精神科护理心得体会

1 / 36精神科护理心得体会护理本科生精神科实习心得的分析与对策【摘要】 目的：了解护理本科生精神科实习中存在的心理感受，采取措施以减轻学生负性心理，完成实习目标。方法：通过对进入精神科实习的 183 名学生实习结束后书写实习心得和对老师的评价，让学生抒发实习中的情感和表达实习的心理状态。结果：对学生的心得体会进行分析，采取相应的措施，提高了临床精神科实习的教学质量，护理本科生在实习结束后，均顺利完成实习目标。2 / 36结论：精神科实习让学生书写实习心得，可以了解学生心理动态，了解对带教老师的评价，以利于精神科实习教学的顺利开展。【关键词】 精神科； 实习心得； 护生中图分类号 r749 文献标识码 b 文章编号 1674-680533-0147-02精神科护理临床实习是精神疾病护理学教学的重要组成部分，是护理本科生理论和实践相结合的一个重要过程。而精神科临床实习具有特殊性，许多实习护生在临床实习中诉说对精神科封闭病室的不理解、焦虑和恐惧心理状态，学生对环境生疏和对3 / 36精神患者疾病状态的不理解，妨碍临床教学的实施和实习目标的完成1。本文通过 183 名护理本科生在精神科实习结束后，书写实习心得，了解学生在实习中的心理状态，采取相应措施，改进教学方法，取得了良好的效果，现报告如下。1 资料与方法一般资料医科大学护理学院的 XX 级护理本科生 183 名，其中男 15名，女 168 名，实习时间为两周。方法4 / 36不同批次的护理本科生在进入精神科病房前，由总带教老师对每批次的学生进行岗前培训，并交代注意事项，初步了解学生对精神科病房实习的想法和对精神科病房的心理状态，总带教老师当场予以解答。实习结束时书写实习心得，根据心得体会进行分析，采取相应的措施。改进措施临床老师的培训 科室选拔大专以上学历的护师或主管护师职称以上的优秀护士，由医科大学理论课老师对其进行培训，5 / 36结合临床特点对教学目标和教学内容进行分解、讨论，制定出便于临床操作的教学方法。全部带教老师均经过考试，合格后上岗。减轻护生的负性心理 对护生在上岗前进行集中培训，介绍医院的基本情况，介绍精神科护理工作特点及实习目标2。对进入病房前心理紧张或恐惧的护生进行集体和个别心理疏导，对特别紧张、恐惧的护士，交代带教教师对其特别的个别关照，以循序渐进的方式引导护生在短时间内适应实习环境。全部护生在实习结束时表达了不再紧张和恐惧的心理，并且顺利完成实习目标要求。6 / 36临床教学老师和护士长的关注 护生上岗时统一由护士长为第一时间带教老师，护士长介绍本科室的病区工作环境和护理工作情况、带教老师。在即将结束时，由护士长和带教老师对学生操作技能进行考核，护生考核成绩全部达到 90 分以上。让护生既感觉到被尊重，专业技能又有一定的提高，进一步调动护生学习的积极性和主动性。教与学的不断互动和沟通 带教老师在完成基本的护理技能实习后，围绕护生们感兴趣的问题不断互动。问题产生：有护7 / 36生提问和老师提问；问题解决：护生自己探索问题-解决的延伸3。以引导护生正确的认识精神病患者和精神疾病。引导学生与患者沟通 专科技能在老师示范下，放手让护生实践，让护生在安全环境下有充裕的时间与患者沟通。一方面培养护生的组织、协调能力，另一方面提供学生展示自我的机会，让护生有成就感。因此许多护生在即将离开精神科病房时都表示经过专科实习，收获很大，同时改变了对精神病患者的认知。2 结果3 讨论8 / 36实习心得表达护生的想法由于精神科的独特性，护生们的各种各样的心理感受是正常的，关键是如何引导学生正确认识环境，在保证安全的状态中学习。其次按教学大纲要求，制定适合专科特色的教学内容，提高护生学习的兴趣和主动性。教学相长护生实习心得是护生对教学工作的反馈和自我实习过程中的回顾，是对教学工作的检查、总结，促进教学相长的过程。