TM8710电动跑步机说明书

1 电动跑步机安装 使用说明电动跑步机安装 使用说明电动跑步机安装 使用说明书 TM8710 2 为了避免严重的伤害 您必须注意如下操作 在使用该跑步机前 确保安全开关的夹子夹在衣服或腰带上 运动时自然摆臂 目视前方 不要低头看脚下 运动时要循序渐进的加速 等待自己适应现有速度后再加速 当遇到紧急的时候要迅速按下紧急停车按钮 只有当跑步带停稳后 才能从跑步机上离开 为了避免漏电的危险 请将跑步机与接地的插座连接 禁止自行对跑步机电源插头更改 如果电源线损坏 请供应商或维修部的专业人士更换 注意 一定要仔细的依照我们的组装说明来安装本产品 注意 一定要仔细的依照我们的组装说明来安装本产品 1 在进行任何锻炼计划前 建议您首先应该咨询医生 2 检查器材上所有螺栓是否锁紧 3 不要把器材暴露在潮湿的地方 这会引起故障 任何故障和伤害都是由于以上原因引起的 我们对此不负任何责任 4 开始运动前请穿运动衣和运动鞋 5 任何剧烈运动只有在饭后 40 分钟后才可以开始 6 为了预防受伤 请在锻炼前先作热身运动 7 患高血压的人应在锻炼前请教医生 8 这款健身器材仅供成年人使用 9 对于老年人 小孩 残疾人应给于适当的关心 指导 监督 10 请不要在器材的任何部位插入任何其他物品 那样会损坏器材 警警 告告 注意事项注意事项 3 在电动跑步机完全安装好并将电机保护罩盖上之后 才能接通电源 将电源线插头插入带有 安全接地安全接地 10A 的电源插座中 我们建议您采用过流保护器 以确保跑步机和人的安全 1 将电动跑步机放在干净平整的地方 不要将电动跑步机放在厚地毯上 以免影响电动跑步 机下部空气的流通 也不要将电动跑步机放在近水的地方或户外使用 电动跑步机的电源 线是专用的 如果电源线发生了损坏 请向经销商购买 或者与本公司直接联系 2 在摆放电动跑步机时 不要使其挡住墙壁上的插头 以方便插入 3 当人站在跑步带上时请不要开机 电源接通后 跑步带刚开始运动时可能会有停顿 人必 须站在电动跑步机两侧的塑料防滑板上 直到跑步带运动起来 4 锻炼时不能穿太长 太宽松的衣服 以防挂到电动跑步机上 通常穿有胶底的跑鞋或健身 鞋 5 请勿随便取下保护罩 若因维护需要打开 请一定先拔出电源线插头 6 电动跑步机在使用时 请勿让小孩靠近 7 初次使用电动跑步机时 一定要用手抓住扶手 直到感到适应后才可以松开扶手 8 跑步机为室内器械 请勿室外使用 摆放场所干净平整 注意防潮 注意电动跑步机为专 用器械 请勿改装挪做它用 9 未成年人在使用电动跑步机时需有成年人在旁陪护 如果由于电子系统出现问题使电动跑步机突然加速或者电动跑步机的速度自动不断的增加 请立即拔掉安全开关 电动跑步机会立即停下来 安安 全全 使使 用用 须须 知知 4 组组 装装 说说 明明 打开包装箱取出以下零部件 PARTS LIST NODESCRIPTIONSpecificationQTY 1Main Frame1 2左右装饰盖左右装饰盖1 SET 3扶手护罩扶手护罩2 4自攻螺栓自攻螺栓ST4 2 106 5平垫片平垫片D810 6螺栓螺栓M8 406 7螺栓螺栓M8 204 8开口板手开口板手S13 14 151 9内六角板手内六角板手S51 1 打开包装并将机台平放于地面 5 2 按下图方向将左右立柱 电子表盘旋转固定好 3 用内六角扳手将螺钉 6 M8 40 带上垫片 5 把立柱轻锁在车架上 6 4 用内六角扳手将螺钉 7 M8 20 带上垫片 5 把电子表架锁在车架上 4 用十字螺钉 4 ST4 2 10 将护盖 2 锁好 将扶护盖 3 卡入机台 7 5 材料明细表以及材料明细表以及产品爆炸图产品爆炸图 序号名称规格数量序号名称规格数量 1车架 13632 圆管塞 2 2左右装饰盖 2 37带速度快捷件 1 3扶手罩 238后护角 2 4十字盘头螺钉 ST4 2 12 639多槽皮带 180J6 5平垫片 8 1640三段调节 1 6内六角盘头螺钉M8 40 牙长 15mm 8 41跑步带 400 x2550 x1 4 1 7内六角盘头螺钉 M8 20 842平面脚垫 4 8开口板手 S13 14 15 143气弹簧400N 中心距 620mm 1 9 内六角板手 S5 144管塞 2 10内六角盘头螺钉 M6 304 45搬运轮 