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经常胃痛办范文经常胃痛办范文 关于经常胃痛的问题大家了解过多少呢 可能很多人都不是很清楚 下面就是分享的经常胃痛的解决方法 一起来看一下吧 胃痛最常见的是胃溃疡 十二指肠溃疡 胃炎等疾病引起的 也有 因寒冷 辛辣刺激引起的胃痛 主要表现为胃脘部经常疼痛并伴有 胸闷 恶心呕吐 返酸 大便稀或便秘等 当胃出现问题 最好是 开始调整自己的饮食习惯 胃痛吃什么食物好呢 胃痛的膳食原则 1 有胃病史的患者 餐前应避免不良精神刺激 要注意细嚼慢咽 排除一切杂念 饮食宜清淡 多食用粥 烂面条 鸡蛋羹等易消化的 食物 以 细 软 烂为饮食原则 2 脾胃虚寒者 宜以温脾散寒的食物为主 在饮食上适量食用生姜 葱白等有 温通作用的食物 避免生冷 化气的食物 如冷饮 马铃薯 芋头等 3 忌食不新鲜 不洁净的食物 不应食用粗纤维 刺激性食物 此 外 浓茶 酒等也应尽量避免 胃痛简单的食疗方 鲜姜3 5 红糖适量 开水冲泡趁热服 适用于因寒气引起的胃痛 佛手20克 煎汤去渣 粳米100克 加水煮粥后加糖 加入佛手汤稍 煮即可 一天饮用2次 此方对慢性胃炎引起的胃痛有较好的功效 鲜瘦羊肉250克 切成小块先煮烂 再加100克大米一起熬成粥 一 天服用2次 对于治疗脾胃气虚 阳虚类胃寒有效 胃痛应该吃的营养食谱 胡萝卜炒陈皮瘦肉丝 材料 胡萝卜200克 陈皮10克 瘦猪肉100克 植物油 盐 葱 黄酒适 量 做法 1 将胡萝卜切成丝 猪肉切丝后加入盐 料酒拌匀 陈皮泡软后切 丝 2 先炒胡萝卜至8成熟出锅 然后油炒猪肉丝 陈皮丝3分钟 加入 胡萝卜 盐 料酒炒香 添水烧7 8分钟 加入葱即可 木须肉 材料 干黄花菜20克 黑木耳10克 猪肉60克 植物油 盐 葱 料酒适 量 方法 1 黑木耳用温水浸泡发胀 再用冷水浸泡 备用 黄花菜浸泡一段 时间 滤干 猪肉切片 加盐 料酒拌匀 2 植物油2匙 油热后倒入肉炒2分钟 再倒入木耳 黄花菜同炒 加盐适量炒香 加入清汤半碗 烧8分钟 撒上葱花 翻炒几下即成 结语 会经常胃痛的人或多或少都有些胃病 尤其是现在的年轻人 常常因为工作就不吃早饭 或者吃饭不及时 长时间饮食
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