排球正面双手传球教案

常德市七中体育课程教案常德市七中体育课程教案 班级 班级 C3 256 班 人数 人数 4949 日期 日期 实习教师 实习教师 文正 波 教教 学学 内内 容容 1 学习正面双手传球技术 2 复习正面下手发球 教教 学学 任任 务务 1 使学生初步掌握传球的动作 2 使学生进一步巩固正面下手发球的动作的技术 3 培养学生吃苦耐劳的精神 重重 点点 难难 点点 1 学会传球的动作和左右手的均匀用力 2 传球的发力顺序 场场 地地 器器 材材 排球 8 个 排球场 1 个 教教 学学 过过 程程 教 学 内 容组 织 教 法 与 措 施时间 准准 备备 部部 分分 一 教学常规 1 集合整队 师生和好 2 清点人数 安排见习生 3 老师宣布学习内容 提出课堂要 求 二 准备活动 1 绕排球场地跑 2 圈 2 徒手操 1 头部运动 1 2 拍头往前点 3 4 拍向后 5 6 拍向左点 7 8 拍向右点 2 肩部运动 1 4 拍肩向前 5 8 拍肩向后 3 扩胸运动 1 2 拍双手平方胸前向后扩 3 4 拍两臂侧平举向后扩 4 正压腿 1 8 拍右腿向前压 2 8 拍左腿向 前压 5 侧压腿 1 8 拍右腿向右压 2 8 拍左腿左压 6 踝腕关节运动膝关节绕环 X X X X X X X X X X X X X X 1 整队快 静 齐 2 精神饱满 注意力集中 3 见习生观摩 适当运动 4 遵守纪律 注意安全 X X X X X X X 要求 学生跑步时不许打闹说话 二 组织 X X X X X X X X X X X X X X 教法 将学生分成两列按体操队形站开 老师先示范一个八拍 然后学生在和老 师一起做操 要求 体操队行整齐 动作正确一致 动作有力充分 动作节奏感强 10 分 钟 1 8 拍左脚在地面环绕两手在胸 前环绕 每节 4 8 拍 基基 本本 部部 分分 一 学习上手传球 动作做法 1 准备姿势 以稍蹲姿势站好 上体稍挺起 仰 头看球 两手自然屈肘放于额前 2 迎球动作 来球到额前时 开始蹬地 伸膝伸 臂 五指张开 在额前迎球 3 手型 手触球时 十指自然张开成半球状 手腕稍后仰 两拇指接近成一字型 4 用力方法 在手指刚刚接触到球时 各个关节 应该继续展开 最后用手指个手腕 的力量将球击出 最后手型掌心向 外 5 击球点 约在额前正前上方一球 处 易犯错误 1 形成篮球手 2 只靠上肢力量击球 3 拇指被创 4 球向一侧飞行 二 复习正面下手发球 注意要点 以肩为轴 击球时不屈 肘 动作要领 左手抛球在体前右侧 球 离手约一球在左右 组织队形 X X X X X X X X X X X X X X 教师先示范 一 徒手模仿练习 学生原地徒手做模仿练习 教师逐个纠正 要求 动作要正确无误 在额前迎球 二 持球练习 学生持球在原地做上手传球练习 要求 蹬地和伸臂动作衔接紧密协调 三 双人对传 队形 X X X X X X X X X X X X X X 改正方法 1 做原地徒手传球练习 传球后掌心 向外 2 强调用力顺序 做持球练习 要求 球弹起高度 3 拇指相近成一字型 而不是平行向 前的 4 左右手均匀用力 1 组织 X X X X X X X X X X X X X X 2 教法 把学生分成两排在 2 个底端相互对 应的同学用一个球来相互垫球 要求 认真练习 动作做到位 30 分 钟 结结 束束 部部 分分 一 整理活动 1 整队集合 2 放松练习 放松肌肉群 及韧带 二 小结 1 小结课堂情况并布置课 后练习 一 组织 X X X X X X X X X X X X X X 要求 动