广州继续教育心理健康与压力管理答案

第一章专业技术人员心理健康概述 上 第一章专业技术人员心理健康概述 上 1 健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态 而是 和社会上的完好状态 完全安宁 D 身体上 心理上 2 以下哪一项不是健康的范围 C 社会关系良好 3 意志坚强是指具有良好的自觉性 自制力 坚持性 B 果断性 4 精神疾病的发病率在 70 年代约为 C 5 左右 5 一项 2013 年的研究发现 高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问 题的占 A 74 30 6 预计到 2020 年将跃升到第二位 约 的人一生中曾有过一次抑郁体验 13 20 第一章专业技术人员心理健康概述 下 第一章专业技术人员心理健康概述 下 1 以下哪一项不是影响专业技术人员心理健康的外在因素 D 认知因素 2 以下哪一项不是心理咨询与治疗的要素 D 保密 3 心理咨询师与治疗师应当掌握的基础知识不包括以下哪一项 C 社会发展学知 识 4 心理咨询师与治疗师的工作目标是 B 助人自助 第二章第二章 专业技术人员的认知调适 上 专业技术人员的认知调适 上 1 从认知的构成来看 认知包括注意 感觉 知觉 想象 思维等过程 A 记忆 2 埃利斯 A Ellis 在其合理情绪行为疗法 REBT 中谈到心理异常的起因时 总 结出著名的 A ABC 理论 3 抑郁认知三联征不包括以下哪一项 D 孤独自我的现状 4 最新研究表明 可使人的寿命延长 5 年至 10 年 B 积极的思维方式和乐观 的生活态度 第二章第二章 专业技术人员的认知调适专业技术人员的认知调适 下 下 1 一念一天堂 的本质可解释为 C 智者无忧 2 自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人 按艾里斯的观点来看 这 是一种理智上的 B 法西斯主义 3 糟糕至极会导致个体陷入极端不良情绪体验 如耻辱 焦虑 悲观 抑郁 等 的恶性循环之中而难以自拔 A 自责 4 与不合理信念辩论 这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法 它来源于古希腊 哲学家苏格拉底的 的辩论技术 D 产婆术 5 是指问题的解决方法不是唯一的 而是有着多种可能性 B 替代性选择法 6 剖析式的语言的特点是 B 向后看 反省式的 第三章第三章 专业技术人员的情绪调适专业技术人员的情绪调适 上 上 1 情绪的 是情绪的核心成分 B 内心感受 2 情绪具有独特的外部表现形式 即 C 表情 3 在情绪的维度中 强度主要指 C 强 弱 4 消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项 D 影响智力 使人愚钝 5 反应过度或麻木不仁就是 A 情绪不健康 6 也称心境障碍 以显著而持久的心境改变为基本特征 临床上主要表现为情绪高 涨或低落 伴有相应的认知和行为改变 可有精神性症状 如幻觉 妄想等 B 情绪障碍 7 以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症 C 抑郁症 第三章第三章 专业技术人员的情绪调适专业技术人员的情绪调适 下 下 1 以合理的方式及时宣泄和释放消极情绪的能量 B 合理宣泄法 2 宣泄的具体方式不包括 D 睡觉 3 是指有意识地改变自己的面部表情和姿态表情以调适情绪的一种方法 C 表情调适法 4 放松训练的原理 即 之间是双向传导的 C 肌肉和大脑 5 以下哪一项不是积极情绪的培养方式 D 偶尔的高度紧张 第四章第四章 专业技术人员挫折承受力的提高专业技术人员挫折承受力的提高 1 指个体对挫折情境的认知 态度和评价 B 挫折认知 2 挫折产生的主观因素包括 A 生理因素和心理因素 3 指个体在遭受挫折时伴随着的紧张 烦恼 焦虑等情绪反应 它表现为强烈 的内心体验或特定的行为反应 A 情绪性反应 4 英文 resilience 翻译成中文是指 D 心理承受力 5 挫折具有 和两重性 C 普遍性 第五章第五章 专业技术人员健全人格塑造 上 专业技术人员健全人格塑造 上 1 著名学者 先生指出 人格一词在汉语的语义上 可作两种解释 一是心理学中 的个性 主要指气质和性格 二是社会学里的品格 A 林崇德 2 马克思是如何定义 人 的 D 以上均是 3 从 角度看 人是轮回而来的 B 佛教 4 主讲人通过 四年级学生坚持每天看人民日报 这一案例来说明自己的观点 认为 小学生的主要任务是 不同年龄阶段应有不同的主题与任务 B 玩 5 的人具有粗狂 豪放 原生态特点 B 游牧部落 6 是指人格虽然有多种成分和特质 但是它的任何一个方面都不是孤立的 都 与其它方面密切联系 A 人格的整体性 7 知人知面不知心 说明了 C 人格的复杂性 8 通过社会化 个人可获得符合特定社会的 和价值观 并形成自己的人格 D 以上均是 9 个性倾向性 不包括下面哪项 C 气质 10 是直接决定人们事业是否成功的重要因素 B 个性倾向性 11 将人格看成是一个复杂的结构系统 C 现代心理学 12 即我们平时所说的脾气 秉性 是一个人生来具有的心理活动的动力特征 A 气质 13 的人比较适合当医生 B 内向型性格 第五章第五章 专业技术人员健全人格塑造 下 专业技术人员健全人格塑造 下 1 现代医学关于人格与健康关系的研究表明 忙碌 好胜 急躁的人易患 D 心脏病 2 也称健康人格 指个体能正常地生存或生活 与病态人格相对 A 健全人 格 3 是指人格健全者对自己有着较为明确的了解 能客观地认识自己和评价自己 既承认自己的能力和才干 又看到自己的不足与缺陷 A 正确的自我认知 4 认为 高峰体验 一个人的创造性潜能发挥的时刻 是自我实现者的一个重 要特征 C 马斯洛 5 是现代人格塑造的必备条件 D 知识 6 主讲人特别佩服 同志 认为他是一个意志特别强大 永不服输的人 C 邓 小平 7 自我观念主要来自哪个方面 D 以上均是 第六章第六章 专业技术人员压力管理专业技术人员压力管理 1 对于压力的含义概括正确的是 D 以上均是 2 下面的压力源中 不该归结为环境因素的是 B 人际关系 3 决定是否有压力的主要因素有很多 下面哪一项是主讲人并没有提及到的 A 社会认知 4 如果短时间内