大学体育考试题库公共.xls

序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 56 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 13 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 序序号号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 大大学学一一年年级级 单单选选题题 题题库库 根据我国体育发展的特点和规律 体育用于广义时 通常就是指 A 竞技体育B 体育教育C 健康教育D 体体育育运运动动 根据目的 对象和社会施予的影响不同 目前普遍认为 体育可由哪三个主要部分组成 A 学学校校体体育育 竞竞技技体体育育和和群群众众体体育育B 学校体育 健身运动和娱乐体育C 学校体育 健身运动和娱乐体育D 学校体育 娱乐体育和群众体育 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点 它 A 既是社会体育的前期教育 也是竞技体育的基础B 既是健康教育的重要组成部分 也是全民体育的基础C 既是娱乐体育的补充 也是社会体育的基础D 既既是是学学校校体体育育的的重重要要组组成成部部分分 也也是是全全民民体体育育的的基基础础 学校体育在解决与之有关的各项任务中 应以下列哪项任务为中心 A 培养竞技体育后备人才B 增强体质C 传传授授体体育育知知识识和和技技能能D 传授体育知识和技能 学校体育在其具体实施过程中 主要通过下列哪四种组织形式 A 理论教学 实践教学 课外辅导及体育运动竞赛B 体体育育课课 课课余余体体育育训训练练 课课外外体体育育锻锻炼炼及及体体育育运运动动竞竞赛赛C 体育讲座 课余体育训练 课外体育锻炼及体育运动竞赛D 体育课 课余体育训练 社团体育活动及体育运动竞赛 竞技体育欲最大限度地挖掘体力 智力与运动才能 以取得优异运动成绩 首先应建立的基础是 A 全全面面发发展展身身体体素素质质B 掌握基本技术技能C 提高身体基本活动能力D 提高身体健康水平 在原始社会 体育与生存需要之间的天然联系 主要表现在 A 谋谋生生与与防防卫卫需需要要中中B 宗教与祭祀需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 经原始教育提炼和改进后的身体运动 由于增添了强身手段 使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练 为学习和掌握生存的本领提供了方法 但其根本目的仍在于 A 强强身身健健体体B 维持生存C 消遣娱乐D 技巧训练 为了适应未来社会生活和工作的需要 体育在学校所起的教育作用 集中在下列哪一方面 A 发展身体素质B 掌握运动技能C 获得体育能力D 培养体育素养 体育作为一种传播体育价值观的理想载体 在激发爱国热情 振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用 是要教育人们 A 积极参加社会活动B 成为社会体育活动家C与社会保持一致性D 树立个人奋斗目标 教育功能是体育最基本的功能 他的作用出表现在学校这个特定领域 也深刻影响着 A 政治领域B 军事领域C 经济领域D 整整个个社社会会 体育的娱乐功能 主要是为了满足下列哪些方面的需要 A 生存和发展的需要B 提高生物潜能的需要C 精精神神和和文文化化生生活活的的需需要要D 增强体质的需要 体育的经济功能 最初是由体育本身的发展 间接通过提高国民的身体素质 在转化为 A 精神意志力B 社会感染力C 生生产产劳劳动动力力D 政治鼓动力 体育作为一种社会现象 它与政治之间有什么联系 A 体育与政治无关B 体育是超政治的C 体体育育与与政政治治有有关关D 体育隶属于政治 体育的经济功能 有下列那个因素决定 A 体育本身所具有的经济价值B 体育与经济相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资D 体体育育促促进进了了劳劳动动生生产产力力提提高高 我国高校体育的首要任务是 A 传授知识 提高技能B 增增强强体体质质 增增进进健健康康C 培养品德 提高素质D 造就骨干 指导普及 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一 使高校体育工作的中心环节 也是实现高校体育目的的 A 唯一途径B 基基本本组组织织形形式式C 唯一组织形式D 必修课程 课余体育训练是指各高校利用课余时间 对部分身体素质较好 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 A 学习过程B 教教育育过过程程C 比赛过程D 交流过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 