心理健康与心理调适 试卷(87分)

1 20 心理健康与心理调适 考试 87 分 一 单选题 每题 1 分 共 30 题 只有唯一一个选项正确 1 成绩一般的学生想考重点大学 这样的压力属于 A 躯体性压力源 B 心理性压力源 C 社会性压力源 D 文化性压力源 分值 1 0 2 不是导致报复者孤独的原因有 A 变态心理 B 阴暗的心理状态 C 报复心驾驭心灵 D 从不与人畅快交流 分值 1 0 3 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是 A 闲能生慧 B 心宽体健 C 心无旁骛 D 心宽体胖 分值 1 0 4 按照咨询心理学的观点 大部分心理问题来源于 A 家庭内部 2 20 B 社会环境 C 自身的内部冲突 D 人际关系的处理 分值 1 0 5 从产生行为动机的心理需要来看 人际交往的心理需要包括 合群需要和自我肯定需要 A 自我实现需要 B 本能需要 C 情感需要 D 利益需要 分值 1 0 6 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同 说明 A 心理健康标准的相对性 B 心理健康标准的绝对性 C 心理健康标准的整体性 D 心理健康标准的局部性 分值 1 0 7 目前我国离婚人群中 感到心理压力过重的约占 A 20 B 40 C 50 D 70 分值 1 0 3 20 8 在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是 A 情绪 B 情感 C 态度 D 需要 分值 1 0 9 司马迁负刑后作 史记 孔子受处置而著 春秋 这些都堪称 心理 的佳话 A 表同 B 文饰 C 升华 D 补偿 分值 1 0 10 专业技术人员的生活圈子主要是 A 医院 B 酒桌 C 单位 D 户外 分值 1 0 11 人格的独特性是指 A 人格受生物规律制约 B 人格不是指单一的人格特质 也不是指许多人格特质 的机械拼凑或简单堆积 而是指个人身心各方面多种 特质的整合 C 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的 人格特质 只有比较稳定的心理特质才能算是他的人 4 20 格特质 D 人格具有鲜明的个性特征 分值 1 0 12 据有关资料统计 在医院门诊中 有 的病人发病原因与心理 因素有关 A 10 B 20 C 30 D 50 分值 1 0 13 19 世纪 对 18 世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究 并把它当作治疗精神病的主要手段之一 A 艾森克 B 沃尔普 C 弗洛伊德 D 托马斯 分值 1 0 14 嫉妒心理的主要特征不包括 A 争强好胜 B 不能树立正确的人生目标 C 感到别人的存在对自己构成了威胁 D 不为自己的行为负责 分值 1 0 15 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括 5 20 A 自制力变差 B 注意力涣散 C 记忆力减退 D 反应迟钝 分值 1 0 16 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛 精神焕发 有时却浑 身困乏 记忆力下降的理论是 A 体力节律理论 B 情绪节律理论 C 智力节律理论 D 人体生物钟理论 分值 1 0 17 以德报怨 说的是人际交往中的 A 宽容原则 B 尊重原则 C 互利原则 D 保持原则 分值 1 0 18 心理防御机制的理论是 于 19 世纪末提出来的 A 弗洛伊德 B 罗素 C 马克思 D 赫尔巴特 6 20 分值 1 0 19 走极端 以偏概全 消极思维 敏感多疑 自卑心理 自罪自 责 自我评价过低 主要描述是 A 强迫症 B 自负 C 抑郁症 D 躁狂症 分值 1 0 20 完美主义者的表现是 A 做事缺少恒心 B 对别人的一言一行很敏感 C 对他人要求严格 挑剔 不留情面 D 遇到这些失意时 觉得一切都不如人意 分值 1 0 21 当自信心不足时 自己给自己壮胆说 我一定会成功 一定会 的 这是一种 A 强化 B 积极的自我暗示 