许多护生在实习心得和评价中肯定老师的教学工作，良好的师生关9 / 36系使学生从教师身上获得安全感、归属感和自尊，促进其学习的自觉性、积极性。对教师而言，和谐的师生关系可激发教师的教学热情，提高教学质量4。只有师生之间相互理解、彼此尊重，才能使教与学的过程愉快，促进学习效果5。 “体现了教师为主导，学生为主体”的现代教育理念6，对师生双方都起到了积极的促进作用。通过对护生的实习心得分析，了解护生的思想动态，配合护生的愿望，采取适合专科特点的教学方法和措施，经过一段时间的实践，10 / 36取了一定的效果，表现护生对精神疾病的认知提高到新的高度，从恐惧、厌恶到同情和理解患者，愿意为精神病患者服务的意识提高了，增加了职业的认同感。参考文献1吕岩，于艳秋.本科护理专业临床教师行为特质评价与分析j.护理学杂志，XX，21：43-45.2李江华，马莉.高职护生精神科临床实习目标制定与实施j.护士进修杂志，XX，11：1796-1797.3李小麟，黄雪花.“pbl”教学模式在精神科护理本科实11 / 36习中的探讨j.华西医学，XX，23：876.4肖惠敏.师生双向评价临床护理教师教学质量的差异性研究j.中华护理教育，2016，11：503-505.5薛松梅，胡玉菡.反思日记反馈教学法对护理专业实践行为的影响j.中华护理教育，2016，2：54-56.6宫玉龙，王艳，陆虹，等.对临床教师有效教学行为的调查j.中华护理杂志，XX，38：10-13.精 神 科 优 质 护 理 服 务 体 会12 / 36摘 要 总结了精神科开展优质护理服务的实施办法，包括护理队伍管理，病房人性化 管理。通过全方位的人性化护理服务，护理质量明显提高，取得较好效果。 关 键 词 精神科；优质服务；护理2016 年卫生部开展“优质护理服务示范工程”活动，我科在院方及护理部的安排指导下，成为首批优质护理服务示范病区，医护人员转变服务理念及模式，处处体现了人性化服务，取得了满意效果。现将实施办法总结如下： 1 护理队伍管理转变观念为了从深层次引导护士进行理念和行为的变革，科室利用业务学习、晨会、护理工作会议等多种形式进行宣传教育，让护士明白开展优质护理服务活动是让护理回归本位的措施，强化护理人员的优质护理服务意识，激发护士工作热情。对护理人员实施人性化管理。护士是完成护理服务的主体，在对精神病患者实施优质护理服务的同时对护理人员实行人性化的关怀管理，充分调动护理人员的积极性，使其创造性的开展实施优质护理服务。13 / 36提升素质加强职业道德教育面对全封闭无陪护的精神病人，护士更应当有爱心、耐心、细心，责任心，尊重关爱病人，具有慎独精神，自觉维护病人利益。强化业务素质通过组织业务学习，演练，考核等措施培养护理人员掌 握娴熟的护理技能，要求做到一稳，动作轻柔稳妥，给人安 全感;二准，按规程办事，准确无误；三快，动作熟练，眼疾 手快，干净利落；四好，质量高，效果好，病人满意，自己1 也满意。提升文化修养组织护理人员参加宾馆式服务礼仪培训及女性着装，化妆14 / 36培训，要求淡妆上岗，将最美好的形象呈现给患者。转变护理模式施行责任制整体护理护理由护士长总体负责，分两个责任组，组长由经验丰富，工作能力强的高年资护士担任，责任护士分管床位每人 5-6张，制定岗位职责，为病人提供无缝隙服务。护理组长对住院精神病人进行护理评估，制定护理计划，对责任护士进行督导、检查，参与护理查房、护理会诊、疑难病例讨论、科室业务培训，危重病人的护理及健康教育等，责任护士完成常规治疗护理、落实护理技术性操作，负责病人生活护理，包括为病人洗澡、更衣、洗发、剪手指、月经护理，督促饮食、口腔护理、会阴护理，保持床单元整齐、整洁，工娱治疗守点等。