阳光心态培训心得

1 / 12阳光心态培训心得塑造阳光心态,精彩每一天王秀淑学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能2 / 12力上起到良好的促进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。吴教授说如何拥有，并保持阳光心态？知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的能力，这又何尝不是财富？保持阳光心态同样也需要日积月累，控制自己的情绪，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一3 / 12个比喻，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用？位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位？牢骚、抱怨只会破坏自己的情绪，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。 “天下本无事，庸人自扰之” ，做好自己的本职工作，不要杞人忧天，卡耐基说过， “99的担心是不会发生的” ，想想塞翁失马的故事， “祸兮福所倚，福兮祸所伏” ，应该面对的就要勇敢面对， “世事我曾抗争，成败不必在我” ，没有常胜将军，失败也是一种财富。(来自: 海达范文网:阳光心态培训心得) 员工阳光心态培训心得体会2016 年 4 月 9 日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。4 / 12老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊！最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态” ，以及成功5 / 12的“十六字方针” 。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。让阳光照亮心灵学习阳光心态心得体会6 / 12现 金 管 理 中 心李 西 萍让阳光照亮心灵学习阳光心态心得体会在营业部现金运营中心百日达标培训班的第一节课中，我们组织学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。 阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。吴维库博士的讲座主要从心态决定命运、生命重在过程、活在当下、个人心理决定成败四个方面给我们讲解了阳光7 / 12心态与工作生活的一系列的概念。在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点： 第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。8 / 12中心库工作想来是环境差、工作累、工资低的工作。目前，在大环境无法改观的前提下，只有自己把下心态放好，以积极的心态去面对工作，以平常心曲面对种种困难。以饱满的热情去投入工作。这样，才能把工作做得更出色。阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍。让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！阳光心态培训心得此次公司组织的阳光心态培训，主题和意义都很好，对于生活在当下的大多数人来说，阳光心态对我们工作和生活上的影响力显而易见，至关重要。大地没有阳光无以复苏，心中没有阳光无以成长。泰国感人微电影给予是最好的沟通令我非常感动，几度潸然泪下，它所要传达的给予和感恩，正是现如今正在9 / 12慢慢流失的精神元素和行为向导。因为有碰瓷现象的存在，使得人们更畏惧去帮助那些在马路上摔倒的老人；因救落水而丧命，得到的却是生还者的冷漠回应以致多数人不屑再管此类闲事；在这样的社会风气下，给予变得是那么的珍贵又小心翼翼。那么为什么网络上关于这样的报道会层出不穷呢，我的理解是因为大部分的人们心中有阳光，所以像这样有违道德的事情一旦发生，必然唤起我们心中正义感和正能量，于是我们关注，我们抨击，我们愤怒。媒体能普及并且蒸蒸日上，是因为它精准得抓住了我们的眼球，而实际是抓住了我们人性的弱点及优点：善良的本质以独特的个体形式存在。对于一个要发展要壮大的公司来说，阳光心态就是信任与合作。我们员工要相信我们的 Boss，相信公司的方针政策，相信公司的前景。我们员工之前也要相互信任并且精诚合作，让我们的团队更有凝聚力和战斗力。让阳光心态存在于每一个人的心中，让我们一起走向更阳光的未来。阳光正好，何不微笑阳光心态做最棒的员工内训课程心得10 / 122016 年*月*日，我有幸参加了*公司邀请黄瑞生老师主讲的阳光心态做最棒的员工内训课程，通过这次培训学习，我深有感触，短短六小时的培训学习过程中，黄老师诙谐而幽默，严厉而谦逊，通过抓乌龟、解套、一笔画星星月亮、开火车等小游戏让我们慢慢领悟到，想要成为一名最棒的员工，第一要保持注意力的高度集中，第二要具备与岗位相匹配的工作能力，培养逆向思维，用三种以上的方法解决问题，第三要与人为善，心存感恩，当然最重要的是要拥有和保持一颗积极向上的心。老师让我们每个人写下心里的痛，当身边的人马上提笔刷刷刷地写着的时候，我很疑惑，什么是痛，我的脑海里没有出现任何一个词语告诉我这就是痛，也许是我天真尚且不谙世事，无法体会柴米油盐和恨铁不成钢，但我一直认为我想要的没有什么不能通过努力得到。人生百态，即使再平淡也会有起起落落，也会有想而不得，我也一样，解决的方法无非就是调整好心态往自己的目标努力。 论语里仁有言：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。除了向优秀的人学习外，经常向内看自己，反省自身的不足，及时调整心态，把焦躁、不安、嫉妒等负面情绪扼杀在摇篮里，时刻散发正能量，提升自身的同时也能帮助身边的人。老师说，拥有 100%的阳光心态，才能拥有 100%的幸福11 / 12人生，心小了事情就大了，心大了事情自然就小了。我非常赞同，所以也努力调整自己的心态，让生活更顺心些，让事情更顺畅些，我调整心态的方法只有两种，一种是跑步，我喜欢跑步跑开了之后每一次的深呼吸，似乎能把心里的垃圾一点点清理出去；一种是瞭望大海，海纳百川，在大海面前感觉一切都很渺小，自己那点小烦恼自然也没这么重要了。整个讲座中，最让我难忘的还是爱与感恩环节，我虽不至于把家当成旅馆一样只提供一个睡觉的地方，但即使家在本地，每周在家吃饭的次数却不超过五次，寥寥五次。闭上眼睛，在脑海里重现老师描述的诺亚方舟的画面，当我写下五个名字，而后一个一个划掉的时候，心就像被什么东西揪着一样，当老师突然说出诺亚方舟在我们的视线中沉没的时候，眼泪就止不住地滴下来，当时多么感谢老师贴心地把所有的灯都关了。其实我很清楚，父母正慢慢老去，身边交心的朋友或聚或散，难说谁会中途离开，谁会一直陪伴，不要等到失去了才知道珍贵，不要等到过去了才意识到幸福。想起日本动漫大师宫崎骏的一部动画电影千千寻神隠中的一个画面碧蓝天空下，在茫茫海面行驶的火车，千寻12 / 12安静地坐在位置上，其他乘客造型如同相框里的影子，灰蒙蒙的脸灰蒙蒙的衣着灰蒙蒙的行李，安静地上车、