八年级环保体育教案

我为校园增色添彩我为校园增色添彩 快速跑的辅助练习快速跑的辅助练习 往返跑往返跑 班级 八 3 人数 39 上课时间 第 7 周 周一 第 5 节 学 习 目 标 1 技能目标 通过学习 让学生掌握往返跑的技术 2 认知目标 通过学习 让学生了解往返跑的基本知识 并掌握往返跑的基本训练方法 3 情感目标 培养学生团结合作 吃苦耐劳 自主创新 的精神 激发和培养学生学习快速跑的兴趣 促进身心健 康 提高社会的适应能力 场 地 器 材 田径场一块 体操垫 4 床 矿泉水瓶 4 个 自制 树苗 12 棵 学习 内容快速跑 学习往返跑的技术 教学 顺序集合队伍 准备运动 游戏 学习往返跑技术 接力游戏 放松运动 课的小结 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生活动 一 准 备 部 分 3 分 钟 1 培养 学生行为 规范和严 格的组织 纪律 2 调动学 生学习往 返跑的热 情 小 一 课堂常规 二 集合队伍 检查人数 三 师生问候 检查服装 四 教师介绍 100 米的世界 记录 1 宣布本节课 的内容 安排 见习生 2 教师讲解 牙买加选手乌 塞恩 博尔特以 9 秒 69 创造 100 米的世界 记录 1 听从指挥 并认真听讲 2 组织如下图 一 准 备 部 分 8 分 钟 1 培养学 生运动前 做好准备 运动的习 惯 2 使学生 充分热身 为学习往 返跑做好 充分准备 中 一 准备运动 A 头部运动 B 扩胸运动 C 正踢腿 D 侧踢腿 E 膝关节运动 F 踝腕关节运 动 以上准备运动均为 4 8 拍 二 游戏 抢位子 1 教师带领学 生进行准备运 动 2 讲解准备运 动的重要性 3 讲解游戏规 则 方法 组 织学生进行游 戏 1 学生按要求进行准备运动 组织如 上图 2 认真听讲游戏规则 按规则进行游 戏 组织如下图 二 基 本 部 分 9 分 钟 1 让全体 学生掌握 往返跑的 基本知识 技能 2 让 80 的学生掌 握往返跑 的练习方 法 中 一 接力赛1 教师讲解 引导学生以种 花的形式练习 接力跑 2 教师启发诱 导 鼓励练习 个别辅导 1 学生认真听讲 分小组讨论并尝试 动作 2 学生尝试练习接力跑技术 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生活动 二 基 本 部 分 9 分 钟 3 培养团 结合作 自主创新 不断进取 的优良品 质 体会 通过努力 带来的成 功和喜悦 增强自信 心 中 二 分小组进行往返跑接力 跑练习 设置情景 扶 树苗 3 教师与学生 共同讨论怎么 扶 树苗 的 问题 4 引导学生进 行往返接力赛 练习 3 分小组进行讨论并组织练习 二 基 本 部 分 9 分 钟 1 全体学 生积极参 与游戏的 练习 2 培养学 生竞争 合作意识 大 三 巩固练习1 教师讲解往 返跑练习的规 则 并引导学 生进行巩固练 习 2 教育学生注 意安全 3 引导学生进 行环保教育 1 将学生分成人数相等的四组进行 接力游戏 三 结 束 部 分 6 分 钟 体会放松 后带来的 愉悦感 并养成运 动后自我 放松的习 惯 小 1 听音乐做放松练习 2 师生总结 评价本节课 3 收还器材 4 师生再见 1 指导积极地 放松恢复 2 总结 评价 本节课 布置 课后作业 1 学生在教师的带领下进行放松 2 要求 充分放松 消除疲劳 初一体育与健康教案初一体育与健康教案 班级 初一 人数 57 上课时间 第 5 周 第 14 课时 教 学 目 标 1 认知目标 学生能说出蹲踞式起跑的动作要领 知道途中跑步频对跑 速的作用 2 技能目标 学生在进行途中跑时后蹬腿能随惯性折叠迅速前摆 起跑 时做到协调快速启动 3 情感目标 培养学生自主学习 合作探究和勇于进取的良好品质 场 地 器 材 田径场一块 篮球 4 个 接力棒 4 根 雪糕筒若干个 教学 内容 1 短跑 1 蹲踞式起跑技术 2 起跑后的加速跑 2 身体素质的练习 教学 顺序 集合队伍 准备运动 游戏 学习蹲踞式起跑技术 起跑后的加速跑 身体素质的练习 放松运动 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生学习 一 十 分 钟 1 养成良好 的纪律作风 2 培养学生 