糖尿病防治知识讲座...

1 糖尿病防治知识讲座糖尿病防治知识讲座 糖尿病的概念糖尿病的概念 糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用 引起胰岛素绝对或相对分泌不足 以引起蛋白质 脂肪 水和电解质等一系列代谢紊乱综合征 久病可引起多系统 损坏 导致血管 心脏 神经 眼等组织的慢性并发症 甚至引发糖尿病酮症酸中 毒等并发症 其中以高血糖为主要标志 临床典型病例可出现多尿 多饮 多食 消瘦等表现 即 三多一少 症状 糖尿病的分糖尿病的分类类 糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病 其中1型糖尿病多发生于青少年 其胰岛素 分泌缺乏 必须依赖胰岛素治疗维持生命 约占糖尿病人总数的10 2型糖尿病 多见于30岁以后中 老年人 其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高 病因主要是 机体对胰岛素不敏感 即胰岛素抵抗 约占糖尿病总数的90 现代医学研究表 明 在众多心血管疾病的危险因素中胰岛素抵抗似处于核心地位 或者说胰岛素 抵抗是多种疾病 特别是糖尿病及心血管疾病共同的危险因素 是滋生多种代谢 相关疾病的共同土壤 2 糖尿病有哪些危害 糖尿病是继心脑血管疾病 肿瘤之后的第三大严重危害人类健康的全球性慢 性疾病 具有高患病率 高致残率 高死亡率的特点 是当代人类遭遇的又一大杀 手 3 糖尿病的病因是什么 糖尿病的病因十分复杂 但归根到底是由于胰岛素绝对或相对缺乏 或胰岛 素抵抗 因此 在 细胞产生胰岛素 血液循环系统运送胰岛素以及靶细胞接受 胰岛素并发挥生理作用这三个步骤中任何一个发生问题 均可引起糖尿病 2 4 糖尿病的诱发因素有哪些 糖尿病的诱发因素有 感染 肥胖 体力活动减少 妊娠和环境因素 全新糖尿病发病机制 糖尿病的全新概念血液粘稠是导致糖尿病的根本原因 促进胰岛细胞的氧气吸 收可以根本性地治疗糖尿病 人类在贫穷的时候细胞缺少营养的滋补 血液也清 澈健康 氧气输送也顺畅 人类富裕起来之后 血液会被过剩的营养拖累 变得粘 稠 表现为经过微循环时流动性变弱 红细胞聚集性增加 红细胞的变形性变弱 血液粘稠一定会导致全身组织缺氧 糖尿病是血液粘稠致使胰岛细胞长期缺氧导 致 那些血液粘稠 但没有患糖尿病的人 是因为胰岛组织微循环可以向胰岛细 胞外周灌注足够的氧气的缘故 但是已离患糖尿病不远了 凡引起糖尿病患者 血糖升高的饮食 均列为 禁忌 范围 禁食纯糖及各种水果糖 甜食 糕点 蜜饯等也不宜吃 从严限制食用白薯 马铃薯 芋艿 粉条 果酱等食品 红小豆 绿豆等含淀粉较多 吃后应相对减少主食用量 少吃含高脂肪 高胆固醇及煎炸的食物 饭后马上吃水果容易得糖尿病 人之所以生病 除了外在原因 更主要的还 是由于体内的毒素的堆积 一些专家提出饭后马上吃水果会使血糖浓度升高 增 加胰腺的负担 增加体内毒素 就会成为得糖尿病的一大诱因 所以 饭后立即吃水果是不明智的 要吃也要在两小时以后再吃 把水果 作为两餐之间的零食才是最佳的做法 而对于那些血糖易升高的人 食用洋葱可 以有效降低血糖 另外 山药 芋头 富含铬的虾 松花蛋 动物肝脏等食物都是 降低血糖的好帮手 饮饮食推荐食推荐 中国营养学会 指南 提倡 粗细搭配 鼓励人们多吃大豆及其制品 减少烹 3 调油用量 少吃盐 众所周知 糖尿病是一种和生活方式相关的疾病 生活方式中最为重要的 有两个方面即 饮食结构和运动习惯 因此合理的调整饮食结构无论在预防糖尿 病还是在治疗糖尿病的过程中 都占有重要的地位 这是专业人士和病人的共识 但很长一段时间内 关于糖尿病饮食疗法方面 存在着许多不合理的说法和做法 一种是严格的节食 得病以前 吃饭很随便 毫不在意 一旦被诊断患了糖 尿病 就突然一转 什么都不敢吃了整天只是吃一些所谓的低糖食品 如豆面 莜 麦 杂面 燕麦等 希望以此控制血糖 其实这些食物里边的含糖量并不是很低 都在 左右 只是难以消化吸收 因此好象吃这些食品血糖升高较慢 但 是长时间大量进食这些食品易导致病人的营养障碍 使病人日渐疲乏 消瘦 无 力 机体免疫力下降 不利于胰岛功能的恢复 因此不应当长期以这些食物为主 食 并大量食用 而应适当加强营养 另外一种错误的倾向是毫不在意 得病以后 仍然沿袭没病以前的饮食习惯 这样其致病的原因没有去除 疾病的治疗自然也 不会取得好的效果 因此 我们要避免这两种错误的倾向 养成一种合理的饮食 习惯 那么 什么样的饮食习惯和饮食结构才是合理的呢 一 早晨吃好 中午吃饱 晚上吃少 二 粗细粮搭配 肉蛋奶适量 蔬菜餐餐有 三 每顿八分饱 下顿不饥饿 即每顿进餐量不宜过大