A 品格 思想 能力 态度B 品品格格 知知识识 能能力力 身身心心C 品格 文化 技能 身心D 品格 知识 技能 身心 实现素质教育的重要手段 A 竞技体育B 群众体育C 高高校校体体育育D 课余锻炼 身体锻炼的指导性原则 A 自自觉觉积积极极性性原原则则 B 全面发展原则 C 持之以恒原则 D 因人制宜原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 A 普普通通散散步步法法 B 快速散步法 C 定量散步法 D 摆臂散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 A 篮球 B 乒乓球 C 拳击 D 武武术术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 A 130 170次次 min B 135 175次 min C 140 180次 min D 均可 评价肺活量指数的公式为 A 评价指标 体重 克 心率 B 评价指标 体重 克 身高 C 评价指标 身高 cm 体重g D 评评价价指指标标 肺肺活活量量 ml 体体重重g 适宜春季锻炼的运动方式是 A 滑水 B 日光浴 C 滑冰 D 长长跑跑 适宜冬季锻炼的运动方式是 A 自行车 B 长长跑跑 C 散步 D 体操 适宜秋季锻炼的运动方式是 A 散步 B 自行车 C 排排球球 D 跳皮筋 按空气温度可把空气浴分为三种 其中凉空气浴的范围值 A 10 15 B 15 20 C 20 30 D 4 15 体重轻于正常标准的学生体质类型为 A 健康型 B 一般型 C 消消瘦瘦型型 D 肥胖型 人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指 A 力力量量素素质质 B 耐力素质 C 速度素质 D 灵敏素质 按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是 A 重复训练法 B 变化训练法 C 循环训练法 D 连连续续训训练练法法 培养学生运动团结协作的运动项目是 A 自行车 B 排排球球 C 拳击 D 体操 根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务 内容 方法时 必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是 A 持之以恒原则 B 因因人人制制宜宜原原则则 C 全面发展原则 D 循序渐进原则 优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达 单位 克 A 12 14 B 16 18 C 14 16 D 18 20 经常参加体育锻炼的女子红血球数量 单位 万个 A 500 B 600 C 700 D 800 经常参加体育锻炼的男子红血球数量 单位 万个 A 500 B 600 C 700 D 800 经常参加体育锻炼的人每搏输出量是 单位ml A 50 70 B 70 90 C 90 120 D 120 150 优秀运动员心跳频率为 单位 次 分 A 25 35 B 35 45 C 45 55 D 55 65 一般人安静时每分钟呼吸频率是 A 12 14 B 16 18 C 12 18 D 9 16 影响肺活量测试结果最显著的因素是 A 体体重重 B 身高 C 年龄 D 性别 计算肺活量体重指数时 肺活量单位为毫升 测试时保留 A 整数 B 小小数数 位位 C 小数 位 D 小数 位 经常参加体育锻炼的人肺活量可达 单位ml A 4000 B 5000 C 6000 D 7000 男子立定跳远的满分为 A 2 66米米 B 2 50米 C 2 45米 D 2 40米 女子立定跳远的满分为 A 2 00米 B 1 96米 C 1 91米 D 2 07米米 某大学男生身高为170CM 体重为70KG 他属于下列哪个标准 A 较低体重B 正常体重C 超重D 肥肥胖胖 某大学女生身高为160CM 体重为50KG 他属于下列哪个标准 A 较较低低体体重重B 正常体重C 超重D 肥胖 国家学生体质健康标准 中身高标准体重占总得分 A 10分 B 20分 C 25分 D 30分 国家学生体质健康标准 台阶实验占总得分为 A 15分 B 20分 C 25分 D 30分分 国家学生体质健康标准 肺活量体重指数占总得分为 A 15分 B 20分分 C 25分 D 30分 国家学生体质健康标准 立定跳远占总得分为 A 15分 B 20分分 C 25分 D 30分 国家学生体质健康标准 握力体重指数 坐位体前屈占总得分为 A 15分 B 20分分 C 25分 D 30分 坐位体前屈是反映人体什么素质的项目 A 力量B 速度C 灵敏D 柔柔韧韧 握力是反映人体什么素质的项目 A 力力量量B 速度C 灵敏D 柔韧 跳远是反映人体什么素质的项目 A 力量B 速度C 爆爆发发力力D 柔韧 