东卫老师之常见疾病家庭疗法

常见疾病的艾灸疗法 主讲 郭东卫 艾灸借助艾火或药物的作用使施灸部位发热 充血甚至起泡 从而达到温散寒邪 温 通经络 回阳救逆 消瘀散结 强身健体等保健养生 防病治病的目的 但艾灸也有其禁 忌证和注意事项 如器质性心脏病伴心功能不全 精神分裂症 孕妇的腹部及腰骶部均不 宜施灸 颜面部 颈部及大血管走行的体表区域 黏膜附近 均不能施灸 实热证或阴虚 发热 邪热内炽等证均不宜使用艾灸疗法 同时在施灸前 要将所选穴位用温水或酒精棉 球擦洗干净 灸后防止受凉 以免影响疗效 除瘢痕灸外 在灸治过程中 要注意防止艾 火灼伤皮肤 如有起泡 可用酒精消毒后 用毫针将水泡挑破 再涂上龙胆紫即可 现介绍艾灸治疗慢性胃炎等的方法 1 慢性胃炎 选穴 脾俞 中脘 内关 在前臂掌侧 曲泽穴与大陵穴的连线上 腕横 纹上 2 寸 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 足三里 操作步骤 每次选穴 2 3 个 用艾条温和灸 每次 15 分钟 每天 l 2 次 10 天为一 疗程 同时点燃药用艾条后在中脘穴 一侧足三里穴上各灸 10 分钟 以穴位上皮肤潮红色 为度 可使胃痛立即缓解 感冒选穴 大椎 曲池 在肘横纹外侧端 屈肘 当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点取 之 操作步骤 用艾条温和灸此两穴 每次 20 分钟 也可取 0 3 厘米厚的生姜片置于穴位上隔 姜灸 每次 3 5 壮 每天两次 连灸 2 3 天 腰椎间盘突出症 选穴 脊中 肾俞 命门 在腰部 当后正中线上 第 2 腰椎棘 突下凹陷中 腰俞 在骶部 当后正中线上 骶管裂孔处 操作步骤 每次选穴 2 3 个 各穴灸 7 壮 每天 1 次 10 天为 l 疗程 痛经 虚寒证 选穴 气海 关元 操作步骤 用艾条温和灸此两穴 每次 15 20 分钟 每天两次 或隔姜灸 每穴 3 5 壮 每天 1 2 次 5 艾灸治失眠 每晚临睡前 1 小时 用较热的温水先泡脚 15 分钟然后将艾条点燃 对准双侧涌泉穴 位于足底前 1 3 处 简便的取穴方法是将足趾向足心屈 在足掌的前部分可见一较深的 凹陷 就是涌泉穴的地方 用艾条熏烤 注意艾条要放在距离穴位 寸左右 让局部有温热感但又不至于太烫 直至皮肤出现 红润为止 每次 30 分钟 连续 10 15 天为一个疗程 涌泉穴是人体肾经的穴位 具有补 肾安神的作用 艾条灸之可滋阴降火 宁心安神 有引火归元之妙 很多人艾灸涌泉穴后 都会有昏然欲睡的感觉 睡前四招 安心入眠 机体松弛训练 仰卧床上 双眼微合 把注意力集中在双手或双脚上 全身肌肉极度放 松 用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度 同时进行缓慢 均匀 深长的呼吸 练习 时不进行任何思考 意念不能离开手或脚的沉重感 一旦出现与放松训练无关的思想 立 即停止 按摩头皮 可促进头皮血液循环 松弛神经 消除疲劳 摩擦涌泉穴 将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上 做来回摩擦的动作 直到脚心 发热 再换另一只脚 交替进行 睡前梳头 睡前梳头 则可改善睡眠 提高睡眠质量 梳子应尽量采用牛角梳 玉梳 木梳 梳齿不要过坚和过密 每次梳理时都要做到快慢适中 用力适度 梳到意到 全头 梳 最好每天早 中 晚 3 次 每次 10 分钟 足浴疗法 磁石 菊花 黄芩 夜交藤 水煎 2 次 去渣取汁 倒入浴盆中 趁热浸洗 双足 15 30 分钟 每晚 1 次 郑昊 灸前准备 一 艾绒之选择 最好选用多年之陈艾 蕲州产者为佳 或市售药制艾条 剥去纸 外壳 将其揉搓成细绒 色白如棉絮状 除去杂质 制艾柱如枣核大 炷体坚紧 上尖下 圆如锥体 二 生姜之选择 选用上品老姜 切片约一分厚 需三十片左右 并在姜片上 针数 孔备用 三 备料 生姜 艾绒 线香十支 火柴一盒 线绳一条 纱布两块 中心涂油脂 胶布两条 方盘一个 镊子一把 灰盒一个 施灸方法 隔姜灸也可用艾条温和灸代替 一 保持室内温度 环境要安静 二 被灸者 平卧床上 盖好衣被 暴露应灸部位 三 先用线绳 从脐下至耻骨上测其总长 然后 折为五折 即五寸 取其所需尺 寸 气海脐下一寸五分 关元脐下三寸 定位后 作出标记 四 穴位常规消毒后 生姜片置于被灸穴位上 艾炷放于姜片上 五 用线香点燃艾炷之尖端 