当管床护士休息时，则由同组护士分配管理其所管床位，为病人提供无缝隙护理服务。规范护理文件书写15 / 36简化护理记录，取消原有一般患者护理记录单，设计具有专科特色的表格式护理记录单，使护理记录不仅能准确简洁的突出患者主要病情及所采取的护理措施，亦节省了护士书写的时间，将护士真正还给患者。制定绩效考核管理办法从每一个细节严格要求护理人员，将护理制度落到实处。多奖少罚，善于发现护理人员优点，并根据个人性格特点合理安排工作。2 病房人性化管理服务设施人性化精神科病房由于收住病人的特殊性，病房要求设施简单，实用，但显得单调。开展优质护理以来， 结合精神病人心理特点，在病区活动大厅、巷道两侧张贴了寓教于乐的彩色健康格言，制作健康宣教展板，宣讲养生保健有关内容，在开水处、卫生间、盥洗间增设了温馨提示，确保患者安全。配置了娱乐健身设施，温馨装扮了探视间桌椅，让病人有家的感觉，减轻病人紧张、恐惧心理。16 / 36服务行为人性化加强病人生活技能训练 督促恢复期病人洗漱，整理病床单元，不定期举办铺床比赛，着装、仪表美观比赛。通过各种竞赛活动，不仅提高了病人的生活自理能力，同时也让病人体验到劳动带来的乐趣，消除了长期住院生活的无聊，加速了疾病康复。开展了丰富多彩的娱乐活动根据病人年龄文化程度及个人爱好等开展了体操、健身操、麻将、读书等活动；每逢重大节假日为病人组织茶话会，为其提供丰富的水果、食品，让病人感受到节日、家的温暖。健康教育人性化患者入院后，经过评估，对接触良好，自知力完整的患者进行详细的环境、病情、用药、及病区制度等方面的宣教，对无自知力，不合作者，则对其家属进行详细讲解，待患17 / 36者逐渐恢复后，根据病情逐步宣讲康复知识。每周五下午开展集体教育 3060 分钟，同时，还着重根据精神病人健康教。 育需反复进行的特点，有针对性的实施一对一的宣教2设计发放住院探视卡及出院带药服药卡探视卡包括了病区简介、探视要求、病区联系方式，康复指导等内容，出院带药服药卡包括了出院后所服医嘱药品名称，服用剂量，服药时间，复诊时间及用药注意事项等。这样使健康教育知晓率有了很大的提高，同时增加了病人治疗的依从性，密切了护患关系，提高了病人及家属的满意度。 3 结果通过在精神科病房开展优质护理，医护人员主动服务意识明显增强，患者及家属满意率不断提升，医患关系进一步和谐，各项护理质量考核成绩明显提高，取得了较好的效果。参考文献18 / 361曹新妹 精神科护理学M北京 人民卫生出版社 2杨东芳 王霞 何美 精神科女病区开展优质护理服务的体会J 中外健康文摘2016. 34 :2精神科新护士的临床带教体会关键词：精神科、新护士、带教体会目前我们在对护士培养方面都是以全科护理为方向，大多护生毕业后的去向是综合性医院。在学校中也比较重视对护生基础护理及内外科常见疾病等知识的教育，护生很少能接触到精神科专科知识，同时又缺乏精神科的临床实践机会。而精神科工作又具有很强的专业性。如果一名新护士进入一家精神科医院工作，试想以她以往的护理知识和技能，是很难胜任精神科工作的，这就要求我们带教老师言传身教的进行专科知识技能及职业道德等方面的培训，这样才能使其成为一名合格的精神科护士。现将我的一些带教体会总结如下： 1 精神科护士需具备的素质高尚的职业道德素质19 / 36住院精神病人急性期一般都无自知力，在临床工作中病人由于精神因素所致出现各种异常行为举止，特别是突发性冲动，暴力行为时有发生，在与其接触中，护理人员难免会受到病人的谩骂，甚至身体的伤害。我们作为专业的精神科护理人员，一定要表示忍耐、克制、理解、同情。不能嘲弄、取笑，侮辱漫骂，更不能伺机打击报复，要充分体现一名专业精神科护理人员的职业素养，充分尊重患者的人格，体现精神科护士的美德。