身高体重的生长发育高峰期 第二阶段的年龄是 A 12 21 B 11 20 C 11 15 D 15 20 人体发育的最重要的年龄阶段是 A 10 12 B 14 16 C 11 14 D 12 16 中年期生理上的过渡期是人体生命中 A 由由盛盛转转衰衰期期B 由衰转盛期C 持续旺盛期D 持续衰弱期 人体生长发育产生变化的原因是 A 新陈代谢B 同化作用C 异化作用D 遗遗传传 人体运动的杠杆是 A 骨骨骼骼B 关节C 肌肉D 韧带 人体运动的枢纽是 A 骨骼B 关关节节C 肌肉D 韧带 人体运动产生收缩的动力是 A 骨骼B 关节C 肌肌肉肉D 韧带 有造血及储备钙磷等元素的机能的是 A 骨骨骼骼B 关节C 肌肉D 韧带 调查表明 同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高 A 1 2厘米B 3 4厘米C 5 6厘米D 4 8厘厘米米 构成人体健美的外在表现是 A 骨骼B 关节C 肌肌肉肉D 韧带 一般人的呼吸差是 A 1 2厘米B 2 3厘米C 4 6厘米D 5 8厘厘米米 与呼吸深度有关的是 A 胸胸廓廓B 胸骨C 肋骨D 躯肌 大大学学一一年年级级 判判断断题题 题题库库 学校体育在教师的指导下 有组织 有计划地传授体育知识 技术和方法 全面提高身你素质和运动技术水平 并与德育 智育 美育相结合 培养道德和意志品质 使学生成为德 智 体全面发展的高素质专业人才 A正确 B错误 学校体育是学校教育的重要组成部分 也是全民体育的基础 A正确 B错误 丰富的营养必将成为社会文明 科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分 并有可能发展成为人们业余生活的第一需要 A正确 B错误 学校体育作为教育和体育的两个部分 又是国家体育事业发展的战略重点 A正确 B错误 竞技体育堪称是活动内容最广 表现形式最新 趣味性强 参加人数最多的一项群众体育活动 A正确 B错误 竞技体育就是以最大限度地挖掘体力 智力 运动才能 以取得优异成绩为目标而进行的各项活动 A正确 B错误 体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响 A正确 B错误 体育锻炼是增进健康 延年益寿的最有效方法 A正确 B错误 体育活动对增强体质 防治疾病 提高身体机能有着积极的作用 对心理素质的发展没有明显的作用 A正确 B错误 体育具有身体教育 思想品德教育 娱乐教育和智能教育功能 A正确 B错误 体育活动不仅给人以强健的身体 而且还给人以美的享受 使人们消除学习 工作和劳动带来的精神紧张 大脑的疲劳和紊乱的情绪 使之得到积极有益的调节 获得积极性休息 这不仅有利于体力的恢复 而且是一种精神上的享受 A正确 B错误 体育的政治功能可以为国增光 提高民族 国家威望和地位 加强爱国主义教育 增强民族凝聚力 改善和促进国家间的关系 增进友谊和巩固国防 保护民族安全 A正确 B错误 体育可以直接地为经济建设服务 能够产生丰富的物质财富 A正确 B错误 素质教育有以下四大特征 第一 素质教育弘扬人的主体性 注重开发人的智慧潜能 是注重形成人的精神力量的教育 第二 素质教育是面向全体学生的 第三 素质教育更加要求人的智能发展 第四 素质教育一般是指 基本素质教育 A正确 B错误 高校体育是实现素质教育的重要手段 它能促进学生个性的形成 通过体育竞赛 学生们将变得勇敢 顽强 自信 坚毅 果断 机敏 开朗 热情 A正确 B错误 高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要 既是国民体育的基础 又是发展我国体育事业的需要 既是丰富大学生课余文化生活 建设校园精神文明的需要 又是高等教育的重要组成部分 A正确 B错误 高等学校的体育目的是以培养优秀运动员 国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的 A正确 B错误 实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式 A正确 B错误 高等学校体育组织形式由以下几个方面组成 体育课程 课外体育锻炼 课余体育训练和体育运动竞赛 A正确 B错误 高等学校体育课的教学形式有以下几种 普通体育课 专项体育课 专项提高课 选修课和体育保健课 A正确 B错误 普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者 A正确 B错误 摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者 A正确 B错误 走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者 A正确 B错误 竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作用 