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生气都有些危害范文生气都有些危害范文 你知道生气都有哪些危害吗 生活中难免会遇到一些事情让我们的发 怒 尤其的脾气暴躁的人 更是时不时就会热血上涌 究竟生气都 有哪些危害呢 下面聚优经验网为您解答 1 伤肝 生气时 人体会分泌一种叫 儿茶酚胺 的物质 作用于中枢神经 系统 使血糖升高 脂肪酸分解加强 血液和肝细胞内的毒素相应 增加 建议 生气时喝杯水 水能促进体内的游离脂肪酸排出 减少毒性 2 长色斑 生气时 血液大量涌向头部 因此血液中的氧气会减少 毒素增多 而毒素会刺激毛囊 引起毛囊周围程度不等的炎症 从而出现色 斑问题 建议 遇到不开心的事 可以做深吸气 双手平举 来调节身体状 态 把毒素排出体外 3 脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑 会使脑血管的压力增加 这时血液中含有的毒 素最多 氧气最少 对脑细胞不亚于一剂 毒药 建议 遇到不开心的事 可以做深吸气 双手平举 来调节身体状 态 把毒素排出体外 4 胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋 并直接作用于心脏和血管上 使胃肠中 的血流量减少 蠕动减慢 食欲变差 严重时还会引胃溃疡 建议 每天多按摩胃部 缓解不适 5 心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部 会使供应心脏的血液减少而靠造成心 肌缺氧 心脏为了满足身体需要 只好加倍工作 于是心跳更加不 规律 也就更致命 建议 尽量微笑 并回忆愉快的事 可以令心脏跳动恢复节奏 血 液流动趋于均匀 6 引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱 使甲状腺分泌的激素增加 久而久之会引 起甲亢 建议 放松坐下 闭眼 做深吸气 7 伤肺 情绪冲动时 呼吸就会急促 甚至出现过度换气的现象 肺泡不停 扩张 没时间收缩 也就得不到应有的放松和休息 从而危害肺的 健康 建议 专注 深而缓慢地呼吸5次 让肺泡得到休息 8 损伤免疫系统 生气时 大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇 这种物质如果在体内积累过多
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