八下体育3体育锻炼的意义

八 年级 第二 学期 八年级体育学科导学稿 执笔人 屈建科审核人 学校砖井中学 组 音体美时间 2013 年 3 月 12 日 集体备课个人空间 一 课题 一 课题 体育理论课体育理论课 体育锻炼的意义体育锻炼的意义 二 学习目标二 学习目标 1 懂得参与体育锻炼对我们的生长发育 健康 人际交 懂得参与体育锻炼对我们的生长发育 健康 人际交 往和相互协作等的影响 往和相互协作等的影响 2 过生活观察 媒体信息 友伴交流等多渠道获得体育 过生活观察 媒体信息 友伴交流等多渠道获得体育 锻炼的价值和意义 了解一些锻炼方法 明白生命在于运动的锻炼的价值和意义 了解一些锻炼方法 明白生命在于运动的 道理 揭示体育锻炼重在参与的本质 道理 揭示体育锻炼重在参与的本质 3 激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情 激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情 以及体验创新带来的乐趣 以及体验创新带来的乐趣 三 教学过程三 教学过程 温故知新温故知新 导入新课导入新课 各位同学们 大家好各位同学们 大家好 今天我在这里给大家上一节室内体育课 不用说 我就猜今天我在这里给大家上一节室内体育课 不用说 我就猜 到大家的心情 肯定不是高兴 因为平时在外面上体育课 可到大家的心情 肯定不是高兴 因为平时在外面上体育课 可 以看到蓝蓝的天空 尽情体验到运动带得我们的快乐 但是通以看到蓝蓝的天空 尽情体验到运动带得我们的快乐 但是通 过我观察发现 也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐 过我观察发现 也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐 今天我想通过这次课告诉你们 体育锻炼重在参与 我运动 今天我想通过这次课告诉你们 体育锻炼重在参与 我运动 我快乐 首先我们一起重温一下我快乐 首先我们一起重温一下 全国亿万青少年学生阳光体全国亿万青少年学生阳光体 育运动育运动 启动仪式 启动仪式 4 4 分钟 插入视频图象 分钟 插入视频图象 这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工 这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工 作 我国启动这个项目作 我国启动这个项目 目的在于吸引广大青少年学生走向操目的在于吸引广大青少年学生走向操 场 走进大自然 走到阳光下场 走进大自然 走到阳光下 为什么要大力提倡参与体育运为什么要大力提倡参与体育运 动 体育锻炼对我们有哪些好处呢 那么就让我们带着这些动 体育锻炼对我们有哪些好处呢 那么就让我们带着这些 疑问走进今天的课堂疑问走进今天的课堂 体育锻炼重在参与体育锻炼重在参与 讲授新课讲授新课 1 1 首先让我们开动脑筋思考 然后谈一谈自己的想法 首先让我们开动脑筋思考 然后谈一谈自己的想法 你认为会出现什么样的结果 为什么会出现这样的结果 你认为会出现什么样的结果 为什么会出现这样的结果 想一想 想一想 1 1 如果把小兔子 小鸽子从小关起来喂养而 如果把小兔子 小鸽子从小关起来喂养而 不让他们运动 他们长大后会出现怎样的情况了 结果是 不让他们运动 他们长大后会出现怎样的情况了 结果是 长大后看起来发育很正常 但是打开笼子以后 兔子跑不了多长大后看起来发育很正常 但是打开笼子以后 兔子跑不了多 远 就会倒地 鸽子在空中飞了几圈就掉下来了 解发现原来远 就会倒地 鸽子在空中飞了几圈就掉下来了 解发现原来 兔子死于心脏破裂 鸽子死于动脉撕裂 兔子死于心脏破裂 鸽子死于动脉撕裂 2 2 运动剥夺运动剥夺 实验 将实验 将 2020 3030 岁的健康男子分成两岁的健康男子分成两 组 要求第一组在实验期内 组 要求第一组在实验期内 2020 天 一直躺着 不许起坐 站天 一直躺着 不许起坐 站 立 第立 第 2 2 组也做同样的规定 不同的是允许该组每天躺着时可组也做同样的规定 不同的是允许该组每天躺着时可 以在专门的器械上锻炼以在专门的器械上锻炼 4 4 次 实验结束时 第次 实验结束时 第 1 1 组实验者头昏组实验者头昏 眼花 四肢乏力 心慌气短 肌肉酸痛和不想吃饭 第眼花 四肢乏力 心慌气短 肌肉酸痛和不想吃饭 第 2 2 组依组依 然有一定的活动能力 身体反映也没有第然有一定的活动能力 身体反映也没有第 1 1 组那么强烈 组那么强烈 2 2 在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结 实验表 在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结 实验表 明 如果没有运动 人的健康就会受到很大的影响 生命就会明 如果没有运动 人的健康就会受到很大的影响 生命就会 受到威胁 运动的少 生命力就脆弱 受到威胁 运动的少 生命力就脆弱 得出生命在于运动 得出生命在于运动 life life dependsdepends onon sports sports 这句体育格言出自 法国启蒙 这句体育格言出自 法国启蒙 思想家伏尔泰 思想家伏尔泰 2 2 我国先秦时期 我国先秦时期 吕氏春秋吕氏春秋 流水不流水不 腐 户枢不蠹 动也腐 户枢不蠹 动也 3 3 古希腊人 如果你想强壮 跑步吧 如果你想健美 跑 古希腊人 如果你想强壮 跑步吧 如果你想健美 跑 步吧 如果你想聪明 跑步吧 游戏 步吧 如果你想聪明 跑步吧 游戏 今天我们虽然不能今天我们虽然不能 到户外沐浴阳光 