水平三课时分配

小小学学 体体育育与与健健康康课课程程 各各年年级级教教材材内内容容一一览览表表 水水 平平 一一水水 平平 二二水水 平平 三三 学学 内内 段段 容容 类类 别别 授授 课课 内内 容容年级年级 学学 期期 课课 时时 授授 课课 内内 容容年级年级 学学 期期 课课 时时 授授 课课 内内 容容年级年级 学学 期期 课课 时时 立正 稍息立正 稍息 向前 右 中看齐 向前看向前 右 中看齐 向前看 排队 集合 解散半面向左 右转 原地踏步走 立定 由一 二 列横队变二 四 路纵队 向左 右 后转 报数 连续报数 由一 二路 列 纵 横 队 变二 四路 列 纵 横 队 原原 地地 原地跑步变踏步 齐步走 立定跑步走 立定向左 右 后转走六 1 左 右转弯走跑步 齐步互换分 裂 并 合队走五 1 队队 列列 队队 形形 行进间行进间 走成圆形队错肩行进 模仿操广播操广播操 五 六 1 基本部位操 徒手操徒手操 广播操 基基 本本 体体 操操 器械操器械操垫上操沙袋操棍棒操 各种方式的走负重走的游戏 两臂放在不同部位的前脚掌走倒退走的游戏 走走 沿地上画的窄道 直线或远处 目标走 走 各种快速起 动的跑 五 12 追拍跑 各种姿势起动的自然跑 发展 速度 发展奔跑反应 动作 位移速度 的游戏 接力跑五二 3 障碍赛跑五 12 自然站立式起跑 体验耐力跑动作 的游戏 发展 快速跑 能力 不等距离追 逐跑 自然地形跑 30 米快速跑 各种方式接力跑 发展 耐力 发展耐力跑水平 的游戏 发展 耐力跑 能力 定时跑 定 距跑 五二 3 跑走交替 50 米快速跑 50 米快速跑五二 3 跑跑 400 600 米耐力跑 走 跑 与 游 戏 400 米耐力跑 400 米耐力跑五 16 各种方式单 双脚跳 发展 跳跃 能力 发展单 双脚跳 能力的游戏 立定跳远 青蛙荷叶跳 双脚跳上 跳下一定高度的台 阶 高约 20 30 厘米 发展助跑与踏跳 和轻巧落地能力 的游戏 助跑几步 一 脚跳双脚着地 立定跳远 跳远 与 游戏 发展跳远能力的 游戏 跳远 蹲踞式跳远五 17 跨跳练习 跑几步 一脚蹬地踏跳 越过 30 厘米高的物体 双脚落入沙 坑或垫子上 发展助跑与起跳 能力的游戏 跳高 助跑起跳 直 腿摆动坐上跳 箱 跳高 与 游戏 发展跳高能力的 游戏 跨越式跳高五二 6 6 10 步助跑 一脚踏在 50 60 厘米宽的踏跳区踏跳 双脚 落入沙坑 跨越式跳高 蹲踞式跳远 跳跳 跃跃 正面屈腿跳高 跳 跃 与 游 戏 立定跳远 跨越式跳高 各种方式的抛 接 掷轻物体 发展挥抛滚掷的 能力的游戏 发展投掷能力的练习 滚 抛 掷 投 推 撇 五 12 持轻物掷 投准 地滚球掷准 或持轻物投准 投 掷 与 游 戏 发展 投掷 能力发展抛掷 挥掷 能力的游戏 发展 掷远 原地 自然跑 几步肩上投掷 五二 6 原地 自然跑 几步背后过肩 投掷 持轻物掷远 沙包 海绵球 掷远掷远的游戏 能力 推实心球过河 小沙包或轻物 150 克 掷远掷准掷准的游戏 发展掷准能力的练习 掷固定目标 活动目 标 双手体前向前抛实心球 原地投沙包 垒球 原地投沙包 垒球 基基 本本 运运 动动 投投 掷掷 对 2 3 米高的目标投准 前掷实心球 掷实心球 跳跳 绳绳 30 秒跳短绳 1 分钟跳短绳 1 分钟跳短绳 跳长绳 趣味韵律操五 16 韵律姿态操 在音乐伴奏下进行韵律体操练 习 韵律活动 身体动作组合练习 游戏动作组合练习 跳跃组合 练习 舞蹈组合 少儿组合五二 6 模仿简单的舞蹈 韵韵 律律 与与 舞舞 蹈蹈 横叉 纵叉 舞蹈活动 舞蹈组合活动 成 品舞 