C 精神防御机制 D 自我安慰 分值 1 0 22 19 世纪末 提出了心理防御机制的理论 A 弗洛伊德 B 勒温 7 20 C 米勒 D 布朗 分值 1 0 23 以下关于人格的定义 哪些是正确的 A 人格也称个性 B 人格既包括内在的特性 也包括外在的特性 C 人格指人的心理的整体 D 人格是人的心理的整体的整合归化 分值 1 0 24 当人受到挫折后 通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式 属于心理防御机制的哪一种表现 A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 分值 1 0 25 对于一般的紧张或焦虑 不常用的方法是 A 调息放松法 B 纵情想象放松法 C 药物治疗法 D 肌肉放松法 分值 1 0 26 营造和谐共事的环境不包括 8 20 A 待人以诚 B 八面玲珑 C 直抒坦言 D 坦荡处事 分值 1 0 27 狗看到又深又宽的沟渠会转身离去 但是人是唯一一种不知趣的 动物 他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情 使自己历尽艰辛 然而收获甚微 这句话涉及到人的自我意识中的两个概念 分别 是 A 自负与自信 B 自我期望与自我评价 C 自我评价与自我调控 D 自尊与自信 分值 1 0 28 忧者见之而忧 喜者见之而喜 是 的表现 A 心境 B 激情 C 应激 D 美感 分值 1 0 29 睡眠前过饱 饥饿 口渴等也会直接影响睡眠属于 失眠 A 心理因素 B 生理因素 C 物质因素 9 20 D 年龄因素 分值 1 0 30 追求完美 自尊心脆弱 控制欲望强 自视甚高 将不完美等同 于不可爱 不值得爱的是 A 完美主义者 B 自负的人 C 自卑者 D 偏执者 分值 1 0 二 多选题 每题 2 分 共 20 题 至少有两个选项正确 多选 少选 错选均不得分 1 情绪的三要素包括 A 情绪的主观体验 B 情绪的调节 C 情绪的外部行为 D 情绪的生理唤醒 分值 2 0 2 合理变通是心理调适的重要方法 其主要方式有 A 回避 B 变通 C 升华 D 求实 分值 2 0 3 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪 10 20 A 认知层面 B 表达层面 C 生理层面 D 心理层面 分值 2 0 4 下列哪些是健康咨询所涉及的内容 A 情绪障碍 B 人际关系不和 C 中年及更年期人际冲突 情绪失调 工作及家庭负荷 的适应 D 各类心身疾病 如冠心病 高血压病等 以及性功能 障碍 分值 2 0 5 中国专业技术人群的心理压力 具体到各个职业 其心理压力主要 来自 A 工作内容 B 人际关系 C 薪金待遇 D 工作环境 分值 2 0 6 马斯洛认为人的需要是由 和自我实现需要等组成的 A 生理需要 B 安全需要 C 爱的需要 D 自尊的需要 11 20 分值 2 0 7 心理 一词的含义可以有三种理解 分别为 A 过程心理 B 活动心理 C 认知心理 D 综合心理 分值 2 0 8 学会对别人说 不 的方法有 A 采用系统脱敏法逐步减轻对于 拒绝别人 情境的焦 虑情绪 B 设计并练习适当的言语表达方式 使个人能够针对特 定的情境 C 运用幽默 或半玩笑的口吻和语句 D 勤加练习 分值 2 0 9 处于战争和遭受恐怖威胁的国家 其国民有 特征 A 处于应激状态 B 情绪极不稳定 C 处于危险状态 D 积极乐观 分值 2 0 10 按情绪发生的强度和持续时间 可把情绪分为 A 心境 B 应激 C 激情 12 20 D 情操 分值 2 0 11 专业技术人员挫折的类型 A 事业型 B 人际关系型 C 生活型 D 心源型 分值 2 0 12 就我国当代专业技术人员来说 心理健康的标准大体有以下几条 A 身心感觉良好 B 过度自信 C 智力表现正常 D 过度自卑 分值 2 0 13 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面 A 理论依据 B 工作内容 C 理论依据 D 原则方法 分值 2 0 14 