心病需心医——《解读疯狂》读后感

心理疾病只能心理治疗 解读疯狂 读后感 暑期读了广州日报心理健康版编辑武志红的著作 解读疯狂 订阅这 本书开始只是书名吸引我 古今中外 潮起潮落 多少文士武人历经沧桑 或情绪 或理性 或沉稳 或疯狂 出于对历史的喜欢 我拿到了这本书 但是本书写的却是当今热点话题人物的心理分析 由于媒体的发达 网 络的兴起 社会上许多喜剧 闹剧甚至惨剧此衰彼兴 社会学伦理学相互争 辩 让我们近于麻木 但是 武志红老师却从心理学的微观视角去解读 理解这些匪夷所思的 事情 他的解读非常精彩 有理有据 以理服人 给人耳目一新的感觉的同时 击中要害 他们如此 疯狂 只因心灵曾经受伤 疯狂 掩盖不了生病 的心 武老师的核心观点 一切都是关系 社会是关系 家庭是关系 归根结 底我们每个生命都要面临自我和外部的关系 心理疾病绝大多数是因为情感上尤其是童年时的情感上受伤太重 社会 出问题 根源是家庭出了问题 家庭失和 社会之痛 心理学认为 如果 1 岁前的婴儿得不到好的照料 容易成为重型精神疾 病患者 譬如精神分裂症或人格障碍 3 岁前的幼儿得到虐待 容易成为人 格障碍 4 6 岁的儿童如果发展不好 则容易成为神经症患者 我们平常家庭一般不至于出现严重的失衡 6 岁前 尤其 3 岁前父母对 婴孩无尽的爱将成为他或她将来自爱和爱他的源泉 武老师说北欧国家刚生 育的妈妈产假长达 3 年 俄罗斯的妈妈也如此自发的做着 相比之下 我们 社会产假少得可怜 而且我们社会如今拥有大量留守儿童 一定会成为严重 的社会隐患 一个残酷的结论 世界上最可怕的事情 多数发生在家里 如今 我们越来越重视心理健康 我们起步太晚 发展太慢 从影视剧 中 我发现了一个欧美发达国家奇特的现象 警察律师多 心理医生多 细 想之下很有道理 警察律师关注法律秩序 心理医生关注家庭个人 二者相 辅相成 促进欧美发达国家越来越繁荣 北京大学心理学系的钟杰博士深信 只要能进行及时而合理的干预 绝 大多数悲剧是可以避免的 在假期浙江大学的培训中 一位教授也说了一个 事例 1986 年 1 月的美国挑战者航天飞机灾难时 除了现场观看的儿童外 仅全美九至十三岁的学生就有 48 在学校通过电视直播观看了这场灾难 许 多孩子当场痛哭失控 一些孩子被恶梦缠绕 儿童精神病学家们和顾问们试 图抚慰这些孩子们的痛苦 为此 心理治疗辅导甚至直到一些孩子成人后 耗资巨大 代价惊人 一个人来到世上无法选择生身父母 这是我们每个人的宿命 有的时候 我们承认宿命 但是许多时候我们又不甘心于命运 原生家庭遗留的问题 我们许多时候是全盘接纳了它 深入到骨髓中 有时我们也认识到这个真相 但是不愿承认 不愿改变或者改变不了 那么最简单的好办法 就是找一个 好的心理医生 好的心理医生的价值在于提供一个安全的关系 在这个关系 里 不管你怎么想怎么说都可以 心理医生不会指责你 说你不该有一些想 法或感受 平时 我们会说 阳光灿烂是好的 不开心 仇恨 愤怒是不好的 于 是我们会压抑自己这些负面的东西 这样就远离了人生真相 但好的心理医 生会让你相信 你所有的感受都是合理的 你的愤怒 嫉妒 仇恨还有悲伤 等等 都可以在他面前展示出来 一旦你压抑已久的这些感受在这个关系中 展示出来 你就拥抱了你的人生真相 拥抱真相只是开始 整个心理治疗可以说是一个三部曲 即理解 接受 和改变 不要急着去改变 要给自己耐心 因为改变很难 一旦看到不能立 即改变你会很容易急躁 你会质问自己 你为什么还不改变 改变自己是生 命最有价值的东西 它不容易实现 鲁迅先生说 救救孩子 佛说救人一命胜造七级浮屠 为其艰难 才更 显坚毅 为其笃行 才弥足珍贵 中国的教师很累 因为除了承担传授孩子文 化知识的职责 还要承担西方国家牧师承担牧师布道和树立 宗教 信仰的 职责以及心理医生疏导孩子的