人工喂养的1个月宝宝如何补钙

人工喂养人工喂养的的 1 个月宝宝如何补钙 个月宝宝如何补钙 人工喂养的人工喂养的 1 个月宝宝补钙补多少 个月宝宝补钙补多少 人工喂养的人工喂养的 1 个月宝宝 新生儿 要不要补钙 首先要看宝宝钙的供给量个月宝宝 新生儿 要不要补钙 首先要看宝宝钙的供给量 是否够 原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准 就可以不补 是否够 原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准 就可以不补 2000 年出版的年出版的 中国居民膳食营养素参考摄入量中国居民膳食营养素参考摄入量 中所提供的数值是中所提供的数值是 1 个月宝宝钙个月宝宝钙 摄入量建议是摄入量建议是 300 400 毫克毫克 天 妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识 计天 妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识 计 算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量 计算方法 宝宝每天喝的奶粉的量算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量 计算方法 宝宝每天喝的奶粉的量 g 100 每每 100g 奶粉中钙的含量 奶粉中钙的含量 mg 宝宝每天钙摄入量 宝宝每天钙摄入量 mg 1 个月宝宝缺钙的症状个月宝宝缺钙的症状 虽说如果宝宝钙摄入量达到标准 原则上不需额外补 可如果宝宝出现缺虽说如果宝宝钙摄入量达到标准 原则上不需额外补 可如果宝宝出现缺 钙的表现时 还是应该及时补充钙剂 因为有些宝宝对于钙的吸收没那么好 钙的表现时 还是应该及时补充钙剂 因为有些宝宝对于钙的吸收没那么好 婴儿睡着以后枕部出汗 既使气温不高 也会出汗 可能引起湿疹 并伴婴儿睡着以后枕部出汗 既使气温不高 也会出汗 可能引起湿疹 并伴 有夜间啼哭 惊叫 哭后出汗更明显 醒后哭闹难入睡 还可看到部分孩子枕有夜间啼哭 惊叫 哭后出汗更明显 醒后哭闹难入睡 还可看到部分孩子枕 后头发稀少 这是婴儿缺钙警报 首先应该考虑是后头发稀少 这是婴儿缺钙警报 首先应该考虑是 1 个月宝宝体内缺钙引起的 个月宝宝体内缺钙引起的 要及早补钙 要及早补钙 给家长的爱心提示 宝宝出现缺钙症状时 可以到医院做一个微量元素检给家长的爱心提示 宝宝出现缺钙症状时 可以到医院做一个微量元素检 查确诊 如缺钙可按医师指导用药 并定期复查 查确诊 如缺钙可按医师指导用药 并定期复查 母乳喂养母乳喂养的的 1 个月宝宝如何补钙 个月宝宝如何补钙 纯母乳喂养的宝宝会不会缺钙 纯母乳喂养的宝宝会不会缺钙 母乳富含钙质 是宝宝最理想的营养品 那么母乳喂养的宝宝需不需要补母乳富含钙质 是宝宝最理想的营养品 那么母乳喂养的宝宝需不需要补 钙呢 根据钙呢 根据 中国居民膳食营养素参考摄入量中国居民膳食营养素参考摄入量 建议 建议 1 个月宝宝每天需要摄个月宝宝每天需要摄 入是入是 300 400 毫克钙 也就是说 如果你的宝宝每天要吃够毫克钙 也就是说 如果你的宝宝每天要吃够 1 升的母乳 且您升的母乳 且您 的母乳每升含钙量达的母乳每升含钙量达 300 毫克 那么妈妈大可不必为孩子额外补钙 毫克 那么妈妈大可不必为孩子额外补钙 但实际调查表明 我国但实际调查表明 我国 0 6 个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为 660 880 毫升毫升 平均平均 750 毫升毫升 而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有 