波 沿两个方向同时传递的情况下 电波源 对面的队员们感受如何 变通 可以用其他的方式传递电波 比如轻轻敲打同伴或是吹口哨 5 听与说 角色扮演 角色分配 1 孕妇 怀胎八月 2 发明家 正在研究新能源 可再生 无污染 汽车 3 医学家 经年研究爱滋病的治疗方案 已取得突破性进展 4 宇航员 即将远征火星 寻找适合人类居住的新星球 5 生态学家 负责热带雨林抢救工作组 6 流浪汉 游戏背景 私人飞机坠落在荒岛上 只有 6 人存活 这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气 球吊篮 没有水和食物 游戏方法 针对由谁乘坐气球先行离岛的问题 各自陈诉理由 先复述前一人的理由再申述自己的理由 最后 由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人 自行决定可先行离岛的人 游戏说明的道理 可以请学员一起谈看法 1 认真聆听别人的话 记住别人的想法 这样别人才会相信你 才会让你去求救 由此可见 聆听 非常重要 2 根据学员的表现评价 好的表达 坏的表达 6 商店打烊时 倾听及信息理解 以下是一个简单的倾听测试 1 先将习题 一 的内容发给学员 讲师说一个情节 情节内容见习题二 让学员去回答下面的 12 个判断题 2 做完习题一之后 将习题二发给学员 让学员看刚刚说的情节进行判断 提醒学员不要受习题一 答案的影响 3 最后公布答案 习题 一 商店打烊时 请不要耽搁时间 正确 错误 不知道 1 店主将店堂内的灯关掉后 一男子到达 T F 2 抢劫者是一男子 T F 3 来的那个男子没有索要钱款 T F 4 打开收银机的那个男子是店主 T F 5 店主倒出收银机中的东西后逃离 T F 6 故事中提到了收银机 但没说里面具体有多少钱 T F 7 抢劫者向店主索要钱款 T F 三 团队沟通类 8 索要钱款的男子倒出收银机中的东西后 急忙离开 T F 9 抢劫者打开了收银机 T F 10 店堂灯关掉后 一个男子来了 T F 11 抢劫者没有把钱随身带走 T F 12 故事涉及三个人物 店主 一个索要钱款的男子 以及一个警察 T F 习题 商店打烊时 某商人刚关上店里的灯 一男子来到店堂并索要钱款 店主打开收银机 收银机内的东西被倒了出 来而那个男子逃走了 一位警察很快接到报案 仔细阅读下列有关故事的提问 并在 对 不对 或 不知道 中作出选择 划圈 请不要耽搁时间 正确 错误 不知道 1 店主将店堂内