NLP学习心得体会_第1页
NLP学习心得体会_第2页
NLP学习心得体会_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

nlpnlp 学习心得体会学习心得体会 1 与家人使用了非暴力沟通的方法 效果还不错 我看见你 我感到 因为我 你能 情景描绘 我看见家人的脸色有些阴沉 我微笑着说 我 看见你的脸色很严肃 我感到有些紧张和压抑 ta 问 为啥 我说 因为我想生活在轻松 快乐的氛围里 你现在给我一个 笑脸好吗 ta 说 哦 知道了 好吧 注意事项 尽量使用正面的 爱的语言 尽量轻松一些 自己 的内心要平和 能量要足够 使用呼吸放松法提高能量 2 我用了先跟后带的方法与孩子交流 情景描绘 孩子觉得假期自己在家没意思 我说 你觉得 自己在家没意思 对吧 很无聊 对吧 整天没有与你说话的人 对吧 孩子一连说了三个 对 情绪缓和了些 我又说 我看 到你是想过一个有意义的假期 不想这样的活法度过假期 对 吧 孩子表示肯定 我又说 我们一起来看看有哪些方法会让 假期更有意义吧 我们一起找了几个方案 如练字 读课外书 做饭 干家务等等 我一直在用 还有呢 来鼓励孩子去找方法 注意事项 它有四个步骤 分别是接纳 分享 肯定设范 策划未来 与孩子交流的时候 眼神中要带着爱与关切 对孩子 所说的事情要真正地感兴趣 3 我用了 活在当下 的暗示 体会到了它的能量 并找到 了一个简单方法来活在当下 使活在当下的时间延长到约 2 分 钟 情景描绘 打乒乓球的时候 用了这个暗示 心无杂念地 打球 人球合一 赢球的次数增多了 当做事情的时候 把自己 的注意力关注在当下的一个东西 物件 上 大脑里想的也是这个 东西 就把自己的意识定格在这上面了 下一周我将在以下方面做得更好 1 非暴力沟通的方法 由与家人的沟通转到与同事 朋友 的沟通 2 用先跟后带的方法与周围人交流 使用爱的 正面的语 言说话 这个需要时刻提醒自己啊 3 继续练就 活在当下 的能力 让身心合一的时间能延长 到 5 分钟 nlp 学习点滴心得分享还在继续中 欢迎有识之士加盟并 提宝贵

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论