锻炼前热身 意识 调动 学生情绪 小 中 1 队列练习 四面转法 2 喊号接球游戏 3 徒手操 7 节 1 教师宣布内容 目标 注意事项 2 教师口令指挥 3 讲解游戏的方 法并组织练习 4 指导学生练习 1 集体进行队列练习 2 学生分成男女各围成一个圆 进行游戏 图一 3 在教师指导下 学生自领操 要求 积极配合 动作有力到 位 二 十 七 分 钟 1 全体学生 积极参与 体验动作 相互观察 相互学习 2 培养学生 认真学习 进取 顽强 拼搏 战胜 自我的精神 3 提高自我 检测 自我 评定 自我 管理的水平 中 1 快速跑 1 起跑技术 2 起跑后的加速跑 1 教师讲解 示 范 提出要求 语言鼓励 激励 练习 2 让学生自己 体会学习动作 3 点拨 引导学 生学习 4 教育学生注意 安全 1 原地摆臂练习 2 学习蹲踞式起跑技术 3 听口令后蹲踞式起跑 30 米 4 学习起跑后的加速跑的技术 教学组织 分四纵队进行 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生学习 三 十 分 钟 1 全体同学 参与身体素 质的练习 使自己的身 体得到全面 发展 2 培养学生 不怕苦 不 怕累的优良 品质 大 2 身体素质的练习 四 个项目循环 1 俯卧撑 2 仰卧起坐 3 跳绳 4 蛙跳 1 教师讲解练习 的方法和要求 2 巡视指导 激 励 3 进行安全教育 1 将学生分成人数相等的四个 组 做完一个项目 休息片刻 做下一个项目 如此循环 做 三次 放音乐 俯卧撑仰卧起坐 跳绳蛙跳 四 三 分 钟 随着音乐以 及意念调整 呼吸 运动 负荷逐渐减 弱 小 1 放松舞蹈 配音乐 小燕子 2 讲评 1 教师带领学生 并指导学生进行 放松练习 2 小结 1 站成两个大圆圈 集体放松 要求 动作轻松 自然 教后小记 运 动 负 荷 曲 线 预 测 140 130 120 脉搏 110 次 分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 分钟 平均心率 110 次 分 最高心率 135 次 分 练习密度 35 5 基本部分练习密度 45 3 本次课 学生能够积极 参与教学活动 课堂气 氛良好 安 全 措 施 1 一切行动听指挥 服从教师安排 2 不要到非安全区域内进行活动 3 不要在老师指定的限制线外活动 4 在进行有身体接触或危险的练习时 不能开玩笑 初一体育与健康教案初一体育与健康教案 班级 初一 人数 57 上课时间 第 5 周 第 15 课时 教 学 目 标 1 认知目标 通过教学使学生掌握终点冲刺跑 撞线技术 2 技能目标 发展学生跑的能力 3 情感目标 提高学生的体能 培养良好的意志品质 激发学习兴趣 场 地 器 材 田径场一块 篮球 4 个 接力棒 4 根 雪糕筒若干个 教学 内容 1 短跑 终点冲刺跑 撞线技术 2 身体素质的练习 教学 顺序 集合队伍 准备运动 游戏 学习终点冲刺跑 身体素质的练习 放松运动 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生学习 一 十 分 钟 1 养成良好 的纪律作风 2 培养学生 锻炼前热身 意识 调动 学生情绪 小 1 队列练习 四面转法 2 游戏 大网鱼 3 徒手操 7 节 A 扩胸运动 B 肩绕环运动 C 踢腿运动 D 腹背运动 E 膝关节运动 F 压腿运动踝 H 腕关运动 1 教师宣布内容 目标 注意事项 2 教师口令指挥 3 讲解游戏的方 法并组织练习 4 指导学生练习 1 集体进行队列练习 要求 集合迅速 精神饱满 2 学生分成四个小组进行游 戏 3 在教师指导下 学生自领 操 要求 积极配合 动作有力 到位 二 十 五 分 钟 1 全体学生 积极参与 体验动作 相互观察 相互学习 2 培养学生 认真学习 进取 顽强 拼搏 战胜 自我的精神 3 提高自我 检测 自我 评定 自我 管理的水平 中 1 短跑 终点冲刺跑 撞线技 术 1 教师讲解 示 范 提出要求 语 言鼓励 激励练习 2 让学生自己体 会学习动作 3 点拨 引导学 生学习 4 教育学生注意 安全 1 集体练习原地摆臂 听到 口令或哨音后上体突然前倾 做终点撞线动作 2 集体练习慢跑中听哨音做 终点撞线练习 3 分组进行中速跑 20 30 米练习终点撞线动作 