冬季要如何养胃范文

冬季要如何养胃范文冬季要如何养胃范文 冬季要如何养胃范文冬季的寒冷不仅给我们皮肤造成寒冷 干燥等 不适 还给女性的胃带来了很多负担 这就造成了冬季女性容易患胃病的问题 那么我们在冬季要如何预防胃病 如何养胃呢 今天就为大家介绍几 款养胃靓汤吧 冬日的冷风给人们带来了寒意 这两天早上 跑步的队伍中少了吴伯一人 关心同伴的心情促使我探访了吴伯 原来近几天吹北风 吴伯原先已不痛的胃痛又发作了 俗话说三句不离本行 我是医生 自然想到应该给吴伯开个药方 但吴伯说服药已经服到 怕了 不想服药 我就试探着说不服药物 就用食疗吧 吴伯表示可以试一试 我给吴伯摸脉 看舌象 结合吹北风后出现胃痛现象 诊断为胃寒 痛 吩咐吴太用熟附片煲狗肉给吴伯食用 两天后 吴伯又回到了我们晨跑的队伍中来 说胃痛已好了 同伴们都十分高兴 并不断询问我关于胃痛的食疗问题 其实 治疗胃痛 除了服用药物之外 在胃痛发作时 也可以用食 疗方法止胃痛 其中饮用汤水就是一种好方法 胃痛可以简单地分为虚寒胃痛 肝胃气痛 湿热胃痛三种 虚寒胃痛可见胃部隐痛 喜暖喜按 饿时痛增 得食则减 呕吐清 水 四肢冷 畏寒 大便烂 舌质淡白脉虚饮 熟附片煲狗肉汤每次可选用制过的熟附片12克 新鲜黑狗肉500克 生姜片20克 陈皮9克 适量植物油及食盐 然后把材料放进汤煲内 先用武火 水开后改为中火煲汤 煲至狗肉软烂即可 可饮汤食狗肉 白胡椒煲猪肚汤每次可取白胡椒15克略拍碎 新鲜猪肚1个 亦可 半个 洗净 生姜三片 洗净去皮 然后将白胡椒 生姜一同放进猪肚内 并加进适量清水 将猪肚的 上下口用线扎紧 放进汤煲内 用中火煲汤 煲一个半小时 然后调味 饮汤食猪肚 肝胃气痛 可见胃脘胀痛 连及胁肋 痛处不定 嗳气频繁 食后胃胀明显 可能泛酸 舌苔薄白 脉弦 食疗汤水可用 佛手砂仁瘦肉汤佛手片15克 鲜品可用30克 砂仁5克 新鲜猪瘦 肉250克 先将佛手片与猪瘦肉洗净 同放进汤煲内 用中火煲汤 1小时后 放进砂仁 再煲5分钟 停火待温 调味 饮汤食猪瘦肉 沙田柚花煲猪肚汤每次可取沙田柚花5克 新鲜猪肚250克 先将猪肚冼净 切成小块 与沙田柚花一起放进汤煲内 加上适量 清水 用中火煲1小时 汤好后加食盐调味 饮汤食猪肚 可见脘腹胀痛 甚或恶心呕吐 不思饮食 口苦 大便臭秽不爽 尿黄短 身重体倦 舌苔黄腻 脉弦数 食疗汤水可用 救必应煲猪瘦肉汤每次可取救必应15克 土茵陈12克 新鲜猪瘦 肉200克 一同放进汤煲内 再加进适量清水 中火煲汤约1小时 然后调味 饮汤食猪瘦肉 石仙桃炖猪肚汤每次取新鲜石仙桃90克 干品30克 新鲜猪肚500 克 将猪肚切粗件 和石仙桃一起放进炖盅内 加适量清水 隔水炖1小 时 调味后饮汤食猪肚 一次食不完可分次食用 安身之本 必资于食 医食是同源的 医药运用得好可以治病 食物应用得好 也同样可以冶病 让我们大家都来重视日常饮食 让食疗更好地为身体健康发挥作用 700晨起喝杯温开水晨起喝水可促进血液循环 防止心血管疾病 普通人晨起喝水以白开水为好 不应加盐 便秘的人 喝蜂蜜水也是不错的选择 800早餐吃热食很多人对午餐和晚餐很重视 却对早餐要求不高 调查表明 不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11 7 引发胃病的概率 高达36 一份营养均衡的早餐中应包含谷类 奶类及其制品 肉类 豆制品 以及水果与蔬菜等几大类食物 1200午饭前喝汤在食物比较干而唾液分泌不足的情况下 适量的汤 水有益于消化和吸收 汤水会稀释唾液和胃液 但它对肠道消化液的影响很小 注意不要将饭和汤一起吞下去 饭没有经过充分咀嚼 容易消化不 良 1900晚餐后站立助消化容易泛酸水或胃有灼热感的人 尽量不要饭 后躺着 坐下 否则容易反流到食道 使症状加剧 用餐半小时以内不要做剧烈运动 因餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化 做剧烈运动 易 致消化不良 2200睡前喝牛奶对于健康的人 睡前两小时不宜再进食 包括喝牛 奶 果汁等 因为牛奶会引起胃酸分泌 容易对胃黏膜造成损伤 对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人 提倡少量多餐 因此在上床 半小时前最好能加一餐 食物可选择面包 鸡蛋 粥等 不宜进食纯流质食物 总结胃病大多是由