抱怨不如改变

1 / 7抱怨不如改变初读这本励志书是被它的名字所吸引，在如今物质的世界里有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄.所以如何创造一个不抱怨的世界，令我很是好奇。本书作者威尔?鲍温，是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一，他发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上 21 天为止。翻开书开始直到最后合上书的那一刻，我最深的感触就是这句话抱怨不如改变，你自己就是一种祝福。就像这句流传度很广的很广的签名：发生一件事，如果你喜欢它，那么享受它。不喜欢，那么避开它。避不开，那么改变它。改不了，那么接受它。改变观念，你就能接受它。当我们打心底里接受一件事的时候，抱怨就自然而然的消失了，不是吗？书中的几个观点我很赞同，希望和大家一起分享，借此交流一下读书后感：1、 在我们抱怨之前，请抽一秒钟的时间思考2 / 7一下你抱怨的事真有那么严重吗？作者在书中感慨：伤害者自己也是受伤的人！在作者的宠物狗被人无意撞伤，而肇事者显得很是无所谓，没有道歉。作者很是生气，大叫着要杀了肇事者。埃莉诺?罗斯福曾说：“除非你同意，任何人都不能伤害你。 ”而甘地也说：“若非拱手让人，任何人无法剥夺我们的自尊。 ”令人受害最深的不是悲惨的遭遇，而是“默许”那些遭遇发生在自己的身上。我们不是一个他人和环境的受害者，而是“昨日之我”的选择造就了“今日之我” 。所以随即他想到，这样有用吗？肇事者伤了狗，如果作者再将肇事者打伤，这样冤冤相报仔细想想似乎没有终结，事情本没有那么严重，相互理解体谅一下，抓紧时间救治狗，才是最重要的事情。这样的事情在日常的生活中经常发生，亲人朋友之间的口角，误会，会大吵大闹。只是，看了这本书之后，我们在争吵之前要想清楚，你如果执意去伤害别人，自己也会受到伤害。生气，伤神；吵架，伤身这一切的连锁反映，之最终只会导致一个结果自己受伤。为何不告诉自己这样一句话呢？退一步，海阔天空！其实我们抱怨的事情真的没有那么重要。告诉自己轻轻吸一口气，慢慢转身走开，事情就这样解决了。是的，没错！我可不想陷入抱怨的轮回中。3 / 72、在养生大行其道的现代社会当你抱怨健康时，请记得你可能是企图用汽油来灭火。书中举了一个简单的小例子，一位身患中风的老奶奶总是逢人就说自己活不了几天了，其实她的病不严重，甚至过几天就能出院了。只是她自己不相信，结果不到一周就过世了。这是个很常见的事实，什么控制我们的健康？我觉得的是心理暗示，大家都应该有过这样的感受，如果你的手划伤了，你越是觉得伤口痛，伤口就会越痛。你给伤口的暗示就是，这个伤口应该这就这么痛。渐渐的你会觉得全身无力，甚至直到最后真的病倒了。很多癌症患者术后存活的时间差距很大，有人从此痊愈，有人没几天就离开人世了。这都是心理暗示的结果，当你谈起自己的病，你可能想变得健康，但当你抱怨疾病时，你就是在把限制健康的能量传送到全身。所以千万别去抱怨健康，生病没有什么大不了。“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛” ，大家都很平凡，在自己平凡的岁月里活出精彩，给自己留下美好的回忆，给自己最健康的心态，上帝会赐予你健康的身体，长寿不再是梦想。因为如此健康乐观的人，或许上帝都舍不得你离开呢！3、 我自己是否也存在同样的问题呢觉得4 / 7别人常在抱怨，是因为你也一样。作者说了一个很有意思的观点：觉得别人常在抱怨，是因为你也一样。我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。我琢磨了半天，想想这句话很有道理，当我们总是听谁在说谁谁怎么怎么样时。我们的暗语就是：我可不那样。在进一层就是，我可比他好多了。可是， “好多了”是好多少，听得出别人在抱怨的时候，其实我们自己也是这样想的，只是是否也需要在别人面前表达而已。我们都不喜欢喜欢到处抱怨的人，因为他在哪里气氛都会很糟糕，所以请让我们监督自己千万不要成为那样的人吧。其实很容易，只要你坚持让自己大智若愚，不需要那么敏感，有些事情只要不牵涉到原则的，就让它过去吧！让自己活的轻松些，会很快乐。我一直坚信，世界很美好，太多的抱怨只会带来别人的远离。努力做一个让别人看见你就会有好心情的人吧！加油！4、 Never say never给自己时间，别害怕重新开始Never say never 这是一句古老的英国谚语：永不放弃。也是激励了无数努力奋斗的人们勇往直前的一句座右铭，书中套用邱吉尔的说法：成功就是从失败到失败，5 / 7也依然不改热情。是的，重新开始需要多大的勇气和毅力，没有人能轻易做到。但是要想获得成功，我们必须重新开始！就像高尔基说过的这样一句话：“既然选择了远方，便只能风雨兼程。 ”举一个很简单的例子织毛衣。一但你织错了了花纹，那么所以之前的努力都白费，你只有一个选择拆了，重新再织。如果，你生气把它拆了之后，不再管它了，那么它只会永远是一堆没有用的毛线，不会自己变成漂亮的毛衣。重新开始也许是一个漫长的过程，就像罗马不是一天建成的一样。一口吃不成大胖子。但是我们可以学习小蚂蚁，看着小小的蚂蚁可以建成小山一样的蚁穴，我们会觉得是自然界不可多得的奇迹，但是蚂蚁有这样一句话：我会一次一块砖的建造我的城堡，因为我知道，只要我坚持，我就能成功。时间的流逝，但只要我们努力，时间会回赠给我们最好的礼物。就像树的年轮，是岁月赐予它的痕迹，更是它成长的见证。所以，给自己时间，别害怕重新开始。Never give up！5、 无论你身处何职位做个积极、快乐的工作者作者说：在职场上，我们是凭着做事的能力或6 / 7缔造的作为来领取薪水；我们的所得多寡，大多取决于本身专业才能的高低。然而，一个在办公室散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。记得有句广告词这样写道：遇见你就有好心情，像夏天吃着冰激淋。现在提倡微笑服务，可是你能确定自己的笑容是最开朗、最灿烂、也最真诚的微笑。总不吝啬赞美、衷心喜悦，愿意为任何人做任何事吗？米卢说过：态度决定一切！工作也许我们不能选择，工作环境也许我们也不能选择，但是我们可以选择自己工作的心情！积极快乐，也许是阴天，但是在你的影响下，大家的工作效率都很高，说不定还会创意出什么新点子。工作是自己份内的事情，没有什么值得抱怨的，即使再苦再累，我们应该学会从中寻找快乐。去积极迎接挑战，迈过这个门槛你会看到无限风景，更会为自己所做的坚持下去的决定感到自豪和骄傲的。把好心情带给别人，自己也会快乐。书本最后的一句话：你自己就是一种祝福。孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能” ，人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。诚如不抱怨的世界书中所言， “凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要7 / 7打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。每个人都守着一扇只能从内打开的改变之门，除了自己，谁也不能帮你打开这扇门。 ”记得凤凰卫视著名的战地记者阎秋露薇深有体会地说：“埋怨别人，不如改变自己。要改变自己，就要把被挫折删除的自信找回来，带着流转乾坤的自信上路。因为，拥有自信常常比拥有才能更重要。 ”我们应该调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极