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健全人格是一个表达人的本质存在状态的新时代概念 概括来说 健全人格的理想标 准就是人格的生理 心理 道德和社会各要素都完美地统一 平衡 协调 使人的才能得 以充分发挥 蔡元培在 普通教育和职业教育 中写道 所谓健全的人格 内分四育 即 体育 智育 德育 美育 我国 中国儿童发展纲要 等文件中 都写入了构建儿童 心理健康公共服务网络的相关内容和措施 健全人格是人们十分关注的问题 也是国际性长期探讨的尖端课题 我们更是迫切期望对 它有一个较为完整的认识 1 对健全人格标准的认识 常用的健全人格标准有 12 条 10 条 7 条和 5 条等的不同描述 但内涵是大致相仿的 现 通用的人格模式是 大五 人格模式 1 1 对健全人格的理解 由于受人生观 价值观和方法论不同的影响 对健全人格的理解及 标准也有差异 例如马斯洛认为健康健全人格的人应为自我实现的人 而奥尔波特则认为 是一个成熟的人 罗杰斯则认为应是一个充分发挥机能的人等等 综合各学派的观点 其 以下几方面的特征对衡量人格健全有突出意义 1 客观的自我认识和积极的自我态度 首先要有自我认识 接着这种认识应是全面的 丰富的 要既不夸大也不缩小自己的长处和短处 二是能够经常意识到自己在做什么 感 受到什么 知道行为的目的 动机和体验 积极的自我态度就是认识到了自己有长有短 有好有坏 但仍然从总体上认可自己 接纳自己 对自己抱有希望的正确态度 2 客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力 人格健全者应能准确地从别人的言语 行为中体察别人的思想 愿望和感受 了解别人对自己的看法和态度 而且 他对别人的 了解是建立在事实根据之上的 而不是主观臆测 此外 对人的态度和人际交往技能也应 有助于建立适宜的人际关系 3 生活的热情和有效解决问题的能力 心理健康的人应该热爱生活 有投身于工作事业 和家庭的热情 要具有与自己年龄相适应的生活能力 在学习 工作 生活中遇到的困难 和问题能自己处理 自己解决 4 个性结构具有协调性 人格健全者应该有统一的人生观和世界观 个性倾向的各部分 如需要 兴趣 动机 理想 信念和世界观等 之间应能保持一种动态的协调 平衡 而且他的认识 情感和行为之间也应该有良好协调性 1 2 健全人格的 9 条标准 一是现实态度 二是独立性 三是爱别人的能力 四是适当地 依靠他人 五是发怒时能自控 六是有长远打算 七是善于休息 八是对调换工作持慎重 态度 九是善于学习 1 3 青少年应具备的健康人格 1 具有积极健康的自我意识 能自我尊重 也对自己有能力感 2 正确了解 认识和评估自己 并能自我承认和接受这种评价 3 具有较强的自主性 独立性 能动性和创造性 4 具有较强的开放性态度 能有充分接受并运用信息的能力 5 具备较强的适应能力与应变能力 6 具备较强的交际能力及和谐的人际关系 7 关注自我 社会 自然和他人 有强的爱心和同情心 8 能理智的分析问题 不感情用事 能接受科学 客观 正确的意见和建议 9 探寻精神生活 不过分看重物质利益 10 思路清新 视野开阔 心胸广大 11 掌握较强的知识面 工作技能 有承担义务的责任心和对工作的献身精神 12 有面向未来 一往无前的态度 能有所侧重地看待过去 现在与未来 2 对 大五 人格模式的认识 2 1 人格的大五模式 大五人格 OCEAN 1992 年 Goldberg 将其称之为人格心理学中的 一场革命 也被称之为人格的海洋 研究者通过词汇学的方法 发现大约有五种特质可以 涵盖人格描述的所有方面 所以该模型就由 5 个维度构成 即外倾性 情绪性 开放性 宜人性和尽责性 它可以通过 NEO PI R 作评定 其维度的描述性特质及表现特点综合如 下 外倾性 好交际对不好交际 爱娱乐对严肃 感情丰富对含蓄 表现特点是热情 良好交 际 果断 活跃 冒险 乐观等 情绪性 平静对烦恼 安全感对不安全感 自我满意对自怜 包括焦虑 敌对 压抑 自我意识 冲动 脆弱等特质 开放性 富于想象对务实 寻求变化对遵守惯例 自主对顺从 具有想象 审美 情 感丰富 求异 创造 智慧等特征 宜人性 热心对无情 信赖对怀疑 乐于助人对不合作 包括信任 利他 直率 谦 虚 移情等品质 尽责性 有序对无序 谨慎细心对粗心大意 自律对意志薄弱 包括胜任 公正 条理 尽职 成就 自律 谨慎 克制等特点 2 2 根据时代特点 应把握的大五模式描述性标准中的核心内涵是 1 具有社会适应能力的意向和外向性格表现 外倾性 2 用理性调控非理性 制于理而不受制于情 情绪性 3 不断获得新知和探索未知 创造性地面对科学 开放性 4 有爱心和同情心 尊重他人 不以自我为中心 宜人性 5 责任心强 要求人格特质与人品的统一 尽责性 实际应用证明 大五 对个体与社会的心理健康 人格健全及推动社会生产力发展等方面 都产生了无可估量的作用 3 培养健全人格的目标 途径和方法 3 1 目标 依据以上各类标准 健全的人格应达到 1 有助于个体认知 情感和意志品质的提升发展 2 有助于心身的健康发展 3 有助于更有效地去适应变化着的社会环境 4 有助于顺利地进行人际交往以及正确处理人际关系 5 有助于事业上成就的取得 3 2 途径和方法 1 培养爱祖国 爱集体 爱科学 爱劳动的精神 培养广泛的兴趣爱好 不断拓宽视野 终身努力学习知识 开发和提高各种能力 2 建立积极 健康的情绪状态 保持开朗的心境 学会控制和调节自己的情绪 不盲目 冲动 不消极低沉 始终保持乐观的生活态度 3 加强意志磨练 做事有目标 自觉主动地控制自己的行为 培养经受挫折的耐受力 克服困难的毅力 4 注意性格完善 自觉检查修正自己的性格特点 养成健康良好的性格模式 5 塑造良好的思维品质 具有独立分析问题和解决问题的能力 自己能做到的事情则一 定要努力完成 6 陶冶良好的情操 加强思想品德修养 树立科学的世界观 人生观 价值观 讲道德 讲良心 注重社会实践 提高自身综合素质 7 培养良好的社会交往能力 密切与同学 同事 朋友的关系 团结友爱 和睦相处 8 养成良好的生活习惯 培养实事求是的精神 以积极的态度 处理生活 学习 工作 中的各种矛盾和问题 绝不回避现实 绝不弄虚作假 9 积极