A正确 B错误 广播体操对增强体质有良好的作用 A正确 B错误 健美操对场地 器械 以及锻炼时间的要求很高 A正确 B错误 武术是以健身和搏击相结合的一项运动 A正确 B错误 通常认为普通大学生的负荷心率在130 170次 min范围内是比较合适的 A正确 B错误 间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法 A正确 B错误 间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长 负荷强度较大 A正确 B错误 在实践中一般心率在130次 min左右时就应再次开始锻炼 A正确 B错误 连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法 A正确 B错误 循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合 A正确 B错误 经常坚持日光浴能使人体血管扩张 血流加快 血液循环得到改善 增进人体的调节能力 A正确 B错误 空气温度可把空气浴分为三种 20 30度为热空气浴15 20度为凉空气浴4 15度为冷空气浴 A正确 B错误 ATP再合成所需能量来自三条途径 是磷酸肌酸 CP 的分解放能 二是糖原酵解生成 三是糖 脂肪和无机盐的氧化 A正确 B错误 耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70 80 A正确 B错误 经常参加体育锻炼的心率可达45 60次 分 A正确 B错误 经常参加体育锻炼的心脏容积可达1000 1025毫升 A正确 B错误 优秀运动员的心率可达35 45次 分 A正确 B错误 肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一 A正确 B错误 体重的单位为千克 测试时保留1位小数 计算出指数后 四舍五入 用整数查表评分 A正确 B错误 台阶试验是以一定频率 上下一定高度的平台并持续一定的时间 根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能 A正确 B错误 肺活量体重指数 体重 肺活量 A正确 B错误 计算出肺活量指数后 四舍五入 用整数查表评分 A正确 B错误 计算台阶试验指数时只保留整数进行评分 A正确 B错误 耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一 是从事各项运动必不可少陶一种运动素质 A正确 B错误 1000m跑 男 80 m跑 女 的测试和评价以分 秒为单位记录成绩 不计小数 然后进行查表评分 A正确 B错误 50m跑的测试和评价以秒为单位 保留1位小数 小数点后第 位数非 0 时则进1 例如9 01s 按9 1s查表评分 A正确 B错误 立定跳远是测试耐力的项目 同时也能测试学生的身体协调能力 A正确 B错误 坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位 保留1位小数 当手指伸过0点时记录为 值 即手指仲过脚尖 到不了0点时记录为 值 即伸不到脚尖 然后根据测试值查表评分 A正确 B错误 柔韧素质与健康的关系极为密切 当人们缺乏体育锻炼 体质下降时 很多都是从柔韧素质的下降开始的 A正确 B错误 握力体重指数 握力 体重 A正确 B错误 仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目 A正确 B错误 重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求 多次重复同一动作进行锻炼的方法 A正确 B错误 一般人的的肺活量男子为4500 5500毫升 A正确 B错误 一般人的的肺活量女子为3500 4500毫升 A正确 B错误 大大学学一一年年级级 多多选选题题 题题库库 体育的发展受制于何种因素 A政政治治 B经经济济 C科学技术 D身体素质 下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力 A人人类类生生存存 B军事需要 C社社会会发发展展 D经济需要 体育作为一种社会现象 他以下列何种形式为基本手段 A身体训练 B身体运动 C身体教育 D身体练习 在实施学校体育的过程中 主要有哪些基本组织形式 A体体育育课课程程 B体育专题讲座 C课课外外体体育育活活动动 D课课余余体体育育训训练练 竞技体育通过下列那几种组织形式 才能在全面发展身体素质的基础上 足大限度地挖掘体力 智力与运动才能 取得优异运动成绩 A学校体育教学 B科科学学的的运运动动训训练练 C群众性竞赛运动 D竞竞赛赛活活动动 我国高校体育的任务有哪几项 A增增强强体体质质 增增进进健健康康 B学学习习体体育育基基础础知知识识 技技术术和和技技能能 C进进行行爱爱国国主主义义教教育育 