51 5 9 222 11弧形垫片 64 46控制电路板 1 12内六角盘头螺钉M8 30 牙长 15mm 3 47变压器 1 13防松螺母 M87 48电机 1 14内六角盘头螺钉M8 50 牙长 15 2 49过载保护器 6A 1 15内六角盘头螺钉M12 75 牙长 30 2 50船形开关 1 16转动套管M10 35 全牙 2 51电源线 1 17内六角盘头螺钉 M8 451 52马达成下盖 1 18内六角盘头螺钉8 弹垫 6 53马达安装座 1 19十学头盘头螺钉 M5 1011 54前滚筒总成 50 509 5 1 20十学头盘头螺钉 M5 154 55后滚筒总成 46 5071 21内六角沉头螺钉 M6 504 56缓冲垫 25 24 2 22内六角圆柱头螺钉 M6 653 57缓冲垫 25 24 2 23十字盘头螺钉 M4 102 58缓冲垫 1235 36 121 2 24内六角盘头螺钉M8 65 牙长 30 1 59边条 85 37 1005 2 25内六角盘头螺钉 M8 152 60跑步板 559 1125 15 1 26十字盘头螺钉 ST4 2 1010 61马达上盖 ABS 1 27车架焊接件焊接件162边条垫圈4 28底座总成焊接件 1 63 29加强横杆焊接件 1 64 30左立柱组焊接件 1 65 31右立柱组焊接件 1 66 32电子表组焊接件 1 67 33电子表架组焊接件 2 68 34海棉握套 2 69 35开关快捷件 1 70 1 8 14 40 29 43 6 5 13 36 36 33 4 4 4 26 26 1213 51 19 19 19 2 4 4 5 6 3 32 10 11 48 61 26 62 21 21 21 56 56 56 56 58 22 22 60 41 59 59 52 24 17 44 44 6 6 42 20 42 20 15 6 7 5 7 25 46 47 4950 19 19 2015 16 60 5 5 14 60 6 13 30 31 18 13 13 27 28 37 3 35 38 38 62 26 9 请留意 一定要在确认全部按以上要求安装完毕后请留意 一定要在确认全部按以上要求安装完毕后再统一锁紧所有螺钉再统一锁紧所有螺钉 检查没 检查没 有遗漏后才可以接通电源 跑步机操作使用请仔细查阅后面的相关说明 有遗漏后才可以接通电源 跑步机操作使用请仔细查阅后面的相关说明 跑台尺寸 mm 1200 410使用电源 AC 220 10 允许使用者最大体重允许使用者最大体重110Kg输入电流 6 A 视窗 LCD 显示速度 时间 距离 卡路里 心率 维维 护护 指指 南南 警告 在清洁或维护产品前 请务必把电动跑步机的电源插头拨掉 警告 在清洁或维护产品前 请务必把电动跑步机的电源插头拨掉 清清 洁洁 全面清洁将会延长电动跑步机的寿命 全面清洁将会延长电动跑步机的寿命 定期清除灰尘以保持部件的清洁 一定要清扫跑步带两边暴露在外的部分 这将减少跑步 带下杂质的堆积 确保运动鞋干净 避免把异物携带进跑步带下磨损跑步板和跑步带 跑步带 表面须用沾肥皂的湿布擦洗 请注意不要使水溅到电气元件上和跑步带下面 警告 在移动电机保护罩前请务必将电动跑步机的电源的插头拨掉 一年至少打警告 在移动电机保护罩前请务必将电动跑步机的电源的插头拨掉 一年至少打 开电机保护罩对电机吸尘清洁一次开电机保护罩对电机吸尘清洁一次 跑步带和电跑专用润滑油跑步带和电跑专用润滑油 此电动跑步机的跑步板和跑步带之间已经预先涂好润滑油 跑步带和跑步板间的磨擦力对 电动跑步机的使用寿命及性能的影响很大 因此须定期涂润滑油 我们建议对板面进行定期检 查 如板面有破损 请与我们的客户服务中心联系 我们建议按如下时间表对电动跑步机的跑步带和跑步板间涂润滑油 轻量级使用用户 每周使用低于 3 小时 一年一次 中量级使用用户 每周使用 3 5 小时 每 6 个月一次 技术参数技术参数 10 重量级使用用户 每周超过 5 小时 每 3 个月一次 我们建议您在当地经销商处购买润滑油或者直接与我公司联系 维维 护护 说说 明明 1 为更好地维护您的电动跑步机 延长机器寿命 建议您在持续使用 2 小时后关断电源让机器 休息 10 分钟后再使用 2 跑步带若太松 在跑步时会有打滑的现象 