具有丰富的基础及专科知识，娴熟的护理技能精神科医院专业性比较强，比起综合性医院，平时接触到的操作又少，长此以往，护士的实际操作能力就会逐渐下降。精神科病人一般都以长期住院病人居多，随着药物、年龄等因素的影响，病人发生躯体疾病变化的机率大大增多。同时由于精神症状的影响，患者常主诉不清，很容易漏诊，误诊，导致各种意外事件的发生。精神科病人自杀较常见，如何及时了解情况，防范自杀发生。都要求精神科护理人员必须掌握娴熟的护理技能及丰富的基础专科知识。较强的语言沟通技巧20 / 36精神科护理工作中重视的是与患者的沟通，通过沟通能及时了解病人的思想动态，也能够观察到某些不易察觉的精神症状。有时精神病人常隐瞒病情，在与病人沟通时，要做到仔细，耐心，在了解各种疾病，各种精神症状发展规律的基础上，进行针对性护理。同时为医生提供疾病的动态信息，有利于更科学的制定治疗方案。另一方面通过沟通能与患者之间建立良好的治疗性人际关系。精神科护士与患者之间建立良好的治疗性人际关系是对患者实施护理的前提，因此为了提高护理质量，促进和谐的护患关系，提高患者满意度，减少护理纠纷制定了护士日常规范用语，如：入院宣教用语，健康教育用语，操作用语等。具有敏锐的观察力精神病人有很多情况没有主动述说病情的能力，这就要求精神科护士认真的观察患者，通过面部表情、行为举止，心理动态等了解到患者的一些疾病变化及治疗效果。在护理过程中，若观察病情时粗心大意，病人的异常先兆不能及时发现，都可能对病人的安全造成直接或间接的影响，导致各种意外事件发生。而要想具备敏锐的观察力必须要21 / 36有扎实的理论知识和对病人的高度责任心。2 新护士的特点 1陌生及恐惧心理由于精神科新护士到了一个陌生的环境，精神科特殊的布局，到处都是铁窗铁门，随手关门等严谨制度，精神科新护士一般之前又很少能接触到精神病人，当看到病人由于精神因素支配出现的很多怪异的精神症状，便让其出现胆怯，不敢接触病人。安全意识及责任心的缺乏新护士由于经历的事情比较少，在熟悉了三班的基本工作流程后，容易麻痹大意，特别是在临晨，交接班等特殊时段，由于工作人员疲劳及一时疏忽，最易发生患者的自杀，造成病人的痛苦是无法弥补的。现在的新护士又大都是独生子女，生活的物质条件相对比较优越，在家中倍受呵护，养成了自我为中心，不大会考虑他人的感受，缺乏责任感等特质。22 / 36处事能力差.及缺乏观察能力新护士大多具有很强的好奇心，工作热情度较高，但是由于其缺乏相应的精神科专业知识技能，对精神科病人的常见症状、药物不良反应、病人的常规护理等不能正确认识。对一些规章制度，特别是保护护理制度、危险品清点保管制度、夜间巡视制度及各种突发事件防范预案也未能全面掌握，对精神科意外事件(如噎食、自伤自杀等)出现时反应慢，常会手足无措处理不及时，缺乏应急应变能力。精神病人的一个表情一个动作都可以反映出一个病人的精神症状，新护士由于缺乏经验很难去发现，而经验老道的护士就可以从中发现问题，预防各种意外事件发生。专业知识技能的缺乏新护士因在校期间未系统学习精神科的理论知识或对“精神科护理学”没有加以重视，实习期间也没有精神科医院的相关实习。因此刚进入精神科病房工作时很难适应。3 针对性带教措施掌握接触病人的方法原则，消除恐惧心理23 / 36精神科对于一名新护士来说无论环境或病人都会带来陌生，紧张，害怕的情绪。带教老师应该认真介绍环境，特别是病房布局的重要性和必要性。另外讲解一些精神科专科知识，让其了解不同病人的接触方式。如碰到冲动激惹的病人，应避免与患者正面冲突，避免刺激性的语言。对有幻听吸引其注意力，不愿进食的患者，可在耳边以较大的声音劝导提醒，以干扰幻听促进进食。对于违拗的病人，在接触时不能与病人对着干，要表示理解，适当顺从病人的意愿。在一开始与病人的接触中可以采取由带教老师陪同下，老师先做示范，经过一段时间后，鼓励新护士与病人接触沟通，逐步克服紧张情绪，直至能胜任精神科工作。