我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦 到户外沐浴阳光 我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦 体育欣赏 请大家边欣赏画面 小组讨论 体育欣赏 请大家边欣赏画面 小组讨论 体育锻炼究竟有体育锻炼究竟有 什么好处 讨论时间什么好处 讨论时间 2 32 3 分钟 分钟 三 了解自己参与体育体育的现状 请如实回答下面的问三 了解自己参与体育体育的现状 请如实回答下面的问 题 题 1 1 你 你 每周参加体育锻炼 不包括上体育课和做课间操 每周参加体育锻炼 不包括上体育课和做课间操 的次数为 的次数为 A A 1 1 次次 B B 2 2 次次 C C 3 3 次次 D D 4 4 次次 2 2 你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗 你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗 A A 从不从不 B B 很少 很少 C C 较少 较少 D D 经常 经常 3 3 你平时在节假日参加体育活动吗 你平时在节假日参加体育活动吗 A A 从不从不 B B 很少 很少 C C 较少 较少 D D 经常 经常 4 4 如果学校和老师不要求 你还坚持做课间操吗 如果学校和老师不要求 你还坚持做课间操吗 A A 决不决不 B B 不太坚持 不太坚持 C C 比较坚持 比较坚持 D D 经常坚持 经常坚持 5 5 你经常代表班级参加学校的比赛吗 你经常代表班级参加学校的比赛吗 A A 从不从不 B B 很少 很少 C C 较少 较少 D D 经常 经常 6 6 你经常和同学参加体育活动吗 你经常和同学参加体育活动吗 A A 从不从不 B B 很少 很少 C C 较多 较多 D D 经常 经常 7 7 你每周参加体育锻炼的时间 不包括上体育课和做课间 你每周参加体育锻炼的时间 不包括上体育课和做课间 操 大约为多少小时 操 大约为多少小时 A A 1 1 2 2 B B 2 2 3 3 C C 3 3 4 4 D D 4 4 5 5 8 8 与花在看电视 玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比 与花在看电视 玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比 你平时用在体育锻炼是的时间多吗 你平时用在体育锻炼是的时间多吗 A A 最少最少 B B 较少 较少 C C 较多 较多 D D 很多 很多 9 9 你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗 你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗 A A 从不从不 B B 很少 很少 C C 有时读 有时读 D D 经常 经常 1010 在学习任务比较重的复习考试阶段 你还坚持参加体在学习任务比较重的复习考试阶段 你还坚持参加体 育活动吗 育活动吗 A A 从不从不 B B 很少 很少 C C 较少 较少 D D 经常 经常 导学释疑导学释疑 评分标准评分标准 题号题号 1 12 23 34 45 56 67 78 89 91010 A A1 11 11 11 11 11 11 11 11 11 1 B B2 22 22 22 22 22 22 22 22 22 2 C C3 33 33 33 33 33 33 33 33 33 3 D D4 44 44 44 44 44 44 44 44 44 4 评价参考标准 评价参考标准 1 1 4040 3333 分 说明你有很好的体育参与性 分 说明你有很好的体育参与性 2 2 3232 2525 分 说明你有较好的体育参与性 分 说明你有较好的体育参与性 3 3 2424 1717 分 说明你的体育参与性尚可 分 说明你的体育参与性尚可 4 4 1616 1010 分 说明你的体育参与性有待提高 我们为他们分 说明你的体育参与性有待提高 我们为他们 具有的诚实品质鼓掌 但是希望你们今后多参加运动 还要有具有的诚实品质鼓掌 但是希望你们今后多参加运动 还要有 健康的体魄 健康的体魄 从刚才测验反馈的情况看 我们这个班的体育参与意识还从刚才测验反馈的情况看 我们这个班的体育参与意识还 是相当不错的 但是也还有一部分同学分数很低 不爱参加体是相当不错的 但是也还有一部分同学分数很低 不爱参加体 育锻炼 这些同学 我想可能是这样一种心理 平时总觉得自育锻炼 这些同学 我想可能是这样一种心理 平时总觉得自 己跑 跑不过别人 跳也不是别人的对手 长此下去就跟本不己跑 跑不过别人 跳也不是别人的对手 长此下去就跟本不 参加所有活动了 其实我们在猜想二中得到证实 你只要每天参加所有活动了 其实我们在猜想二中得到证实 你只要每天 能参与运动 那怕量不大 但都能对你的肌体起到一定的作用 能参与运动 那怕量不大 但都能对你的肌体起到一定的作用 可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不 好的后果 但是在长期的实践中我们可以看到 经常参加锻炼好的后果 但是在长期的实践中我们可以看到 经常参加锻炼 的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多 的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多 1 1 流 流 行病发作时期 感冒 行病发作时期 感冒 2 2 身高 通过自测 我们知道了 身高 通过自测 我们知道了 自己的运动参与状况 那么我们可以根据自身的实际