蹲踞式起跑及课后反思

教材内容 蹲踞式起跑 游戏 看谁投的准 课的任务 一 进一步掌握蹲踞式起跑的技术动作 发展学生感知 判断和快速反应能力 二 通过游戏 看谁投的准 发展学生的上肢力量及投掷的准确性 三 培养学生发现性思维和合作意识 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 教 育 内 容 与 方 法 开 始 部 分 二至三 分钟 1 队长整队 检查 着装 2 师生问好 宣布 本课内容及要求 3 队列练习 三面转法 齐步走 立定 组织 表 扬 动 作 规 范 精 神 饱 满 培 养 学 教法 1 教师引导学生回忆动作 要点 2 听口令 音乐集体练习 要求 1 集合快 静 齐 师生 问好声音洪亮 2 队列练习整齐 一致 精神饱满 口 号声音洪亮 生 的 整 体 意 识 准 备 部 分 六至八 分钟 1 模仿操 13 节 1 看齐运动 2x8 2 起跑运动 4x8 3 踢毽运动 4x8 4 铅球运动 4x8 5 滑冰运动 4x8 6 举重运动 4x8 7 跳绳运动 4x8 8 竞走运动 2x8 2 专项练习 原地摆臂 教法 1 领操员带操 听教师提 示 我们一起来跑步 我 们一起来跳绳 集体 练习 2 专项练习 教师提示动 作要求 听击掌按节奏集 体练习 要求 1 动作形象 模仿力强 2 动作到位 态度认真 基 本 部 分 基 二十六 至二十 七分钟 1 蹲踞式起跑 动作方法 组织 遵 守 规 本 部 分 本 部 分 分 各就位 听到口 令后 走到起跑线 前 两脚前后开立 有力腿在前 前脚 脚尖离起跑线的距 离约自己脚长的一 倍半 两脚前后相 距也约一脚半 左 右相距约一拳宽 两臂伸直左右分开 约与肩同宽 两手 拇指相对 其余四 指并拢 虎口向前 手成弓形撑于起跑 线后 重心约在两 臂和两腿之间 两 腿屈膝 后膝着地 颈部放松 预备 后膝离地 臀部慢慢抬起稍高 于肩 重心稍前移 集中注意力听信号 教法 1 教师侧面示范 出示 挂图师生共同回忆蹲踞式 起跑三个动作方法的要点 教师提示易犯错误 2 学生原地练习 各就位 预备 动作 3 教师提示 预备 动作 重心问题 肩与地面垂直 有利于起跑身体向前 则 培 养 学 生 的 安 全 意 识 和 社 会 适 应 能 力 在 练 习 中 注 重 跑 两手迅速推 离地面 两臂用力 前后摆动 两脚用 力蹬地 后腿积极 前摆 前腿充分蹬 伸 身体以较大前 倾向前跑出 教学重点 训练学 生的反应速度及起 跑与起跑后的快速 奔跑结合 4 一组学生示范 学生 2 人一组 利用挂绳 练 习 各就位 预备 动作 互纠动作 5 学生分排展示 评议 6 生示范 2 人一组 互为起跑器用蹲踞式起跑 方式听哨声 击掌声 旗 示等信号起跑跑出练习 3 4 次 7 不同起跑线 不同起 跑时间追逐跑游戏比赛 1 2 次 8 自选不同起跑线起跑 练习 2 3 次 9 智取游戏比赛 1 2 次 技 能 心 理 身 体 等 学 习 领 域 的 学 习 和 提 高 2 游戏 看谁投的 准 游戏方法 将学生分成两组 平行站立 每人 拿五个海绵包 组织 教法 1 教师提示游戏规则 2 练习 1 次 比赛 2 3 次 游戏开始 学生 将五个海绵包依 次投向桶内 四 个人为一小组投 向一个圆桶 投入 一个得一分 最 后以得分多的组 为胜 游戏规则 1 注意安全 2 不能过线 投包 3 包弹出不 得分 3 总结 要求 注意安全 遵守 规则 公平竞争 结 束 部 分 二至 三分 钟 1 小结 收拾器材 组织 要求 集合快静齐 器 材摆放整齐 培养学 生有序 的作风 场地器材 录音机 1 台 挂图 3 幅 运动量曲线预计 挂绳 15 个 塑料圆桶 8 个 海绵包 150 个 练习密度 35 160 140 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 在上学期实践的基础上 吸收了孙老师的修改意见 本课进一步学习蹲踞式起跑的技术动 作 教法上增加了学生和老师的互动环节 如在做准备活动 模仿操时 变原来的听音乐 练习 改为师生一起做 教师用这样的口令代替拍节 我们一起来跑步 我们一起来跳绳 生说 加油 跳跳 和老师形成互动 提高兴趣 练习积极性也比以前提高了 再如主教 材 蹲踞式起跑 教师示范后 出示挂图讲解时 没有单纯的教师讲 学生听 而是师生 共同点出要点 这样既加深了学生对动作的理解又充分发挥了学生的主体参与意识 效果 好于上节课 再有 由于是本教材的第二次授课 学生已经有了一定的基础 因此增加了 学生展示的次数 由强带弱 互相观摩 提高了竞争意识 一节好课不是靠一朝一夕的突击实现的 而是靠平时每一节课狠抓基本功 不断积累而 成的 在今后的教学中我要更加注重细节考虑 重点从语言 激情两方面提高 体育课的 语言要简练 重点突出 有节奏 课前把课堂上要说的每一句话写下来请老师指导 避免 废话 口令要加强节奏感 我现在感