七年级体育 头手倒立课教案1教案 人教新课标版

用心 爱心 专心1 七年级体育七年级体育 头手倒立课教案头手倒立课教案 1 1 教案教案 人教新课标版人教新课标版 课设计的指导思想 课设计的指导思想 以健康第一为指导 充分体现新课标的基本理念 真正关注学生 学习的过程和方法 通过加强过程性 体验目标 以及对教材 教学 评价等方面的指导 引导学生主动参与 亲身实践 独立思考 合作探究 从而实现学习方式的转变 培养学 生获取知识的能力 分析解决问题的能力 以及交流与合作的能力 课的特色 课的特色 运用 课堂学习指导 课堂知识及技能检测 等卡片实施自主 合作探究 性学习活动 一 一 教材 教材 1 1 头手倒立 头手倒立 二 二 教学目标 教学目标 1 1 认知目标 通过自主探索性的学习 对头手倒立的技术动作有较好的理解 能在练习中 认知目标 通过自主探索性的学习 对头手倒立的技术动作有较好的理解 能在练习中 总结出动作技术的基本要领 总结出动作技术的基本要领 2 2 技能目标 掌握头手倒立中手与头的基本位置 巩固前滚翻的技术动作 学会保护帮助 技能目标 掌握头手倒立中手与头的基本位置 巩固前滚翻的技术动作 学会保护帮助 3 3 素质目标 发展学生上肢力量 提高全身协调平衡的能力 素质目标 发展学生上肢力量 提高全身协调平衡的能力 4 4 情感 健康目标 主动学习 学会合作 感受成败 强身健体 情感 健康目标 主动学习 学会合作 感受成败 强身健体 三 课的过程 用心 爱心 专心2 课的 结构 学习内容教师指导学生活动 场地设计及 队伍组织形式 进 场 热 身 9 1 学生进场 2 师生问好 3 热身 找朋 友 4 跟教师一起 做准备操 5 明确任务 引导进场 带领热身 分配任务 1 按课设计的 人要求进场 2 向教师问好 3 热身及自主 做准备操 4 认真听讲 明确任务 用心 爱心 专心3 一 前滚翻游戏 1 每人尝试做一次前 滚翻 2 设置障碍进行游戏 前滚翻 穿越栏架 头顶球进 指定位置 前滚翻要领 由蹲撑 开始 两手推垫低头 含胸 蹬地 提臂收 腹 团身滚动 最后 抱小腿起立 1 分配障碍 2 提供咨询 3 全场巡导 4 总结要领 1 学生分组布 置场地 2 自主练习 3 参加小比赛 4 组内讨论体 会 按教师要求安排器材 学 习 体 验 强 身 健 体 26 二 头手倒立 要领 蹲撑开始 两 手和前额上部成等腰 三角形撑垫 颈部紧 张 一脚稍蹬地 另 腿后上摆 接近倒立 时 并腿上伸 伸髋 立腰身体挺直成头手 倒立 动作的要点 是前额 和手的位置 必须是 等腰三角形 先提臀 使身体重心位置升高 再举腿 蹬地 两手 撑地 比肩稍宽 肘 稍内夹 手指自然向 前分开 1 教师对学生 进行分组 并分 配场地 2 提供技术咨 询 3 全场巡导 关注安全 4 与学生共同 讨论要领 2 学生分组学 习 练习 3 组内讨论 4 接受教师的 指导 5 得出完整要 领 用心 爱心 专心4 陶冶 情操 5 1 听音乐互相放松 2 教师小结 3 师生再见 4 值日生收拾器材 1 引导放松 2 总结本课 3 与同学生再 见 4 指导值日生 收拾器材 1 放松 2 认真听教师 小结 3 与教师再见 4 值日生收拾 器材 四 场地器材 1 篮球场一只 2 器材 体操垫 9 块 呼拉圈 4 个 篮球 4 只 3 放音机一台 课堂学习指导课堂学习指导 一 课堂主要学生活动 一 课堂主要学生活动 一 前滚翻游戏 一 前滚翻游戏 1 每人按次序进行一次前滚翻练习 2 前滚翻过垫子 用头赶球至终点线 手持球回到放球处放好球 跑回拍第二位同学的手 第二位同学继续 依此类推 二 头手倒立 二 头手倒立 1 分组学习动作要领 2 分八组进行尝试性练习 3 集体讲解并示范保护帮助的方法 用心 爱心 专心5 4 分组学生自主保护帮助练习 5 接受教师指导及纠错 二 要领对照表 二 要领对照表 一 一 前滚翻 前滚翻 要领要领 由蹲撑开始 两手推垫低头 含胸 蹬地 提臂收腹 团身滚动 最后抱小腿起立 二 头手倒立 二 头手倒立 要领要领 由蹲撑开始 两手和前额上部成等腰三角形撑垫 颈部紧张 一脚稍蹬地 另腿后 上摆 接近倒立时 并腿上伸 伸髋立腰身体挺直成头手倒立 技术要点 做头手倒立时 身体重心应尽量落在支撑面的中心 保护与帮助保护与帮助 1 保护与帮助方法 保护者站在练习者前面 两手扶大腿 助其成头手倒立 然后两手换扶小腿 自我保护 重心向前无法控制时 应迅速低头团身前滚 2 创伤与 安全措施 头手倒立时头手位置不正确 颈部肌肉过于放松 失控前倒时不会低头前滚 导致颈部肌肉扭伤 加强头颈支撑能力的练习 在保帮下掌握正确的头手位置和倒立姿势 并使练习者学会重心前倒无法控制时的低头前滚自我保护方法 用心 爱心 专心6 课堂知识检测表课堂知识检测表 1 头手倒立时头部按触垫子的部位是 A 头顶 B 后脑勺 C 前额下部 D 前额上部 2 头手倒立时头部 手组成的位置 A 直角三角形 B 等腰三角形