专业技术人员情绪管理与职场减压答案-91分

1 1 情绪的 是人的一种自我觉察 即大脑的一种感受状态 情绪的 是人的一种自我觉察 即大脑的一种感受状态 单选单选 SingleSelect A 主观体验 B 生理唤醒 C 外部行为 D 客观体验 2 2 人在情绪反应时 常常会伴随着一定的 如激动时血压升高 愤怒浑身发抖 紧张时心跳加快 人在情绪反应时 常常会伴随着一定的 如激动时血压升高 愤怒浑身发抖 紧张时心跳加快 害羞时满脸通红 害羞时满脸通红 单选单选 SingleSelect A 主观体验 B 生理唤醒 C 外部行为 D 客观体验 3 3 友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足 当人们获得成功时会产生成就感 友谊感和成就感友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足 当人们获得成功时会产生成就感 友谊感和成就感 就是 就是 单选单选 SingleSelect A 情绪 B 情感 C 客观 D 行为 4 4 具有稳定性 持久性 深刻性 如大多数人不论遇到什么挫折 其民族自尊心不会轻易改变 具有稳定性 持久性 深刻性 如大多数人不论遇到什么挫折 其民族自尊心不会轻易改变 单选单选 SingleSelect A 思想 B 情感 C 情绪 D 感觉 5 5 是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验 是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验 单选单选 SingleSelect A 快乐 B 愤怒 C 恐惧 D 悲哀 6 6 由于需要得到满足 愿望得以实现 心理的急迫感和紧张感解除 随之而生 由于需要得到满足 愿望得以实现 心理的急迫感和紧张感解除 随之而生 单选单选 SingleSelect A 恐惧 B 悲哀 C 快乐 D 愤怒 7 7 是一种具有感染性的 比较平稳而持久的情绪状态 是一种具有感染性的 比较平稳而持久的情绪状态 单选单选 SingleSelect A 心境 B 激情 C 应激 D 情感 8 8 是一种爆发快 强烈而短暂的情绪体验 是一种爆发快 强烈而短暂的情绪体验 单选单选 SingleSelect A 心境 B 激情 C 应激 D 情感 9 9 认为当情绪刺激作用于我们的感官时 立即引起我们身体上的某种变化 产生神经冲动 冲动传 认为当情绪刺激作用于我们的感官时 立即引起我们身体上的某种变化 产生神经冲动 冲动传 到神经系统产生情绪 即情绪就是对外周机体变化的觉知 到神经系统产生情绪 即情绪就是对外周机体变化的觉知 单选单选 SingleSelect A 詹姆斯 兰格理论 B 坎农 巴德理论 C 詹姆斯 巴徳理论 D 情绪的认知理论 10 10 过分强调丘脑对情绪的影响 忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用 具有一定的局限 过分强调丘脑对情绪的影响 忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用 具有一定的局限 性 性 单选单选 SingleSelect A 詹姆斯 兰格理论 B 坎农 巴德理论 C 詹姆斯 巴徳理论 D 情绪的认知理论 11 11 提出了情绪产生决定于两个主要因素 生理唤醒和认知因素 认知因素又包括对生理唤醒的认 提出了情绪产生决定于两个主要因素 生理唤醒和认知因素 认知因素又包括对生理唤醒的认 知解释和对环境刺激的认识 知解释和对环境刺激的认识 单选单选 SingleSelect A 阿诺德 B 沙赫特 C 拉扎勒斯 D 西米诺夫 12 12 评价刺激事件与自身的关系有三个层次 是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系 以及这评价刺激事件与自身的关系有三个层次 是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系 以及这 种关系的程度 种关系的程度 单选单选 SingleSelect A 初评价 B 次评价 C 再评价 D 负面评价 13 13 发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候 是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期 发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候 是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期 望目标所采取的方法作出重新调整的信号 望目标所采取的方法作出重新调整的信号 单选单选 SingleSelect A 生气 B 恐惧 C 失望 D 内疚 14 14 