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治疗肾阳虚的三个特效穴位 治疗肾阳虚的三个穴位 合谷 足三里 鱼际 肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状 感冒不断 畏寒 怕冷 爱喝水 四肢不温 又口干舌燥 比较容易口腔溃疡 夜尿多 腰痛 关节等骨头经常痛 怕热 腰酸 口舌生疮 小 便黄热 烦躁又疲劳 坐立不安 以上症状如果不注意的话 发展下去就是高血压 肾炎 肾下垂 膀胱炎 糖尿病 阳痿 妇科病 中医认为 气血津液是人体生命活动的基本元素 气又包括 很多种 如元气 宗气 卫气 其中元气是人体中最基本 最 根本的气 根源于肾 属先天之气 所以 人们常说伤什么也 别伤了元气 元气包括元阴和元阳 而卫气 卫阳 有卫护的意思 主要起温养 防御内脏和肌表的作用 它来自食物转化而成的水谷精微物质 阳虚的意思主要就 是指卫气卫阳虚 而宗气是由肺吸收的自然之气与脾胃运化 而来的水谷之气相融而成 它推动肺气的升降和心血在全身 的散布运行 肾为先天之本 所以要通过后天的精心调养来呵护 自小感 冒不断是因为先天元气虚弱 而畏寒怕冷 四肢不温 则是 卫阳虚弱 热量不够了 以至于温养功能不足 同时会腰痛 尿频 尿急 尿短 易疲劳 恐惧 没有力量推动阴津向全身 滋润 所以人才会口干 咽燥 爱喝水 卫气弱了 保卫身体 的功能也降低 也就是西医所说的免疫力降低了 所以才会 比较容易得口腔溃疡 同时 卫气不足还导致肾这部机器在 运转的时候没有润滑油 缺少津液 摩擦生热 表现在人体就 是腰酸 小便黄热 坐卧不安 肾阳虚虽然不是什么大病 但发展下去就容易导致胃 肺和 肾脏上的重大疾病 千万不能小视 一旦出现以上情况 只 需要使用以下3个行之有效的简单穴位刺激就可以解决了 合谷是人体保健的要穴 俗称虎口 是手阳 明大肠经的穴位 可以称作是人体的第二保健大穴 每天按 揉 可以很好地提高卫阳的功能 冬天和深秋以及夏秋之交 的时候适宜艾灸合谷 春季和夏季的时候适合按揉 按揉时 应该朝着小指方向按 有酸胀的感觉为度 艾灸时应该拿着 艾条在距离穴位约两指的地方进行灸 足三里 是足阳明胃经的合穴 主治肚腹上的疾病 古人认 为 按揉或艾灸此穴 可将体内部的邪气驱逐于三里以外 民间谚称 拍击足三里 胜吃老母鸡 此穴可 养胃 补肾 补肺 要配合合谷使用 鱼际 是手太阳肺经的穴位 每天坚持掐揉双手的穴位 可 保肺的平安无恙 一定要配合合谷 足三里使用 每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟 然后再按揉 或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟 同时 还可服用玉屏风散或者防风通圣散 或者泡点黄芪当 茶喝 就可以大大增强卫气的护卫防御功能 为加强卫气的防御作用 可以适当吃点辛辣之品 辛味宣散 能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中 做到五步一哨 十 步一岗 身体的守卫自然固若金汤 补肾要多吃黑色的食物 如黑豆 黑芝麻等 另外 肾属水
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