若太紧 过紧可能降低电机性能并使滚筒 跑步 带磨损加剧 跑步带松紧适宜时 可以用手将跑步带两边抬离跑步板约 50 75mm 跑步带对中和松紧度的调整跑步带对中和松紧度的调整 为了您更好的使用跑步机和使跑步机能更好的工作您有必要将跑带调整到最佳状态 跑步带对中 跑步带对中 把电动跑步机放在平整的地面上 使电动跑步机以大约 6 8 公里 小时的速度运行 如果跑步带偏向右边 将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转 1 2 圈 再将左边的调节螺栓沿 逆时针方向旋转 1 2 圈 图 A 如果跑步带偏向左边 将左边的调节螺栓沿顺时针方向旋转 1 2 圈 再将右边的调节螺栓沿 逆时针方向旋转 1 2 圈 图 B 图 A 跑带调向左边跑带调向左边 图 B 跑带调向右边跑带调向右边 多楔带松紧度调节多楔带松紧度调节 当您使用跑步机较长时间后 多楔带会因为少许的磨损或拉伸变形而变松 此时您必须做适当 的调节以利于安全使用 判断方法是 在您正常跑步运动中当脚落在跑步板上时若感觉跑步带 有偶尔的停顿现象 说明跑步带或多楔带有些松驰 必须做进一步的确认 判断是哪种部件松 驰的方法为 将上保护罩的 4 个螺钉拆掉 让跑步机以 1 公里 小时 的速度运行 随后您站在 跑步带上 双手紧握扶手 两脚稍一用力去踩压一下跑步带 我们推荐用使用者自身体重产生 11 的踩压力量去踩压跑步带 A 若瞬时的踩压力量不能使跑步带停止转动 说明多楔带 跑步带的松紧度合适 B 若您观察到瞬时的踩压力量使跑步带停止转动 而多楔带和前滚筒仍在转动 说明跑步带有 些松驰 必须做适当的调节以利于安全使用 调节跑步带松紧度参见前页维护指南 C 若您观察到瞬时的踩压力量使跑步带 多楔带停止转动 而电动机仍在转动 说明多楔带有 些松驰 必须做适当的调节以利于安全使用 调节方法调节方法 第一步 第一步 先将跑步机前端保护罩的 4 个螺钉拆掉 这样就卸掉了上保护罩 第二步 第二步 旋松 但不要拆掉 固定电机底座的 4 个螺栓 然后用扳手视情况调节电机底座上的 调节螺杆 同时用手轻轻翻转电机轴和前滚筒之间的多楔带 若太松 您可以将多楔带翻转 100 若太紧 您可以将多楔带翻转的角度非常有限 调节后能将多楔带翻转 80 是比较合 适的 请将多楔带松紧度调节到能翻转 80 这种状态 第三步 第三步 最后锁紧电机底座 装上保护罩 EXERCISE GUIDELINES Anyone over the age of 35 as well as younger people who are overweight should check with their physician before beginning any type of exercise program People who have diabetes or high blood pressure a family history of heart disease high cholesterol or have led a sedentary lifestyle should protect themselves with a medical check up and a stress test preferably administered by a healthcare professional Medical research has shown us that there is an amount of exercise which is enough to condition the cardio respiratory system and the muscles of the body The amount of exercise is between 60 and 75 of your maximum heart rate measured during a training session This range allows enough exercise to achieve fitness but not an exercise amount to cause injury If at anytime during