即允许别人自由行动或判断 耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见 即允许别人自由行动或判断 耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见 单选单选 SingleSelect A 宽容 B 执着 C 坚强 D 善良 15 15 以 的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着以 的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着 对任何人不怀恶意 对一切人宽大仁爱 坚持正义 因对任何人不怀恶意 对一切人宽大仁爱 坚持正义 因 为上帝使我们懂得正义 让我们继续努力去完成我们正在从事的事业 包扎我们国家的伤口 为上帝使我们懂得正义 让我们继续努力去完成我们正在从事的事业 包扎我们国家的伤口 单选单选 SingleSelect A 爱德华 B 华盛顿 C 林肯 D 罗斯福 16 16 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活 具有 的价值 放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活 具有 的价值 单选单选 SingleSelect A 同等重要 并行不悖 B 同等重要 C 并行不悖 D 相互矛盾 17 17 说 说 不经历风雨 长不成大树 不受百炼 难以成钢 不经历风雨 长不成大树 不受百炼 难以成钢 单选单选 SingleSelect A 雷锋 B 杨振宁 C 贝律铭 D 钱钟书 18 18 是指情绪从一个人传递给另一个人 是指情绪从一个人传递给另一个人 单选单选 SingleSelect A 情绪感染 B 对人宽容 C 勇于放弃 D 自信乐观 19 19 营养心理学家帕德尔教授发现 香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质 它可减少不良 营养心理学家帕德尔教授发现 香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质 它可减少不良 激素的分泌 使人安静 快活 激素的分泌 使人安静 快活 单选单选 SingleSelect A 美国 B 英国 C 德国 D 俄国 20 20 意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受 意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受 单选单选 SingleSelect A 非语言动作 B 虚假的情绪语言 C 模糊的语言 D 无效的情绪表达 21 21 主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中 期待别人的支持与体谅 主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中 期待别人的支持与体谅 单选单选 SingleSelect A 情绪宣泄 B 情绪表达 C 正面情绪 D 负面情绪 22 22 是在特定场合下有专门含义的 某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的 是在特定场合下有专门含义的 某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的 单选单选 SingleSelect A 体态语 B 面部表情 C 习惯动作 D 话语中的内在含义 23 23 是指精神分析师将你催眠 挖掘你心灵或记忆深处的东西 看你是否经历过某种窘迫的事件 是指精神分析师将你催眠 挖掘你心灵或记忆深处的东西 看你是否经历过某种窘迫的事件 试图寻找到你发病的根源 这种疗法时间长 花费也比较大 试图寻找到你发病的根源 这种疗法时间长 花费也比较大 单选单选 SingleSelect A 催眠疗法 B 强迫疗法 C 情景治疗 D 认知 行为疗法 24 24 是指医生让你站在车水马龙的大街上 或者让你站在自己很惧怕的异性面前 利用巨大的心理 是指医生让你站在车水马龙的大街上 或者让你站在自己很惧怕的异性面前 利用巨大的心理 刺激对你进行强迫治疗 刺激对你进行强迫治疗 单选单选 SingleSelect A 催眠疗法 B 强迫疗法 C 情景治疗 D 认知 行为疗法 25 25 是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态 其外部表现为没 是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态 其外部表现为没 有活力 缺乏工作热情等 有活力 缺乏工作热情等 单选单选 SingleSelect A 情感衰竭 B 人格解体 