而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有 一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准 300 毫克毫克 升升 的 抽查的 抽查 城市母乳含钙量分别为 单位为毫克城市母乳含钙量分别为 单位为毫克 升 北京升 北京 295 天津 天津 285 成都 成都 267 上 上 海海 233 因此 营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后因此 营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第第 3 周周起就要每天补充起就要每天补充 100 毫克的钙 毫克的钙 哺乳产妇哺乳产妇坐月子坐月子要不要额外补钙 要不要额外补钙 据有关专家计算 正常孕产妇从产后据有关专家计算 正常孕产妇从产后 1 7 天 每日泌乳量天 每日泌乳量 450ml 左右 左右 2 周 周 2 个月个月每天泌乳量为每天泌乳量为 500 800ml 3 4 个月个月每天泌乳量可达每天泌乳量可达 800 1000ml 这样才可满足新生儿的需要 母乳是孩子最理想的天然食品 这样才可满足新生儿的需要 母乳是孩子最理想的天然食品 不仅营养丰富 乳汁中所含的钙易于婴儿吸收利用 并有一定的免疫作用 以不仅营养丰富 乳汁中所含的钙易于婴儿吸收利用 并有一定的免疫作用 以 母乳含钙的最低标准母乳含钙的最低标准 300 毫克毫克 升推算 乳母坐月子期间每天通过乳汁分泌要丢升推算 乳母坐月子期间每天通过乳汁分泌要丢 失失 135 240mg 钙 在坐月子期间 如果饮食中钙供应不足 母体势必要动用自钙 在坐月子期间 如果饮食中钙供应不足 母体势必要动用自 身骨骼组织中的钙来维持乳汁钙的稳定 如果是这样的话 身骨骼组织中的钙来维持乳汁钙的稳定 如果是这样的话 100 天之内会从产天之内会从产 妇骨骼 牙齿中动用妇骨骼 牙齿中动用 20 的钙 这说明一般饮食中钙不能满足乳汁中钙的需求的钙 这说明一般饮食中钙不能满足乳汁中钙的需求 量 量 哺乳期产妇补钙可通过哺乳期产妇补钙可通过 4 条途径 条途径 第一 饮食供应营养丰富的食物 在乳汁分泌高峰期 每日补充第一 饮食供应营养丰富的食物 在乳汁分泌高峰期 每日补充 2g 钙和等钙和等 量的维生素量的维生素 D 含钙和 含钙和 VD 高的食物有牛奶 豆制品 禽蛋 鱼 虾 海产品 高的食物有牛奶 豆制品 禽蛋 鱼 虾 海产品 骨头汤等 骨头汤等 第二 少吃不利于钙吸收的食物如菠菜 竹笋等 第二 少吃不利于钙吸收的食物如菠菜 竹笋等 第三 多晒太阳 太阳中紫外线照射皮肤可促进人体第三 多晒太阳 太阳中紫外线照射皮肤可促进人体 VD 合成 合成 VD 主要主要 作用 调节钙 磷代谢 加速小肠对钙 磷吸收 作用 调节钙 磷代谢 加速小肠对钙 磷吸收 第四 适当的药物补充 人的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体第四 适当的药物补充 人的精神活动和对周围环境的应激能力应与机体 的钙代谢息息相关 人体低血钙时可出现情志淡漠 抑郁 紧张精神恍惚周身的钙代谢息息相关 人体低血钙时可出现情志淡漠 抑郁 紧张精神恍惚周身 乏力等症状 为此 哺乳期妇女为增强孩子的免疫力 促进生长发育和智力发乏力等症状 为此 哺乳期妇女为增强孩子的免疫力 促进生长发育和智力发 育要注意适当补钙 育要注意适当补钙 哺乳期妈妈月子补钙食谱推荐哺乳期妈妈月子补钙食谱推荐 1 鸭血豆腐汤鸭血豆腐汤 原料 鸭血原料 鸭血 50 克 豆腐克 豆腐 100 克 香菜 上汤 醋 盐少许 淀粉 胡椒粉克 香菜 上汤 醋 盐少许 淀粉 胡椒粉 等 等 制法 鸭血 豆腐切丝 放入煮开的上汤中炖熟 加醋 盐 胡椒粉调味 制法 鸭血 豆腐切丝 放入煮开的上汤中炖熟 加醋 盐 胡椒粉调味 以淀粉勾薄芡 