D发发展展学学生生运运动动能能力力 我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和 A学生单项运动协会 B课课间间操操 C班班级级课课外外体体育育活活动动 D体育节 体育由哪几部分组成 A学学校校体体育育 B竞竞技技体体育育 C群群众众体体育育 D课外体育 体育的属性有哪些 A自然 B政政治治 C经经济济 D社社会会 体育具有哪些功能 A体育的健身功能 B体育的教育功能 C体育的娱乐功能 D体育的政治功能 体育具有健身的功能 经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用 A开开发发智智力力 活活跃跃思思维维 B打发闲暇时间 C增增强强体体质质 提提高高身身体体机机能能 D促促进进心心理理健健康康 通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育 A身身体体教教育育 B思思想想品品德德教教育育 C心心理理品品质质的的培培养养 D智智能能教教育育 体育具有政治功能体现在以下哪些方面 A为为国国增增光光 提提高高民民族族 国国家家威威望望和和地地位位 B加加强强爱爱国国主主义义教教育育 增增强强民民族族凝凝聚聚力力 C改改善善和和促促进进国国家家间间的的关关系系 增增进进友友谊谊 D巩巩固固国国防防 保保护护民民族族安安全全 素质的各组成部分之间的关系 A相相互互依依存存 相相互互渗渗透透 B相相互互制制约约 相相互互促促进进 C相互影响 相互制约 D相互作用 相互促进 体育课的教学类型有哪些 A理理论论课课教教学学 B实实践践课课教教学学 C电电化化教教学学课课 D体育选修课 在我校体育的教学形式进行了改革 原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式 A专专项项提提高高课课 B体体育育保保健健课课 C体体育育选选修修课课 D体育运动队训练 体育的教育功能主要表现在下列几个方面 A学学校校领领域域 B政政治治领领域域 C经济领域 D社社会会领领域域 健身功能是体育最主要的本质功能 它包括下列哪些内容 A消遣娱乐 B促促进进健健康康 C防防病病治治病病 D增增强强体体质质 群众体育开展的广泛性和社会化程度 主要取决于下列哪些因素 A国国家家经经济济的的繁繁荣荣 B生生活活水水平平的的提提高高 C余余暇暇时时间间的的增增多多 D社会环境的安定 体育与生存需要之间的天然联系 主要有下列哪些因素所决定 A人的社会属性 B人的自然属性 C人的求生本能 D人的享受需要 人体的三个功能系统是那三种 A磷磷酸酸原原系系统统 B乳乳酸酸能能系系统统 C有有氧氧氧氧化化系系统统 D新陈代谢系统 锻炼身体的方法有 A重重复复锻锻炼炼法法 B连连续续训训练练法法 C循循环环锻锻炼炼法法 D间间歇歇锻锻炼炼法法 锻炼身体的手段 A散散步步 B睡觉 C球球类类 D跑跑步步 锻炼身体的基本原则 A消极原则 B全全面面发发展展原原则则 C循循序序渐渐进进原原则则 D以上都是 在制定训练计划时必须考虑的几个方面是 A各个阶段 B部分学生 C练习强度 D练习数量 跑的锻炼身体的手段有 A走走跑跑结结合合法法 B快速散步法 C摆臂步行法 D全全程程耐耐力力跑跑 不属于球类项目的有 A水球 B跳跳绳绳 C棒球 D体体操操 力量素质中包括 A速速度度力力量量 B绝绝对对力力量量 C爆爆发发力力 D放松能力 人体类型体质可分为 A健健康康型型 B一一般般型型 C体体弱弱型型 D肥肥胖胖型型 不适宜先天心脏病人的运动方式有 A拳拳击击 B摔摔跤跤 C打太极拳 D散步 发展不同速度素质的方法手段有 A突突发发信信号号 B追追逐逐跑跑 C技巧 D高高速速跑跑 能提高自卫防身能力的运动项目是 A摔跤 B跆拳道 C武术 D拳击 冷水浴的主要形式有 A冷冷水水洗洗脸脸或或洗洗足足 B冷冷水水淋淋浴浴 C冬冬泳泳 D野外长跑 自然力锻炼身体的方法有 A日日光光浴浴 B爬山 C滑雪 D空空气气浴浴 不同疲劳身体机能的表现有 A自自我我感感觉觉 B注注意意力力 C排排汗汗量量 D呼呼吸吸 运动性疲劳的诊断从哪方面判断 A体体重重 B脉脉搏搏 C肺肺活活量量 D反反应应时时 运动性疲劳的恢复措施有 A睡睡眠眠 B按按摩摩 C肺物理疗法 D心心理理恢恢复复法法 身体素质评价的内容包括1000m跑 男 800m跑 女 50m跑 坐位体前屈 和握力体重指数 A台台阶阶试试验验 B立立定定跳跳远远 C握握力力 D仰仰卧卧起起坐坐 女女 经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善 提高体质健康水平 A长长跑跑 B足球 篮球 C游游泳泳 D滑冰 速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能 也可以综合地反映人体的哪些素质 A爆爆发发力力 B灵灵敏敏 C反反应应 D柔韧 