C 成就感丧失 D 人格塑造 26 26 是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距 自我能力感降低 并倾向于对自己做出消极 是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距 自我能力感降低 并倾向于对自己做出消极 的评价 的评价 单选单选 SingleSelect A 情感衰竭 B 人格解体 C 成就感丧失 D 人格塑造 27 27 教师的职业压力过大 需要教师自己去适应与自我调节 教师应该学会 当忍不住要动怒时 教师的职业压力过大 需要教师自己去适应与自我调节 教师应该学会 当忍不住要动怒时 要学会冷静审察情势 检讨反省 以决定发怒是否合理 发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方要学会冷静审察情势 检讨反省 以决定发怒是否合理 发怒后果如何以及有无其他更为适当的解决方 法 法 单选单选 SingleSelect A 理智 B 转移 C 幽默 D 宣泄 28 28 教师的职业压力过大 需要教师自己去适应与自我调节 教师应该学会 可以有意识地通过转教师的职业压力过大 需要教师自己去适应与自我调节 教师应该学会 可以有意识地通过转 移话题或做点别的事情的方法来分散注意力 达到松弛紧张情绪的目的 移话题或做点别的事情的方法来分散注意力 达到松弛紧张情绪的目的 单选单选 SingleSelect A 理智 B 转移 C 幽默 D 宣泄 29 29 教师的职业压力过大 需要教师自己去适应与自我调节 教师应该学会 按一套特定的程序 教师的职业压力过大 需要教师自己去适应与自我调节 教师应该学会 按一套特定的程序 以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应 用生理过程来影响心理过程 从而达到松弛入静的以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应 用生理过程来影响心理过程 从而达到松弛入静的 效果 使紧张的情绪得以消除 效果 使紧张的情绪得以消除 单选单选 SingleSelect A 自我安慰 B 自控 C 幽默 D 宣泄 30 30 职场压力的应对策略的 的要求包括形成正确自我认知 调整自我心态 善于应对工作 职场压力的应对策略的 的要求包括形成正确自我认知 调整自我心态 善于应对工作 单选单选 SingleSelect A 个人层面 B 组织层面 C 社会层面 D 家庭层面 31 31 下列说法正确的是 下列说法正确的是 多选多选 MoreSelect A 友谊感是情感 B 成就感是情绪 C 恐惧是情绪反应 D 高兴是情绪反应 32 32 情感具有 情感具有 多选多选 MoreSelect A 稳定性 B 持久性 C 深刻性 D 外显性 33 33 在基本情绪之上 派生出众多的复杂情绪 如 等 在基本情绪之上 派生出众多的复杂情绪 如 等 多选多选 MoreSelect A 嫉妒 B 羞耻 C 悔恨 D 同情 34 34 下列说法正确的是 下列说法正确的是 多选多选 MoreSelect A 激情状态下 人的外部行为表现比较明显 生理的唤醒程度也较高 很容易失去理智 B 人面临危险或突发事件时 人的身心会处于应激状态 C 应激的状态不能维持过久 因为很消耗人的体力和心理能量 D 长时间处于应激状态 可能导致适应性疾病的发生 35 35 在学习和工作中经常提醒自己要 在学习和工作中经常提醒自己要 多选多选 MoreSelect A 面带微笑 正视别人 B 用温和的目光与别人打招呼 C 用点头表示问候 D 用聚精会神 专心致志地听讲表示对他人的理解与支持 36 36 练习正视别人能够 练习正视别人能够 多选多选 MoreSelect A 增强你的亲和力 B 为你赢得别人的信任 C 强化你的自信心 D 强化你的自卑心 37 37 微笑是友善的信号 会 微笑是友善的信号 会 多选多选 MoreSelect A 给别人带来温暖和欢乐 B 得到别人的喜欢 C 赢得别人与自己主动交往 D 使自己摆脱孤独感和寂寞感 38 38 信心不足的学生应参加各种集体活动 一定要注意克服怯懦 优柔寡断等不良意志品质 培养意志信心不足的学生应参加各种集体活动 一定要注意克服怯懦 优柔寡断等不良意志品质 培养意志 的 的 多选多选 MoreSelect A 果断性 B 自制性 C 坚韧性 D 柔弱性 39 39 坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼 可以使我们 坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼 可以使我们 多选多选 MoreSelect A 开阔眼界 B 增长才干 C 提高耐挫力 D 激发和巩固自信心 40 40 在社交中应当谨记 在社交中应当谨记 多选多选 MoreSelect