最后洒上香菜叶 以淀粉勾薄芡 最后洒上香菜叶 补钙奥秘 豆腐是补钙高手 鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要 酸辣口味补钙奥秘 豆腐是补钙高手 鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要 酸辣口味 不仅能调动妈咪的胃口 还能促进钙质的吸收 不仅能调动妈咪的胃口 还能促进钙质的吸收 2 奶汁烩生菜奶汁烩生菜 原料 生菜 西兰花 牛奶 上汤 原料 生菜 西兰花 牛奶 上汤 制法 把生菜 西兰花切小 炒锅中油烧热 倒入切好的菜 加食盐 上制法 把生菜 西兰花切小 炒锅中油烧热 倒入切好的菜 加食盐 上 汤等调味 盛盘 西兰花在中央 煮牛奶 加一些上汤 用食盐少许 淀粉调汤等调味 盛盘 西兰花在中央 煮牛奶 加一些上汤 用食盐少许 淀粉调 味 熬成稠汁 浇在菜上 味 熬成稠汁 浇在菜上 补钙奥秘 与一般的蔬菜制作方法相比 奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙补钙奥秘 与一般的蔬菜制作方法相比 奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙 含量 其淡淡的奶香也更能迎合孕妈妈的胃口 含量 其淡淡的奶香也更能迎合孕妈妈的胃口 3 银鱼豆芽银鱼豆芽 原料 银鱼原料 银鱼 20 克 黄豆芽克 黄豆芽 300 克 鲜豌豆克 鲜豌豆 50 克 胡萝卜丝克 胡萝卜丝 50 克 克 制法 银鱼焯水 沥干 豌豆煮熟 炒锅加底油 葱花爆香 炒黄豆芽 制法 银鱼焯水 沥干 豌豆煮熟 炒锅加底油 葱花爆香 炒黄豆芽 银鱼及胡萝卜丝 略炒后加入煮熟的豌豆 可调成糖醋味 银鱼及胡萝卜丝 略炒后加入煮熟的豌豆 可调成糖醋味 补钙奥秘 银鱼和黄豆芽都是钙质很好的来源 而且 也无需担心这样的补钙奥秘 银鱼和黄豆芽都是钙质很好的来源 而且 也无需担心这样的 补钙菜肴会有太多的脂肪 对孕妈妈的体重造成负担 补钙菜肴会有太多的脂肪 对孕妈妈的体重造成负担 新生儿需要补钙吗 新生儿需要补钙吗 新生儿每日的钙摄入约新生儿每日的钙摄入约 300mg 对于母乳喂养的宝宝 如果母亲不缺钙 对于母乳喂养的宝宝 如果母亲不缺钙 宝宝每日进食充足则暂时不需额外补钙 而宝宝对牛奶钙的吸收率低 人工喂宝宝每日进食充足则暂时不需额外补钙 而宝宝对牛奶钙的吸收率低 人工喂 养的宝宝就需要及时补钙 出生半个月左右开始食用鱼肝油或养的宝宝就需要及时补钙 出生半个月左右开始食用鱼肝油或 AD 滴剂 以促滴剂 以促 进钙吸收 进钙吸收 相关文章相关文章 健康宝宝的科学补钙法健康宝宝的科学补钙法 宝贝孩子补钙十六问宝贝孩子补钙十六问 哪些方法可以促进哪些方法可以促进 1 个月宝宝补钙 个月宝宝补钙 维生素维生素 D 进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙 可以预防和治疗小儿进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙 可以预防和治疗小儿佝佝 偻病偻病 而 而 1 个月宝宝维生素个月宝宝维生素 D 的来源有两种 的来源有两种 1 皮肤的光照合成皮肤的光照合成 这是人体这是人体 VD 的主要来源 光线中的紫外线照射皮肤 的主要来源 光线中的紫外线照射皮肤 会使皮肤中会使皮肤中 7 脱氢胆固醇转化为脱氢胆固醇转化为 VD 晒太阳时新生儿如果流汗 要用毛巾擦净 再喂以白开水 以补充水分 晒太阳时新生儿如果流汗 要用毛巾擦净 再喂以白开水 以补充水分 小儿晒太阳的时间最好在早上小儿晒太阳的时间最好在早上 9 10 点及下午的点及下午的 4 点左右为宜 点左右为宜 小儿太小时不能直接到室外曝晒 只能在室内晒太阳 不可隔玻璃窗 纱小儿太小时不能直接到室外曝晒 只能在室内晒太阳 不可隔玻璃窗 