第二章 健康管理

第二章 健康管理,第一节 健康管理概述,一、健康管理的概念指对于个人或群体的健康危险因素进行全面管理的过程。宗旨：调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。,分类：根据管理对象： 个体健康管理 团队或群体健康管理 根据健康管理服务来源： 自我健康管理（自管为主，社管为辅） 社会健康管理（社管为主，自管为辅）,二、健康管理的模式,（一）管理者模式 健康信息管理； 健康与慢性病危险性评价； 健康计划及改善的指导。,（二）被管理者模式 了解自己的健康； 明确自己的任务； 采取行动。,三、健康管理的目的和意义,目的：通过合理地配置社会资源、以尽可能少的社会资源投入达到降低个人或群体健康风险和疾病发生率；及早发现疾病，提高临床疾病治愈率和降低死亡率；全面提高个人/社区的健康水平和生活质量。,第二节健康的自我管理,一、概念是在系列健康教育课程或健康资讯的帮助下，掌握健康生活方式的基本知识和管理技能，充分利用各种社区资源，通过个人的努力对自身不良的行为和生活方式进行校正，降低健康危险因素，提高健康水平的自我管理活动。,二、内容：健康运动的自我管理健康膳食的自我管理健康行为与生活方式的自我管理压力控制及社会支持资源的自我管理,基本构架：健康评估子系统；健康计划子系统；健康计划监督反馈子系统；社会支持子系统。,（一）健康评估子系统：通个多种途径对自我的健康状况做出评估包括：自我评估、医疗服务机构评估和社会支持资源评估。以医疗服务机构评估为核心。,（二）健康计划子系统重点：健康运动的自我管理计划健康膳食的自我管理计划健康行为与生活方式的自我管理计划压力控制及社会支持资源的自我管理计划目标：以阶段性短期目标为主，计划涉及的项目也应 以一个个的小项目为中心。 应充分考虑社会支持资源对健康计划子系统的影响力。,（三）健康计划监督反馈子系统：是保证健康自我管理效果的关键。利用社会支持资源具有极重要的地位。,（四）健康自我管理的社会支持指个体与社会各方面，包括亲属、朋友、伙伴等社会人以及家庭、单位、党团、工会等社团组织所产生的精神和物质上的联系程度。,客观社会支持：可见的或实际的支持，包括物质上的直接援助和社会网络。主观社会支持：主观体验到的情感上的支持。社会信息资源、社会支持的获取和利用：,最大来源：配偶及其他家庭内成员其次：朋友和同事后者的支持非常重要，不能由前者所取代。,三、健康自我管理的基本技巧（一）做积极的自我管理者（二）解决问题的技巧（三）制订计划的技巧（四）与医生交流的技巧,（一）做积极的自我管理者 自信心是关键 培养自信心方法：1、尝试一步一步地完成某一行动2、注意学习他人的经验3、积极寻求他人的理解和支持4、及时消除不良情绪，保持积极向上的状态,（二）解决问题的技巧 1、找出问题和列出解决问题的办法 2、选择一种方法尝试 3、评价尝试的结果 4、用另一种方法代替第一种效果不佳的方法， 继续尝试。 5、进一步寻找社会支持 6、接受现实，此问题可能目前无法解决,（三）制订计划的技巧1、决定自己要做的事并拟定要达到的目标2、分解目标，寻找可行的方法和途径3、制订短期行动计划4、执行行动计划5、检验执行结果6、进行中期调整（解决问题）7、及时奖励自己,（四）与医生交流的技巧P.A.R.T. 模式P准备A询问R复述T行动,第三节 健康的社会管理,一、健康社会管理的概念指通过专业健康管理服务机构对个人和群体的健康状况、生活方式和居住环境进行评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并干预实施。,二、健康社会管理的基本内容（一）健康信息的采集与管理（二）健康评估 （三）健康计划与健康指导（四）健康计划的监督与反馈,（一）健康信息的采集与管理生物遗传因素：年龄、性别、种族、身高、体重等；行为及生活方式因素：吸烟、饮酒、运动、饮食、睡眠等；心理因素：个性、情绪、压力、紧张度等；社会环境因素：工作性质、居住条件、经济收入与家庭关系等。医疗服务水平：社会健康保障体系的完整性，个人健康意识，医疗投资及医疗技术水平。,（二）健康评估 早期发现疾病、前瞻性评估、确定疾病危险程度及发展趋势；建立个人健康档案。,（三）健康计划与健康指导针对被管理群体和个人的健康