强化安全教育，增强责任心精神科护理中安全是第一位的，即安全护理是精神科护理的首要责任。精神病是大脑机能 发生紊乱而引起的精神障碍，有的病人思维内容离奇或思维内容不暴露，病人往往发生自杀、伤人、自伤、出走等意外事件。护士既要确保病人的安全，又要保证自身的安全，这无疑增加了护理工作难度。加之精神病人绝大多数无陪护，护士担负着护理和监护的双重角色。入科时给予做好详细的安全教育，在24 / 36平时的工作中带教老师应言传身教，妥善保管好钥匙，做到随手关门，钥匙一旦遗失立即寻找汇报。在交接班时做好危险品及病人的清点工作。加强安全检查，严防将危险品带入病房。每周做一次彻底的安全大检查，设施有损坏应立即报修，责任到人，排除一切不安全因素。对于保护病人严格按照保护护理制度进行护理，避免保护与非保护患者同处一室。平时带教老师还应该讲解一些案例事件，以引起重视，吸取教训。专业知识及技能的培养平时以业务讲课、指导实践、护理查房等多种形式进行精神科知识的宣教，使其逐步掌握精神科知识。在工作中，不背对病人坐或站立，与病人交谈时，注意周围环境和防范；对手持物品、有伤人企图的病人劝导时要大胆、镇静。选择病人最信服的人进行说服诱导，或由一 名护士与其谈话，另一人从背面或侧面阻止病人，切不可强行夺取。 432培养敏锐的观察力作为一名精神科护士平时应主动与患者进行沟通，仔细查25 / 36阅病历，了解病人的躯体、精神状况、异常化验指标等，做到对重点病人病情心中有数，对重症患者要安置在重症室内，一遍及时发现不良预兆，严防意外发生。可以指导新护士运用直接观察法与间接观察法，针对不同的患者，不同的病情，不同的时间和环境而合理地运用我们的视觉、听觉、触觉等感官，对患者异常的语言、表情、动作行为加以分析、综合、探索症状之间的联系，推测可能出现的问题，以获取全面、可靠、有意义的信息5。参考文献：1 慰小芳，石贞仙.护患冲突场景中护士沟通能力状况调查.护理学杂志，2016，9：57.2王丽姗精神科自弃病人的护理对策 r-J家庭护士，XX，5(9C)：37383蒋玲玲，刘伍华精神科护士工作压力产生的原因及对策J家庭护士，XX，5(12C)：888926 / 364刘伍华，蒋玲玲精神科开放病房安全性管理策略J.家庭护士，XX，5(12C)：91925王志英，杨芳宇.精神障碍护理学.北京：北京大学医学出版社,XX，30-31.精神科护理学见习感想精神病人，人们总是对这个词有一种畏惧与排斥的心理。这个学期我们去了湘雅附二精神科见习，首次接触精神病人，其实它也并非我们想象中那样阴深与恐惧。而不知不觉，一学期的精神科护理见习就结束了，这学期里，我们共有三次医院见习，一次是在女病房，一次是在男病房，还有一次在开放病房。虽然时间不长，但是三次见习都给我留下了深刻的印象，让我对精神病人有了更深的认识。第一次见习，带领我们小组的带教老师把我们带到附二的一幢小楼前，那里给我的第一印象就是安静与一道道门锁，一道门锁隔绝了两个世界。从环境上来讲，虽然设备没有住院部那么高大上，但是干净整洁，内部设施齐全，活动室里电视乒乓球一样不少，这样的环境自然给了我们一种与外界无二的熟悉感，相信对于患者，尤其是精神病患者27 / 36这一特殊群体，更加是能产生一种威严而又放心的感觉。跟往常一样，在带教老师讲课的过程中，她简单帮我们复习了精神病的一些知识，又重点介绍了精神病房的环境以及面对精神病人应如何进行自我保护与确保病人的安全。然而，我最为关注的是真实的病人。三次见习，第一次是女精神分裂症病人和女躁狂症病人，第二次是抑郁症与焦虑症病人，第三次是男精神分裂症病人。都说第一次接触的印象最深，我想，我这辈子都忘不了那个花季一般的少女了吧。