如何有效预防儿童龋齿

艾维齿科 私人牙医就在您身边 华东最优秀齿科医疗服务提供者之一 超过 15 名海外名校硕博医师的核心团队 如何有效预防儿童龋齿 每个人都可能会受到龋齿的危害 但是由于现在生活水平的提高 儿童龋 齿的发病率也逐渐上升 不仅在生活上影响儿童 而且在心理上也给儿童带来 很大阴影 家庭预防方法很重要 所以 家长一定要积极地帮助儿童做好预防 预防工作 1 注意饮食营养 家长们应该从孩子们的日常饮食和清洁口腔入手 预防孩子龋齿 首先要 注意饮食均衡 多吃富含蛋白质 维生素 钙 磷等物质的食物 如乳制品 鱼类以及水果等 能够有效预防龋齿 2 正确刷牙方式 儿童从三岁开始家长就会教其刷牙 但如果儿童刷牙方法不正确 刷牙时 间过短 每次刷牙多则 20 秒 短则几秒钟 达不到清洁牙齿的目的 很容易 患龋齿 家长教与儿童正确的刷牙方式很重要 刷牙的几种具体方法有 艾维齿科 私人牙医就在您身边 华东最优秀齿科医疗服务提供者之一 超过 15 名海外名校硕博医师的核心团队 1 水平颤动法 也叫 Bass 刷牙法 上颌牙由上向下刷 下颌牙由下向上 刷 各部位重复 10 次左右 里外面刷法相同 水平颤动法用短颤的横刷动作 最能洁净菌斑 又称为 沟内刷牙法 2 上下颌前牙唇面刷法 上下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同 刷上前牙 腭面和下前牙舌面时 可将刷头坚立 上牙由上向下刷 下牙由下向上刷 3 上下牙咬合面 刷上下牙咬合面时 将牙刷置于牙齿咬合面上 稍用力 以水平方向来回刷 清洁牙合面的窝沟点隙 3 选用合适牙刷 家长在选用牙刷时也应选用保健牙刷 因其特点为刷毛柔软 刷面平坦 刷头不大 刷毛尖端磨圆 既能有效地消除牙菌斑 而又不损伤牙齿和牙龈 牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好 刷毛的尖端要呈浑圆形状 以免 伤害牙龈 饮食禁忌 1 宜吃 艾维齿科 私人牙医就在您身边 华东最优秀齿科医疗服务提供者之一 超过 15 名海外名校硕博医师的核心团队 1 宜吃高蛋白食物 2 宜吃高维生素食物 3 宜吃高热量食物 建议 1 精 瘦肉 属于富含蛋白质的食物 对身体大有裨益 可以补充优质蛋 白 每日一个即可 可以煮食或者与其他蔬菜炒食 2 水果 丰富的维生素含量使其深受大家青睐 最大众化的水果 可每日 食用 最好在两餐之间 3 鸡 蛋 富含优质蛋白和人体必需的维生素 属于高热量食物 可每日 食用 炒食 煮食均可 切忌过多食用 2 忌吃 1 避免油腻食物 艾维齿科 私人牙医就在您身边 华东最优秀齿科医疗服务提供者之一 超过 15 名海外名校硕博医师的核心团队 2 避免油炸食物 3 避免高盐高脂肪食物 建议 1 炒花生 长期进食坚硬粗糙的食物容易磨损牙齿和牙龈 在咀嚼的时候 会震到牙神经 很容易 唤醒 龋齿里面的神经 引起牙痛 2 酒 酒里面都含有酒精 喝酒后会刺激牙髓神经 引起疼痛 3 石榴 龋齿的形成与酸性食物有关 酸性食物在牙缝里面堆积 产生过 量乳酸 腐蚀了牙齿表面形成龋洞 所以酸性食物会增加牙齿被腐蚀的程度 是病情加重 4 糖 蔗糖 它是导致蛀牙的罪魁祸首 糖分在口腔里面如果没有被及时 清理 就会产生酸 它会使部的硬组织发生坏死 脱矿 牙齿表面的透明物质 被侵蚀 牙釉质也随之变色 5 大肥肉 属于特别油腻的食物 而且加工此种食物的油都属于质量比较 差的油 艾维齿科 私人牙医就在您身边 华东最优秀齿科医疗服务提供者之一 超过 15 名海外名校硕博医师的核心团队 6 麻椒 具有辛辣刺激性 可造成血管黏膜的通透性增加 从而增加本病 感染细菌的风险 7 酱菜 盐分的含量比较大 可造成水盐潴留 从而增加体湿 可造成炎 症反应的加重 局部的 渗出增加 为了