舒尔特数字练习表格

注意力训练解决方案 知而行教育 要求 将要求 将 30 张舒尔特表格打印出来并裁减开张舒尔特表格打印出来并裁减开 训练目标 一 训练目标 一 A 利用舒尔特表加强注意力指向性的训练方法 利用舒尔特表加强注意力指向性的训练方法 A1A1 方法 方法 1 1 2525 按顺序数 按顺序数 A2A2 方法 方法 从从 2525 1 1 倒过来数 倒过来数 A3A3 方法 方法 1 1 3 3 5 5 7 7 9 9 找奇数 找奇数 A4A4 方法 方法 2 2 4 4 6 6 8 8 1010 找偶数 找偶数 B 利用舒尔特表加强注意力持久性的训练方法 利用舒尔特表加强注意力持久性的训练方法 B1B1 方法 做方法 做 A1A1 或者或者 A2A2 练习 连续练习 连续 5 5 分钟 数完一张 换第二张 看分钟 数完一张 换第二张 看 5 5 分钟内能分钟内能 最快连续数多少张 练完最快连续数多少张 练完 5 5 分钟 如果头疼 额叶位置疼痛或者发晕 这分钟 如果头疼 额叶位置疼痛或者发晕 这 时不用担心 正是希望出现的结果 因为大脑额叶部分就管注意力的 说时不用担心 正是希望出现的结果 因为大脑额叶部分就管注意力的 说 明有效果 头晕了 说明用功了 如果头不疼 不晕 说明强度可能还不明有效果 头晕了 说明用功了 如果头不疼 不晕 说明强度可能还不 够 可适当加强够 可适当加强 1 2 分钟训练时间 分钟训练时间 C C 利用舒尔特表加强注意力广度的训练方法利用舒尔特表加强注意力广度的训练方法 C1C1 方法 方法 C1C1 2 2 个数连起来数 个数连起来数 1 21 2 3 43 4 5 65 6 C2C2 3 3 个数连起来数 个数连起来数 1 2 31 2 3 4 5 64 5 6 7 8 97 8 9 C3C3 4 4 个数连起来数 个数连起来数 1 2 3 41 2 3 4 5 6 7 85 6 7 8 既要记住数在哪个位置 还要记住数到哪了 对孩子来说可以迅速的锻炼其注既要记住数在哪个位置 还要记住数到哪了 对孩子来说可以迅速的锻炼其注 意力的广度 飞行员眼前有意力的广度 飞行员眼前有 175175 块仪表 要求块仪表 要求 3030 秒内看一遍 而且上面所显示秒内看一遍 而且上面所显示 的数据还要必须记在心里 作出判断 看有无异常 然后操纵飞机起飞或者降的数据还要必须记在心里 作出判断 看有无异常 然后操纵飞机起飞或者降 落 这 就是训练出来的 落 这 就是训练出来的 注意力训练解决方案 知而行教育 D 利用舒尔特表加强注意力转移能力的训练方法 需要利用舒尔特表加强注意力转移能力的训练方法 需要 5 张表格 张表格 D1D1 1 11 1 找到第一张的找到第一张的 1 1 后迅速找第二张的后迅速找第二张的 1 1 D2D2 1 1 11 1 1 找到第一张的找到第一张的 1 1 后马上找第二张的后马上找第二张的 1 1 再找第三张的再找第三张的 1 1 D3D3 1 1 1 1 1 1 1 1 同上同上 D4D4 1 1 1 1 11 1 1 1 1 同上同上 D5D5 1 11 1 2 22 2 3 33 3 4 44 4 以此类推 开始的时候可以先用两以此类推 开始的时候可以先用两 张练习 之后可以多加 但是最多不要超过张练习 之后可以多加 但是最多不要超过 5 5 张 家长可以给孩子记录单次的张 家长可以给孩子记录单次的 训练时间 训练时间 3542421 132212115 11176223 16251498 191072018 1912524 101261725 184152213 7163218 923201411 注意力训练解决方案 知而行教育 5717202 18231215 131432422 61691121 251810194 91671120 4825315 211912142 1824232217 10136 15 121910144 718151713 22311238 6512416 25202129 12181017 201324517 21123193 14425616 81522921 注意力训练解决方案 知而行教育 3910411 162481417 132221619 252051523 1718122 121314917 625192422 41823215 151620810 273111 146122313 9254213 1015201822 112178 195241617 22419107 61191625 522121415 12081721 18234133 注意力训练解决方案 知而行教育 1621627 82219511 231841520 314252410 12917113 211823136 13111425 8242274 10521915 161720129 21518237 201916111 1725141224 5910214 1368322 51521321 9762325 1420241722 18816114 19312101 注意力训练解决方案 知而行教育 3542421 132212115 11176223 16251498 191072018 1912524 101261725 184152213 7163218 923201411 19223144 725172410 3813221 161115621 12189205 181142224 232756 1319161217 15203810 49252111 注意力训练解决方案 知而行教育 1518142511 204629 2315218 102431316 719171222 51920136 141181216 15242512 17731023 18421229 71751914 1246313 222118122 162520239 15411810 25164132 82211518 24201159 211017314 12623719 注意力训练解决方案 知而行教育 924418 715172210 201114215 192325162 13126318 51810172 219202512 6841511 242316131 32214719 81921114 23222165 24201133 1517796 2510181214 42031118 192217923 71381225 16142112 15102465 注意力训练解决方案 知而行教育 118101311 141572417 323826 12194229