八年级体育 基本功练习中的挺胸教案 人教新课标版_第1页
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文档简介

用心 爱心 专心1 课的 基本 内容 一 正侧压腿 正侧踢腿 里合 腿 外摆腿 二 三路长拳 5 8 动 目 的 任 务 1 让学生进一步学习武术基本 功并掌握腿法练习的正确方法 2 继续学习长拳套路动作 并 能前后贯穿练习 重点 难点 重点 基本功练习中的挺胸 立腰或塌腰 难点 长拳中的大跃步前穿 课的 部分 时 间 课的内容组织教法 开 始 部 分 3 1 体育委员集合整队 报告 人数 2 师生问好 1 宣布本次课的内容及要求 2 安排见习生 队形 教师 学生 体育委员 教法 宣讲法 准 备 部 分 6 1 绕田径场慢跑一圈 300m 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 四肢运动 3 俯背运动 4 膝关节运 动 5 踝 腕关节运动 3 专门性练习 拉韧带 组织 1 成两列纵对慢跑 队伍 整齐 2 成广播体操队形散开 3 专门性练习由肋木辅助练习 教法 1 教师口令指挥 学生 练习 2 教师讲解压韧带要领并示范 3 学生练习 用心 爱心 专心2 基 本 部 分 28 一 正侧压腿 正侧踢腿 里 合腿 外摆腿 1 正压腿 要点 直体向前 向下压振 逐渐加大振幅 逐步提高腿的 高度 2 侧压腿 要点 同正压腿 3 正踢 要点 抬头挺胸 身体中正 4 侧踢 要点 脚尖向脑后走 5 里合 要点 保持上肢中正 6 外摆 要点 展胯 动作幅度大 组织 集体练习 分组练习 教法 1 简介基本功练习内容 2 教师讲解示范 并强调动作 要领 学生练习 教师指导 3 教师领做 学生跟练 4 学生集体练习 教师纠错 5 学生分组练习 教师纠错 要求 1 学生仔细观察 认真练习 2 教师启发引导学生完成动作 3 反复练习 思考动作 体会 动作要领 课的 部分 时 间 课的内容组织教法 基 本 部 分 28 二 三路长拳 5 8 动 5 弹腿冲拳 6 大跃步前穿 7 弓步击掌 8 马步架掌 组织 集体练习 教法 1 教师讲解示范 2 师生同步练习 3 学生练习 教师口令指 挥 4 教师纠错 学生再练习 5 教师总结 用心 爱心 专心3 结 束 部 分 3 1 集合整队 2 师生放松 1 伸展性放松 2 抖动四肢放松 3 呼吸调整放松 3 课后小结 4 师生再见 组织 集体练习 教法 1 教师提示并口令指
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