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文档简介
1 单杠和仰卧起坐教案单杠和仰卧起坐教案 主 教 材 辅 教 材 篮球和羽毛球 目 标 1 为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩 及早采取锻炼的手段 使广大同学 的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼 为我校的体育达标工作取得较好的 成绩 为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标 而作出努力 2 每个同学都要完成达到手臂有些酸胀的感觉 内 容 教 学 步 骤重点 难点帮 助 与 保 护 开 始 1 体育委员带领整个班级在直道上集 队 并检查汇报人数 2 师生相互问好 3 教师宣布本节课的练习内容和练习 时需要注意的几个方面 以及要达 到的练习目标 4 检查学生的服装是不是符合素质练 习的要求 5 安排见习生 准 备 一 慢跑 体育委员带领班级绕 整个操场慢跑一圈 二 徒手操 1 上肢运动 2 扩胸运动 3 肩绕环运动 4 腹背运动 5 体侧运动 6 跳跃运动 7 关节运动 做徒手操一定要大幅度 不能依胡芦瞎画一通 要能 够保证身体各个部分都活动 开 这样才能在运动时不受 伤 既对自己负责又能较好 地完成任务 2 基 本 1 把男生分成四个小组 按照学生的 身高进行分 组 因为单杠有高低 2 把女生也分成四个小组 7 8 个同 学一张海绵垫 各个小组有一个小 组长负责 男生练习场地如下 保护方法 1 对于完成情况比较差 和不能完成的同学采 用帮助的办法也就是 有人在下面适当用 力托一把使其能够 完成 2 对于那些能够自己完 成的同学要提出较高 的要求 使他们能较 好地完成并且能 给 基础较差的同学作好 示范作用 女生练习场地如下 女生在练习时开始做的个数 要适当少一些 因为刚开始 做的太多 那做的组数就比 较少达不到练习的要求 1 全体同学集合 2 教师讲评本节课每个学生的完成情 况和练习时的认真程度 3 布置学
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