A 切勿急躁冲动 B 切勿故作深沉 C 切忌喜形于色 D 切忌真诚相待 41 41 冥想将意识训练与行为训练结合在一起 意识训练通常要求 而行为训练则是用轻柔的动作来冥想将意识训练与行为训练结合在一起 意识训练通常要求 而行为训练则是用轻柔的动作来 放松肢体 放松肢体 多选多选 MoreSelect A 静立 静坐或静卧 B 集中精力 C 调整呼吸 D 沟通交流 42 42 冥想需要遵循 原则 这样才能让冥想的效果更加显著 冥想需要遵循 原则 这样才能让冥想的效果更加显著 多选多选 MoreSelect A 先空出一段时间 让自己独处 以 15 分钟左右为宜 B 将身边所有的电话都关掉 C 找一个安静的 没人打扰的地方 D 清晨或夜晚都是不错的时机 43 43 为了提高企业的竞争优势 许多企业的管理人员 为了提高企业的竞争优势 许多企业的管理人员 多选多选 MoreSelect A 对现有的组织结构进行变革 B 对现有的业务流程进行变革 C 对现有的人力资源管理体系进行变革 D 优化资源 提高效率 44 44 等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力 等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力 多选多选 MoreSelect A 对职业发展的追求 B 对知识更新的紧迫感 C 对未来发展的不确定性 D 职业危机 45 45 工作压力早期预警信号中的精神信号包括 工作压力早期预警信号中的精神信号包括 多选多选 MoreSelect A 注意力不集中 B 思维紊乱 C 优柔寡断 D 记忆力减退 46 46 职场压力的根源包括 职场压力的根源包括 多选多选 MoreSelect A 个人因素 B 家庭因素 C 组织因素 D 社会环境因素 47 47 自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估 这种预先的估计对后续的行自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估 这种预先的估计对后续的行 为会多方面地发生影响 包括 为会多方面地发生影响 包括 多选多选 MoreSelect A 自我效能感影响人对行为的选择 B 自我效能感影响面对困难时的坚持性 C 自我效能感影响面对困难时的努力程度 D 自我效能感影响人的情绪状态 48 48 等竞争机制的不断引入 许多教师都反映工作强度超过平均 社会期望过高 压力太大 等竞争机制的不断引入 许多教师都反映工作强度超过平均 社会期望过高 压力太大 多多 选选 MoreSelect A 职称评定 B 教师聘任 C 末位淘汰 D 按绩取酬 49 49 教师的职业压力表现在 教师的职业压力表现在 多选多选 MoreSelect A 工作繁重 心理承受压力大 B 地位悬殊 心理安全感不足 C 付多筹少 多元化需要被忽视 D 积劳成疾 生理机能明显衰退 50 50 会计行为心理优化的标准有 会计行为心理优化的标准有 多选多选 MoreSelect A 能力的优化 B 品格的优化 C 倾向性的优化 D 心理活动方式的优化 51 51 人有许多主观感受 如喜怒哀乐爱惧恨等 人们对不同事物的态度会产生不同的感受 人有许多主观感受 如喜怒哀乐爱惧恨等 人们对不同事物的态度会产生不同的感受 判断判断 TorF 正确错误 52 52 在情绪产生时 人们还会出现一些外部反应过程 这一过程也是情绪的表达过程 在情绪产生时 人们还会出现一些外部反应过程 这一过程也是情绪的表达过程 判断判断 TorF 正确错误 53 53 主观体验 生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分 在评定情绪时可以只有其中一个部分 主观体验 生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分 在评定情绪时可以只有其中一个部分 并非只有三者同时活动 同时存在 才能构成一个完整的情绪体验过程 并非只有三者同时活动 同时存在 才能构成一个完整的情绪体验过程 判断判断 TorF 正确错误 54 54 当一个人佯装愤怒时 他只有愤怒的外在行为 却没有真正的内在主观体验和生理唤醒 也是一个当一个人佯装愤怒时 他只有愤怒的外在行为 却没有真正的内在主观体验和生理唤醒 也是一个 真正的情绪过程 真正的情绪过程 判断判断 TorF 正确错误 55 55 从发展的角度来看 情感发生早 情绪产生晚 从发展的角度来看 情感发生早 情绪产生晚 判断判断 TorF 正确错误 56 56 人刚生下来时 就有道德感 成就感和美感等 这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强 人刚生下来时 就有道德感 成就感和美感等 这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强 