待其燃尽时 将艾灰取掉 另换一炷 如此接替点燃 直到应灸艾炷燃完为止 六 按规定壮数灸完后 除去姜片 穴位用酒精棉球擦去灰屑 如有灸伤 涂以凡士 林或油膏 以保护润泽灸伤之外皮 再用消毒纱布覆盖 胶布固定 适合于黄豆灸法的体质 1 纯粹的虚寒体质 对于这种体质 温灸的热力就像寒冬里的阳光 及时而对症 灸法 在这种情况下的应用比较好理解 2 上热下寒 上实下虚体质 这类人很多 表现为身体上半部分血气瘀滞 燥热 火 气大 脸上常起痘 心烦不安 下半身却是虚寒 气血不足 天一冷就脚底冰凉 灸中脘 中焦 关元 下焦 等穴位 虽然对缓解中下焦虚寒很有作用 但如果在心浮气躁时温 灸 可能会引起上焦 心肺 烦热加剧 感到不舒服 这时 就需要配合练习推腹法和金 鸡独立法等引血下行之法 以实济虚 泄有余而补不足 收上焦之虚火 补下焦之虚寒 若能在温灸时播放古琴曲等静心安神的音乐 引血下行 温灸热力和静心安神三方合力 互为补益 相互促进 自会如虎添翼 事半功倍 3 冰包火体质 这种体质表现为 明明怕冷 但吃温热的食物或者着急生气就容易上火 舌头起泡 口唇长疮 脸上长包 怕冷是身体血气不足 所以风寒会从毛孔侵入 促使皮 肤表层形成寒凝之物 比如脂肪等 这将导致毛孔堵塞 排汗不利 中医叫做 风寒束表 也就是 冰包火 之 冰 因为毛孔堵塞 排汗不利 身体通过汗液排毒的通道大大减少 而人体热气总是倾向于往上走 再加上吃热性食物或者情绪烦躁 都会促使气血上涌 那 些本该由汗液排出的 三浊 就夺路而出 以舌头起泡 口唇长疮 脸上起包的形式表现出 来 这就是 冰包火 之 火 火大并不表明人体的能量很多 而是正常的排毒通道不通畅 正邪相搏 身体被迫以非正常渠道排毒的结果 这种体质的朋友用灸法就能温通寒凝之物 排汗祛寒 如果再定期在膀胱经上刮痧 双管齐下 效果更佳 另外 推腹法和温灸关元 中脘等中下焦穴位一起用 可以健脾胃 减少 三浊 的产生 暖肾府 使小便通利 助肠 胃蠕动 使大便顺畅 温通经络 使 三浊 下行之路无阻 这样 体内 三浊 就会大为减少 体表之冰可解 三浊 大减 内火自消 不亦乐乎 每每临睡前 做完推腹法后 我也会 热两小口袋黄豆 置于关元 中脘之上 肚中温煦如春 微微汗出舒爽 不觉沉沉睡去 常常一夜无梦 醒来已是窗外鸟鸣 东方亮 施灸的体位 先后顺序 体位 宜平正舒适 便于准确定穴 有利于艾炷安放和施灸 施灸的顺序 要先阳后阴 先左后右 先上后下 先少后多 二 施灸的禁忌 部位的禁忌 颜面五官 阴部 大血管分布处等部位不宜直接灸 妊娠期妇女的腹部 腰骶部不宜施灸 古代文献记载的禁灸穴位 选用时应从实际出发 不必拘泥 若需施瘢痕灸时 必须先征得患者同意 病情的宜忌 阴虚阳亢 邪实内闭 热毒炽盛等病症 应慎用灸法 三 灸后的处理 施灸时要注意防止艾火脱落 以免造成皮肤 衣物的烧损 灸后若局部出现水泡 小水泡可不作处理 任其自然吸收 注意不要擦 若水泡过大 可用消毒针从泡底刺破 放出水液后 涂甲紫药水 瘢痕灸者 灸疮化脓期问 要保持清洁 保护疮面 防止感染 灸疗虽然法简方便 但在临床应用时 尚须注意以下各点 以保证其安全有 效 1 施灸时宜先灸上部 后灸下部 先灸背部 后灸腹部 先灸头身 后灸四肢 先灸阳 经 后灸阴经 2 使用艾炷或艾条治疗的时间长短 均应以美容者的病情 体质 年龄 施灸部位来决 定 艾炷灸一般灸 7 9 壮 艾条灸一般约灸 10 15 分钟 3 颜面五官 浅表大血管 孕妇腹部及腰骶部禁用直接灸 睛明 水沟等穴禁灸 4 施灸后如皮肤起泡 小者可不作任何处理 数日可自行吸收 大者可用消毒针刺破水 泡 放出内液 外涂紫药水 再盖消毒敷料即可 5 用电热仪照颜面穴位时 应用棉垫保护双眼 1 施灸前根据患者的体质和病情 选用合适的灸疗之法 并取得患者的合作 2 施灸前根据病情 选准穴位 令患者充分暴露施灸的部位 并采取舒适的 且能长时间 维持的体位 3 腰背 腹部施灸 壮数可多 胸部四肢施灸壮数宜少 头颈部更少 青壮年施灸壮数可 多 时间宜长 老人 小儿施灸壮数应少 时间宜短 孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸 4 颜面部 心区 大血管部和肌腱处不可用瘢痕灸 禁灸或慎灸穴位应慎用 5 对于昏迷 局部知觉迟钝或知觉消失的患者 注意勿灸过量 避免过分灼伤 引起不良 后果 尤其对老人 小儿患者更应如此 6 施艾灸时 要注意防止艾火脱落灼伤患者或烧坏患者衣服和诊室被褥等物 7 非化脓灸时 灸灼过度如局部出