各种方式滚动仿生动作练习 各种滚动与滚翻动作 简单的倒立动作 五二 5 前滚翻成坐撑滚动 滚翻动作练习肩肘倒立五 16 前滚翻成蹲撑仰卧推起成 桥 前滚翻跪跳起 技技 巧巧 连续两次前滚翻跳上 跳下动作练习 支撑跳跃 支撑跳跃 山羊分腿 腾越 五二 5 器器 械械 体体 操操 低单杠低单杠五二 5 模仿动物爬行各种悬垂 支撑练习实用性攀爬 各种方式的攀登和爬越各种实用性攀爬动作练习 攀攀 爬爬 爬越一定高度的障碍物 横向 纵向 仿生练习 踢踢 毽毽 盘 拐 绷 磕踢 游游 戏戏对抗游戏 角力游戏 足球 游戏 耍球 盘球 踢 球游戏 小足球 基础知识 基 本技术与游戏 516 小篮球 同上 五二 6 球 类 游 戏 篮球 游戏 耍球 拍球 投 篮游戏 羽毛球 同上 躲避球乒乓球 同上 球球 类类 软式排球 基本手型 拳 掌 勾 基本步行 基本功 正压腿 测压腿 后 压腿 正踢腿 侧踢腿 基本功串联五 13 基本动作 冲拳 推掌 弹踢 蹬腿 摆掌 撩掌 弓步 马 步 仆步 少年拳第一套 组合动作 弹踢冲拳类 摆掌 撩掌类 步行拳五 16 武武 术术 五禽戏 打陀螺 推铁环 跳皮筋 沙狐球 攀岩 社区健身活动指南 拓展教材拓展教材 游泳 认真上好体育课我们的身体 青春期男女生身体特征 和生理机能的变化 五二 2 正确的身体坐立行姿势高矮与胖瘦 青春期的卫生和科学锻 炼 体育与健康体育与健康 基础常识基础常识 学会测量身高体重学会调控自己的情绪体育活动与营养卫生五 12 说说 明 明 1 表中教材内容的设定依照 2011 版新课程标准 人教版 天教版 小学体育与健康 教师用书 2 表中带 的内容为测评项目 带 为天教版教师用书中内容 注 五年级第一学期体质健康 立定跳远课时放入蹲踞式跳远单元中 座位体前屈放入肩肘倒立单元中 50 8 放入耐久跑单元中 六年级第一学期体质健康 立定跳远课时放入蹲踞式跳远单元中 座位体前屈放入滚翻组合单元中 50 8 放入耐久跑单元中 六年级第二学期学业考察科目 30 米考核与 50 米考核相结合 仰卧起坐考核放入投掷实心球单元中 立定跳远与短绳单独列出课时 小小学学 体体育育与与健健康康课课程程 各各年年级级教教材材内内容容一一览览表表 水水 平平 一一水水 平平 二二水水 平平 三三 学学 内内 段段 容容 类类 别别 授授 课课 内内 容容年级年级 学学 期期 课课 时时 授授 课课 内内 容容年级年级 学学 期期 课课 时时 授授 课课 内内 容容年级年级 学学 期期 课课 时时 立正 稍息立正 稍息 向前 右 中看齐 向前看向前 右 中看齐 向前看 排队 集合 解散半面向左 右转 原地踏步走 立定 由一 二 列横队变二 四 路纵队 向左 右 后转 报数 连续报数 由一 二路 列 纵 横 队 变二 四路 列 纵 横 队 原原 地地 原地跑步变踏步 齐步走 立定跑步走 立定向左 右 后转走六 1 左 右转弯走跑步 齐步互换分 裂 并 合队走五 1 队队 列列 队队 形形 行进间行进间 走成圆形队错肩行进 模仿操广播操广播操 五 六 1 基本部位操 徒手操徒手操 广播操 基基 本本 体体 操操 器械操器械操垫上操沙袋操棍棒操 各种方式的走负重走的游戏 两臂放在不同部位的前脚掌走倒退走的游戏 走走 沿地上画的窄道 直线或远处 目标走 走 各种快速起 动的跑 六 12 追拍跑 各种姿势起动的自然跑 发展 速度 发展奔跑反应 动作 位移速度 的游戏 接力跑六二 3 障碍赛跑六 12 自然站立式起跑 体验耐力跑动作 的游戏 发展 快速跑 能力 不等距离追 逐跑 自然地形跑 30 米快速跑 各种方式接力跑 发展 耐力 发展耐力跑水平 