有幸参加教师培训

有幸参加教师培训 张军老师给我们上了一堂精彩的课 职业倦怠的预防 课堂形式活泼多样 在一个个平常而又引 人思考的问题与活动中 让我领悟了很多 职业倦怠 影响了 我们的身心健康 消除倦怠 寻求幸福 是我们共同的心声 于是我买来 教师职业倦怠预防 细读慢嚼 回味教师生涯 中的点点滴滴 慢慢打开了心结 释放了心情 正如作者所言 广大中小学教师是最富有牺牲和奉献精神 的 也是最富有爱心和耐心的 但是 一味献身定有委屈 长 期付出总会劳顿 确实如此 我们每个人在刚刚参加工作之时 总有用不完的劲 慢慢的 随着年龄的增长 家中事务也越 来越多 随着教龄的增长 教学的经验也越来越丰富 心中不 免有点懈怠与愤懑 精心备课 认真施教 总感觉学生的成绩 不尽人意 倾注一腔爱意 关注学生身心健康发展 总感觉收 效甚微 辛辛苦苦 呕心沥血 总感觉被人理解的太少 课上 课下 校园内外 总有些令自己难以理解 不能接受的事情 慢慢的 心情变得郁闷了 身体变得疲惫了 说话变得唠叨 了 做事变得拖拉了 大有做一天和尚撞一天钟之意 不单单 是教师 各行各业恐怕都有这样的状况 职业倦怠 似一只无 形的手 慢慢的牵着我们走向痛苦 麻木 无为的职业生涯 曾经我这样看自己 我不会倦怠 细细品读 教师职业倦 怠预防 回味张军老师和我们一起探讨的 倦怠与幸福 一 个可以选择的答案 重新审视自己的言行 方知倦怠悄然来 临 只是没有那么严重而已 细细回味工作中的一些镜头 放 平心态再想一想 我哑然失笑 在工作中 作为教师的我们 经常会出现这样的情况 其 一 全身心的投入工作 有时忙的顾不了孩子 顾不了家庭 甚至顾不了自己的身体 拖着病体来上课 学生反而不领情 自己落得一腔委屈 其二 大包大揽 事必躬亲 忙的焦头烂 额 却不见有什么好的效果 教出的学生能力不高 也不被人 理解 于是开始怀疑自己的能力 对自己失去了信心 其三 感觉是和别人一样的工作 一样的努力 却总感觉没有别人获 得的多 眼睛盯着自己的辛苦 别人的收获 越看心里越是不 平衡 于是牢骚满腹 开始患得患失 斤斤计较 其四 形式 多样的教学活动的开展 让自己觉得手忙脚乱 于是感觉工作 的压力很大 心中焦虑 每天总觉得有做不完的事情 越是这 样 越是闷闷不乐 无心投入 于是开始思考对策 疲于应付 种种现象表明 我们的心情不再晴朗 我们的心态不再平和 我们的工作不再顺心 我们的生活少了快乐 我在想 或许这些都是工作或生活的压力所致 我也明白 没有压力怎么能够让工作的效率提高 怎么能够促进一个人 的进步 工作与生活中适当的压力有助于我们的成长 换个角 度看 压力也是我们成长进步的动力 只要我们正确的对待生 活或工作中出现的压力 学会调节自己的情绪 缓解来自各方 面的压力 相信我们的工作中会充满快乐 充满幸福 这就要 看我们用什么样的眼光去看事情 用什么样的心态去对待 比 如说 在我们的工作中经常会遇到这样那样的检查 这是我们 不得不去做的事情 与其心烦意乱 烦恼不堪 生着气去做 不如放平心态 平心静气的去完成 其实 每一项工作 都是 对我们的一种锻炼 在完成工作的过程中会提高我们的做事水 平和解决问题的能力 每一次工作的圆满完成 对我们而言 都是一种能力的锤炼和肯定 是心智的修炼与成熟的过程 乐 意要去做 不乐意也一样要做 何不开开心心的接受呢 再比 如说 工作与生活中不可能出现绝对的公平 遇到这样的事情 谁都难免会心理不平衡 但是如果一直耿耿于怀 难以放下 就会影响到自己的生活和工作了 不免给自己一个快乐的理由 想想 我虽然在这个方面有些委屈 但在另外一个方面我却 高于别人 把事情看得淡然一些 心情自然就会开朗 这不是 阿 Q 精神 而是要在努力拼搏中学会淡定从容 在交往竞争中 学会坦然宁静 关注别人 呵护自己 用一种积极的心态的享 受生活 享受工作 即使我们不承认 或许