4 分组进行加速跑 30 50 米结合终点撞线练习 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生学习 三 十 分 钟 1 全体同学 参与身体素 质的练习 使自己的身 体得到全面 发展 2 培养学生 不怕苦 不 怕累的优良 品质 大 2 身体素质的练习 四 个项目循环 1 俯卧撑 2 仰卧起坐 3 跳绳 4 蛙跳 1 教师讲解练习 的方法和要求 2 巡视指导 激 励 3 进行安全教育 1 将学生分成人数相等的四 个组 做完一个项目 休息 片刻 做下一个项目 如此 循环 做三次 放音乐 四 三 分 钟 1 学会用太 极放松的方 法 跟随音 乐发挥个人 意念 达到 全身放松的 效果 小 1 放松 太极音乐 2 师生评价 1 教师带领学生 并指导学生进行放 松练习 2 小结 1 学生在教师的带领下进行 放松 2 要求 充分放松 消除疲 劳 教后小记 运 动 负 荷 曲 线 预 测 140 130 120 脉搏 110 次 分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 分钟 平均心率 110 次 分 最高心率 135 次 分 练习密度 35 5 基本部分练习密度 45 3 本次课 学生能够积极 参与教学活动 课堂气 氛良好 安 全 措 施 1 一切行动听指挥 服从教师安排 2 不要到非安全区域内进行活动 3 不要在老师指定的限制线外活动 4 在进行有身体接触或危险的练习时 不能开玩笑 初一体育与健康教案初一体育与健康教案 俯卧撑仰卧起坐 坐 跳绳蛙跳 班级 初一 人数 57 上课时间 第 6 周 第 16 课时 教 学 目 标 1 认知目标 通过教学使学生掌握全程跑技术 2 技能目标 发展学生跑的能力 3 情感目标 提高学生的体能 培养良好的意志品质 激发学习兴趣 场 地 器 材 篮球 足球各 6 个 羽毛球 乒乓球各 3 副 跳绳 10 条 录音机一台 教学 内容 1 短跑 全程跑 2 自选兴趣项目 教学 顺序 集合队伍 准备运动 游戏 学习全程跑 自选兴趣项目 放松运动 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生学习 一 十 分 钟 1 让全体学生 充分活动身 体各部位 2 培养良好 的组织纪律 性 3 调动学 生情绪 小 1 队列练习 四面转法 2 游戏 找朋友 3 徒手操 7 节 A 扩胸运动 B 肩绕环运动 C 踢腿运动 D 腹背运动 E 膝关节运动 F 压腿运动踝 H 腕关运动 1 教师宣布内容 目标 注意事项 2 教师口令指挥 3 讲解游戏的方法 并组织练习 4 指导学生练习 1 集体进行队列练习 2 将学生分成男女各一个 圆进行游戏 图一 3 在教师指导下 学生自 领操 要求 积极配合 动作有 力到位 二 十 五 分 钟 1 全体学生 积极参与 体验动作 相互观察 相互学习 2 培养学生 认真学习 进取 顽强 拼搏 战胜 自我的精神 3 提高自我 检测 自我 评定 自我 管理的水平 中 大 一 短跑 全程跑1 教师讲解 示范 提出要求 语言鼓励 激励练习 2 让学生自己体会 学习动作 3 点拨 引导学生 学习 4 教育学生注意安 全 1 原地摆臂练习 2 小步跑和小步跑转入途 中跑 3 高抬腿跑和高抬腿跑转 入途中跑 4 后蹬跑过度到途中跑 5 用中等速度反复跑 80 100 米 体会蹬 摆技术 结合 顺 序 时 间 达成目标 负 荷 学习内容教师指导学生学习 三 十 二 分 钟 1 提高学生 学习兴趣 明确学习目 标 2 学生积极 参与 发挥 个性特长 3 培养学生 竞争 合作 意识和自尊 自信 勇于 创新的品质 激发锻炼兴 趣 树立终 身体育的观 念 中 自选项目 篮球 足球 乒乓球 羽毛球 跳绳 1 教师根据各个不 同项目提示指导 由 各小组长负责组织练 习 2 教师启发 提倡 创新 3 表扬创新合作精 神 4 教育学生注意安 全 1 学生根据自己的情况和 兴趣 选择适合自己难度 的项目进行 2 要求 自尊自信 大胆 练习 3 组织 散点进行 自由 站位练习 四 三 分 钟 1 学会用太 极放松的方 法 跟随音 乐发挥个人 意念 达到 全身放松的 效果 小 1 放松 太极音乐 2 师生评价 1 教师带领学生并 指导学生进行放松练