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女性日常生活的七大禁忌女性日常生活的七大禁忌 一忌超负荷工作一忌超负荷工作 随着商品经济的发展 竞争愈来愈激烈 现代职业女性的工作节奏日趋紧张 精 神上容易产生巨大压力 精神上和身体上的超负荷状态对健康 是非常不利的 如果不注意休息和调节 中枢神经系统持续处 于紧张状态会引起心理过激反应 久而久之可导致交感神经兴 奋增强 内分泌功能紊乱 产生各种身心疾病 因此 职业女性要注意缓解心理上的紧张状态 做到劳逸 结合 张弛有度 合理安排工作 学习和生活 坚持体育锻炼 二忌忧愁抑郁二忌忧愁抑郁 生活中的烦恼在所难免 将忧愁烦恼压在心中显然是不妥 中国传统医学认为 气伤心 怒伤肝 心情不好应学会心理调 节 尽量想办法宣泄或转移 如找好友聊天 一吐为快 或纵 情山水 饱览祖国大好河山 使心胸开阔 热爱生活 三忌盲目减肥三忌盲目减肥 爱美之心 人皆有之 职业女性尤其如此 许多人千方百 计想减掉自己体内多余的脂肪 减肥茶 减肥餐 胡脂减肥等 各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 减肥者想速见成效 拼命 节食 结果是体重减轻了 身体却垮了 四忌浓妆艳抹四忌浓妆艳抹 职业女性由于工作需要 对自己进行适当的化妆是必要的 但切忌浓妆艳抹 因为目前市场上出售的化妆品无论多高档 还是化学成分居多 含汞 铅及大量的防腐剂 虽然能暂时遮 住色斑 但却治标不治本 不少女性把美容希望寄托于层出不 穷的化妆品上 忽略了自身的健康 化学品会严重刺激皮肤 粉状颗粒物容易阻塞毛孔 阻滞 皮肤的呼吸功能 而且职业女性打扮过分 轻则与身份失去谐 调 重则破坏自身形象以至直接影响工作 五忌饮茶过浓五忌饮茶过浓 多数职业女性有饮茶的习惯 茶可消除疲劳 醒脑提神 提高工作效率 饮茶好处固然不少 但茶碱太多也有坏处 茶 是一种有效的胃酸分泌刺激剂 而长期胃酸分泌过多 是胃溃 疡的一个重要致病因素 所以 应适量饮茶 特别是过浓的茶 或在茶中加入少量牛奶 糖 以减少胃酸的分泌 保持胃粘膜 免受或减轻胃酸的刺激 六忌抽烟解闷六忌抽烟解闷 目前 很多女性以抽烟为时髦 其实抽烟百害而无一利 烟草对女性健康的危害尤为严重 据统计 吸烟女性心脏病发 病率比正常人高出 10 倍 使绝经期提前 1 至 3 年 孕妇吸烟所 产生畸形儿是不吸烟者的 2 5 倍 青年女性吸烟会抑制面部血 液循环 加速容颜衰老 七忌借酒消愁七忌借酒消愁 职业女性在工作中不可能都一帆风顺 总会遇到一些挫折 和打击 有些人往往借酒消愁 或者把喝酒当成现代生活方式 中的一种时髦行为 其时 借酒消愁愁更愁 只顾闷头苦饮的 结果
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