下列哪些说法强调了休闲与心理健康的关系 A 闲能生慧 13 20 B 心宽体健 C 宁静致远 D 玩物丧志 分值 2 0 15 嫉妒心理的表现主要有 A 争强好胜 B 希望别人不如自己 C 感到别人的存在威胁到自己 D 自我评价低 老感到不如别人 分值 2 0 16 完美主义者通常有 的表现 A 对自己要求苛刻 B 善于发现问题 C 固执己见 D 自律性很强 分值 2 0 17 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了 三个发展阶段 A 单纯治疗疾病 B 预防疾病的发生 C 过度悲观 D 注重强身健体 分值 2 0 18 是嫉妒产生的重要原因 14 20 A 虚荣心过强 B 内向 C 自私狭隘 D 斤斤计较 分值 2 0 19 积极的心理休闲有如下 几种类型 A 程式性心理休闲 B 转换性心理休闲 C 怡情性心理休闲 D 恣情性心理休闲 分值 2 0 20 偏执型变态人格 表现为 A 极端固执 B 敏感多疑 C 敌意性强 D 忍狠毒 分值 2 0 三 判断题 每题 1 分 共 30 题 如发现选项为 A 和 B 则正确选 A 错误选 B 1 人贵有自知之明 说明正确认识自我不是一件容易的事情 是 否 分值 1 0 15 20 2 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋 每当感到怒不可遏时 便挥拳猛击沙袋 以宣泄心中的怒气 直至精疲力竭为止 这也属 于合理宣泄 是 否 分值 1 0 3 心理和思想两者含义不同 但内在的联系 它们同为对客观现实的 反映 是 否 分值 1 0 4 当人的愿望受到挫折后 通过想象自己达到了目的或获得了成就的 方式属于心理防御机制的表同表现 是 否 分值 1 0 5 挫折只会对人造成消极方面的影响 是 否 分值 1 0 6 一般认为 心理健康是指一种持续的 积极的心理状态 个体在这 种状态下能有良好的适应能力 能充分发挥自己的潜能 具有生命 的活力 是 否 分值 1 0 7 心境是一种具有感染性的 比较平稳而持久的情绪状态 16 20 是 否 分值 1 0 8 生物反馈疗法是在行为疗法的基础上发展的起来的一种治疗技术 它主要适应于原发性高血压 紧张性头痛 血管性头痛 是 否 分值 1 0 9 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的 是 否 分值 1 0 10 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素 是 否 分值 1 0 11 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时 应及时寻求心理咨询 机构的帮助 是 否 分值 1 0 12 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应 是 否 分值 1 0 17 20 13 对于那些心理适应属于正常范围的人来说 不需要心理咨询 是 否 分值 1 0 14 夫妻争吵时 一方起身离开能平息彼此间的愤怒 有利于解决问 题 是 否 分值 1 0 15 制定的目标越高 越有利于激发人的行动 是 否 分值 1 0 16 人不要轻易去超越自我 是 否 分值 1 0 17 挫折泛指人们的行为受阻 事情进展不顺利 含有阻挠 受挫 失败之意 是 否 分值 1 0 18 同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的 是 否 18 20 分值 1 0 19 智力节律相对心情舒畅 情绪高涨 精力充沛 创造力 艺术感 染力强 是 否 分值 1 0 20 长期的高焦虑会引起高血压 胃溃疡等心身疾病 是 否 分值 1 0 21 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来 是 否 分值 1 0 22 补偿 就是在目标实现受挫时 通过更替原来的行动目标 求得 长远价值目标实现的一种心理调适方式 是 否 分值 1 0 23 心理学之所以成为一门学科 能从哲学中脱离出来 得益于哲学 本身的发展 是 否 分值 1 0 2