的游戏 发展 耐力跑 能力 定时跑 定 距跑 六二 3 跑走交替 50 米快速跑 50 米快速跑六二 3 跑跑 400 600 米耐力跑 走 跑 与 游 戏 400 米耐力跑 400 米耐力跑六 16 各种方式单 双脚跳 发展 跳跃 能力 发展单 双脚跳 能力的游戏 立定跳远六二 3 青蛙荷叶跳 双脚跳上 跳下一定高度的台 阶 高约 20 30 厘米 发展助跑与踏跳 和轻巧落地能力 的游戏 助跑几步 一 脚跳双脚着地 立定跳远 跳远 与 游戏 发展跳远能力的 游戏 跳远 蹲踞式跳远六 17 跨跳练习 跑几步 一脚蹬地踏跳 越过 30 厘米高的物体 双脚落入沙 坑或垫子上 发展助跑与起跳 能力的游戏 跳高 助跑起跳 直 腿摆动坐上跳 箱 跳高 与 游戏 发展跳高能力的 游戏 跨越式跳高六二 6 6 10 步助跑 一脚踏在 50 60 厘米宽的踏跳区踏跳 双脚 落入沙坑 跨越式跳高 蹲踞式跳远 跳跳 跃跃 正面屈腿跳高 跳 跃 与 游 戏 立定跳远 跨越式跳高 各种方式的抛 接 掷轻物体 发展挥抛滚掷的 能力的游戏 发展投掷能力的练习 滚 抛 掷 投 推 撇 六 12 持轻物掷 投准 地滚球掷准 或持轻物投准 投 掷 与 游 戏 发展 投掷 能力发展抛掷 挥掷 能力的游戏 发展 掷远 原地 自然跑 几步肩上投掷 原地 自然跑 几步背后过肩 投掷 持轻物掷远 沙包 海绵球 掷远掷远的游戏 能力 推实心球过河 小沙包或轻物 150 克 掷远掷准掷准的游戏 发展掷准能力的练习 掷固定目标 活动目 标 双手体前向前抛实心球 原地投沙包 垒球 原地投沙包 垒球 基基 本本 运运 动动 投投 掷掷 对 2 3 米高的目标投准 前掷实心球 掷实心球六二 6 跳跳 绳绳 30 秒跳短绳 1 分钟跳短绳 1 分钟跳短绳六二 3 跳长绳 趣味韵律操 韵律姿态操 在音乐伴奏下进行韵律体操练 习 韵律活动 身体动作组合练习 游戏动作组合练习 跳跃组合 练习 舞蹈组合 少儿组合 模仿简单的舞蹈 韵韵 律律 与与 舞舞 蹈蹈 横叉 纵叉 舞蹈活动 舞蹈组合活动 成 品舞 各种方式滚动仿生动作练习 各种滚动与滚翻组合动 作 六 16 前滚翻成坐撑滚动 滚翻动作练习 前滚翻成蹲撑仰卧推起成 桥 前滚翻跪跳起 技技 巧巧 连续两次前滚翻跳上 跳下动作练习 支撑跳跃 支撑跳跃 山羊分腿 腾越 器器 械械 体体 操操 低单杠低单杠六二 5 模仿动物爬行各种悬垂 支撑练习实用性攀爬六二 2 各种方式的攀登和爬越各种实用性攀爬动作练习 攀攀 爬爬 爬越一定高度的障碍物 横向 纵向 仿生练习 踢踢 毽毽 盘 拐 绷 磕踢 游游 戏戏对抗游戏 角力游戏 足球 游戏 耍球 盘球 踢 球游戏 小足球 基础知识 基 本技术与游戏 六 16 小篮球 同上 六二 6 球 类 游 戏 篮球 游戏 耍球 拍球 投 篮游戏 羽毛球 同上 躲避球乒乓球 同上 球球 类类 软式排球 六 六 1 二 6 6 基本手型 拳 掌 勾 基本步行 基本功 正压腿 测压腿 后 压腿 正踢腿 侧踢腿 基本功串联六 13 基本动作 冲拳 推掌 弹踢 蹬腿 摆掌 撩掌 弓步 马 步 仆步 少年拳第一套六 16 组合动作 弹踢冲拳类 摆掌 撩掌类 步行拳 武武 术术 五禽戏 打陀螺 推铁环 跳皮筋 沙狐球 攀岩 社区健身活动指南 拓展教材拓展教材 游泳 认真上好体育课我们的身体 青春期男女生身体特征 和生理机能的变化 六二 2 正确的身体坐立行姿势高矮与胖瘦 青春期的卫生和科学锻 炼 体育与健康体育与健康 基础常识基础常识 学会测量身高体重学会调控自己的情绪体育活动与营养卫生六 12 说说 明 明 1 表中教材内容的设定依照