纱 窗 以免减少紫外线的透入 斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳 每天晒窗 以免减少紫外线的透入 斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳 每天晒 1 2 次 每次次 每次 5 10 分钟即可 一般健康婴儿分钟即可 一般健康婴儿 2 周后即可在室内晒太阳 周后即可在室内晒太阳 一般出生后一般出生后 3 4 周后的婴儿 才能抱到户外晒太阳 而且开始的时间要短 周后的婴儿 才能抱到户外晒太阳 而且开始的时间要短 只晒身体的一部分如脚腿等 然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围 头部和只晒身体的一部分如脚腿等 然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围 头部和 脸部一般不要直接照射 可置阴凉处或戴遮阳帽 一般婴儿晒太阳的顺序是 脸部一般不要直接照射 可置阴凉处或戴遮阳帽 一般婴儿晒太阳的顺序是 1 最初的二三天 可从脚尖晒到膝盖 约 最初的二三天 可从脚尖晒到膝盖 约 5 10 分钟即可 分钟即可 2 然后可扩大晒的范围 从膝盖扩大到腿根部 然后可扩大晒的范围 从膝盖扩大到腿根部 3 除去尿布 可连续二三天都晒到肚脐 时间约 除去尿布 可连续二三天都晒到肚脐 时间约 15 20 分 分 4 最后可增加晒背部约 最后可增加晒背部约 30 分钟 分钟 2 食品中的食品中的 VD 是婴儿是婴儿 VD 的外源性来源 天然食物中包括母乳的外源性来源 天然食物中包括母乳 VD 含量含量 很少 所以要从天然食物中获得足够的很少 所以要从天然食物中获得足够的 VD 几乎是不可能的 随着强化食物的几乎是不可能的 随着强化食物的 普及以及普及以及 VD 制剂的广泛应用 婴儿可从这些食品中获得充足的制剂的广泛应用 婴儿可从这些食品中获得充足的 VD 关于补充维生素关于补充维生素 D 的热门答疑 的热门答疑 1 Q 宝宝不补充维生素 宝宝不补充维生素 D 好不好 好不好 A 正常婴儿最好也补充 正常婴儿最好也补充 VD 因为表面看似正常的婴儿未必不缺 因为表面看似正常的婴儿未必不缺 VD 只 只 有当有当 VD 缺乏较严重时才会出现缺钙的表现 如出汗多 易苦恼 夜惊 枕秃 缺乏较严重时才会出现缺钙的表现 如出汗多 易苦恼 夜惊 枕秃 骨骼改变等症状 既然骨骼改变等症状 既然 400IU 天天 VD 对婴儿没有任何不良反应 为什么不让宝对婴儿没有任何不良反应 为什么不让宝 宝的生长多一分保障呢 宝的生长多一分保障呢 2 Q 1 个月宝宝什么时候开始补维生素个月宝宝什么时候开始补维生素 D 补多少 补多少 A 根据我国妇幼保健系统的有关规定 一般小儿出生后 根据我国妇幼保健系统的有关规定 一般小儿出生后 2 周即可用维生周即可用维生 素素 D 预防佝偻病 预防佝偻病 早产儿早产儿及双胞胎应在出生后及双胞胎应在出生后 1 2 周开始补充周开始补充 VD 正常足月 正常足月 儿应在出生后儿应在出生后 2 4 周开始补充 另外 周开始补充 另外 VD 制剂可以终身服用 根据我国妇幼保制剂可以终身服用 根据我国妇幼保 健系统的有关规定 补充维生素健系统的有关规定 补充维生素 D 预防佝偻病 以预防佝偻病 以 1 岁以内婴儿为重点 并系岁以内婴儿为重点 并系 统管理到统管理到 3 岁 推荐岁 推荐 1 个月宝宝摄入量为个月宝宝摄入量为 400 IU 天 天 3 Q 哺乳期妈妈补充维生素 哺乳期妈妈补充维生素 D 宝宝是不是不用补了 宝宝是不是不用补了 A 哺乳期当妈妈也可以补充维生素 哺乳期当妈妈也可以补充维生素 D 但是母乳中的 但是母乳中的 VD 含量很低 所含量很低 所 以妈妈补充以妈妈补充 VD 对新生儿没有什么影响 对新生儿没有什么影响 4 Q 维生