抽筋的原因及治疗方法_第1页
抽筋的原因及治疗方法_第2页
抽筋的原因及治疗方法_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

抽筋的原因及治疗方法抽筋的原因及治疗方法 运动时容易抽筋主要是因为疲劳 那么应该如何治疗呢 以下是PINC AI的关于抽筋的原因和治疗方法的相关内容 欢迎阅读和参考 抽筋的原因 运动时疲劳 运动时容易抽筋主要是因为疲劳 运动消耗肝醣做为能量 当肝醣 消耗过快 例如短跑冲刺 或是没有获得补充 例如跑马拉松没有 适时补给热量 导致肌肉缺乏能量 就容易造成抽筋 其次 运动时 大量出汗 身体会流失水分及电解质 导致脱水及电解质失衡 也 容易造成抽筋 睡梦中血液循环不好 睡梦中抽筋多跟血液循环不好有关 低温会使得血液循环变差 所 以半夜棉被没盖好或是冷气 电扇直吹脚都会增加抽筋的可能 而白 天运动过量导致肌肉疲劳 也可能在半夜出现抽筋的现象 有些老人 家水喝太少 利尿的茶却喝太多 也可能在半夜因为身体相对脱水 或电解质失衡而抽筋 姿势固定久了 姿势固定久了也会抽筋 这是局部血液循环不良跟肌肉疲劳导致 这也是为什么高跟鞋穿了一天下来脚趾头会轮番抽筋的缘故 疾病 绝大部分的抽筋都是良性的 不过有些疾病也容易造成抽筋 骨折时附近的肌肉会强制收缩 一方面是痛觉兴奋对肌肉造成刺 激 一方面则是身体为了维持骨折位置的稳定 自然形成的保护机 制 当身体支撑系统不够稳 例如脊椎侧弯或姿势不良 也可能让局 部肌肉承受过多压力导致疲劳 久了可能会抽筋 坐骨神经痛 糖尿病引起的神经病变或其它各式神经损伤也会因 为神经传导异常 一直放出错误的神经讯号让肌肉收缩 造成抽筋 洗肾 血液透析 时也容易抽筋 因为一般人身体的代谢是24小时 慢慢调控 但洗肾患者要在4个小时里平衡2 3天身体产生的废物 在体内电解质剧烈变化的情况下 也容易抽筋 内分泌失调 甲状腺功能异常也可能导致电解质代谢异常引发抽 筋 某些药物的使用也会影响 例如利尿剂会导致身体缺水及电解质 异常 戒断酒精跟突然停用一些镇静安眠的药物可能会使得原本安 定的神经变兴奋 降胆固醇的药可能导致肌肉发炎等 都可能影响 不同部位抽筋时的应急方法 针对最有可能导致抽筋的原因对症缓解并预防 不同部位抽筋时有 哪些应急方法呢 1 手指抽筋 可以先握紧拳头 然后用力伸张 迅速重复数次 直至复原为止 2 手掌抽筋 手指交叉握紧 反转掌心向外 用力伸展向身后弯 多次运动后即 可复原 3 脚趾抽筋 将腿伸直 用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟 抬起未抽筋的脚 尽力向后压抽
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论