公开课弯道跑教案

体育课教案体育课教案 弯道跑技术弯道跑技术 授课班级 授课班级 6 2 班 班 教师 王利平教师 王利平 时间 时间 2013 年年 12 月月 12 日日 教学 目标 1 学生能够初步了解弯道途中跑的技术要领并能合理运用 2 学生能积极主动参与练习 在练习中锻炼下肢力量 增强身体素质 3 学生能在自主练习中学会合作 学会评价 体验运动的乐趣和成功的愉悦 4 培养学生吃苦耐劳 顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神 能在课堂内自 觉 自律 自强 并不乏个性的张扬 教学重点 弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致 教学难点 克服离心力 在高速中积极保持身体平衡 教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求 时 间 课堂常规 1 教师安排体育委员整队 2 向同学问好 3 宣布本课学习内容及要 求 4 安排见习同学 1 体育委员按老师要求 整队 2 向老师问好 3 认真听讲 了解学习 内容及要求 4 见习同学随堂见习 要求 精神饱满 快 静 齐 1 分 钟 开 始 阶 段 游戏 同号 追逐跑 一 讲解游戏的方法与规则 全班学生面向内站成圆形 1 2 3 报数后 各人记住自己的 号数 游戏开始 如教师喊 3 号 所有报 3 的学 生立即沿逆时针方向绕圆 圈向前跑 并努力追拍前面 一个学生 跑一圈后 如未 被别人追拍上 仍站回原来 位置 如被追拍上 则做 3 个俯卧撑 二 教师组织游戏练习 激发 学生兴趣 一 听清游戏方法及要求 按要求体委引领分配到 指定场地练习 二 学生根据教师发出 的信号积极主动参与练 习 要求 1 只许在圈外跑 如在圈内穿插者违例 将做 3 个俯卧撑 2 遵守规则 积极参与 7 分 钟 徒手操 1 伸展运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 弓步压腿 5 活动膝关 节 6 活动腕踝 关节 教师带领学生一起练习 模仿教师动作 集体 练习徒手操 要求 动作舒展 充分活动 2 分 钟 教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求 时 间 激 发 运 动 兴 趣 阶 段 接力游戏 1 直道接力 跑游戏 2 圆圈接力 跑游戏 一 教师讲解游戏的方法 并组织 1 直道接力跑游戏 全班分成四组 1 组 3 组 配合 2 组 4 组配合在直道 完成接力游戏 以击掌为 接力手段 先完成者为胜 方 如图 1 2 圆圈接力跑游戏 全班分成四组 1 组 2 组 为对手 3 组 4 组为对手在 各自的圆上完成接力游戏 先完成者为胜方 如图 2 二 教师提问 通过游戏 同学们发现直道和弯道何 不同之处 在弯道跑中会 出现什么现象 如何克服 一 学生认真听明白游戏 的方法并参与游戏 二 学生积极思考 结 合自己的体会和已学的 知识回答教师的问题 图图 1 图图 2 要求 1 接力必须击掌 后再跑 2 弯道跑要跑在 圆的外沿且不得离开 外沿一米以上 3 积极思考两种 接力跑法的区别 4 听从指挥 认 真参与 8 分 钟 掌握 运动 技能 和提 高阶 段 弯道跑 动作要领 身体应向 圆心方向倾 斜 蹬地时 右腿前脚掌 内侧用力 左腿前脚掌 外侧用力 大腿前摆时 一 引入弯道跑的技术教 学 讲解动作要领 演示 动作方法 二 组织学生分组 并指 定到四个圆上练习圆圈跑 一 听清动作要领 看 清动作方法 领悟技术 动作 二 各小组长带领学生 在圆上练习圆圈跑 三 听口令各小组学生 四组四个圆 场地分布如下 18 分 钟 d 8m d 8m 三 口令指挥学生依次练 习 指导学生改进技术动 作 四 指挥学生分别在各自 圆上从慢跑开始 逐渐加 快跑速练习 每个小组分两组进行 依次完成在圆圈上体验 弯道跑 四 听指挥练习圆圈跑 体会跑速的快慢与身体 内倾程度的关系 掌握 运动 技能 和提 高阶 段 右腿的膝关 节向内 同 时摆动的幅 度比左腿大 左腿前摆时 应稍向外 右臂摆动的 幅度大于左 臂 前摆时 稍向左前方 后摆时右肘 关节偏外 左臂稍离躯 干做前后摆 动 弯道跑 时的蹬地与 摆动方向都 应与身体向 圆心方向倾 斜趋于一致 五 组织学生在田径场跑 道上 比赛练习弯道跑 六 关注学生的展示活动 给予学生鼓励性评价 五 学生分组在跑道上 先体验再完成弯道跑教 学比赛 六 学生积极参与教学 比赛 乐于展现自己的 才能 要求 动体动脑 积极参与 结 束 调 整 阶 段 放松练习 与 结束小结 一 集合学生 二 放松练习 播放音乐 引导学生 身心放松 三 教师总结本次的教学 效果 学生的表现情况 师生再见 一 听哨声后集中 二 听音乐 随教师做 放松练习 三 学生总结