孕期健康教育内容

孕妇日常十二不宜 1 不宜用风油精 樟脑会影响胎儿发育 2 不宜经常用口红 油脂吸附铅和微生物 影响胎儿 3 不宜长时间看电视 易导致孕妇下肢浮肿 4 不宜烫发 染发 化学物质导致胎儿畸形 5 不宜养宠物 易感染动物身上的弓形虫 造成胎儿流产 6 不宜多用洗涤剂 化学成分造成畸形和流产 7 不宜长期接触电脑 电磁波对母婴不利 8 不宜在热水中过久 温度过高不利于胎儿神经系统 9 不宜浓妆艳抹 铅等化学物质对胎儿不利 10 不宜打预防针 减毒的病毒对胎儿不利 11 不宜长期吹电风扇 毛细血管收缩使血压升高 12 不宜使用电热毯 电磁场影响胎儿发育 孕期检查及自我监护 检查 1 早孕检查 在孕 12 周前完成 检测内容包括 尿 HCG 检测 B 超检查 血常规检测 HIV 艾滋病抗体 梅毒和乙肝两对半 丙 肝血型 肝肾功能的检测 必要时进行遗传病筛查 2 中孕及晚孕检查 自孕 20 周定期做检查 20 28 周每月一次 28 36 周每 2 周一次 36 周以上每周一次 如有特殊情况 视情况增加产检次数 自我监护 孕妇或家属可以通过检测胎动次数对胎儿进行检测 胎动的正常值是 3 5 次 小时 12 小时的胎动次数应大于 30 次 如果 12 小时的胎动次数小于 20 次 那就要立即到医院看医生 了 即将临产的先兆 1 子宫收缩 10 分钟内有 2 次宫缩 2 见红 一般 1 2 天后可能临产 3 阴道流水 即破膜 不论有无宫缩 不论何时何地 及时就 医 产程经过 以正常顺产为例 第一产程 自规律宫缩至宫口开全 初产妇大约 16 小 时 经产妇大约 小时 此期应避免大喊大叫 保存体 力 迎接第二产程的到来 第二产程 宫口开全至胎儿娩出 初产妇约 1 2 小时 经 产妇 0 5 1 小时 此期应与医生配合 正确使用腹压 娩出胎儿 第三产程 胎儿娩出至胎盘娩出 此期不超过 30 分钟 此 期接产医生应严密观察阴道流血情况 及产妇 新生儿情 况 如有异常 立即处理 不得耽误 第四产程 胎盘娩出至产后 2 小时内 此期产妇应积极进 食 积极解小便 积极帮助新生儿吸吮乳头 进行哺乳 医生应严密观察产妇宫缩及阴道流血情况 难产 剖腹产以医嘱为主 孕期饮食十五不宜 1 不宜食山楂 山楂酸等成份可引起子宫收缩 2 不宜过多食用桂圆 桂圆性温热 可致便秘 先兆流产 严重者 可致流产 早产 3 不宜多食罐头食品 添加剂等可能造成畸胎和流产 4 不宜饮用含咖啡因的饮料和食品 增加流产的发生 5 不宜多食热性香料 可致便秘 6 不宜多食油条 制作油条的主要添加成份明矾 铝 可造成胎 儿大脑障碍 7 不宜饮酒和乱用药 致胎儿畸形和智力低下 8 不宜多食白糖 消耗孕妇体内大量的钙 9 不宜食动物脑 内含脑垂体激素 能引起子宫收缩 10 不宜饮用蜂王浆 内含性激素 影响胎儿发育 11 不宜食用霉变食物 霉菌毒素导致胎儿畸形流产等 12 不宜食用人参 特别是阴虚火旺者 易导致流产 13 不宜多食菠菜 菠菜上的草酸消耗体内钙质 可导致孕妇缺钙 14 不宜多食味精 味精中的谷氨酸消耗体内的锌 可导致缺锌 15 不宜多吃火锅 蔬菜 生肉上的微生物 亚硝酸盐等 可致孕 妇 胎儿感染 严重者可致胎儿畸形 流产 叶酸 宝宝健康的保障 怀孕早期 3 4 周 胎儿正处于脑发育期 叶酸的缺乏会增 加胎儿神经管畸形发生的机会 导致脊椎裂 无脑儿 唇腭裂等严 重后果 缺乏叶酸还容易发生孕妈妈巨幼红细胞性贫血 影响宝宝 的健康成长 叶酸含量丰富的食物 1 绿叶蔬菜 但在热加工中使得叶