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中医瘦身汤中医瘦身汤 一喝就能瘦一喝就能瘦 传统的中医瘦身绝对很有效 而中国很多肥胖人群都选择了中医瘦身汤 从内到外的 改善其身体肥胖问题 今天就让曲姿为大家推荐几款瘦身汤 助你轻松达到减肥效果 中医瘦身汤 凉彩山药 材料 新鲜山药 300 公克 约半条 红椒 青椒 黄椒各 1 3 个 香油少许 浓缩 4 倍 的日本凉面酱油 1 大匙 白醋 1 大匙 开水 1 2 汤匙 做法 1 新鲜山药清洗干净后直接削皮 放入电饭锅中直接蒸熟 2 红椒 青椒 黄椒清洗干净 直接切成粗条 3 新鲜山药 红椒 青椒 黄椒和香油 酱油 白醋直接均匀搅拌 直接放入冰箱中 冷藏即可 这是一道美味口味好的凉拌菜 不仅视觉上给大家一种色彩丰富感觉 食用起来还能 够减少饥饿感 有利于维持苗条身材 窈窕冬粉汤 材料 杜仲 50 公克 山楂 20 公克 黄精 10 公克 枸杞 10 公克 姜 1 小块 米酒 1 瓶 里脊肉 4 两 冬粉 1 把 芹菜少许 水 3 碗 做法 1 杜仲加米酒煮开后 然后转中小火 慢慢熬至剩 1 碗半汤汁即可 2 山楂 黄精 枸杞 姜这四种药材放入锅中 加入适量清水 慢慢熬至剩 1 碗汤汁 备用 3 把其两种熬好的汤汁混合 加入冬粉煮开 放入里脊肉片煮熟 撒上芹菜末 这样 即可食用 这道简单的美味食物 可以直接当作正餐 而且对于降低血脂 对于预防肥胖很有效 果 消脂绿豆汤 材料 山楂 20 公克 车前子 10 公克 生大黄 3 公克 黄耆 10 公克 绿豆 150 公克 红糖适量 水 6 碗 做法 1 山楂 车前子 生大黄 黄耆几种药材直接加入清水慢慢熬煮 等到 20 分钟之后 去渣备用 2 药汁倒入电饭锅加入绿豆开始熬煮 等到绿豆煮烂的时候 加入适量红糖即可 吃起来很有感觉 因为 Q 软可口的绿豆汤是不是很有感觉呢 这道美味的食物 很有 利于消脂及排除体内过多的水分作用 对于水肿型身材很有帮助 决明绿茶饮 材料 山楂 15 公克 生决明子 10 公克 茯苓 15 公克 陈皮 15 公克 绿茶包 1 包 冰糖适量 水 6 碗 做法 1 把山楂 生决明子 茯苓 陈皮一起放入布袋中 加入清水慢慢煮开 慢火熬煮 20 分钟 直接把布袋取出来 2 继续加入绿茶包续熬 10 分 去渣加入适量冰糖即可 这对于身材肥胖的女性来说很有利 而且针对身体水肿的人群更为有效 中
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