判断判断 TorF 正确错误 57 57 情绪和情感既有区别又有联系 它们总是彼此依存 相互交融在一起 情绪和情感既有区别又有联系 它们总是彼此依存 相互交融在一起 判断判断 TorF 正确错误 58 58 稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的 同时又通过情感反应得以表达 因此离开情感的情绪是稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的 同时又通过情感反应得以表达 因此离开情感的情绪是 不存在的 不存在的 判断判断 TorF 正确错误 59 59 德国心理学家普拉切克 德国心理学家普拉切克 PlutchikPlutchik 提出了八种基本情绪 悲痛 恐惧 惊奇 接受 狂喜 狂怒 提出了八种基本情绪 悲痛 恐惧 惊奇 接受 狂喜 狂怒 警惕 憎恨 警惕 憎恨 判断判断 TorF 正确错误 60 60 快乐有强度的差异 从愉快 兴奋到狂喜 这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难快乐有强度的差异 从愉快 兴奋到狂喜 这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难 易程度有关 易程度有关 判断判断 TorF 正确错误 61 61 当人处于某种心境时 会以同样的情绪体验看待周围事物 如人伤感时 会见花落泪 对月伤怀 当人处于某种心境时 会以同样的情绪体验看待周围事物 如人伤感时 会见花落泪 对月伤怀 判断判断 TorF 正确错误 62 62 心境体现了心境体现了 忧者见之则忧 喜者见之则喜忧者见之则忧 喜者见之则喜 的弥散性特点 的弥散性特点 判断判断 TorF 正确错误 63 63 坎农认为 随意神经支配加强和血管扩张的结果 就产生愉快 而随意神经支配减弱 血管收缩和坎农认为 随意神经支配加强和血管扩张的结果 就产生愉快 而随意神经支配减弱 血管收缩和 气管肌肉痉挛的结果 就产生恐惧 气管肌肉痉挛的结果 就产生恐惧 判断判断 TorF 正确错误 64 64 同一刺激情景 由于对它的评估不同 会产生相同的情绪反应 同一刺激情景 由于对它的评估不同 会产生相同的情绪反应 判断判断 TorF 正确错误 65 65 当我们失去感受负面情绪的能力 也就失去感受正面情绪的能力 当我们失去感受负面情绪的能力 也就失去感受正面情绪的能力 判断判断 TorF 正确错误 66 66 对别人的怒火也会烧到自己 原谅别人 也就是熄灭自己的心中之火 放过自己 对别人的怒火也会烧到自己 原谅别人 也就是熄灭自己的心中之火 放过自己 判断判断 TorF 正确错误 67 67 人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放 其实只要你舍得放下自己的那点小天地 就很容易人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放 其实只要你舍得放下自己的那点小天地 就很容易 走进宇宙的大世界 走进宇宙的大世界 判断判断 TorF 正确错误 68 68 心理学家告诉我们 步态的调整 可以改变心理状态 心理学家告诉我们 步态的调整 可以改变心理状态 判断判断 TorF 正确错误 69 69 人们都很容易受别人影响 看到别人怎样 自己潜意识里面就觉得自己也该这样 你做任何事情都人们都很容易受别人影响 看到别人怎样 自己潜意识里面就觉得自己也该这样 你做任何事情都 会产生意识上的偏差 总是找不到正确的思路 没有主见受他人影响 会产生意识上的偏差 总是找不到正确的思路 没有主见受他人影响 判断判断 TorF 正确错误 70 70 情商高的人不仅能管理好自己的情绪 也能管理好他人的情绪 情商高的人不仅能管理好自己的情绪 也能管理好他人的情绪 判断判断 TorF 正确错误 71 71 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在 而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在 而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪 判断判断 TorF 正确错误 72 72 竞争竞争 二字最早见于二字最早见于 庄子庄子 齐物论齐物论 的的 有竞争有竞争 一说 后人注解为 一说 后人注解为 并逐曰竞 对辨曰争 并逐曰竞 对辨曰争 判断判断 TorF 正确错误 73 73 联合国国际劳工组织的一份调查显示 心理压抑已经成为联合国国际劳工组织的一份调查显示 心理压抑已经成为 2121 世纪最严重的健康问题之一 世纪最严重的健康问题之一 判断判断 TorF 正确错误 74 74 间歇性压力的后果比急性压力的后果严重得多 如人的脾气可能变得暴躁 急脾气的人变得更爱生间歇性压力的后果比急性压力的后果严重得多 如人的脾气可能