心理健康是大学生什么的需要 A身身心心健健康康 B人人格格健健全全 C和谐发展 D社社会会适适应应能能力力 评价大学生心理健康的标准包括哪些方面 A了了解解自自我我 悦悦纳纳自自我我 B正正视视现现实实 接接受受现现实实 C接接受受他他人人 有有和和谐谐的的人人际际关关系系 D健全的人格 身体素质是指 A灵灵敏敏素素质质 B耐耐力力素素质质 C柔柔韧韧素素质质 D力力量量素素质质 发展肩部 腿部 臀部手足部的柔韧性的主要手段有 A压压 B搬搬 C踢踢 D绕绕环环 不属于我国民族特色的传统体育项目是 A武术 B乒乒乓乓球球 C羽羽毛毛球球 D中国式摔跤 学生体质健康标准 设置的必测项目有 A身身高高 B体体重重 C肺肺活活量量 D台阶实验 学生体质健康标准 设置的选测项目有 A台台阶阶试试验验 B1000m C800M D立立定定跳跳远远 人体发育的最重要的时期 那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏 A体体格格的的发发展展 B体体型型的的发发展展 C生生理理机机能能发发展展 D内内分分泌泌及及心心理理智智能能发发展展 少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有 A肌纤维短粗 B肌肌肉肉水水分分较较多多 C蛋蛋白白质质和和无无机机盐盐减减少少 D收收缩缩机机能能弱弱 少儿时期内脏功能有那些特点 A心肌力量强 B心心率率快快 C肺肺活活量量小小 D呼吸频率慢 青年时期生长发育有那些特点 A骨骨骼骼生生长长迅迅速速 B身身高高增增长长显显著著 C肌肉力量减弱 D心心肺肺功功能能日日趋趋成成熟熟 人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在 A心心肌肌纤纤维维增增粗粗 B收收缩缩力力增增强强 C呼吸肌力量减弱 D呼吸深度减小 青春后期大脑发育日趋完善 表现有较大飞跃的是 A记记忆忆力力 B思思维维力力 C理理解解力力 D想想象象力力 影响人体生长发育的基本因素有 A遗遗传传 B环环境境 C体体育育锻锻炼炼 D心心理理 适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展 环境因素包括有 A人文环境 B地理环境 C自自然然环环境境 D社社会会环环境境 自然环境对人体有很大的影响 自然环境因素包括有 A阳阳光光 B气气候候 C生物 D空空气气 依季节不同可分为 A春春季季锻锻炼炼 B夏夏季季锻锻炼炼 C周季锻炼 D冬冬季季锻锻炼炼 经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在 A骨骨密密质质增增厚厚 B骨骨小小梁梁增增粗粗 C不坚固 D骨变短小 经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强 A关关节节囊囊 B韧带 C肌肌腱腱 D骨骼 经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量 A肌肌糖糖原原 B肌肌红红蛋蛋白白 C肌肌球球蛋蛋白白 D肌肌动动蛋蛋白白 经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些 A稳稳固固性性 B灵灵活活性性 C活活动动范范围围 D活活动动幅幅度度 体育锻炼对人体那些系统有影响 A运运动动系系统统 B呼呼吸吸系系统统 C心心血血管管系系统统 D神神经经系系统统 体育运动使心脏发生那些变化 A形形态态 B结结构构 C组组织织成成分分 心率 运动量相同的情况下 经常参加体育锻炼的人比一般人表现为 A心心跳跳频频率率变变化化小小 B血血压压变变化化小小 C心跳频率变化大 D血压变化大 提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有 A红红血血球球 B白血球 C血血红红蛋蛋白白 D血小板 健康的含义包括几方面领域 A生生理理学学 B心心理理学学 C社社会会学学 D解剖学 健康是指在那些方面都完美的状态 A身身体体 B心心理理学学 C社社会会适适应应 D社会规范 大大学学一一年年级级 填填空空题题 题题库库 体育教育是与 德德育育 智智育育 美美育育 相配合的整个教育的一部分 在原始社会 人们往往想通过 预预演演劳劳动动 过程而使后来实际的劳动取得成功 体育被人们公认为 预演劳动 的窗口 科科学学 和 进进步步 的标志 体育是人类社会的一种 身身体体教教育育活活动动 和 社社会会文文化化活活动动 身体教育就是指对身体的锻炼和训练 又称为 育育体体 素素质质教教育育 是中国乃至世界教育改革与发展的主流 它是依据 教教育育法法 规定的教育方针 素质教育的内容包括 品品格格 知知识识 能能力力 和 身身心心 等四大方面 这是人整体发展的基本素质 早在西周就形成了居当时世界先进水平的 礼 乐 射 御 书 数 的六艺教育 其中 射射 