与我们相差无几的姑娘，或许是性格使然，也或许是因为强暴那不堪的记忆，不得不呆在这个封闭的病房，活在别人无法体会到的世界里。当她说姐姐们很漂亮，说衣服也很好看，说姐姐们都是大学生了，我也想上学的时候，我的心里不由得涌上一阵酸涩，虽然她已经思维破裂，自言自语，但或许这些话是她的希望吧，也或许只有在梦里，她才能像个正常的女孩一样打扮得漂漂亮亮，跟着三五好友一起学习，一起欢笑。瘦瘦小小的一个女孩，在她还没来得及体会这个世界的美好时，便先尝到了这个世界的苦涩。我总有种感觉，她听到的话，并没有对别人有什么威胁，或许仅仅是一种潜意识的自我保护吧。28 / 36这三次见习，我发现，不管是什么样的精神病人，当发病时，对外界毫不在意，我想这是因为他们困死了在他们自己的内心世界中，当最初的情绪积压在心中，长久未能得到宣泄，然后随着时间的推移，他们的记忆变得模糊了，甚至跌入了潜意识中，情绪的积压找不到痕迹。所以他们不懂得去倾诉，不懂得去表述自己，他们的内心封锁在那重重的沉默中，解不开最初的情绪的结，而只会在那个心结上不断地增添沉默的结，由于他们内心积聚了太多太多的沉默，不懂诉说，所以他们的情志也渐渐变得散漫，脑子也渐渐变得空洞，思维也变得迟缓，所以他们会回避亲友，回避与外界之间的接触，慢慢的，便发展到对外界事物无反应。而其实他们的内心世界是非常之复杂的，复杂到完全沉默，复杂到找不出病因的痕迹。以前我都觉得精神病人就是疯子，很可怕，但是真正接触了，我也逐渐发现他们并不像我想象的那么可怕，多数患者都是很可怜的，他们有工作有家庭有亲人有朋友，但是精神病毁了这一切。他们的大脑逐渐被毒性物质蚕食，药物的副反应随着时间的积累逐渐显现，以前瘦的会变胖，聪明的会变愚钝，美丽的会变苍老，美好的记忆会逐渐消失。人就这样毁了，人生就浸泡在每天那十几片药里：氯29 / 36氮平、舒必利、苯海索、利培酮他们需要长年累月的吃药，一旦停药就会发病，第一次也许是七八年，第二次就会变成三四年，最后一年之内屡次发病，这是一个可怕的过程！这就要求我们必须是一个优秀的聆听者，专心的倾听病人的诉说，以亲善诚恳的态度取得病人的信任，让病人毫无顾虑的倾诉内心的苦闷，鼓励病人疏泄内心不良的情绪，并能以同情、理解、谅解的态度对病人的诉说不加评判地接受，站在病人的角度去理解和支持，并与病人合作去治疗其疾病，给予病人治疗的信心与康复的希望。(转载于: 海 达 范 文网:精神科护理心得体会) 或许我接触得太少，或许我想得过于简单，但我仍相信有些精神病人是能够治愈的。或许有一天，当他们恢复了正常人的心理，重新回到自己的工作岗位的时候，我希望人们能够以平常的目光去看待他们，不要歧视和排斥她们，不要让他们的心灵再一次受创！精神病人是一个特殊的群体，他们每个人背后都有一段痛苦的经历，都有一个悲惨的故事。他们需要更多我们社会的关爱。我真希望社会能多关注精神病人，进一步完善医30 / 36疗体系，让精神病患者在冰冷的疾病背后能感受到更大的温暖。护理心理学的心得体会学习护理心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考31 / 36虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。其次,进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主性,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪费时光.对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我32 / 36观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观因