exercise you experience dizziness or chest pain stop immediately and seek medical advice 12 TARGET HEART RATE ZONE 220 your age maximum heart rate Do not workout at your maximum heart rate The recommended heart rate zone is between 60 and 75 of your maximum heart rate EXERCISE IN YUR TARGET HEART RATE ZONE 13 BEGINNER TREADMILL PROGRAM UP then bend the left leg and lean forward by moving your hips toward the wall Hold and then repeat on the other side for 15 seconds 使使 用用 说说 明明 书书 1 视窗图 视窗图 15 2 视窗说明 视窗说明 三个 LED 窗口功能如下 1 CAL PULSE 窗口 显视卡路里和心跳值 当 CAL 指示灯亮时 窗口显示消耗热量值 当 PULSE 指示灯高时 窗口显示心跳值 当双手握在手握柄上时 约 5 秒后显示检测到的 心跳值 同时窗口上有指示灯与心率同步闪烁 2 TIME DIST 窗口 显示运动时间与运动里程 在待机状态或运行状态 每隔 5 秒分别显 示时间和里程 同时对应的指示灯点亮 TIME 与 DIST 在启动过程 显示 3 秒倒计 时 3 2 1 3 SPEED 速度窗口 显示运动速度 速度范围 0 8km h 12km h 在程式选择设置状态时 显示程式序号 3 按键功能 按键功能 START 开始 启动键 按下此键 跑步机在 3 秒到计后从最低速或程式默认速度开始运行 STOP 停止 停止键 运动时按下此键 跑步机缓慢降速至停止 PROG 程式 程式选择键 依次为 手动模式 P1 P12 MODE 模式 倒计模式选择键 依次为 手动模式 时间倒计 距离倒计 热量倒计 SPEED 速度 速度加减调整 运动时可调整速度快慢 停止时可用来调整参数 SPEED 2 4 6 8 10 12 速度快速调整键 速度范围 0 8km h 12km h 左侧扶手按键 开始停止调整键 右侧扶手按键 速度调整键 4 主要功能 主要功能 16 打开电源 所有窗口点亮 2 秒 之后进入手动模式 4 1 快速启动 手动模式 放上安全锁 按下开始键 在 3 秒倒计时后 跑步机从最低速启动运行 按 SPEED 加减键 调整速度 要停止运行时 按下停止键或直接断开安全锁即可 4 2 倒计模式 按下模式按键 可依次选择 时间倒计 距离倒计 热量倒计 对应的窗口显示默认 值并闪烁 此时按 SPEED 加减键调整至所需数值 按下 START 键 在 3 秒倒计时后 跑 步机从最低速启动运行 按 SPEED 加减调整键调整速度 当窗口数值倒计至 0 时 跑步机 缓慢降速至停止 当然也可直接按下 STOP 键或断开安全锁来停止运行 4 3 内置程式 按下程式按键 选择 P1 P12 当中任意一个即为内置程式 此时 TIME 窗显示默认值并 闪烁 按 SPEED 按键调整所需运动时间 内置程式共分 20 段 每段的运行时间为设定时 间 20 按下 START 键 跑步机在 3 秒倒计后依第一段的速度启动运行 当上一段的运行 结束 自动进入下一段运行 速度自动调整为该段的数值 所有段运行完毕 程式结束 跑步机缓慢降速至停止 运行过程中可按按 SPEED 加减键调整速度 但在进入下一段时速 度会自动调整为程式默认值 运动过程中也可直接按下 STOP 键或断开安全锁来停止运行 内置程式数据见附表 5 心跳测量 心跳测量 双手握住手握钢片 约 5 秒后心跳窗口显示你的心跳值 心跳值显示范围 60 200 次 分 为了获得比较准的心跳值 请在跑步机停止时测量 并且手握时间不低于 30 秒 心跳数据只作心跳数据只作 运动程度的大至参考 不能作为医学数据运动程度的大至参考 不能作为医学数据 6 音响功能 音响功能 将外部音频设备 如 MP3 音源通过随机附