和和 御御 是当时的军事技能 体育对于提高学生的 心心理理素素质质 和 促促进进个个性性的的完完善善发发展展 具有任何其他教育无法代替的作用 素质教育要使学生学会学习 培养学生 终终身身学学习习的的能能力力 和 信信息息加加工工的的能能力力 高等学校体育是我国培养 身身心心健健康康发发展展的的 高级专门人才的需要 在高等学校里主要通过 德德育育 智智育育 体体育育 美美育育 和 劳劳动动技技术术教教育育 这几个方面对大学生进行教育 体育教育能使大学生获得 体体育育 和 卫卫生生保保健健 方面的知识及 锻锻炼炼身身体体的的技技巧巧和和方方法法 提高运动能力 体育课教学是教师按照 教教学学大大纲纲 教教学学任任务务 有目的 有计划 有组织的教学过程 体育课教学的类型包括 理理论论课课教教学学 实实践践课课教教学学 和和 电电化化教教学学课课 普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质 并结合 国国家家学学生生体体质质健健康康标标准准 的项目而开设的一种体育课 课外体育活动是高校体育课程的 延延续续和和补补充充 是 实实现现高高校校体体育育目目的的任任务务 的重要组织形式 高校的体育运动竞赛有助于培养学生 勇勇敢敢顽顽强强进进取取和和拼拼搏搏 精神 以及守纪律 服从裁判的优良品质和 集集体体主主义义 精神 在进行感到有兴趣的活动时 才会表现出 主主动动性性 和 自自觉觉性性 使身心统一 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律 在锻炼的 内内容容 方方法法 和和 运运动动负负荷荷 等方面逐步提高 锻炼计划的 完完整整性性 和 严严密密的的系系统统性性 是贯彻循序渐进原则的关键 停止力量练习8周后 肌肉力量回下降 10 停止耐力练习8周后 肌肉耐力水平会下降 30 40 散步的锻炼方法有 普普通通散散步步法法 快快速速散散步步法法 定定量量散散步步法法 和和 摆摆臂臂步步行行法法 利用自然力锻炼身体的方法 日日光光浴浴 空空气气浴浴 和和 冷冷水水浴浴 健康型常用 循循环环锻锻炼炼法法 重重复复锻锻炼炼法法 和和 间间歇歇锻锻炼炼法法 等进行有计划的锻炼 冬季运动最好采用 鼻鼻吸吸口口呼呼 的方式或 口口鼻鼻同同时时呼呼吸吸 的方式 中国营养专家认为蛋白质 脂肪 糖的比例按体重比应为 1 0 7 5 一般人的肺活量男子为 3500 4000毫升 一般人的肺活量女子为 2500 3000毫升 安静是一般人每博输出量为 50 70毫升 运动中消耗的能源在运动后的一段时间内 不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平 这种现象叫 超超量量恢恢复复 随后又回到原来水平 经常参加锻炼的人每博输出量为 90 120毫升 一般人每百毫升血中的血红蛋白量为 男性 12 15克 一般人每百毫升血中的血红蛋白量为 女性 11 14克 优秀运动员每百毫升血中的血红蛋白量为 16 18克 研究表明 如果有效地提高机体水平 每次锻炼至少需要 20 30分钟 时间 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度 在生理范围内肌肉活动量越大 消耗过程越剧烈 超超量量恢恢复复 也越明显 生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为 能能量量代代谢谢 体质健康评价包括 身身体体形形态态 身身体体机机能能 身身体体素素质质 和 心心理理健健康康 的评价 通过体质测定 可以评价出大学生 身身体体健健康康状状况况 和 锻锻炼炼效效果果 身体形态测量是身高的单位 厘厘米米 测试时保留 1 小数 身体形态测量是体重的单位 千千克克 测试时保留 1 小数 肺活量大小与 性别 年年龄龄 身高 胸胸围围 的关系密切 计算肺活量体重捎数时 肺活量的单位为 毫毫升升 整整数数 测试时保留 台阶实验主要用以测定 心心血血管管系系统统 的功能水平 也可以间接推断机体的 耐耐力力 在完成同样运动负荷时 动用心输出量潜力越多 心跳频率 脉搏频率 越快 指数越低 心功能水平越 低低 1000m跑 男 800m跑 女 用以评价学生的心肺功能和耐力水平 此项目既测试有氧耐力 也测试 无无氧氧耐耐力力 的水平 爆发力的大小不仅取决于力量 而且取决于 力力量量 和 速速度度 的结合 柔韧素质的好坏 取决于关节的 解解剖剖结结构构 和关节周围软组织的体积大小及韧带 肌腱 肌肉及皮肤的 伸伸展展性性 坐位体前屈是反映人体 柔柔韧韧性性 的测试项目 握力和握力体重指数 握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外 还能够间接反映一个人的健康状况 握力增长或维持在较高水平时 健康状况就 好好 握力下降时健康状况就 不不好好 通过仰卧起坐的测试 可以促使学生在青少午时期积极地发展 腰腰腹腹肌肌 