解决胃痛的方法有些

解决胃痛的方法有些解决胃痛的方法有些 胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制 经常吃冷饮或冰凉 的食物引起 再加上生活节奏快 精神压力大 更易导致胃病 所 以需养成良好的饮食习惯 还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤 生姜 水 胡椒和生姜是健胃 暖胃的调味品 可以调理好胃寒的病症 恢复健康脾胃 当然 出现胃痛需警惕胃的器质性病变 最好去医 院做胃镜检查 寒性胃痛者还应忌食凉性 寒性食物 西瓜 甘蔗 梨 茭白 蚌肉 螃蟹 柿子 苦瓜 甜瓜 绿豆 柿饼 生番茄 竹笋 生菜瓜 海带 生莴苣 生萝卜 生藕 生 黄瓜 生地瓜 金银花 菊花 薄荷 鸭蛋 蛤蜊 冷茶以及各种 冷饮 冰镇食品 性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧 重视胃病患者的一般治疗 如合理的作息制度和饮食习惯 适度的 休息 禁止吸烟和饮酒 禁用咖啡和浓茶 同时 应减少胃酸的含 量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护 通常应用非处方药包 括抗酸剂及胃粘膜保护剂 并可适当选用解痉剂 胃病的注意事项 一 胃病的人饮食应以温 软 淡 素 鲜为宜 做到定时定量 少食多餐 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 从而防止侵蚀胃粘 膜和溃疡面而加重病情 二 胃病的人要注意忌嘴 不吃过冷 过烫 过硬 过辣 过粘的食物 更忌暴饮暴食 戒 烟禁酒 咖啡 浓茶 碳酸性饮品 汽水 酸辣等刺激性食物 这些都是最伤胃的 忌吃 生萝卜 柿子 油炸花生米 炸焦鱼 烧鸡 醋 话梅 柠 檬 酸苹果 辣椒 芥末 胡椒 等 三 在胃病服药时应注意服用方法 最好饭后服用 以防刺激胃粘 膜而导致病情恶化 四 养胃要平心静养 胃病发生与发展 与人的情绪 心态密切相关 所以要讲究心理卫生 保持精神愉快和情绪稳定 避免紧张 焦 虑 恼怒等不良情绪的刺激 五 注意劳逸结合 防止过度疲劳而影响胃病的康复 胃肠病人要 结合自己的体征 加强适度的运动锻炼 提高机体抗病能力 减少 疾病的复发 六 要做到 膳食中有粗有细 不甜不咸 饮食习惯 三四五顿 七八分饱 七 胃的脾性喜燥恶寒 冷饮 雪糕类必须要戒 食物以热为好 有两种饮料应该多喝 一是牛奶 二是热水 牛奶可以形成一层 胃的保护膜 每天早上起床后先喝一杯牛奶 八 多喝水 特别是热水 因为人在大部分情况下会把缺水误认 为是饥饿 其实不是饿 而是缺水了 九 胃消化功能不好的人 症状是吃一点点就会饱 稍微多吃一点 就会胃胀 特别在晚上多吃的话 还会因为胃部滞胀而影响入睡 十 按时就餐 坐着吃饭不要站立 或蹲着吃饭 十一 硬的 纤维类的东西不好消化 所以要少吃多餐 如果还没 到正餐时间 可以补充一些食物 但不宜过多 一定要记住这不是 正餐 正餐还是要按正常来吃 十二 食物以软 松为主 一些比较韧性 爽口的东西不宜多吃 因为这些东西最难消化 细嚼慢咽 以减轻胃肠负担 对食物充分 咀嚼次数愈多 随之分泌的唾液也愈多 对胃黏膜有保护作用 十三 入睡前两三个小时都最好不要吃东西 否则容易影响入睡 如果觉得肚子空可以多喝水 十四 从生活作息上做起 最起码一天三顿要定时定量 最好给自 己设定一个时间表 然后严格遵守 因为 晚睡晚起的人是早中餐一块吃的 这种习惯必须要改 并不 是说晚上吃夜宵可以弥补过来的 因为人的生物钟虽然可以前后移 动 但总是在一定范围内 不可能产生太大的差别 十五 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的 所以应该足量 但最好煮得软一点再吃 这样胃会好受一点 菜和果皮的纤维比较 多 可以适度食用 但不宜太多 不容易消化 因而瓜果可以相对