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常喝茶的好处范文常喝茶的好处范文 茶 作为古老而健康的饮料 具有不少功效 常喝有益身心 下面 我们要介绍的这几类人 更需要多喝点茶来强身护体 常熬夜的人 熬夜工作需要充沛的精力 此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒 脑 研究证实 茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 增强大脑皮 层的兴奋过程 使头脑清醒 思维敏捷 同时又能加快血液循环 促进新陈代谢 劳累后喝一杯茶 你会感到如释重负 从香气到汤 味 从内到外按摩着你紧绷的神经 常喝酒的人 俗话说 无酒不成席 无酒不是宴 喝酒交际成为每个成年人都 会遇到的问题 我们知道少量饮酒对人体健康很有好处 但如果长 期大量饮酒 将会造成肝胃受损 神经系统麻痹等身体健康问题 喝茶有利于解酒 但喝茶也要有讲究 不宜醉酒后立即饮茶 另外 一般来说 最好选择普洱茶 普洱茶进入人体的肠胃后 会形成一层粘膜附于胃表层 对胃产生 有益的保护层 而且普洱茶内的可溶性糖含量比其他茶类多 这对 解酒也有特殊功效 另外 茶的浓度不宜太高 否则茶中的咖啡碱 可能会加快心率而加重心脏负担 常吸烟的人 很多人把烟酒茶都放在一起 比起喝酒 抽烟百害而无一益 是一 种不健康的生活习惯 长期抽烟会导致脑部疾病 心血管疾病 白 内障 癌症等多种疾病 减轻烟毒对人体的损害 喝茶也能发挥良 好的作用 茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素 胡萝卜素不仅 能防治白内障 保护眼睛 还能防癌抗癌 抗尼古丁 解烟毒 肠胃不佳的人 我们知道不同的茶 茶性不同 喝茶的人需要根据自身的体质选择 凉性或者温和的茶 适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶 非但不会对肠胃产生刺激作用 甘滑 粘稠 醇厚的茶水进入人体肠胃之后 还会形成一层膜 附于胃的表层 对胃产生保护的作用 长期饮用可以起到暖胃的作 用 另外 普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能 长期饮用有助于通便 提高肠道免疫力 常对屏幕的人 伴随着科技的进步 电视机 手机 电脑 平板 越来越多的电 子产品进入人们的日常生活 我们的皮肤全天裸露在各种电光屏下 上班办公 刷微信 逛淘宝 玩游戏 皮肤从当年的吹弹可破 变成了现在的黯哑无光泽 BB霜越抹越厚 却解决不了根本问题 何不来杯茶 既健康 又能降低辐射 茶叶中含有茶多酚类物质 能有效降低辐射 另一方面 长时间面 对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤 茶叶中所
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