力量 一般型用 循循环环锻锻炼炼法法 和和 重重复复锻锻炼炼法法 往往能受到较好的效果 体弱型先用 重重复复锻锻炼炼法法 和和 循循环环锻锻炼炼法法 进行锻炼力所能及的锻炼 待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼 学生体质健康标准 设置的测试项目 涵盖了人体 形形态态 机机能能 和和 身身体体素素质质 的各个方面 人体生长发育是由 量量变变 到 质质变变 的复杂过程 人体通过 新新陈陈代代谢谢 来实现自身的生长和发育 新陈代谢是靠 同同化化作作用用 和 异异化化作作用用 两个对立统一的过程来进行的 我国中华医学会1982年提出 60 岁以上为老年人 人在进人老年期以后 人体的生理功能在缓慢地 衰衰退退 各种生物都是通过 生生殖殖 产生子代 子代和亲代之间 在外貌 体态 性格 气质和生理机能等方面都很相似 这种现象叫 遗遗传传 对人体心理因素构成影响的主要表现 消消极极情情绪绪 和 愉愉快快情情绪绪 的影响 人体的运动系统是由 骨骨骼骼 关关节节 和和 肌肌肉肉 组成 肌肌肉肉 是人体运动的动力器官 人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩 放松的结果 正常的人肌肉约占体重的 30 40 经常参加体育锻炼的人 肌肉可占体重的 45 50 人体骨与骨连接能活动的地方叫 关关节节 呼吸肌主要有 膈膈肌肌 肋肋间间肌肌 及 腹腹壁壁 的肌肉 肺肺活活量量 反映肺的储备力量和适应能力 一般人的肺活量男子为 3500 4000 ml 女子为 2500 300 ml 常参加体育锻炼者呼吸深而慢 安静时每分种为 8 12 次 安静状态下 一般人的心跳频率约为 65 75 次 min 由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做 运运动动性性心心动动徐徐缓缓 安静时一般人每搏输出量为 50 70 ml 红红血血球球 是血液运输的主要细胞 一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为 男性 12 15 g 女性 11 14 g 神经系统是由 大大脑脑 脊脊髓髓 及与之相连的 周周围围神神经经 组成 健康是指在 身身体体 心心理理 和 社社会会适适应应 方面都完美的状态 美国哲学家爱默生认为 健健康康 是人生的第一财富 大大学学一一年年级级 判判断断题题 题题库库 学校体育在教师的指导下 有组织 有计划地传授体育知识 技术和方法 全面提高身你素质和运动技术水平 并与德育 智育 美育相结合 培养道德和意志品质 使学生成为德 智 体全面发展的高素质专业人才 A正确 B错误 学校体育是学校教育的重要组成部分 也是全民体育的基础 A正确 B错误 丰富的营养必将成为社会文明 科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分 并有可能发展成为人们业余生活的第一需要 A正确 B错误 学校体育作为教育和体育的两个部分 又是国家体育事业发展的战略重点 A正确 B错误 竞技体育堪称是活动内容最广 表现形式最新 趣味性强 参加人数最多的一项群众体育活动 A正确 B错误 竞技体育就是以最大限度地挖掘体力 智力 运动才能 以取得优异成绩为目标而进行的各项活动 A正确 B错误 体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响 A正确 B错误 体育锻炼是增进健康 延年益寿的最有效方法 A正确 B错误 体育活动对增强体质 防治疾病 提高身体机能有着积极的作用 对心理素质的发展没有明显的作用 A正确 B错误 体育具有身体教育 思想品德教育 娱乐教育和智能教育功能 A正确 B错误 体育活动不仅给人以强健的身体 而且还给人以美的享受 使人们消除学习 工作和劳动带来的精神紧张 大脑的疲劳和紊乱的情绪 使之得到积极有益的调节 获得积极性休息 这不仅有利于体力的恢复 而且是一种精神上的享受 A正确 B错误 体育的政治功能可以为国增光 提高民族 国家威望和地位 加强爱国主义教育 增强民族凝聚力 改善和促进国家间的关系 增进友谊和巩固国防 保护民族安全 A正确 B错误 体育可以直接地为经济建设服务 能够产生丰富的物质财富 A正确 B错误 素质教育有以下四大特征 第一 素质教育弘扬人的主体性 注重开发人的智慧潜能 是注重形成人的精神力量的教育 第二 素质教育是面向全体学生的 第三 素质教育更加要求人的智能发展 第四 素质教育一般是指 基本素质教育 A正确 B错误 高校体育是实现素质教育的重要手段 它能促进学生个性的形成 通过体育竞赛 学生们将变得勇敢 顽强 自信 坚毅 果断 机敏 开朗 热情 A正确 B错误 高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要 既是国民体育的基础 又是发展我国体育事业的需要 既是丰富大学生